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文|菁妈
国家卫健委最新发布的《7岁以下儿童生长标准》，这一份标准将于2023年3月1日开始正式实施。所以算得上是新鲜出炉的儿童身高体重头围标准！
这一份身高标准分男童和女童，都是7岁以前的。
以男童为例，孩子在一岁的时候至少要达到76.7厘米才达到中等水平，到了两岁要达到88.2厘米到中等水平，到了三岁是97.5厘米到中等水平，而孩子在三岁半的时候中等水平是101.3厘米！
而女孩子的身高在一岁的时候至少要达到75.2厘米，到两岁的时候达到87厘米，到孩子三岁的时候96.2厘米，而到孩子三岁半的时候也至少要达到100.1厘米。
也就是孩子在三岁也至少要达到一米，才能达到平均水平。
如果孩子到三岁半身高还没有达到一米，那说明孩子的身高处于平均线以下，作为家长一定要引起警惕。
要知道孩子的身高，特别是男孩子的身高，对他以后的影响还是比较大的，小到孩子升学考不同的专业，大到孩子以后找工作找媳妇，都会受到身高的影响。
而孩子的身高增长仅仅就是十几年的时间，每一年，每一个月每一天都非常的重要，所以作为家长，从孩子出生时就关注孩子的身高，一旦孩子的身高增长出现落差，就要及早引起警惕！
孩子越小身高增长越快，特别是三岁半之前，孩子从出生时候的50厘米到三岁半的一米，身高整整翻了一倍。
这50厘米除了跟遗传有关之外，还跟环境有关。
想让孩子长高，家长要做好这几件事，一件都不要落下
第1件：孩子出生后进行母乳喂养
母乳喂养的孩子免疫力更好，最重要的是母乳喂养的孩子胃肠出现问题的概率会更低一些。
孩子吃东西都要通过胃肠消化吸收，孩子的胃肠好，当然就能消化，吸收更多的食物，更多的营养，能让孩子更健康地成长。
第2件：要让孩子及时的补充足够的维生素D
建议孩子在出生后数天开始补维生素D，每天至少补400个国际单位。
但如果家长给孩子买的是保健品类的维生素D，那含量是不达标的，所以一定要给孩子买非处方药类的维生素D，要看每一颗的含量能达到400个国际单位，也就是10微克，才能满足孩子每天维生素D的需求。
维生素D得到满足，才能让孩子的钙更好的吸收，钙吸收的好，孩子晚上会睡得更好，也会长得更高。
第3件：补维生素D的同时也要补维生素A
现在市面上建议孩子补充的话有两种说法，一种是直接补维生素D，另外一种是建议补维生素AD。
而我更倾向于给孩子补维生素AD，因为维生素A对孩子骨骼的生长也是有非常重要的促进作用的。
《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：我国整体0~6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观，维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%。
加起来也就是超过半数的孩子维生素A是摄入不足的，所以建议家长给孩子补维生素AD。
第4件：一岁以后要给孩子断夜奶
睡眠对于孩子的身高影响是非常重要的。
所以孩子在6个月以后要慢慢地引导孩子断夜奶，到了一岁之后要给孩子断夜奶，不仅仅有利于孩子牙齿的健康，更重要的是能让孩子晚上睡得更香，睡得更沉，有利于生长激素的分泌，有利孩子长高。
第5件：要给孩子科学地添加辅食
孩子添加辅食，如果不科学就会导致孩子腹泻或者是积食的情况，会影响孩子营养的摄入，影响孩子的长高。
所以从孩子6个月开始添加辅食，一直到孩子三岁这段时间，要单独给孩子制作色香味俱全，符合孩子胃肠消化能力的辅食。
要怎么做？建议家长们可以购买一本《辅食每周吃什么》。
这本辅食书里面就囊括了宝宝6个月到三岁的所有食谱。
比如六个月宝宝第一周吃米糊或是香蕉泥，第二周吃鱼肉泥，苹果泥，土豆泥，第三周吃青菜泥，南瓜泥，玉米泥，第四周吃猪肝泥，红薯泥，茄子泥，另外还可以选择香蕉奶糊，苹果米糊，青菜米糊，鳕鱼泥，南瓜土豆泥等等糊状的食物。
也就每个月龄，每一周，每一天该怎么吃，这本辅食书里面都安排好了，家长不需要再自己去琢磨今天该给孩子吃什么了，直接按照自家宝宝的月龄，去书里找对应月龄的辅食食谱，照着做就能做出合适宝宝胃肠消化，孩子喜欢吃的辅食。
里面的每一道辅食都有很详细的制作步骤，需要哪些原材料，需要怎么制作，第一步第二步该怎么做，大概需要多长的时间，能给宝宝补充什么营养，做出来的食物样子是什么样的，都写得很清楚。
不仅有文字的教程，还有视频教程，就算是一个厨房小白的妈妈，也能根据教程做出色香味俱全的辅食，让宝宝吃得对长得高。
（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）
2、一周岁宝宝发育标准：零到一岁宝宝发育标准
零到一岁宝宝发育标准
一、1岁宝宝体格发育指标
1、体重：男婴为7.21-14.00kg，女婴为6.87-13.15kg。
2、身长：男婴为68.6-85.0cm，女婴为67.2-83.4cm。
3、头围：男婴为42.6-50.5cm，女婴为41.5-49.3cm。
4、胸围：男婴平均胸围为46.80厘米，女婴平均胸围为45.43厘米。
二、1岁宝宝神经精神发育指标
1、运动机能：扶着一只手能走；无需别人帮助能从站立的位置坐下，能坐着转身；熟练地用手指拿东西吃；用汤匙吃东西时需要帮助。
2、心智：除了“爸爸”、“妈妈”外，还会说2-3个字的词；会用声音表达愿望；能找到藏起来的玩具；能玩简单的游戏，惊讶时会发笑；能把木栓插入圆孔中；能用蜡笔在纸上乱涂；在别人的帮助下能用杯喝水。
3、社会发育：会用哭来引人注意；能准确地表示愤怒、害怕、嫉妒、焦急、同情；喜欢当众炫耀自己；能听从大人的劝阻。
零到一岁宝宝发育标准
一个月
1、视觉：眼随物转头至中线，开始能调节视焦距。
2、听觉：对妈妈说话的声音很熟悉了，爱听悦耳的声音，要给宝宝听一些轻柔的音乐和歌曲，对宝宝说话、唱歌的声音都要悦耳。喜欢周围的人和他说话，没人理他的时候会感到寂寞而哭闹。
3、嗅觉：讨厌刺激性强的气味。
4、味觉：能辨别不同的味道，对不喜欢的味道表示拒绝。
5、触觉：皮肤感觉能力比成人敏感得多，有东西刺激了皮肤，他就会全身左右乱动或者哭闹表示很不舒服。对冷、热都比较敏感。
6、心理特点：面部表情逐渐丰富。在睡眠中有时会做出哭相，有时又会出现无意识的笑。
7、动作：小胳膊、小腿总是喜欢呈屈曲状态，两只小手握着拳。俯卧时可抬头45度。
两个月
1、视觉：能分辨鲜艳的颜色，会盯着清晰的东西看，会用眼睛追随走来走去的人。
2、听觉：能分辨妈妈说话的语气，妈妈安抚宝宝时，他会安静，妈妈语气大声时，宝宝会显得不安。头会转向声音发出的地方。
3、嗅觉：对难闻的气味会逃避。
4、味觉：对难吃的味道表示拒绝。
5、触觉：喜欢依偎着妈妈。当宝宝哭的时候，妈妈轻轻抚摸宝宝的面部、腹部或背部，能使宝宝逐渐安静下来，停止啼哭。
6、认知：宝宝发现了一件好玩的玩具，那就是他的小手。宝宝爱把手放进嘴里津津有味的吮吸。吃奶时手能触摸妈妈的乳房。
7、心理：会有意识的笑，开心或逗弄，宝宝会笑。
8、动作：宝宝仰卧时，大人稍拉其手，身体可以自己稍用力。宝宝的'双手从握拳姿势逐渐松开。如果给他小玩具，他可无意识地抓握片刻。要给他喂奶时，他会立即做出吸吮动作。会用小脚踢东西。
9、语言：高兴时会发出“啊、呜”的声音。
三个月
1、视觉：头眼协调好，头部可灵活转动，转向有光亮、色彩鲜艳的地方盯着看。对颜色视觉已接进成人，喜欢红色、黄色、橙色。能准确地认出妈妈的脸。
2、听觉：能感受不同方位发出的声音，将头转向声源。喜爱听妈妈的声音。
3、嗅觉：对难闻的气味会逃避。
4、味觉：能区分食物的细微改变。
5、触觉：妈妈的抚摩可以使宝宝的情绪安定。
6、动作：趴着能把头和胸部抬起来，直抱时脖子不再摇晃。仰卧时四肢能上举，会尝试翻身，在成人的帮助下，可以翻身。手能在胸前握住，并注意自己的手。
7、心理：对妈妈显得较偏爱。这个时期的宝宝晚上特别容易哭，可能是由于惊慌和焦躁，这是阶段性的，成人要耐心地和宝宝度过这一时期。
8、认知：吮吸手指的情况更厉害，有时会吃拳头。这是由于口部的感觉最为灵敏，宝宝在用嘴来探索世界，他会把手能摸到的东西都放在嘴里，成人要注意宝宝所能拿到东西的安全性。
9、语言：会用声音表达自己的情绪。
10、益智饮食：母乳。母乳是最佳的补脑食物，它可以提供大脑发育所不可缺少的不饱和脂肪酸，特别是亚麻油酸，这些牛奶几乎是没有的。所以母乳喂养是宝宝大脑发育的重要营养保证。
11、益智重点：给予舒适的刺激。这个时期不需要将睡眠中的宝宝拉起来玩。但是，可以利用和宝宝接触的时候，如喂奶、换尿布时，一边看着宝宝的眼睛，一边笑着和他说话或者温柔地触摸他的身体，给他舒适的刺激。当你要靠近宝宝时，需要慢慢地进行，当你的视线与宝宝接触了的时候，再开始温柔地跟他说话或者触摸。
零到一岁宝宝发育标准
一、0-1岁身高体重标准对照表
婴儿体重标准测量公式：
1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)
7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)
婴幼儿身高标准的增长规律：
足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
二、影响宝宝身高的因素
1、遗传和性别
相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
2、生活环境、社会文化、气候地区
据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。
3、熬夜长不高
脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，6-18月需要13-15小时的睡眠时间;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
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