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2022年12月初，封控隔离刚结束，疫情就席卷全国。
我以为它并没有太大杀伤力，那时候我如往常一样生活，可月末，坏消息忽然传来，我迎来了一个亲人的噩耗。
奶奶离去的那年，对死亡我还很懵懂，现在听到他离去的消息，对死亡内心多了一分敬畏和哀惧。
亲身感受着这个在电影才会出现的魔幻世界，病毒肆虐，把恐惧烙印在每个人的心头，难以下咽的悲伤。
今天糖鑫鑫想分享几点感悟，2023年新年即将来临，
希望每个人都平安健康。[心]
01.不要低估病毒的威力，做好防护措施
疫情管控结束后，我虽然有防护意识，但还是低估了它的杀伤力。
我本以为它不过就是一场普通感冒，不幸染上也只要2-3天就能痊愈。
但是，现实并没有我想象的那么简单。
年轻人身体抵抗力强，2-3天都难以痊愈，老人和小孩身体底子本来就弱，再加上一些老人有基础病，根本无法承受。
而且有很多年轻人，最终因为各种原因，没能熬过这次病毒侵袭。
太平间没有位置，火葬场被排到春节后，网络上哀悼的消息应接不暇，人间炼狱真实上演。
疫情并不像早期网友传言的那般，患阳后就像得一场普通感冒。
虽然这一批毒株致死率低，但它对人体免疫系统仍然有巨大破坏力。
很多人的真实感受是：患阳后，人就像被抽掉了元气一样，精力大不如从前。
我自己也深有体会，感染后意志力变得很薄弱，整个人很容易疲惫。
上个月，我还可以连续高强度工作5-6小时，但阳过后工作超过2小时，就必须要暂停休息一会。
否则，脑袋嗡嗡嗡，疼得厉害，就算强行让自己继续工作，也无法集中精力。
感染阳性后，一定要注意保暖，不要剧烈运动，加强营养，多吃高蛋白食物，多喝热水，不要对病毒掉以轻心。
病毒和我们的免疫系统比拼，免疫系统强它就弱，免疫系统弱它就强。
我们要好好照料身体，漫不经心容易造成病毒乘机而入。
02.训练自己工作中的松弛感
阳性前几天，我就已经有身体不适的状况。
一到下午3-4点，我就开始头痛，那时候本该暂缓工作，喘口气休息。
但为了能够早点完成制定的目标，我依然坚持早上6-9点读书写作，10点正式工作后，一件事接着一件事做，一口气干到晚上8点。
那段时间我的身体很想要休息，但身后就像有头怪兽追赶我，让我不敢停下来休息。
患阳那天，我从早上就开始头痛，硬撑了一上午，本想撑到下午6点回家，但实在顶不住，中午就回家了。
一回家就躺倒在床上，下午就开始发烧，烧到39°。
那个下午，我睡得稀里糊涂，既像醒着的又像在做梦。脑子里还惦记着那天没有写公号，没拍视频。
两个自己在打架。
一个是说服自己休息的我，一个是说服自己继续战斗，最终我实在是被这两种想法内耗得精疲力尽，索性摆烂。
我把所有的想法都抛到脑后。
我告诉自己：停止胡思乱想，命都要保不住了，还想三想四，想东想西，你需要的是休息。
那个晚上，我喝了点粥就睡了，睡了一个很长很长的觉，什么也没想。
第二天，早上11点才醒过来，我忽然感到内心空空的，什么欲望也没有。
所有工作的激情都消失了，也没有想提笔的动力，就想躺在床上发呆。
17-26号，我整整休息了9天，才缓慢复原。
一天天忙忙碌碌，被欲望驱使拼命追赶，等到大病一场，才意识到自己在玩命。
没有学会松弛感，导致我在工作上疲于奔命。
这样的后果就是：意志力这块电池很快就耗尽了，无法持久，后面反而需要花费更多的时间去修复。
学会松弛感，对每个人都很重要。
只有保持工作生活的弹性，有一个健康的身体，平和的心态，这样才能够最终获取一个更长久的未来。
总是拿延迟满足来激励自己：
[心]完成这一个阶段的目标，就歇下来。
[心]做完这一个任务，就慢下来。
[心]加完这1小时的班，就回家。
这些通通都是对自己的搪塞。
人不是机器，事永远做不完，感到累了，就立马暂缓脚步，停下休息。
03.好好陪陪父母，过年回家看看亲人
疫情这场灾难，让我越发体会到要珍惜身边人。
父母在，尚有来处。父母去，只剩归途。
这两句魔咒，是悬挂在我心头的警钟。
这些年我和爸妈都是在两地，他们背井离乡赚钱，我一直在外面读书工作，现在我远嫁外地，和爸妈见面的机会也只有春节。
因为疫情，我已经有2年没有回老家。
今年，疫情漫延，我妈考虑到路途遥远，怕路上不方便，又提前叮嘱我，让我今年不要回去。
但我的打算是过年回家。
我想回家陪陪父母，去亲戚家串串门子，本来相聚就难得，大家忙碌一年到头，也只有春节才有点空闲。
记得刚上大学那会，初高中同学每年，年前还有同学聚会，自从毕业后，每个人都为自己的生活奔忙，再也没聚过。
走着走着就都散了。
现在疫情肆虐，越发感到人生无常。身边剩下的亲人，朋友，也要花点时间陪伴，联络感情。
[心]如果你平常总是忙忙碌碌，忽略了父母，今后要好好孝顺他们。
[心]如果你平常总是忙忙碌碌，忽略了亲人们，今后多些关心和探望。
[心]如果你平常总是忙忙碌碌，忽略了朋友们，今后有空要多聚聚。
04.不再攀比，一定要比谁过得好，只要比以前好
亲人离去之后，脑子里时不时会蹦出这样的念头：
[心]如果没有这波疫情扩散，他还能至少再活10年，前两年不也熬过来了么？
[心]如果没有这波疫情扩散，今年过年回老家，我们还能坐在一起闲扯说笑。
[心]如果没有这波疫情扩散，他还能看到寄予期望的孙子孙女，长大成家立业。
他的神态，话语时不时浮现眼前，我有时候会恍惚觉得他没离开，只是去了一个我再也和他说不上话的地方。
这次的疫情扩散来得太过突然，亲人朋友间都还没有准备好，也没有好好告别过，就忽然阴阳两隔。
前几天网络上有个新闻，一个年轻网红感染疫情去世。
他的妻子接受不了丈夫的突然离世，在他头七那天，从27层高楼直接跳落，留下一对子女。
网红妻子生前，在网络上发文怀念丈夫说：
如果你是因为生病，我还能够接受你的离开，因为我不忍心看你在世上受苦，但因为这个你离开，我接受不了。
生命太脆弱，也太无常。
一个灿烂的身影，一个欢快的笑容，忽然之间就凭空消失，这种锥心之痛是让每一个人，都无法承受的生命之重。
[心]20左右的年纪，根本不懂，也对死亡毫无畏惧，那时候怀揣看遍世界的欲望，心里住着诗和远方。
[心]20出头的年纪，就想外出闯荡，远离父母和家乡，总想向世界证明自己与众不同。
但转眼一晃，我毕业也好几年，现在成家生娃，也走到了无法忽视死亡的年纪。
现在的我，内心那股想要证明自己的欲望，早就被浇灭了。
我依然努力，但不再攀比，我努力的动力是父母和子女，我只想赶在父母老去前有能力孝敬，下一代有接受良好教育资源的底气。
不再去轻易和谁攀比，生活不需要比别人过得好，但一定是比以前过得好。
谁也无法预料明天和意外哪一个先来，唯一能做的，就是活好当下吧。
05.劫后余生，心存感恩
上个月中旬，我们家5口人轮流感染。
最初是我公公，接着是我婆婆，然后就是我女儿，女儿发烧第二天我就患阳了。
疫情就像龙卷风刮来，药店的药全部售空，家里只有一盒常规的感冒药，一根水银体温计。
女儿药箱里仅剩的半瓶布洛芬，还是几个月前去医院开的，说明书上写着：开瓶过一个月，药就过期。
那时候真的是手足无措。
女儿前一晚开始发烧，第二天高烧不退，烧到40度，实在没有办法退烧，只能拿剩下的布洛芬喂给她吃。
所幸，怀她的时候我妈给我补充了很多高蛋白类食物，她身体抵抗力还不错，第二天晚上就退烧了。
后来我在网上看到，很多高烧吃布洛芬出事的，看得我胆战心惊。
现在想想，真是万幸，否则后果不堪设想。
不知道是女儿靠自身抵抗力打败了病毒，还是过期的布洛芬发挥了作用，总之女儿退烧了。
劫后余生的每一天，都充满感恩。[谢谢]
这是从死神手里抢夺回来的时间，更要好好珍惜。
写在最后
最后我想简单说一点和他的故事，作为悼念。[谢谢]
有时候在想，如果一个人离开这个世界后，知道还有人依然记得他，记录下他生前的故事，他应该会感到一丝安慰吧。
小时候父母外出，就把我留在他家，委托他照料我，我自出生就是他看着长大的。
我至今仍然清楚记得，他超级喜欢鸽子。
上小学时，我坐在天台写作业，总能看到他身穿蓝色工作服，慢悠悠踱步爬上高高的楼梯，去照料喂养阁楼里的鸽子。
我的耳边依然会时常响起他的声音，他和我说过好多好多的话，有严肃的教育，有轻松的笑话，还有很多天南海北的闲谈八卦~~
他就是我的姨父。
我最后一次见到他，是今年暑假，和爸妈带着女儿去看望他。
姨父一直有糖尿病，他那时候已经瘦骨嶙峋，手臂瘦削如小柴，全部是大大小小的针眼。
他每周要去医院做两次透析，那时候他虽然身上有病痛，但他还是乐观坚强，还能自己骑车去医院，一直和病魔做斗争。
其实他一直保养也还好，意志力也很顽强。
我以为他还能陪伴我们走好久好久，但还是没能够撑过这次疫情。
脑海里储存了很多很多关于姨父的瞬间，自从我长大外出读书工作，那些记忆好像就渐渐远了，但这一次听到他的噩耗，那些记忆像潮水一般汹涌而出。
那些回忆，可能只是他生命中，和我有交集的一瞬，却是我全部的童年时光。
每次沉浸回忆，我都忍不住掉泪。
我们劫后余生，可他却永远回不来了。
姨父，一路走好。[谢谢]
小时候不理解老人晒太阳，一坐就是半天，长大了才明白，目之所及，皆是回忆，心之所想，皆是过往，眼之所看，皆是遗憾。
愿天堂没有病痛，下辈子您能健康活一次。[谢谢]
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2、情商高安慰失去亲人的句子：情商高安慰人去世的句子
情商高安慰人去世的句子
1、 天下无不散之筵席爷（爷）虽然离开他了，但是爷爷留下了许多东西，永远活在他的心中
2、 节哀顺便，不好太难过了。照顾好身体。
3、 当现实不能改变，我们只能学会坚强，花开花落，世间万物都有始有终，属于自然规律，请不要伤心，生活还要继续。
4、 生老病死，自然规律!不要太伤悲，你的孝心他会感应得到的!
5、 节哀顺变，我们现在应该对去世者的真诚祝愿，祝他老人家一路走好，在九泉之下安息吧!
6、 生老病死是最寻常不过的事，人死不能复生，活着都人就应该好好活着，不然老人也不会安息。
7、 上帝对每个人都是公平的，你在失去一些东西的时候，也获得了一些宝贵的东西。人人都要拥有一颗感恩的心。
8、 请理解我的哀悼。
9、 生老病死是最寻常但是的事，人死不能复生，活着都人就就应好好活着，不然老人也不会安息。
10、 家人会在那边过的很好。必须不期望看到大家太难过。
11、 去的已经去了，但他必须不期望咱们活着的人过得痛苦。他必须期望咱们在表达了适度的悲哀之后，就应照样会好好地活着。他会在另一个世界为咱们祝福的!
12、 人死不能复生，生者的坚强是对死者最好的安慰。咱们已经长大，亲人不可能陪伴咱们生命，咱们终究要应对这一天，发生这样的事我也很难过，期望你坚强起来。
13、 他是到另一个地方完成自我的任务,咱们就应祝福他正因他在与大自然亲密的接触天天开心是最好的
14、 我明白你此刻的情绪，但是老人已经走了，逝者不能重生!以后这个世界上我就是你最亲的亲人了，坚信我----我必须负起职责让你愉悦的，必须让你感受到家的温暖。
15、 人都是要去的，活着或者是死都不是你能够决定的，他老人家了去了另外一个地方生活比在人间愉悦，节哀顺变。
16、 你的亲人只是到了你看不到的地方，但是他们能看到你，他们不期望正因他们而让你过得不好，要让他们知道你是非坚强的人，不会让他们失望的
17、 人的生命，生老病死，都是有自然规划的，人年轻大了，总有一天会离开咱们，也许你爷爷很爱你，因此你才会很悲哀，但是更加你爷爷不期望你这么悲哀，振作起来吧。
18、 大家都不好悲哀了，人生总归是要应对一死的，只要咱们好好活着，他的在天之灵也好受些，悲哀是解决不了问题的。我想就应行吧!节哀顺变!
19、 你的亲人去世了，不要太伤心难过，在天国，他不会喜欢你这样消沉的，打起精神，努力吧，为了你的亲人。
20、 死去的人安息了，活着的人要鼓起勇气重新面对生活，我会在你身边陪着你，支持你的!节哀顺变!
情商高安慰人去世的句子
1、请节哀，人总有那么一天的，别太难过了。
2、生离死别是自然现象，要节哀顺变，保重身体。
3、很遗憾你不得不去经历这些。
4、人生都要经历这一刻，我为你所爱的离去感到悲痛。
5、泪别英雄！致敬英雄！英雄，一路走好！
6、墓前寄哀思，泪水表祭奠。
7、何其悲伤，心如焚炙。故人已去，何以为乐？
8、青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。
9、逝者已登仙界，生者节哀顺变。
10、隔世的思念，缅怀亲人，天堂一切安好！
11、愿下一世咱们重新遇见，再不分开！
12、别后悠悠君莫问，无限事，不言中。
13、一盏烛火，寄托相思；一束鲜花，抚慰生灵。
14、看开些，人都有生老病死，我们也一样，加油。
15、愿逝者安息，愿英魂永存！
16、至亲好友，生死相隔，白发童颜，垂泪相看。
17、敬一位故人，把心里话诉说。
18、兄弟，你走了，你真的走了。
19、山河为证，岁月为名，竭诚礼佛，至心祈愿。
20、亲爱的兄弟，请一路走好，你是我们的骄傲。
21、愿逝者，天堂安好，愿生者，珍重此生。
22、缅怀时光流年逝，祝福朋友康乐福。
23、纪叟黄泉里，还应酿老春。
24、忘记恐惧，不必煎熬，父母哺育，来世再报。
25、尽人事，听天命，万事终究有始有终，随缘。
26、愿一路走好，天堂不再有病毒。
27、愿他们能够脱离苦海，往生极乐。
28、愿逝去的同胞在天堂一切安好！
29、泪咽却无声，只向从前悔薄情，凭仗丹青重省识。
30、连日徘徊，几月滞呆。君去之快，莫知我哀。
情商高安慰人去世的句子
1、不要太难过，他老人家可看着我们呢。我们幸福了，他才能安心，这是他老人家最大的愿望，不是吗?
2、忘却，往深处想还真是一种美德，与其日日为旧人放一双筷子，哀痛得不能自拔，还不如与逝者相忘于生活。
3、以实际行动来回报老人家，只有好好工作才对得起他的在天之灵。
4、如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。
5、节哀顺变，但是活着的人还是要好好的活。死者已矣。
6、花谢花又开，可知那些流年似水的滔滔岁月，一闪即逝，有几人曾为它珍惜，曾经拥有过的，如今是否只剩回忆?
7、节哀顺变。很伤心得到这样的消息。
8、听到悲伤的消息，我们极其悲痛。我知道，对你们来说，这是一个十分艰难的时刻，你在我心中。
9、你的亲人只是到了你看不到的地方，但是他们能看到你，他们不希望因为他们而让你过得不好，要让他们知道你是非坚强的人，不会让他们失望的。
10、故园眇何处?归思方悠哉。淮南秋雨夜，高斋闻雁来。
11、你是我的.所有,我是如此幸运上帝让你来到我身边。
12、所谓看开人生，决非悲观，而是积极乐观。不是看破，是看透。并非什么都不做，是及时去做。也非什么都没有，而是什么都知足。
13、千万个思念，在空气中凝固扬起风吹向你，带着我的祝贺，寂寞我不在乎，你快乐我就满足，想你是我的幸福。
14、天下无不散之筵席，节哀顺便。
15、一直告诉自己尽人事，听天命，但旅程中总有遗憾的花朵，它弄伤我的手但弄不伤我的心，我的明天，我会坚强走下去，走下去。
16、走了的人他们只是去了另外个世界。他们依然在看着你。
17、上帝对每个人都是公平的，你在失去一些东西的时候，也获得了一些宝贵的东西。人人都要拥有一颗感恩的心。
18、莫愁前路无知己,天下谁人不识君。
19、人之常情，每个人都无法去体会失去亲人的痛苦，我们只能在心里为死去的人默默祈祷，希望他们在另一个天堂也活过的很好。
20、人生都要经历这一刻，我为你母亲的离去感到悲痛，作为朋友我祝福你的母亲在天国得到永生和幸福。
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