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内容导航：1、你还在靠木瓜“丰胸”，真是弱爆了！它才是丰胸“高手”2、吃什么丰胸最快1、你还在靠木瓜“丰胸”，真是弱爆了！它才是丰胸“高手”
市面上总是流传着各种木瓜丰胸的故事，那么木瓜真的能起到丰胸作用吗、有没有什么食物比它更厉害呢？
其实木瓜丰胸纯属谣传，我们来了解下流言出自何处？
有的人在说木瓜丰胸，是因为木瓜中含有木瓜蛋白酶和可以在体内转化成维生素A的类胡萝卜素，在体内可以起到刺激雌激素分泌的作用，帮助丰胸，而且还说木瓜蛋白酶可以分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收利用。
但是我们吃到嘴里的木瓜会被嚼碎，然后经过食管会到达胃部，而胃中含有大量的胃蛋白酶，这时候木瓜蛋白酶就会被分解，活性自然就会降低，根本起达不到丰胸的效果，更何况这是生吃木瓜的情况，要是熬成汤之后再食用的话，木瓜蛋白酶受热还会失去活性的，更是起不到任何作用，而且类胡萝卜素转化成的维生素A也并没有丰胸的作用。
那究竟吃什么可以丰胸呢?
食物吃到肚里其实只能改变我们胸部的脂肪组织，但改变不了腺体组织或肌肉组织。胸部脂肪堆积虽然可以增加胸围，但是并不会使乳房垫高增大。
因此，单纯依靠吃某种食物或保健品来丰胸，为了增加乳房高度和体积是不可能的。除非这些食品中人工添加了激素。
在这里建议各位美女，自然美才是真的美，没有必要后天玩命去折腾自己，平常多吃一些优质蛋白，像鱼禽肉蛋豆这几类食物，比如这段比较新鲜的海鲜、贝类；加之丰富的蔬菜水果，像这个天气可以多吃些葡萄、橘子，维生素可以促进蛋白的合成，从而可以起到美白肌肤、抗衰来以及美容的作用，慢慢地经过孕产、哺乳，你的皮肤还有乳房自然会慢慢变好。
所以，走自己健康的路，让别人“丰胸”去吧。
2、吃什么丰胸最快
吃什么丰胸最快
1、粗粮
粗粮不如细粮好吃，却不如粗粮营养丰富。玉米种的蛋白质和脂肪含量要高于大米、小麦，热量却很低，维生素A、维生素E更是不输于水果，多吃对丰胸有很大的好处。而且常吃玉米还能够调节神经和内分泌、促进人体代谢，增加肌肤组织弹性。最重要的是，玉米不仅能丰胸的明智选择，还能保护乳腺组织。
2、木瓜酸奶
众所周知，木瓜是丰胸好食物。这是因为木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素，帮助女性荷尔蒙分泌，达到很好的丰胸效果。但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己泡一杯木瓜酸奶。
3、大豆
富含多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
哪些水果丰胸效果好
一、木瓜丰胸
还多人都知道木瓜是能有美白、丰胸等美容功效的。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
二、橙子丰胸
橙子丰胸相信很多人并不是很了解，橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
三、奇异果丰胸
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
四、柠檬丰胸
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显着。
五、香蕉丰胸
香蕉润肠通便的功效是每个人都了解的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效，还可以起到丰胸的效果。
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1、粗粮
粗粮不如细粮好吃，却不如粗粮营养丰富。玉米种的蛋白质和脂肪含量要高于大米、小麦，热量却很低，维生素A、维生素E更是不输于水果，多吃对丰胸有很大的好处。而且常吃玉米还能够调节神经和内分泌、促进人体代谢，增加肌肤组织弹性。最重要的是，玉米不仅能丰胸的明智选择，还能保护乳腺组织。
2、木瓜酸奶
众所周知，木瓜是丰胸好食物。这是因为木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素，帮助女性荷尔蒙分泌，达到很好的丰胸效果。但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己泡一杯木瓜酸奶。
3、大豆
富含多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
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一、木瓜丰胸
还多人都知道木瓜是能有美白、丰胸等美容功效的。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
二、橙子丰胸
橙子丰胸相信很多人并不是很了解，橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
三、奇异果丰胸
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
四、柠檬丰胸
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显着。
五、香蕉丰胸
香蕉润肠通便的功效是每个人都了解的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效，还可以起到丰胸的效果。
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如何按摩快速丰胸
一、沐浴+按摩
洗澡时可巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。沐浴过程中可利用花洒冲洗胸部，水温不要过高，以27度为宜，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。
二、穴位+按摩
很多女人对穴位按摩丰胸并不是很了解，其实穴位按摩丰胸能够很好的`促进体内血液循环以及雌激素的分泌，从而让女人的胸部得到二次发育。按摩丰胸时可根据个人的感受，选择适当的力度进行，坚持一段时间之后，会发现自己的胸部有了明显的变大。
丰胸按摩时需要注意什么
1、双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤皮肤。
2、为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应寻找合适。
3、按摩时应注意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向。
4、按摩时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。
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