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内容导航：1、“煤飞色舞”周期股持续强势 还可以参与吗？如何选择钢铁标的2、七日魔鬼强强爱：7日瘦身超级魔鬼减肥法1、“煤飞色舞”周期股持续强势 还可以参与吗？如何选择钢铁标的
“煤飞色舞”继续！5月12日，煤炭、有色等周期股延续上涨行情。据同花顺数据，截至收盘，138只有色概念股中有103只上涨，其中西藏珠峰、翔鹭钨业涨停，广晟有色、中钨高新、合金投资、合盛硅业等涨幅超5%。煤炭中的安源煤业涨停、云煤能源逼近涨停。
其次，钢铁股早盘也较强势，截至收盘，酒钢宏兴涨停，华菱钢铁、首钢股份、包钢股份、山东钢铁涨超3%。
与此同时，5月12日，国内商品期市午盘多数上涨，黑色系涨势强劲，焦煤、动力煤分别涨近5%和逾4%，盘中价格再创历史新高；基本金属多数上涨，沪锡、沪铜涨逾1%。
“煤飞色舞”背后的大宗商品牛市
近日周期股持续走强背后是大宗商品的牛市。据业内人士介绍，铜的价格已超过了2011年的高点。
据国家统计局披露，4月份PPI同比上涨6.8%，涨幅比上月扩大2.4个百分点。这背后是国内工业生产稳定恢复，铁矿石、有色金属等国际大宗商品价格上行，生产领域价格继续上涨。
据粤开证券5月12日研报，五一节后钢材价格出现大幅上涨，截至5月7日，螺纹钢现货价格较前一周上升9.14%，线材、中板、冷热轧板价格均上涨。库存受节日影响小幅下降。截至5月7日，LME有色期货中铜、铝、锌、铅、锡、镍价格较上周分别上涨6.15%、4.61%、3.70%、3.99%、5.55%、2.85%。
据恒泰期货5月10日报告，2月份至今，动力煤期货价格上涨近50%。
为什么大宗商品价格会上升？
动力煤方面，据恒泰期货分析，供给受限，需求旺盛，叠加全球流动性宽松、中澳关系紧张等因素，推动了动力煤期货价格不断创出历史新高。
4月20日，博鳌亚洲论坛2021年年会期间，清华大学中国经济思想与实践研究院(ACCEPT)院长李稻葵给出了两方面的解释：一方面是国际货币比较宽松，资金市场上有炒作大宗产品价格的趋势。另一方面大宗产品生产遇到瓶颈，比如巴西、南非等地因为种种原因使得它们的铁矿石生产能力不足，导致市场供给不足。再加上，当前对大宗商品中的铜的需求在上升。
其次，据建信期货报告，在碳中和背景下，能耗双控压力加大，针对高耗能行业的产能禁入政策或更为严格，进一步削弱供给弹性（产品价格上涨，产能扩张受制于政策等影响却跟不上）。
据建信期货报告，钢铁行业已成为实现碳达峰、碳中和目标的关键和重中之重。从钢铁企业碳排放总量来看，降低钢铁企业碳排放的主要措施在于压减钢产量、提高原料和能源利用效率、碳排放回收利用等方面，而就目前来说，最能立竿见影、短期内效果最明显的还是通过环保、质量、能耗等指标压减钢产量。
供给弹性变弱、需求上升之际，无疑会导致价格上涨。
周期股上涨能持续多久？注意赶顶风险
4月20日，李稻葵表示，大宗产品价格上升有基本条件，我们今年要做好大宗商品价格继续上升的准备，也要给相关企业提醒——要在未来生产计划中留出充分的考虑空间。
不过，国家发展改革委新闻发言人孟玮此前在发布会上表示，世界经济复苏仍不稳定、不平衡，大宗商品供需两端并没有出现整体性、趋势性变化，其价格不具备长期上涨的基础。
据报道，4月底，高盛更新了对大宗商品价格的预测，预计大宗商品在未来6个月将再上涨13.5%。在看涨大宗商品的同时，高盛对于未来几个月美股的前景却略显悲观。
有分析指出，大宗商品价格大涨，或引发市场对美联储加息预期的升温，这是一把悬在全球资本市场头上的达摩克利斯之剑。
之前，安信证券高善文博士曾发表观点认为：通过研究过去100年大宗商品和股市的关系可以发现，大宗商品的熊市大部分是股票的牛市，大宗商品的牛市无一例外的对应股市的熊市。
这一规律会否再度上演值得关注。大宗商品牛市即使持续，股市中的周期股会否安然无恙？
也有专业人士分析称，周期股的股价会提前商品价格见顶，而大宗商品价格有可能在5月或6月见顶。其判断，周期股不久就会迎来赶顶行情，所以要注意博弈风险。
如何选择钢铁股标的
如果要参与周期股的短期博弈，以钢铁股为例，要考虑以下几个维度。
行业集中度提升带来的龙头业绩改善。据专业人士分析，目前我国前10位钢铁企业产业集中度接近40%，而按照《钢铁工业高质量发展指导意见》，这一比例将在2025年提升至60%，这意味着未来5年兼并重组将加速推进，这个过程中国企和民企将扮演各自的角色。随着大型企业的不断兼并重组，产业集中度也将不断提高，强强联合，强者恒强的竞争格局正在逐渐形成，行业中的大型优质标的将不断受益。
行业成本曲线陡峭化之下，寻求环保绩效优秀的钢企。有专业人士指出，碳中和很有可能引发行业成本曲线的重构，国营钢企环保、减排措施一般做的相对更规范，为适应未来减排标准而产生的边际增量成本相对较低，此外，环保绩效更优的企业受到限产政策影响相对更小，更高的产能利用率也意味着更低的成本。
选择负债率合适的钢铁企业。高杠杆问题一直困扰着钢铁业，有些企业也因此转型艰难，甚至被拖垮，此前相关部门提出，钢铁业平均负债率要降到60%以下。2020年12月末，重点统计钢铁企业资产负债率62.27%。
2、七日魔鬼强强爱：7日瘦身超级魔鬼减肥法
7日瘦身超级魔鬼减肥法
一周魔鬼减肥法：理念
魔鬼减肥法说的就是依靠自己的毅力和耐心，严格控制自己的食欲，不让自己长出一点一丝不该有的赘肉，在魔鬼减肥期间，早晚要喝一杯蜂蜜水，平时多喝一些水。
一周魔鬼减肥法：第一天
水果配瘦身汤，只能喝不加糖的饮料。各种水果都行，香蕉除外（哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低）
一周魔鬼减肥法：第二天
生菜配瘦身汤，吃到饱为止。多吃绿色蔬菜，但别吃豆类或玉米；晚餐时，可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。不过今天不能吃水果。
一周魔鬼减肥法：第三天
水果、生菜和瘦身汤随意搭配吃，但不能吃马铃薯，如果到今天还未作弊的话，体重应己减掉5磅（2-3公斤）左右，可以偷偷高兴一下，但仍要继续加油哦。
一周魔鬼减肥法：第四天
吃香蕉（最多3根）和脱脂牛奶、瘦身汤，今天可尽量多喝水，香蕉和牛奶有较高卡洛里，不过身体需要的是香蕉和牛奶中丰富的钾、醣、蛋白质和钙，以抵挡想吃含糖食物的欲望。
一周魔鬼减肥法：第五天
只吃牛肉和蕃茄（也可以是蕃茄炒牛肉），最多可吃500克的牛肉和6个蕃茄，今天最多喝6-8杯的`水，才能洗掉身体中的酸性，别忘了至少喝1次瘦身汤。
一周魔鬼减肥法：第六天
牛肉和蔬菜可以吃个痛快，想大吃2-3块牛排配生菜都行，但不可以吃马铃薯，当然至少得喝1次瘦身汤。
一周魔鬼减肥法：第七天
本日可略事休息，采正常进食即可。
7日瘦身超级魔鬼减肥法
七日食谱
第一天 汤和水果
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加 牛奶 和糖。
第二天 汤和蔬菜
第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。 请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天 汤、水果和蔬菜
这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天 汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉
除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。 切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天 汤、牛肉和西红柿
除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
第六天 牛肉和叶类蔬菜
牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天 米饭、果汁、蔬菜和汤
可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
7日瘦身超级魔鬼减肥法
一周魔鬼减肥法：理念
魔鬼减肥法说的就是依靠自己的毅力和耐心，严格控制自己的食欲，不让自己长出一点一丝不该有的赘肉，在魔鬼减肥期间，早晚要喝一杯蜂蜜水，平时多喝一些水。
一周魔鬼减肥法：第一天
水果配瘦身汤，只能喝不加糖的饮料。各种水果都行，香蕉除外（哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低）
一周魔鬼减肥法：第二天
生菜配瘦身汤，吃到饱为止。多吃绿色蔬菜，但别吃豆类或玉米；晚餐时，可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。不过今天不能吃水果。
一周魔鬼减肥法：第三天
水果、生菜和瘦身汤随意搭配吃，但不能吃马铃薯，如果到今天还未作弊的话，体重应己减掉5磅（2-3公斤）左右，可以偷偷高兴一下，但仍要继续加油哦。
一周魔鬼减肥法：第四天
吃香蕉（最多3根）和脱脂牛奶、瘦身汤，今天可尽量多喝水，香蕉和牛奶有较高卡洛里，不过身体需要的是香蕉和牛奶中丰富的钾、醣、蛋白质和钙，以抵挡想吃含糖食物的欲望。
一周魔鬼减肥法：第五天
只吃牛肉和蕃茄（也可以是蕃茄炒牛肉），最多可吃500克的牛肉和6个蕃茄，今天最多喝6-8杯的`水，才能洗掉身体中的酸性，别忘了至少喝1次瘦身汤。
一周魔鬼减肥法：第六天
牛肉和蔬菜可以吃个痛快，想大吃2-3块牛排配生菜都行，但不可以吃马铃薯，当然至少得喝1次瘦身汤。
一周魔鬼减肥法：第七天
本日可略事休息，采正常进食即可。
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