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内容导航：1、内衣太小、多年不换！3大内衣穿搭误区 小心胸部越来越小2、内衣小了对胸有什么危害：穿内衣的害处1、内衣太小、多年不换！3大内衣穿搭误区 小心胸部越来越小
李薇／台北报导 图／pexels
内衣是每个女性都会穿的单品，但很多人都不重视内衣的重要性，经常乱挑乱选，到最后都挤出副乳了才开始后悔，因此建议可以透过3大重点，只要稍微注意一下，就可以拥有完美的胸型，以及好看的穿衣效果。
1.内衣过小、过大都NG
松垮的内衣穿起来是很舒服没错，但这样没办法掌握出好的胸型，达到支撑或包覆的效果，长期以往会导致下垂松散、轮廓模糊；内衣过小导致胸部外溢，形成副乳，甚至会把胸部挤成好几段，形成多个轮廓，这样胸型不但不「凶」，还会变小变形。
2.长期不换内衣
人的体型几乎每天都会发生变化，更不用说胸型，尤其是长期下来更容易有所改变，建议每个月都去量一下胸部的大小及胸型，挑选适合的内衣，3、4个月建议就要更换已经老旧的内衣，增加支撑度、包覆度，避免内衣变形，导致胸部跟着走山。
3.肩带不调
很多人穿内衣常常会忽略要调整肩带，大约是要有支撑力，有一点点提拉效果的紧度，不要让它松垮垮的垮下来，这样很容易就会让胸部下垂、走山，不贴合的效果等于没穿，因此建议肩带一定要好好的支撑拉起。
2、内衣小了对胸有什么危害：穿内衣的害处
穿内衣的害处
1、妇科疾病
妇科疾病一直困扰着女性，虽说这种疾病的治疗周期较短，但复发性却是很长，其实除了日常清洁问题易患上这种疾病，常穿塑身内衣也易患上这种疾病。研究表明，超过六成的妇科炎症与穿着美体内衣有关。
这种内衣之所以受女性的欢迎，其主要原因是它的塑身效果较好，可以修饰腰部、腿部、腹部等线条，但美体内衣往往不易透气和过度束缚身体，容易引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病。
2、挤压内脏
多数女性会经常穿着不适合自身的内衣，殊不知这样对身体是有害的。为了自身的胸型，女性会常穿带有瘦身作用的内衣，由于内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，这不但影响肠胃功能，而且对消化系统也是有一定的减弱，最后导致变便秘的出现。
如果人体长期处于便秘状态，体内毒素就会无法及时排出体外，使毒素不断囤积在体内，不但使面部出现发黄、长斑等现象，对自身的健康也是有较大的影响。
3、引发毛囊炎
毛囊炎其实是一种皮肤病，引发这种疾病出现的原因只有一个，是因为自身皮肤不正常的呼吸，另外身体在出汗后，汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙，这种疾病的出现往往是因为常穿内衣引起的。
另外，常穿这种内衣还易使血液循环不畅，使肌肤失去弹性，影响面部光泽。
总结、内衣要穿合适，适合自身的，不要强求穿着，否则会影响健康，带来疾病的。
穿内衣的害处
女生睡觉穿内衣有什么坏处
1、破坏肩颈
事实上,穿着内衣睡觉不仅会给女生的胸部带来伤害,而且还会继续压迫着肩颈的脊椎,这样就很容易引起颈椎病,而紧身内衣依赖于皮肤的高频摩擦,也会使肩周受到一定程度的损伤,引起肩周酸痛,有些甚至出现了快速老化和人口老化的迹象。
第二、导致乳房语言障碍。很多女孩子误以为穿着内衣睡觉能很好地避免乳房松弛,但不知道穿着内衣睡得太多,会导致血液不流通,进而导致乳房语言发育迟缓,出现畸形的情况,而且血运不足,也会导致胸闷气短,使乳房看起来不丰满,甚至引发乳腺癌。
3、导致乳腺增生的疾病。
女生每晚都穿着内衣睡觉得话,内衣的紧绷感会让人感觉不舒服,而且还会继续造成乳房上的微血管和淋巴结的阻塞,继而导致最近非常流行的乳腺增生疾病,有的甚至还会继续影响人体的新陈代谢作用,让整个人的体内产生黑色素和内毒素的沉积,比较严重的影响了平时的衣食住行,导致身体机能严重下降。
第四、胸部受压和乳房晚上穿着内衣睡觉,显然乳房在被压迫的内衣下不能呼吸,长时间的光线照射还会继续导致胸闷呼吸不畅,有的女生穿着带有钢圈的内衣,不仅睡得很难受,而且还会继续出现打鼾的情况,使心脏功能受到更严重的伤害。
穿内衣的害处
1、妇科疾病
妇科疾病一直困扰着女性，虽说这种疾病的治疗周期较短，但复发性却是很长，其实除了日常清洁问题易患上这种疾病，常穿塑身内衣也易患上这种疾病。研究表明，超过六成的妇科炎症与穿着美体内衣有关。
这种内衣之所以受女性的欢迎，其主要原因是它的塑身效果较好，可以修饰腰部、腿部、腹部等线条，但美体内衣往往不易透气和过度束缚身体，容易引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病。
2、挤压内脏
多数女性会经常穿着不适合自身的内衣，殊不知这样对身体是有害的。为了自身的胸型，女性会常穿带有瘦身作用的内衣，由于内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，这不但影响肠胃功能，而且对消化系统也是有一定的减弱，最后导致变便秘的出现。
如果人体长期处于便秘状态，体内毒素就会无法及时排出体外，使毒素不断囤积在体内，不但使面部出现发黄、长斑等现象，对自身的健康也是有较大的影响。
3、引发毛囊炎
毛囊炎其实是一种皮肤病，引发这种疾病出现的原因只有一个，是因为自身皮肤不正常的呼吸，另外身体在出汗后，汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙，这种疾病的出现往往是因为常穿内衣引起的。
另外，常穿这种内衣还易使血液循环不畅，使肌肤失去弹性，影响面部光泽。
总结、内衣要穿合适，适合自身的，不要强求穿着，否则会影响健康，带来疾病的。
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