关于【西红柿贝壳面】，西红柿贝壳面的家常做，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、高考美食——番茄肉酱贝壳面2、西红柿贝壳面1、高考美食——番茄肉酱贝壳面
贝壳面，是意大利面的一种，口感劲道，且形状新颖。高考倒计时，很多家长都想尽招数让自己的孩子能够吃好、喝好，尽力的做好后勤工作。推荐这款番茄肉酱的意面给各位妈妈，无论从口感或是营养价值来说，都非常不错。
原料
贝壳面适量
西红柿一个
猪肉末适量
辅料
西兰花适量
圣女果几个
制作过程
1,西兰花掰成小朵洗净备用。
2,洗好的西兰花下到开水中焯两分钟。
3,西红柿切成碎末，尽量碎就可以。
4,锅中清水烧开，放入少许的食用盐，将贝壳面煮熟。意面需要煮的时间要比较长，大概要十分钟，如果不好把握的话可以尝一下。
5,炒锅中放入猪肉末翻炒至变色。
6,然后放入西红柿碎，加入适量盐，翻炒成肉酱。火不需要很大，如果汤汁太稠了可以加上少许的水。
7,煮好的贝壳面捞出备用。
8,炒好的肉酱，大概就是这个样子的，稍稠一些的肉酱，因为西红柿已经炒到很烂，所以颜色也非常诱人，
9,肉酱炒好，意面煮好，直接拌着吃就可以喽。配上西兰花和圣女果，营养丰富味道好，最重要的还有我们的考生绝对能够吃的饱饱，有充足的能量应对学习和考试。
烹饪技巧
西红柿尽量要买熟透的那种，这样才能够炒出更好的口感和色泽。而且要尽量切的碎些。猪肉末其实换成牛肉末也没有问题，根据口味，不会影响味道。意面需要煮的时间长，所以不太熟悉的妈妈可以尝一下，以免会夹生。
适宜人群
3岁以上
标签
促进食欲 补充蛋白质 补充维生素
餐次分类
中晚餐
推荐理由
意面也是主食的一部分，含有大量的碳水化合物，所以能够让考生摄入足够充足的能量，以保证考生的学习有充足的精力。猪肉中含有丰富的优质蛋白及多种矿物质。西兰花和圣女果中含有丰富的维生素及矿物质。所以结合起来营养非常丰富，让我们的考生吃饱、吃好、并且还美味！
2、西红柿贝壳面
西红柿贝壳面
一、鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面的做法
按照说明时间煮意面，注意留硬芯，图中的.意面因为拍照似乎有点过了
与此同时，备齐用料。番茄切碎，便于出汁，培根切碎，鸡胸肉切条，蒜、辣椒切碎
热锅，直接丢入培根末，煎出油水
培根颜色变深后倒走一些培根脂肪并倒入少许橄榄油，加入蒜、辣椒、鸡胸肉，翻炒
加入番茄翻炒出汁，汁水不够可加入煮面水调节
最后加入煮好的意面，搅拌，收汁，出锅
西红柿贝壳面
一、鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面的做法
按照说明时间煮意面，注意留硬芯，图中的.意面因为拍照似乎有点过了
与此同时，备齐用料。番茄切碎，便于出汁，培根切碎，鸡胸肉切条，蒜、辣椒切碎
热锅，直接丢入培根末，煎出油水
培根颜色变深后倒走一些培根脂肪并倒入少许橄榄油，加入蒜、辣椒、鸡胸肉，翻炒
加入番茄翻炒出汁，汁水不够可加入煮面水调节
最后加入煮好的意面，搅拌，收汁，出锅
西红柿贝壳面
一、番茄意大利贝壳面的做法
将西红柿剁碎备用。
建议：可将西红柿可去皮（去皮方式：将西红柿放入开水中沸腾一下，皮即可轻松剥掉）
将肉洗净剁碎，加少许酱油、料酒、生粉、油腌制备用。
将胡萝卜切片，洋葱切块，西兰花摘小朵，并放入开水中烫至八成熟，捞起沥干备用。
备注：这些材料不用都放，可根据自己的口味适当进行调整。
将意大利贝壳面煮至八成熟，捞起过冷河备用。
备注：煮面时需加少许盐。
将剁好的肉碎炒至七成熟，铲起备用。
将剁好的番茄碎下锅熬番茄酱（可根据个人口味添加少许白糖）。
大约4～5分钟后加入刚才炒至七成熟的肉末倒入并且混合。
将煮好沥干的备用蔬菜以及贝壳面一同倒入锅中搅拌均匀。
大火煮一分钟后即可上盘。
呐，可以开吃了
盘子中间那棵草是迷迭香，改用西兰花点缀也是不错的。
本文关键词：西红柿贝壳汤，西红柿扇贝面，西红柿蛋面，番茄贝壳面，西红柿鸡蛋贝壳面。这就是关于《西红柿贝壳面，西红柿贝壳面的家常做（高考美食——番茄肉酱贝壳面）》的所有内容，希望对您能有所帮助！