关于【清肺汤的家常做法】，炖什么汤对肺部最好，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、嗓子痛如刀割，常喝这道汤，清燥润肺，止咳化痰，越喝越舒服2、清肺汤的家常做法1、嗓子痛如刀割，常喝这道汤，清燥润肺，止咳化痰，越喝越舒服
随着疫情的全面开放，满大街的都是小阳人，相比于以前人们也不会那么恐慌，保持一个良好的心态去面对。大家阳了之后的症状基本上差不多，会出现高烧、低烧、咳嗽，有时候喉咙像是含着刀片及其难受。想想都觉得后怕，只是单纯的吃药是不能完全治愈的。
阳了之后，在饮食上要多给家人煮一些润肺止咳的汤，俗话说“是药三分毒”，药物吃多了会使我们的身体产生副作用。小编建议可以用萝卜、雪梨煮一些汤，清肺润肺，止咳又化痰，对于缓解喉咙不舒服特别的管用，大人小孩都可以喝。药疗不如食疗，家中有小孩的千万别错过。
推荐食谱：【萝卜雪梨汤】
制作方法:
首先，准备半个萝卜，用削皮刀削去外皮，洗干净之后，先对半切开，然后再一分为四，最后把萝卜切成薄片，全部切好装在碗中备用。
准备一个雪梨，切成四瓣，然后去除中间的硬心，再改刀切成薄片，跟萝卜的厚度差不多就可以。全部切好放到大碗中备用。
接下来，把锅烧热不要放油。把萝卜倒进锅中，开中小火翻炒，这样可以有效的去除萝卜的辛辣味。把萝卜炒到有一点微微发软的状态
然后倒入多一点的清水。放入一大块红糖，再把切好的梨倒入锅中。然后开大火煮开，用铲子不停的推动。把里面的红糖煮制融化，红糖煮化之后加入一大把冰糖。一边煮一边用铲子不停的翻动，把萝卜和梨里面的养分全部都煮出来。
一直煮到汤汁慢慢的变浓稠，加一点柠檬片，接着盖上锅盖，小火煮半个小时。时间到了，打开锅盖。一股香气扑面而来，有柠檬和萝卜的清香。这个时候的萝卜和雪梨都已经煮成了透明装，。里面的汤色变成了咖啡色，一道非常好喝的冰糖雪梨萝卜汤就可以出锅了
推荐食谱：【金桔汤】
制作方法：
首先把金桔放入温水中，加一点盐，用温水浸泡20分钟，泡好之后清洗干净，把金桔上面的蒂去掉，在金桔的周围都用小刀划一下，全部划好放一旁备用。
准备一个柠檬洗干净切成片，500克的金桔用半个柠檬，再准备100克老冰糖，，准备一口砂锅，加入150毫升清水，把冰糖放进去熬化，然后倒入金桔，柠檬片，煮开之后用小火熬制，煮几分钟，期间不停的用铲子翻动一下
汤汁变得粘稠，金桔呈半透明状，上面像抹了一层糖浆一样，关火盛出。
2、清肺汤的家常做法
清肺汤的家常做法
食材
南杏仁 10g
北杏仁 10g
无花果 3个
鲜猪肺 400g
盐 少许
方法/步骤
用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫
再放锅里煮一下，让猪肺气管中的泡沫出来
再沥干水份（约半小时），猪肺切成一块块
下锅炒片刻
向煲汤的`锅里放入南、北杏、无花果、 还有炒好的猪肺，接下来放入水和适量的盐，盖上锅盖
煲三个小时，起锅，一味清肺营养的猪肺美汤就做好了
清肺汤的家常做法
食材
南杏仁 10g
北杏仁 10g
无花果 3个
鲜猪肺 400g
盐 少许
方法/步骤
用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫
再放锅里煮一下，让猪肺气管中的泡沫出来
再沥干水份（约半小时），猪肺切成一块块
下锅炒片刻
向煲汤的`锅里放入南、北杏、无花果、 还有炒好的猪肺，接下来放入水和适量的盐，盖上锅盖
煲三个小时，起锅，一味清肺营养的猪肺美汤就做好了
清肺汤的家常做法
力荐三款清肺汤品春季养生汤
胡萝卜排骨汤做法：
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。
2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。
3、在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。
4、改用中火继续煲2小时。
食疗功效：胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补充钙质的好材料。陈皮有和中治胃、消食补气的功效，和大肉一起食用，平时怕吃油腻消化不良的人便也可享用了。
茯苓柚子饮做法：
1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干净备用
2、锅内加入冷水，把柚子丁和茯苓放入，用小火煎煮到出汁
3、滤去废渣，倒入杯中，加冰糖调匀(糖尿病人不加)，即可饮用。
食疗功效：现代药理学分析，柚子皮中含有类黄酮成分，有抗炎杀菌作用。柚子肉中含有非常丰富的提高免疫力降低胆固醇的物质维生素C以及类胰岛素成分铬，能辅助降血糖、降血脂、减肥和美肤。还含有高血压患者必须补充的微量元素钾，由于几乎不含钠，因此也是患有心脑血管病及肾脏病患者(肾功能不全伴有高钾血除外)最佳的水果。其中的叶酸成分，孕妇食用后会有预防贫血和促进胎儿发育的功效。茯苓具有利水祛湿、健运脾肺、宁心安神的功效。其中的茯苓多糖有明显的抗肿瘤、增加免疫细胞活性及保肝脏作用。
清肺茶：罗汉果茶饮
1、饮用方法：15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。主要功效：清肺利咽、清肺止咳、长期服用可以降低血糖和血压。
2、罗汉果1个：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
3、罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽
4、罗汉无花果袭：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。
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