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内容导航：1、新冠羊了发烧还怕冷，盖被子“捂汗”能退烧吗？2、发烧喝姜汤有用吗：晚上发烧喝姜汤有效吗1、新冠羊了发烧还怕冷，盖被子“捂汗”能退烧吗？
发烧还怕冷，盖被子真能“捂汗”吗？
发烧还畏寒盖被子“捂汗”与喝“热姜糖水”一样，既不能真正发汗，也起不到退烧的作用。
道理我已经在新冠羊了发烧还怕冷，喝“红糖葱白姜汤”真能退烧吗？讲过了。
简单来说，发烧的过程可以分为三个阶段，分别是体温上升期，平台期和体温下降期。
怕冷畏寒出现在发烧的开始阶段，即体温上升期。
体温都高于正常了，为什么反而会感觉到冷呢？
这是因为，尽管下丘脑体温中枢负责调节体温的神经元既接受核心体温的信息，同时也接受外周皮肤温度感受器上传的皮肤和环境温度信息。
但，说到底，体温中枢调控的还是身体的核心体温，通常外周和环境温度的影响可以忽略。
而发烧是下丘脑体温中枢负责调节体温的热敏神经元在致热源作用下上调了设定的温度，此时身体感受的实际核心体温低于设定的目标体温，自然就会感觉到寒冷。
而正是这种寒冷感觉激活体温调节神经元，发出信号，通过皮肤血管的收缩，和/或肌肉寒颤来节约或产生热量，以尽快将体温升高到被调高了的目前体温。
也就是说，体温上升期的畏寒感觉与环境温度几乎没有关系。
此时，盖被子不要说是“捂汗”，实际上连减轻畏寒的感觉都没有一点作用。
人们为什么认为盖被子真能“捂汗”退烧呢？
这跟人们认为喝“热姜糖水”能发汗退烧一样，只不过是将身体自己固有的内部降温功劳错误归于这些无用的措施而已。
在《新冠羊了发烧还怕冷，喝“红糖葱白姜汤”真能退烧吗？》一文的评论中，很多朋友都坚称喝“红糖葱白姜汤”就是能退烧。
但，几乎都是说“第二天，退烧了”。
我在文章中说得很清楚，说喝“红糖葱白姜汤”无用是指在发烧的体温上升期来喝不能发汗，没有退烧作用。
在体温下降期，由于身体散热增加的需求，身体本身就会出汗，此时喝热的“红糖葱白姜汤”的确能增加出汗，但是，这种增加的出汗是完全没有必要的。
发烧周期中到了体温下降，根本不需要任何治疗，体温也会自己下降，这是由于身体内源性降温机制决定的，我在新冠阳了发烧，不吃退烧药会怎样？能自己退烧吗？一文中已经讲的很清楚了。
此时，不论是喝“红糖葱白姜汤”，还是盖被子，都可以轻而易举地发汗、“捂汗”，并最终实现降温。
如果把此时的出汗和降温归于喝“红糖葱白姜汤”或盖被子，自然是贪天之功。
被子，盖还是不盖呢？
这既与发烧阶段又与环境温度有关。
在感觉畏寒的体温上升期，如果环境温度在适温（22~24℃）或以上，盖不盖被子无关紧要；如果环境温度较低，盖被子虽然不能“捂汗”，甚至不能减轻畏寒的感觉，但至少有可能缩短体温的上升期。
这是因为，在寒冷环境下找庇护物，加衣服被子，喝热的饮料等行为也对体温调节的身体热平衡下产生一定作用。
体温上升期，让体温升高的第一机制是收缩皮肤血管，降低皮肤与环境的温度梯度，从而减少散热。
此时，盖被子，虽然不能消除寒冷的感觉，却可以比皮肤收缩更有效地减少散热，就可以更快地升高体温，缩短体温上升期。
而且，在这个阶段，仅仅盖被子是不够的，我们应该对身体加热，快马加鞭地促进体温的升高。
比如，在有监护的情况下泡个热水澡，再不济也要泡个热水脚，当然也可以喝一些热饮，不限于热姜糖水。
这些“加热”措施远比盖被子可以更有效地消除畏寒的感觉，缩短体温上升期。
当然，这些措施更大的意义在于，消除这个阶段身体的系列不适，包括但不限于全身的酸痛。
当体温不再继续升高，即进入体温平台期，所有这些措施都不再有效。
关键是，进入体温下降期，此时盖被子不但无益，反而阻碍身体热量散失，阻碍体温的下降。
我在前面的文章里介绍过，体温下降期，身体最高效的散热降温措施就是出汗。
出汗散热降温的机制是，汗液在皮肤表面蒸发可以带走大量的热量。
根据研究，每克汗液在皮肤上完全蒸发可以带走0.58千卡的热量。
如果出1000克汗液，完全在皮肤表面蒸发，就可以带走580千卡热量，相当于一个人24小时基础代谢产生热量的四分之一+，可见出汗散热是何等高效。
但是，如果汗液不能在皮肤表面完全蒸发，而是顺皮肤流淌，就起不到蒸发散热的作用。
而盖被子，甚至穿厚衣服，都会阻碍汗液在皮肤的蒸发，大大降低出汗散热降温的效果。
请注意，即使汗液没有流失，从湿了的被子和衣服上蒸发，也起不到散失热量和降温的作用。
因此，体温下降期，盖被子倒是的确可以“捂汗”，但是，这种“捂汗”对身体散热降温有害无益。
在夏日环境异常高温时，盖被子“捂汗”甚至可以引发体温不受控制升高的热射病，严重的可以致死。
因此，发烧时，在体温上升期盖被子不起作用；到了体温平台期，盖不盖无关紧要；到了体温下降期，盖被子的确可以“捂汗”，但这种“捂汗”纯害无益。
比如，对50多个国家儿童发烧指南的汇总发现，关于“盖与不盖”的建议并不完全一致。
其中，13份指南建议盖薄一点；11份建议，根据患儿舒适度，如果感觉冷就盖，感觉热就不盖；2份建议不要盖的太紧；1份建议体温上升期盖，随后不盖；1份建议频繁换盖的单子；4份建议不盖。
反正，没有任何一份发烧指南建议指望盖被子“捂汗”来退烧。
2、发烧喝姜汤有用吗：晚上发烧喝姜汤有效吗
晚上发烧喝姜汤有效吗
晚上发烧喝姜汤可以吗
一般情况感冒可分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。
风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。如果在冬天感受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。
晚上发烧喝姜汤有效吗
发烧可以喝姜汤吗
需要对症服用
风寒可以如此这般。生姜中医认为有温中散寒的效果，适合外感风寒，比如淋雨、掉河里等等，赶紧喝姜汤是可以的。如果已经发烧了，风寒入里化热，形成发热甚至高热，是不太适合单独姜汤水，现代社会的最佳选择是就近就医。
夏季感冒多因湿热
夏季感冒一般多因湿热引起，具体可分为暑湿和暑热感冒。暑湿感冒是夏天特有的感冒，俗称“热伤风”。热伤风的特点是发热重、恶寒轻，患者只是发热，并没有寒冷的'感觉。而暑热感冒多因久旱酷热，以热象突出为特点，会出现发热、微恶风寒、汗出热不退等症状，是四季感冒中症状较重的一种类型。
喝姜汤、盖被子是大忌
把喝姜汤、盖被子这些应对冬季感冒的方法用在夏季感冒上，恐会适得其反。姜性辛温，主要作用是疏风趋寒解表，除肠胃寒湿，对风寒感冒效果较好。而对于因“热”引起的风热感冒，喝了不仅不会退热，反而会使热症加重。
夏季要注意清热解暑
夏天得了感冒，要注意清热解暑。暑湿感冒者可以用藿香正气水缓解病情，暑热感冒则可以喝一些清热解毒的药物。适量吃一些绿豆、西红柿也可以起到消暑作用。特别要注意的是，夏季不能因为解暑降温而贪凉，所以既要防暑又要防寒。用薄荷、菊花等清热的食材泡茶，对夏季感冒有一定预防作用。
感冒咳嗽防治
1、多喝开水
如果咳嗽有黄痰的话，应该多补充能量，多喝白开水。这个是有好处的，因为感冒咳嗽了，如果开水喝得比较少，这是比较容易引起发烧得，另外喝水能够促进新陈代谢，有利于提高身体的免疫能力。有个小窍门是在喝水的时候可以适当加点盐，这也有杀菌的作用。
2、服用药物
咳嗽有黄痰要想比较彻底的治疗，当然是离不开药物的帮助，当具体吃哪些药还得听从医院的建议，一般来说可以服用蛇胆川贝液和念慈庵川贝枇杷膏，这两种药都是比较通用的治疗咳嗽的药物，而感冒通胶囊对治疗鼻塞和咳嗽也有不错的效果，可以配合使用。
3、其他注意事项
如果感冒咳嗽的话，可以适当做一些锻炼，但不要过猛，百米冲刺，百里马拉松就不要了，可以慢跑一下，如果咳嗽得实在令人难受，那么可以停止锻炼，应该卧床休息。在咳嗽的那几天不要暴饮暴食，切记不能吃辛辣的食物，以清淡为主。
晚上发烧喝姜汤有效吗
晚上发烧喝姜汤可以吗
一般情况感冒可分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。
风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。如果在冬天感受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。
本文关键词：感冒发烧晚上能喝姜汤吗，晚上可以喝姜汤退烧吗，晚上低烧可以喝姜汤吗，晚上发烧喝姜汤好吗，晚上发烧喝姜汤有用吗。这就是关于《发烧喝姜汤有用吗，晚上发烧喝姜汤有效吗（盖被子“捂汗”能退烧吗）》的所有内容，希望对您能有所帮助！