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对于零基础的童鞋我始终相信，除了坚持临摹以外的任何练字都是扯淡。坚持临摹，一个字都不能缺。
找一个相对安静的环境，拿一本喜欢的字帖，坐下来先一个一个研究字的间架结构和行笔走势。
字帖怎么写，你跟着怎么写。练字的时候，一个字写烦了或者写太多就再写下一个字，不然有时候写多了你会觉得字不像字…最后日常生活写字运用你临摹的字的写法，不要练字的时候写的很认真，平常写字就丢了它。
注意，是跟着临摹，不是描写。
描写没有用，因为你记不住这个字应该怎么写才好看，只有一遍遍地研究字帖，学着字帖的样子写，你才会开始领悟到字应该怎么写才最好看。
摹帖不过是自欺欺人而已，只有老老实实地临帖才能从根本上进行改变。
当然，也不否认有因摹帖而进步的个例。
但我个人依然认为，这种方法效率实在太低。原因在于很多人摹帖不过是依葫芦画瓢，没有进行读帖就开始下笔（读帖其实是最最关键的一步）。况且即使有些许进步，在那之后，也得进行临帖巩固字体。
而临帖效率高的诀窍就在于读帖，因为此时你没法依葫芦画瓢了，你只有去仔细观察字的结构及每一笔笔画之间的微妙关系，才能在田字格上写出一个相似的字。
写出一个以后，再与原帖进行对比，之后进行单字练习不断改正。这样才是治本的最有效方法。
关于读帖
临帖前必须读帖。先仔细观察，这个字在字帖上是怎样的。边看边思考：它的一撇一捺写于田字格那个地方？
例如：上图这个“止”字，首先，先要观察它的笔画。
第一笔竖是在田字格的竖中线上；
第二笔短横在横中线上，不过写横时要记住横是要微微上斜的。
第三笔短竖与中竖之间的距离差不多是右边短横的长度。
第四笔长横要抗肩。到这基本上就完成读帖了。
建议零基础的朋友可以暂时先练田英章或其他人的钢笔字帖（这期间也必须是临帖），练好结构后再开始临古帖。毕竟，对于一个没有基础的练字者来说，一上手就临古帖是非常难的。
没有基础，就从基础慢慢做起现在我们先认识一下汉字的笔画
基础的笔画可以分为两部分，第一部分是基本笔画，第二部分是延伸笔画，主要是用于偏旁。
基础笔画有点，横，竖，撇，捺，横折，竖折，提，
竖提，横钩，竖钩，弯钩，竖弯钩，斜钩，卧心钩，横折钩。
第二部分笔画有横折弯钩（九），竖折折钩（马，鸟，与），横折折折钩（汤，杨），横撇弯钩（了、子），竖弯（四、酉、西），竖折撇（专），
横折弯（铅、设），横折提（言字旁专用→说、话、读），横撇（多，夕），横折折撇（仍，乃），撇点（女），撇折（台，云）。
但是这些并不是汉字所有的笔画，因为点又有很多种，竖也有很多种，必须熟练认识他们，知道他们用在哪，才能把字写好。
侧点，是最常见的点，起笔轻，收笔重，常见的字有立，斗，永；
竖点，就是垂露竖mini，秃宝盖（冗rong、冠、）火字可以写成竖点；
左点，四点底的第一点（灬huo）和竖心旁第一笔（怜），往左的点还有一个撇点，算是撇的mini版；
仰点（提点），这个点最常见用作心字中间的一笔，书写如图；
捺点（反捺），这个点比较特殊，第一用于呼应点，第二就是由捺变为捺点。(大字本来是长捺（主笔，在遇到走之儿（主笔）变为达后，捺变为捺点；
呼应点，常见的有两种，第一种又叫羊角点（仰点+撇点），例字有羊、半、当、肖；第二种是（撇点+捺点），例字有小，黄、六。
长横，短横有一个书写规律，运笔的方式其他答主讲的都比我好，初级入门常犯的错误是横仰上去收笔下不来，运笔规律经常表现出来，如果初期写不好，就把横写平，熟练后再表现笔锋。
三横有一个规律
第一横不长不短，中间横短，末横最长；三横距离相等。川字也是这个规律。金字因为上面有撇捺，所以有所变动。
左尖横 左尖横是利于快速竖写的短横，如图所示，左边是尖的，运笔快自然就用这种效果，最常见的是言字；
斜横 一个最常见的横却总是被忽略，这个横最喜欢的笔画是竖弯钩，（毛、七、托、也）观察这些字，横总是斜的。
悬针竖 ，垂露竖都是长竖，个人经验是独体字没有撇捺，竖经常写作悬针竖（丰、午、年、羊）；当有撇捺等干扰的话，竖写作垂露竖（个、木）；不同的书法家写竖都有自己的特点，悬针竖，垂露竖可能不遵循这些规律。在初级练习，我们只需把竖写直就很好啦。
短竖，就是垂露竖mini，这个笔画在上下结构的字中常见，小子头（肖，当），党字头（党、常）。在上下结构中，切记短竖一定要写在竖中线上。
斜竖 通常与两个结构有关，孔子见两小儿辩日，子曰：学而时习之
日（ri）字又高又瘦；曰（yue）字又胖又矮
从这两个字牵引出两个结构
竖框结构 & 扁框结构
在竖框结构中：竖要直，整个结构呈竖长方形，例字：日、目、百、自
在扁框结构中：竖要斜，整个结构呈倒梯形，例字：曰、口、田、白
长斜撇，短斜撇 是斜度一样，长短不同的撇，区别在于长斜撇通常用作主笔，如人、食、分；短斜撇只是普通的笔画（生、午、单双人旁）。
平撇 更像是横，和提的运笔方法相反。在斤，反这类字中，平撇接竖撇书写快速又美观；在结构中，在重、千、垂、禾这类字中，横上面的撇通常写作平撇。
竖撇 上部分是竖，末端缓慢过度。竖撇写直则字显得有精神气，写成斜撇字就会松松垮垮。竖撇在左的字有月、用等；一般情况下，竖撇在中，要注意竖撇要写在竖中线上。
长捺和长斜撇通常在一起，作为主笔，如会、食、分等，也有长捺单独作为主笔的，如良、
文等。
平捺 走之儿中，走字底，之字的捺是最难写的，平捺和长捺的运笔相同，在捺的角度上有很大的不同。
反捺 又叫捺点（书写从点）。大与达、反与返、关与送、良与食，最大的区别即是捺遇到作为主笔的其他捺，捺变为反捺（捺点）。
折 有一个往右下顿笔的过程，在书写中最常犯的错误就是没有顿笔，右边有三个错误示范.
最后要练好字，速成是肯定不行的，这东西越是急躁，字越是练不好，首先一定要把基本功打好，心平气和的来，字是慢慢积累的 ，坚持个几个月就会有很大的改变，练字也练人，享受过程是最棒的！
2、硬笔书法的入门基础
硬笔书法的入门基础
钢笔书法入门：要培养浓厚的兴趣
如果没有兴趣是练不好字的，最简单的方法是我们平时可以去浏览一些古今书法名家的作品和字帖，看到美的东西才希望拥有，兴趣自然就产生了。初学者小编建议楷书多看唐楷，因为唐楷在书法史上是最成熟时期，欧阳询、虞世南、褚遂良、柳公权等名家的书法无论从笔法还是结构都中规中矩，透着美感，行书多看王羲之的《圣教序》《兰亭序》王珣的《伯远帖》杨凝氏的《韭花帖》等。隶书多看《曹全碑》《史晨碑》。
钢笔书法入门：选字帖
新手刚开始练字的时候往往都是十万个为什么：我是先练楷书还是先练行书呢？能否不练楷书直接练行书呢？字帖里谁的字最厉害？怎样练字才能快速见效？等等。
我的做法是，别问那么多，前面说过干了再说，先动手练起来。因此，第一步，先去买字帖。那么买谁的字帖呢？你去书店，花一个下午的时间，把各种字帖翻看一遍，喜欢谁的就学谁的，没那么多讲究。
我这里推荐现在市面上人气比较高的三位：田英章、吴玉生、荆霄鹏这三位老师，你去看看挑一本先练起来。就算是写了一段时间不喜欢了，那就再换一家，没什么大不了的。当然，如果有点基础的，我还强烈推荐直接学习毛笔小楷字帖，例如《灵飞经》、赵孟的《道德经》、王羲之的《乐毅论》、当代大书法家启功先生的《论书绝句百首》等等。
钢笔书法入门：用纸和用笔
对于硬笔书法的用纸和毛笔书法不同，毛笔书法用纸要有一定的吸墨效果。硬笔书法则不然，硬笔书法最高使用不吸墨的纸，稍微带有一点涩感的就可以了。还有就是对于初学者学习硬笔书法尽量从楷书学习，所以也要选择一些有米字格的纸，这样便于我们掌握字的结构特点。
钢笔适合学习硬笔书法的原因在于它具有很好的表现书法的的提按顿挫的功能。只不过，目前中性笔的使用已经超过了钢笔，成为了书写工具的'主流，但是有很多中性笔是不适合初学时使用的，如果我们用中性笔学习硬笔书法，推荐大家用相对粗一点的笔尖，建议大家选择0.7到1.1之间的。
钢笔书法入门：一般步骤
在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。
第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。这就是读字形，读结构。
不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。
第二步描摹。“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。
第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。
第四步背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。
第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。
硬笔书法的入门基础
钢笔书法入门：要培养浓厚的兴趣
如果没有兴趣是练不好字的，最简单的方法是我们平时可以去浏览一些古今书法名家的作品和字帖，看到美的东西才希望拥有，兴趣自然就产生了。初学者小编建议楷书多看唐楷，因为唐楷在书法史上是最成熟时期，欧阳询、虞世南、褚遂良、柳公权等名家的书法无论从笔法还是结构都中规中矩，透着美感，行书多看王羲之的《圣教序》《兰亭序》王珣的《伯远帖》杨凝氏的《韭花帖》等。隶书多看《曹全碑》《史晨碑》。
钢笔书法入门：选字帖
新手刚开始练字的时候往往都是十万个为什么：我是先练楷书还是先练行书呢？能否不练楷书直接练行书呢？字帖里谁的字最厉害？怎样练字才能快速见效？等等。
我的做法是，别问那么多，前面说过干了再说，先动手练起来。因此，第一步，先去买字帖。那么买谁的字帖呢？你去书店，花一个下午的时间，把各种字帖翻看一遍，喜欢谁的就学谁的，没那么多讲究。
我这里推荐现在市面上人气比较高的三位：田英章、吴玉生、荆霄鹏这三位老师，你去看看挑一本先练起来。就算是写了一段时间不喜欢了，那就再换一家，没什么大不了的。当然，如果有点基础的，我还强烈推荐直接学习毛笔小楷字帖，例如《灵飞经》、赵孟的《道德经》、王羲之的《乐毅论》、当代大书法家启功先生的《论书绝句百首》等等。
钢笔书法入门：用纸和用笔
对于硬笔书法的用纸和毛笔书法不同，毛笔书法用纸要有一定的吸墨效果。硬笔书法则不然，硬笔书法最高使用不吸墨的纸，稍微带有一点涩感的就可以了。还有就是对于初学者学习硬笔书法尽量从楷书学习，所以也要选择一些有米字格的纸，这样便于我们掌握字的结构特点。
钢笔适合学习硬笔书法的原因在于它具有很好的表现书法的的提按顿挫的功能。只不过，目前中性笔的使用已经超过了钢笔，成为了书写工具的'主流，但是有很多中性笔是不适合初学时使用的，如果我们用中性笔学习硬笔书法，推荐大家用相对粗一点的笔尖，建议大家选择0.7到1.1之间的。
钢笔书法入门：一般步骤
在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。
第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。这就是读字形，读结构。
不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。
第二步描摹。“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。
第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。
第四步背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。
第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。
硬笔书法的入门基础
临摹准备
书法一定要临摹，在开始临摹前，需要做好以下几个准备工作：
第一，执笔方法。很多人认为，执笔是很简单的，但其实，执笔对于书写质量起着至关重要的作用。其方法是：用大拇指和食指夹住硬笔，中指和其它指依次靠拢食指，握笔的位置不宜过高，也不宜过低，最好距离笔尖约一寸的位置为宜，握笔的力量不可过大，也不可过小，力量是能握住不使硬笔有转动和松弛现象即可。
第二，坐姿。硬笔书法因为字太小，是要坐下来写的，胸离桌前约一个拳头位置，上身平直，两眼距离纸面一尺左右，眼睛平视字帖和纸面，这样的好处是可以看到全局，不至于把字看变形和写变形。
临摹方法
临摹训练是学习硬笔书法的主要方法，应当把临摹作为一件经常性的任务来抓，等这一阶段过后，则可以进入到自己的书写之中。具体方法如下：
点画训练
点画是书法的基础，可以把一个汉字拆分开来去学习，这是学习书法的重要方法和手段。
点的写法：点像一个水滴，但它不是画出来的，而是写出来的。轻笔入纸后，逐渐加重力量向右下写去，最后在收笔时重压下去，会形成“水肚”，一个点的形状就出来了。注意，写点的时候有三个步骤，一是轻入纸，二是向右下行，三是重收笔。
横画的写法：横画在起笔时先要顿笔入纸，再向右方行笔，最后收笔时，再顿一下，形成收笔状态。注意，横画的姿态并不是水平平直的，而是要向右上方倾斜一点角度才好看。
竖画的写法：竖画分为两种，一种是悬针竖，另一种是垂露竖。这两种竖画的起笔写法都是相同的，顿笔入纸，垂直向下行笔，在收笔时，悬针竖要逐渐提笔，使笔尖走在笔画的中间，最后形成像针尖一样的状态，而垂露竖在收笔时不提笔，保持同样的力量大小，收笔处回一下笔锋即可。
撇捺画的写法：这两个笔画写法是一样的，只不过姿态方向不一。撇画是顿笔入纸后，向左方由重到轻行笔，直到收笔时形成一个尖的形状，捺画是轻笔入纸，逐渐加重，最后收笔时要顿一笔，再向右外方由重到轻送出笔。
折画的写法：折画的种类很多，但都是大同小异，学习时可举一反三。一般来说，折画是由横画和竖画组合构成的，只不过在转折时要注意，横画写到转折时的位置后，要向右下顿笔后接着去写竖画，如果有钩的话，则要在竖画写完后，顿笔，再向某个方向挑出即可。
单字训练
在进行单字练习时，应当本着由易到难的原则进行。先选择一些简单书写的、笔画少的字来练习，如“口”、“木”、“三”、“交”、“永”等，它们中间既有笔画组合，也是字形训练的基础。练习时主要采取精准临摹为佳，许多人在学习初期采用描红的方法，值得向入门学习者推广。
在有了一定字形基础后，可逐渐向复杂字形延伸学习。因为汉字间架结构非常多，包括上下结构、上中下结构、左右结构、左中右结构、独体字等等，其训练原则是由易到难、由简单到复杂的顺序来学习。
章法训练
章法就是硬笔书法的作品形式安排，例如如何写一首唐诗的硬笔书法作品，就要涉及到行、列字数、行数、列数的安排，其主要原则是：排列整齐、行列对齐。正文与落款要符合书法的基本要求。尤其是在落款时，要写上年月和姓名，有印章的话，也要盖上印章最好，这就是一幅完整的书法作品了。
章法训练时，可借鉴或临摹其他人的作品，等自己熟练了以后，再逐步过渡到自己的创作中。
总之，硬笔书法入门最困难的是要过临摹关，这个时期是打基础的阶段，只有把这个基础打牢靠了，后面的书写才会形成良好的习惯，进入到书写或创作中就不再困难了。
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