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内容导航：1、挽回系列｜如何重建双方的信任？2、如何重建信任关系1、挽回系列｜如何重建双方的信任？
不管是身在何地，信任是最重要的原则，对于正处于恋爱关系中的情侣来说，这种感觉尤其重要。信任你，这代表着，她愿意把自己托付给你；信任你，这代表着，她愿意将幸福交给你；信任你，这代表着，她的余生只想要和你一起度过。
在信任的基础上，你做什么她都义无反顾的支持，但一旦失信，那么这种好不容易培养的默契，可能就要出现危机。
而在情侣分手中，也有绝大多数情侣，是由于产生了信任危机，而导致分手。
根据以往的感情经历，一般来说，一般信任危机都是因为小三、出轨、欠债等情况造成的。但也还有比如：作、依恋性人格等，把男友吓跑的。
这些分手的本质就是因为失信，那么之后你如何信誓旦旦的说自己改过自新了，但是对于已经尝试过这种厉害的人来说，他们是不会再同意再次复合的。
有的时候，所谓的挽回，其实就是一个重新建立信任的过程。失信会让恋人在爱情中失去安全感，那么以后的婚姻、家庭、生活等，也都会让ta在和你谈恋爱的同时，纳入思考的范畴之中。此时，在他们心中，可能没有安全感就意味着没有未来。
一旦失信，要重建信任却是一个需要长期积累的过程，这也就意味着，这个时候你想要挽回，必须要经历一段时间的爱情长跑。但虽然周期长，却有几个方法还是可以一试。
【1】加强沟通，多报备自己的行程，让对方知道你在做什么。所有的失信是在双方不在同一空间完成的。所以加强沟通，是最好的方法。
【2】拒绝和其他异性的暧昧举动。不要让对方看见你和其他异性有暧昧行为，这样不管你是否出轨，也会跳进黄河也洗不清。
【3】学会控制自己的情绪。不管你心情是好是坏，面对恋人时，一定是积极阳光的一面。
【4】如果你结婚了，那么劝你晚上早点回家。这样不仅是让对方不再提心吊胆的正确相处方式，平时多沟通，也会增强感情基础。
【5】生活多一点小惊喜，人生多一点美的意外。
【6】敢于问心无愧地让对方检查。
不管你们之前因为什么矛盾而失信了，做到以上几点，长期坚持下去，那么信任的基础也会被重新慢慢建立。在这儿，重点强调一下，控制情绪和让对方质疑两个方面。
首先是控制情绪，失信的过程是一个长期的过程，但是你如果认为恋人刚对你失去了信心，能够在短时间内快速挽回ta，这一定是不可能实现的过程，那么问题来了，在挽回的过程中，势必也会出现对方不给你好脸色，或者长期的挽回没有得到效果。此时，你应该学会自我调节自己的情绪，不要陷入一个悲观的情绪状态之中。
再者就是勇于让对方质疑。试想一下，如果你要信任一个人，你肯定是长期的相处积累，不断在一起面对的事情中逐渐建立信任基础的。在此之间，有许多偶然或者非偶然的事情，会决定你们的信任关系。那么此时，作为恋人，特别是曾经你在某个方面失信的恋人，此时，她也肯定会加强提防，试着让自己重新建立信任。
作为失信的一方，不管是因为什么原因，你都是对恋人有错的一方。认清自己的地位，加强信任关系的建立，是失信挽回的最主要手段。
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2、如何重建信任关系
如何重建信任关系
1、停止你们之间的争吵和矛盾，听听对方的意见和解释
沟通是拉近两人关系的必要法宝之一，尤其是在信任危机之后，要修复感情，重建信任，就更需要和对方沟通，听听他内心中的想法，听听他的解释。把自己封闭起来，是让你远离真相，远离他的行为之一。因为在他要给你解释的时候，你不听，那么他就会拒绝再跟你解释沟通第二次，你们之间的修复道路，是会越加困难。
2、企图控制对方，是修复情感信任的大忌
感情一定是平等的，付出平等，地位平等，两个人都让自己处于平衡的状态，那么一定不要去试图控制他。即便你们之间出现了信任危机，你觉得他不再可信，要他处于被你控制的状态下，你才可能去放心安心。但是感情中的状态一旦失衡，一方太强势想要控制对方的行为，那么你们之间的感情也就无法修复了，毕竟谁都不喜欢一举一动都由人指挥。
3、坦然接受任何真相
很多人都喜欢逃避现实，因为真相往往太残酷让人无法接受，所以很多人会在对方做了你无法谅解的事情的时候，你往往会关闭自己的听觉，拒绝对方对你的坦诚，你怕一旦听了这个真相，会让你的世界坍塌。但是如果你不知道为什么，在你心中始终横着一根刺，让你怎么都不舒服，你们之间的伤口怎么都好不了，即便和好了，也会再次因为这个事情，而再次闹矛盾。
在情感出现信任危机的时候，受伤害的一方往往会关闭自己的接收系统，不愿意去接受对方所释放的一切善意，也拒绝对方的道歉。这样的反应，会导致两人在修复情感的过程中，不断的产生新的冲突和不信任感。
如何重建信任关系
嫁作人妇的女人要少做这些事
1、常和公婆对峙
公平年纪比较大，和年轻的儿媳妇生活在一起，自然会有一定的隔阂。比如说生活习惯，教育孩子的方式之类的。这就需要双方互相包容、改进、贴合，减少彼此之间的差异。
女人们作为儿媳妇，是后辈自然要让一点作为长辈的公婆。
比如说公婆总是早起，那么你可以和公婆商量，自己每天工作很累，希望能睡得晚一点，让他们早起之后，发出的声音小一点。
比如说和公婆的口味不一样，那么就做不同的菜，一盘是符合公婆口味的，一盘是符合你的口味的。而不是每一次做菜，都是按照自己的喜好来做，完全没有考虑到公婆。
另外，别总是在老公面前说公婆的不好，这样只会让老公觉得你不够体贴老人，总是无事生非，会慢慢降低对你的好印象的。
2、当着公婆的面使唤老公
每一个孩子都是父母的心头肉，当公婆看到自己的儿子被儿媳妇各种使唤，心里自然是不好受的。所以说，当着公婆的面，还是应该客气一点，若是要老公帮忙的'话，可以亲切的一点。
比如说喊他做饭的话，可以两个人一起到厨房，然后叫他帮忙打下手，而不是强势地吼他一个人去做饭。同样是让老公帮忙，可是公婆看在眼里的画面是不一样的。前者让公婆感到你们夫妻恩爱和谐的画面，而后者则会让公婆觉得你在虐待他的儿子。
3、总让老公做坏人
不少嫁做人妇的女人，在家里和公婆起了冲突之后，总是在喜欢在老公面前添油加醋，说事情的厉害关系。其实有时候事情并没有她说的那么严重，只是她为了让老公维护她而添油加醋了不少。这样做只会让老公做坏人，一头是他的父母，一头是他的妻子，帮谁都是错的。为了家庭的和谐，女人们请别总让老公做坏人。
和公婆有啥什么冲突的话，可以找个机会和公婆说清楚一下，只有说清楚了，才知道那里有问题。双方才能理解，才能相互磨合。一味的让老公帮你，只会加深你和公婆之间矛盾的哟。
如何重建信任关系
1、停止你们之间的争吵和矛盾，听听对方的意见和解释
沟通是拉近两人关系的必要法宝之一，尤其是在信任危机之后，要修复感情，重建信任，就更需要和对方沟通，听听他内心中的想法，听听他的解释。把自己封闭起来，是让你远离真相，远离他的行为之一。因为在他要给你解释的时候，你不听，那么他就会拒绝再跟你解释沟通第二次，你们之间的修复道路，是会越加困难。
2、企图控制对方，是修复情感信任的大忌
感情一定是平等的，付出平等，地位平等，两个人都让自己处于平衡的状态，那么一定不要去试图控制他。即便你们之间出现了信任危机，你觉得他不再可信，要他处于被你控制的状态下，你才可能去放心安心。但是感情中的状态一旦失衡，一方太强势想要控制对方的行为，那么你们之间的感情也就无法修复了，毕竟谁都不喜欢一举一动都由人指挥。
3、坦然接受任何真相
很多人都喜欢逃避现实，因为真相往往太残酷让人无法接受，所以很多人会在对方做了你无法谅解的事情的时候，你往往会关闭自己的听觉，拒绝对方对你的坦诚，你怕一旦听了这个真相，会让你的世界坍塌。但是如果你不知道为什么，在你心中始终横着一根刺，让你怎么都不舒服，你们之间的伤口怎么都好不了，即便和好了，也会再次因为这个事情，而再次闹矛盾。
在情感出现信任危机的时候，受伤害的一方往往会关闭自己的接收系统，不愿意去接受对方所释放的一切善意，也拒绝对方的道歉。这样的反应，会导致两人在修复情感的过程中，不断的产生新的冲突和不信任感。
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