关于【油脂分泌旺盛如何调理】，如何改善油脂分泌旺盛，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、皮肤油脂分泌旺盛要控油？关于控油的5大“雷区”，不要再触犯了2、油脂分泌旺盛如何调理：如何改善油脂分泌旺盛1、皮肤油脂分泌旺盛要控油？关于控油的5大“雷区”，不要再触犯了
生活中有很多男女因为皮脂分泌过多，脸部总是油油的，让他们特别烦恼。而很多在平时会采取各种控油措施，但大部分在采取控油措施时会进入一些误区，让他们的皮肤越来越差。因此对于以下这几个误区了解清楚才能有效控油。
皮肤油脂分泌要控油先了解哪些误区？
一、想去油脂多洗脸
脸部油脂多洗脸可以去除油脂，也正因此让很多人认为多洗几次脸就可以改善油脂多现象，却不知这种做法会让脸部越来越油，因为皮肤表面有调控水油平衡的功能，清洁过度，大量油脂被清洗会让皮肤分泌更多油脂，也就会有越洗越油的现象，所以油性皮肤每天洗脸不能超过2次。
二、不想皮肤油要避开含有保湿产品
大部分人认为油性皮肤的人不需要做保湿，油脂这么多不需要滋润，但其实使用含油护肤品能让皮肤表面形成保护膜，能防止水分蒸发，锁住水分，避免干燥，也能控制出油现象。
三、收缩水能收缩毛孔起到控油作用
各种含酒精的收缩水能有效收缩毛孔以及控制油脂，但过度使用会让皮肤角质层越来越薄，水油平衡失去调控，皮肤会分泌过多油脂，甚至会引起其他皮肤问题。
四、油性皮肤的人只要控油即可
有调查发现80%的油性皮肤存在皮肤缺水现象，但因为分泌旺盛的油脂会掩盖皮肤缺水，让很多人认为只要控油即可，但其实在控油的同时补充水分能让身体的平衡系统正常，才能避免油脂越控越多，也能让皮肤处于正常状态。
五、保湿喷雾多喷几次能控制油脂
保湿喷雾能保湿，让很多人认为不能多洗脸保湿喷雾，多喷几次能控制油脂，这种做法也不正确，在脸上不断使用保湿喷雾，虽然能让皮肤得到短暂性湿润，但在喷完后水分蒸发时会将皮肤表面的水分带走，反而让皮肤更干燥。
夏季皮肤控油要如何做？
一、多补水
在夏季虽然出汗出油多，在控油的同时要注意多补水，因为在出汗的时候脸部的水分会让排出体外，需要补充足够水分才能保持皮肤正常，不会干燥而出现问题。
二、根据皮肤选择防晒产品
夏季紫外线强烈，在外出时需要做好防晒，根据自己的皮肤选择防晒产品才是正确的，并不是防晒系数越高效果就越好，防晒系数越高的产品所含的成分越多，对皮肤造成的刺激就越大，因此根据自己所处的环境以及皮肤选择防晒产品才能保护皮肤，避免出油过多。
温馨提示，夏季皮肤油脂分泌旺盛，采取正确措施才能让皮肤正常，另外在护肤期间去角质要注意，不能随便去角质，会让皮肤角质层薄而有问题。而且不要以为油脂多就不用做面膜补水，每周两到三次面膜能让皮肤彻底补充水分而滋润有光泽，让皮肤油脂得到控制。
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参考资料：
1、《起痘、出油还烂脸？夏季皮肤变差怎么破？注意记好这四个步骤》，剧扒娱乐，2020.7.15
2、《油光满面？6个控油雷区别踩》，护肤美容，2019.5.13
2、油脂分泌旺盛如何调理：如何改善油脂分泌旺盛
如何改善油脂分泌旺盛
清洁
皮肤油脂分泌旺盛，油光可鉴，最直接的改善方法就是清洁。清洁的方式有很多，对油性皮肤来说，最直接有效的方式为：1、洗面奶；2、深层清洁面膜。
如果皮肤油脂分泌旺盛，在炎热的季节，可以选择清洁能力稍微强一些的洁面产品。如果是混合型肌肤，使用清洁力好一些的氨基酸洗面奶基本上已经可以了。比如：大宝水凝保湿洗面奶、ELTA MD氨基酸洗面奶、芙丽芳丝氨基酸洗面奶、SK2男士焕活保湿洁面霜，类似的氨基酸洁面产品还有很多，就不一一列举了。
如果油脂分泌非常旺盛，单纯的氨基酸洗面奶已经没有办法满足需求，可以选择氨基酸表面活性剂+皂基的洁面产品，比如：多芬Dove润泽洁面慕斯。也可以采用早上用温和的氨基酸洗面奶，晚上用清洁力强的皂基洗面奶的清洁方式。皂基洗面奶非常多，我就不举例了。
这里要特别提醒一下，很多油性皮肤的小伙伴，尤其是男性，喜欢频繁使用清洁力非常强的洁面产品，比如以皂基、SLS、SLES等为核心成分的洁面产品。过度清洁，会破坏角质层的屏障功能，皮肤会分泌更多的皮脂，保护受损的角质层，皮肤越洗越油。因此，适度清洁，才是正确的护理方式。
对油性皮肤，深层清洁面膜，也是一种重要的.护理方式。定期使用清洁面膜，可以清除皮肤表面的污垢和油脂，疏通毛孔，防止黑头、粉刺、痘痘滋生。一般情况下，每周使用1-2次深层清洁面膜就可以了。甄垚在《一个配方师对56款水洗面膜深度分析》这篇文章中，分析了不少清洁面膜，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。另外要提醒一下，贴片式清洁面膜很难真正起到清洁的作用，不建议选择贴片式清洁面膜。
吸附
吸附，也是化妆品常见的控油方法。产品中加入一些吸油能力强的成分，比如：黏土、高岭土、皂土、淀粉、合成的多聚体颗粒、尼龙粉、滑石粉、硅石、二氧化钛、氧化锌等等。当皮肤分泌油脂到皮肤表面，很快被这些吸油能力强的成分吸收，使皮肤看起来不会那么油腻，起到控油的效果。甄垚在《如何做到一整天不“脱妆”？》中，提到用在上妆前和上妆后，用定妆粉定妆，就是利用定妆粉吸油的作用。
吸附皮肤分泌的油脂，只是一种治标的方法，如果油脂分泌过于旺盛，超过了产品最大的吸油能力，面部很快就会油脂泛滥，满脸油光。
除了上面提到的吸油成分，吸油纸，也是一个很重要的吸油利器，在油脂泛滥时，可以作为一种应急方法使用。关于吸油纸，甄垚在《吸油纸，夏季油皮好伴侣》中有详细分析，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。
抑制
我们知道，皮脂腺分泌的皮脂，通过皮脂腺管进入毛囊，在通过毛孔排到皮肤表面。如果毛孔收缩或被堵住，皮脂就不能到达皮肤表面，起到控油的效果。这种控油的方法就是经常被用到的“抑制”。
“抑制”主要有两种途径，一种是通过具有收敛毛孔的成分，比如硫酸锌、金缕梅提取物、荨麻提取物、麝香草提取物、马栗树提取物、鼠尾草提取物、绣线菊提取物等等，这些成分可以收敛毛孔，使毛孔缩小，毛囊内的油脂只有少部分通过毛孔排除，达到控油的效果。比如人气很高的“理肤泉温和收敛喷雾”，就是利用硫酸锌收缩毛孔的效果，达到减少皮脂分泌的效果。
如何改善油脂分泌旺盛
清洁
皮肤油脂分泌旺盛，油光可鉴，最直接的改善方法就是清洁。清洁的方式有很多，对油性皮肤来说，最直接有效的方式为：1、洗面奶；2、深层清洁面膜。
如果皮肤油脂分泌旺盛，在炎热的季节，可以选择清洁能力稍微强一些的洁面产品。如果是混合型肌肤，使用清洁力好一些的氨基酸洗面奶基本上已经可以了。比如：大宝水凝保湿洗面奶、ELTA MD氨基酸洗面奶、芙丽芳丝氨基酸洗面奶、SK2男士焕活保湿洁面霜，类似的氨基酸洁面产品还有很多，就不一一列举了。
如果油脂分泌非常旺盛，单纯的氨基酸洗面奶已经没有办法满足需求，可以选择氨基酸表面活性剂+皂基的洁面产品，比如：多芬Dove润泽洁面慕斯。也可以采用早上用温和的氨基酸洗面奶，晚上用清洁力强的皂基洗面奶的清洁方式。皂基洗面奶非常多，我就不举例了。
这里要特别提醒一下，很多油性皮肤的小伙伴，尤其是男性，喜欢频繁使用清洁力非常强的洁面产品，比如以皂基、SLS、SLES等为核心成分的洁面产品。过度清洁，会破坏角质层的屏障功能，皮肤会分泌更多的皮脂，保护受损的角质层，皮肤越洗越油。因此，适度清洁，才是正确的护理方式。
对油性皮肤，深层清洁面膜，也是一种重要的.护理方式。定期使用清洁面膜，可以清除皮肤表面的污垢和油脂，疏通毛孔，防止黑头、粉刺、痘痘滋生。一般情况下，每周使用1-2次深层清洁面膜就可以了。甄垚在《一个配方师对56款水洗面膜深度分析》这篇文章中，分析了不少清洁面膜，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。另外要提醒一下，贴片式清洁面膜很难真正起到清洁的作用，不建议选择贴片式清洁面膜。
吸附
吸附，也是化妆品常见的控油方法。产品中加入一些吸油能力强的成分，比如：黏土、高岭土、皂土、淀粉、合成的多聚体颗粒、尼龙粉、滑石粉、硅石、二氧化钛、氧化锌等等。当皮肤分泌油脂到皮肤表面，很快被这些吸油能力强的成分吸收，使皮肤看起来不会那么油腻，起到控油的效果。甄垚在《如何做到一整天不“脱妆”？》中，提到用在上妆前和上妆后，用定妆粉定妆，就是利用定妆粉吸油的作用。
吸附皮肤分泌的油脂，只是一种治标的方法，如果油脂分泌过于旺盛，超过了产品最大的吸油能力，面部很快就会油脂泛滥，满脸油光。
除了上面提到的吸油成分，吸油纸，也是一个很重要的吸油利器，在油脂泛滥时，可以作为一种应急方法使用。关于吸油纸，甄垚在《吸油纸，夏季油皮好伴侣》中有详细分析，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。
抑制
我们知道，皮脂腺分泌的皮脂，通过皮脂腺管进入毛囊，在通过毛孔排到皮肤表面。如果毛孔收缩或被堵住，皮脂就不能到达皮肤表面，起到控油的效果。这种控油的方法就是经常被用到的“抑制”。
“抑制”主要有两种途径，一种是通过具有收敛毛孔的成分，比如硫酸锌、金缕梅提取物、荨麻提取物、麝香草提取物、马栗树提取物、鼠尾草提取物、绣线菊提取物等等，这些成分可以收敛毛孔，使毛孔缩小，毛囊内的油脂只有少部分通过毛孔排除，达到控油的效果。比如人气很高的“理肤泉温和收敛喷雾”，就是利用硫酸锌收缩毛孔的效果，达到减少皮脂分泌的效果。
如何改善油脂分泌旺盛
食谱一
材料：新鲜海带、粳米、绿豆、红糖
做法：1。将海带洗净，切成丝；绿豆、粳米淘洗干净。
2、锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬煮。
3、待粳米熬烂，把海带丝放入锅内，继续熬煮。
4、海带熬得比较软烂了，就可以把红糖加入锅中拌匀，完成！
功效：海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少油脂在体内的积存。
食谱二
材料：苦瓜、干贝、蛋清
做法：1。干贝用水泡发，撕成细条装；除去苦瓜籽，将苦瓜切成丁末，和蛋清搅拌均匀
2、锅内加入清水和干贝烧开。
3、加入苦瓜再次烧开。
4、适量勾芡，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开。
5、最后调味即可。
功效：苦瓜可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起油脂的大量分泌，排出多余油脂。对痘痘也有很好的排毒效果哦！
食谱三
材料：土豆、胡萝卜、青椒
做法：1。土豆去皮切丝，青椒、胡萝卜洗净切丝。
2、热油煸炒土豆、胡萝卜，放2汤勺水焖煮2分钟。
3、放入青椒，再加入调料调味即可。
功效：胡萝卜是一种天然的抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成
油皮妹子把食谱都记在你们的小本本上了吗？赶快动手做起来吧，调节油脂分泌全在这可口些食物里哦！
本文关键词：吃维生素b后脸不油了，脸油毛孔粗大长痘痘怎么改善，毛孔里面总有挤不完的油脂粒，维生素b2和b6哪个控油，身体油腻是湿气重吗。这就是关于《油脂分泌旺盛如何调理，如何改善油脂分泌旺盛（关于控油的5大“雷区”）》的所有内容，希望对您能有所帮助！