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内容导航：1、突破自我的六大关键：定位、习惯、目标、成长、情绪、格局2、怎么突破自己1、突破自我的六大关键：定位、习惯、目标、成长、情绪、格局
第一关：定位关。
在海边，一个富人看一个农民耕地。天色尚早，农民就准备收工了。
富人上前道：这么早就收工么？
农人道：是啊，明天在慢慢耕呗。
富人道：天色尚早，你可以多耕一点呀。
农人道：咳，耕那么多干嘛？
富人道：你今天多耕点，明天多耕点，把地耕的多多的，把粮食种的多多的，你就可以卖很多钱呀。
农人道：然后呢？
富人道：然后你就可以像我一样悠闲的看日落。
农人道：我现在正在悠闲的看日落呀。
富人沉默！
人生的模式不外乎经历一番奋斗，有所成就，尔后过上闲散无忧的生活；或者，胸无大志，一开始就过一个普通人的日子。选择奋斗，或者选择平庸，需要给自己一个定位。最怕的是，既想活得闲散无忧，又撑着一副懒骨头不去奋斗。
第二关：习惯关。
人们经常在做一种不可能的无聊假设——假设让我的人生重活一回，我会如何如何。我就在想，如果让你的人生重活一回，你的人生一定还是现如今这幅怂样子。原因是你的想法可能会变，但你的习惯不会发生太大改变。习惯，是一个非常顽固的东西。有个词叫作茧自缚，说的就是习惯的养成，习惯就是那一根根细丝，成年累月的缠绕，最终你就被这些细丝死死的绕在里面了。
比如养成阅读的好习惯，谈何容易。自然界的生物都很勤奋，只有人会偷懒，你不是觉得读书不重要，你是懒，躺在沙发上来两个小时的葛优躺永远比读两个小时书来的舒服。养成阅读习惯需要多少次强迫自己，需要牺牲很多你的懒惰。养成一个坏习惯其实也不容易。比如一个每天抽一盒烟有十年烟龄的人，这个人的抽烟习惯是73000支香烟堆积起来的。
习惯一旦养成，很难改。一个人养成负面的思维习惯，世界对他来说就永远是灰色的；一个人一旦养成了容易放弃的行为习惯，他的一生基本都在不断的演义放弃。成功者习惯了成功，失败者习惯了失败。优秀的人习惯了讲究的生活，糟糕的人习惯将就的生活。
第三关：目标关。
在一片沙漠中有一个小村庄，生活在村里的人世世代代没有走出过这片小沙漠。这件事引起了一位探险家的好奇。探险家来到村里问清了原因：村里的人一直在努力的想走出沙漠，但无论从哪个方向出发，都会回到原地。这就更加引起了探险家的好奇。
探险家决定陪同村里的走一次，看看问题究竟出在那里了。村里人推举了全村力气最棒身材最魁梧的一位小伙子，并且准备了2匹骆驼和一个月个干粮和水。探险家陪同小伙子上路了，走了3天，他们又回到了村子。
在探险家陪同小伙子走的这三天里，探险家发现了问题所在，这个村里的人不认识北斗星。于是探险家告诉小伙子，你白天原地休息，晚上面向北斗星走。结果在小伙子重新上路的第三天，他就走出了沙漠。小伙子回来后，全村欢呼，还为村人能走出沙漠立了一块纪念碑，纪念碑上刻着这样一行铭文——新生活是从选定方向开始的！
那篇沙漠是非洲的撒哈拉沙漠，那个村子叫比赛尔村，那个探险家是英国皇家学院院士肯.莱文。
是的，我们的人生之所以散漫、迷茫、纠结，都是因为我们丧失了目标，丧失了前进的方向。团队的涣散和溃败，说到底也是目标的丧失。
台湾漫画家蔡志忠说，虽然地球上有70亿人，但若果你选定了一个行业，并制心一处，走向巅峰是很简单的。那个登上珠穆朗玛峰的人不是体力最好的，是他死都要登上去。如此说来，灿烂的人生也不过是选定方向，然后义无反顾的出发。
第四关：成长关。
爱因斯坦助手问爱因斯坦：您今年给学生出的考卷为什么和去年的考卷一模一样？
爱因斯坦答道：答案变了。
市场环境在变，产品流通模式在变，员工结构在变。唯一不变的是我们，我们还在用旧思维判断市场，还在用旧渠道推广产品，还在用对付80后的那一套对付90后。
自然界的万物都在成长。知了在黑暗土里蛰伏17年，为了在某个夏天冲出地面唱一嗓子，为了这一嗓子知了在土里成长了17年。竹笋在土壤里用4年成长了3厘米，窜出地面六周时间能成长到15米，为了这15米，竹子成长了4年。然而人不像自然物那样都在成长。用罗曼罗兰的话说，很多人在20岁那年就死了，即使他活到80岁，他都在一天天重复过去的影子。
你讲了上句，你的员工下属就知道你下一句讲啥。因为你不成长。你还没开口，你老婆就帮你把你说的话说出口了，因为你不成长。
第五关：情绪。
人的大脑是分层的，最低层是爬行动物的脑，第二层是哺乳动物的脑，第三层灵长类动物的脑，最上层是人脑，我们的语言功能思维功能是由大脑皮层上的900亿个神经元来协调完成的。
爬行动物会咆哮，人也会咆哮；哺乳动物会咬人，人会把哺乳动物咬人的行为演化为辱骂和语言攻击；灵长类动物会出现复仇打群架的肢体攻击行为，这些行为人也会。说到底，情绪失控是低等动物意识行为在人脑中的残存，不高尚，也不光彩。
于是我们知道，压制情绪，控制情绪，是我们承认我们是人应该做的事。
第六关：格局关。
笔者通过15年职场观察研究得出一个结论：一个团队的天花板就是这个团队长的格局；一个企业的天花板也是这家企业老板的格局。一个企业的规模绝对不可能大过这家企业老板的格局。
那么我们常说的大格局，到底有哪些衡量的准则呢？
其一，梦大。你的梦要能够囊括团队的梦，负责别人凭啥跟谁你。其二，话大。刘强东刚刚说要把京东做成全国零售第一，马云就接话说：我们就是要让像京东这样的大卖家活得好。其三，手大。不敢花钱的始终被金钱束缚，无法超脱。其四，心大。不计较，不记仇，过了就过了。其五，胆大。胆子太小，一定没有决策力。其六，网大。交际网大，人才网就大，人才网大，渠道网就大。欢迎关注【职场千里马文化】头条号，每天学点职场文化，助力升职加薪！
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2、怎么突破自己
怎么突破自己
1、通过挑战风险，突破认知，从而突破自我。
只有在某些特殊的时刻，比如想法和现实发生冲突时，或者亲自实践（成功或失败）之后，我们的认知才会产生重大的突破，从而更深刻地理解自我和世界。
我们拥有怎样的生活，取得怎样的成就，往往取决于我们怎么看待自己。一个学生如果认为自己天生学习能力差，那他很可能对学习不上心，得不到好成绩。如果一个员工认为自己管理能力差，不适合当管理者，面对升职加薪的机会，他可能会焦虑不安，选择放弃。
但很多时候这些想法未必正确，我们要去用实际行动来检验类似的这些想法，比如学生尽全力复习考试，看看会取得怎样的成果，员工可以接受升职，亲身体验一下管理岗位。如果挑战取得了成果，那自然很好。就算失败了，我们也能确定自己不擅长什么，这有助于我们规划未来的方向。所以，不要害怕失败，真正的失败不是没有得到想要的结果，而是不去尝试你想做的事。只要坚持挑战风险，从失败中总结经验，我们就能增加对自己的了解，找到最适合自己的领域，这就是突破自我的意义。
2、通过多设里程碑，完成艰巨的目标或任务。
我们在达成了某个目标，比如考了一个好成绩，学会了一个新技能，通常会感到非常荣耀、有成就感。但很多时候，目标的达成并不容易，经常在达成目标的道路上半途而废。所以我们可以反过来，也就是通过“打造荣耀感”来帮助我们达成目标。
而给目标设立多个中间里程碑，是一个超级实用的获得荣耀感的方法，也是我们完成任务常用的方法，我在之前的文章中也多次提到过。
把一个大的目标、或者一件复杂的事情，拆分设置成多个中间里程碑，在每完成一个小目标，或到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，从而增加荣耀时刻的数量。而且相对于遥远的最终目标，每个小目标看上去都是近在眼前，这会激发我们完成目标的积极性。这种现象被称为“里程碑效应”。
里程碑的'应用无处不在，比如游戏，游戏中会有一个一个的小任务，每完成一个都会给你一种成就感，且会得到相应的奖励或者喝彩。通过这些一个个的小任务，最终完成主线任务，获得一个更大的奖励、更多的荣耀感。
而我们在学习新技能、面对大任务的时候最好的方式就是设置里程碑，通过里程碑让我们克服一个一个的难关，最终掌握新技能。拿学习“快速阅读”的技能来说，从最初一眼看一个字的习惯到一眼看五六个或十余个字，再到整体感知、眼脑直映，快速看清并理解文字等，每一步都要花上一些功夫。很多人因为遇到一点困难、或者练习枯燥就半途而废。但如果在学习的过程中设置多个中间里程碑，结果则大不一样，比如：把第一级里程碑设成搞清楚快速阅读的训练原理和方法，增强自己能学会的信心；第二级里程碑设成每天按要求坚持练习一小时“精英特快速阅读软件”，保证一个训练时间；第三级里程碑设成练习精英特快速阅读软件一个月，掌握到两千字每分钟的等级（软件是有等级设置的，用等级或每个训练的要求做里程碑也可以）；第四级里程碑设成找一本自己想读但又不是很难的书籍，然后用自己已经掌握的快速阅读的方法完成书籍阅读……这样一级一级下去，最终达成最终目标。
3、做一些以前不敢做的事，锻炼自己的勇气。
机会是留给有准备的人，这个准备当中，就包括“勇气”的准备。
我们虽然没法预测什么时候机会回来，什么时候需要用到勇气，但我们可以锻炼勇气，提早做好准备。而且，通过勇气的锻炼你会发现自己的潜在能力，从而提高自信，让自己获得更大的进度。
锻炼勇气，我们可以通过去做一些以前不敢做的事情来锻炼，比如你公开发表见解就会紧张、害怕，那就可以试着去参加一场演讲；你胆子小，就可以去大街上主动与人搭讪锻炼，在活动的时候上台参与一次活动，或者参加一些平时不会、不敢参加的极限运动等等，这些打破自己惯有的做法都可以锻炼勇气。
需要注意的是，锻炼勇气的时候，要逐步渐进的练习，也就是一点一点的增加挑战难度，而不是一来就挑战终极目标。其次，可以事先模拟应对措施，也就是事先通过想象，建立条件反射，当情况真的发生时，我们不用思考如何应对，就立即采取行动，避免反应不及时或错误反应。
怎么突破自己
1、通过挑战风险，突破认知，从而突破自我。
只有在某些特殊的时刻，比如想法和现实发生冲突时，或者亲自实践（成功或失败）之后，我们的认知才会产生重大的突破，从而更深刻地理解自我和世界。
我们拥有怎样的生活，取得怎样的成就，往往取决于我们怎么看待自己。一个学生如果认为自己天生学习能力差，那他很可能对学习不上心，得不到好成绩。如果一个员工认为自己管理能力差，不适合当管理者，面对升职加薪的机会，他可能会焦虑不安，选择放弃。
但很多时候这些想法未必正确，我们要去用实际行动来检验类似的这些想法，比如学生尽全力复习考试，看看会取得怎样的成果，员工可以接受升职，亲身体验一下管理岗位。如果挑战取得了成果，那自然很好。就算失败了，我们也能确定自己不擅长什么，这有助于我们规划未来的方向。所以，不要害怕失败，真正的失败不是没有得到想要的结果，而是不去尝试你想做的事。只要坚持挑战风险，从失败中总结经验，我们就能增加对自己的了解，找到最适合自己的领域，这就是突破自我的意义。
2、通过多设里程碑，完成艰巨的目标或任务。
我们在达成了某个目标，比如考了一个好成绩，学会了一个新技能，通常会感到非常荣耀、有成就感。但很多时候，目标的达成并不容易，经常在达成目标的道路上半途而废。所以我们可以反过来，也就是通过“打造荣耀感”来帮助我们达成目标。
而给目标设立多个中间里程碑，是一个超级实用的获得荣耀感的方法，也是我们完成任务常用的方法，我在之前的文章中也多次提到过。
把一个大的目标、或者一件复杂的事情，拆分设置成多个中间里程碑，在每完成一个小目标，或到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，从而增加荣耀时刻的数量。而且相对于遥远的最终目标，每个小目标看上去都是近在眼前，这会激发我们完成目标的积极性。这种现象被称为“里程碑效应”。
里程碑的'应用无处不在，比如游戏，游戏中会有一个一个的小任务，每完成一个都会给你一种成就感，且会得到相应的奖励或者喝彩。通过这些一个个的小任务，最终完成主线任务，获得一个更大的奖励、更多的荣耀感。
而我们在学习新技能、面对大任务的时候最好的方式就是设置里程碑，通过里程碑让我们克服一个一个的难关，最终掌握新技能。拿学习“快速阅读”的技能来说，从最初一眼看一个字的习惯到一眼看五六个或十余个字，再到整体感知、眼脑直映，快速看清并理解文字等，每一步都要花上一些功夫。很多人因为遇到一点困难、或者练习枯燥就半途而废。但如果在学习的过程中设置多个中间里程碑，结果则大不一样，比如：把第一级里程碑设成搞清楚快速阅读的训练原理和方法，增强自己能学会的信心；第二级里程碑设成每天按要求坚持练习一小时“精英特快速阅读软件”，保证一个训练时间；第三级里程碑设成练习精英特快速阅读软件一个月，掌握到两千字每分钟的等级（软件是有等级设置的，用等级或每个训练的要求做里程碑也可以）；第四级里程碑设成找一本自己想读但又不是很难的书籍，然后用自己已经掌握的快速阅读的方法完成书籍阅读……这样一级一级下去，最终达成最终目标。
3、做一些以前不敢做的事，锻炼自己的勇气。
机会是留给有准备的人，这个准备当中，就包括“勇气”的准备。
我们虽然没法预测什么时候机会回来，什么时候需要用到勇气，但我们可以锻炼勇气，提早做好准备。而且，通过勇气的锻炼你会发现自己的潜在能力，从而提高自信，让自己获得更大的进度。
锻炼勇气，我们可以通过去做一些以前不敢做的事情来锻炼，比如你公开发表见解就会紧张、害怕，那就可以试着去参加一场演讲；你胆子小，就可以去大街上主动与人搭讪锻炼，在活动的时候上台参与一次活动，或者参加一些平时不会、不敢参加的极限运动等等，这些打破自己惯有的做法都可以锻炼勇气。
需要注意的是，锻炼勇气的时候，要逐步渐进的练习，也就是一点一点的增加挑战难度，而不是一来就挑战终极目标。其次，可以事先模拟应对措施，也就是事先通过想象，建立条件反射，当情况真的发生时，我们不用思考如何应对，就立即采取行动，避免反应不及时或错误反应。
怎么突破自己
1、第一点，首先是坚持，练习必须有，次数必须多；其次，多看看有关方面的书籍，正所谓书籍是人类进步的阶梯，有了大量的知识，才能得到更大的感悟，然后，多和他人交流经验，也许你想不到的地方别人会想到并且做到。接着，理解，理解本质，可以让你的感悟更加深刻，最后把感悟和训练结合在一起，你就突破了自己的极限。
2、第二点，就是走自己的路,让别人说去吧,人并不需要太在意旁人的眼光，太在意别人的反应反而会让自己裹足不前，因而错失许多该做的好事。谁也不可能单独存活于世上，在生活上必然有他人的话语、言行给我们一些影响，我们可以接受乐观的抛弃悲观的，不要把自己的情绪建立在别人的无礼上。学会调节自己，学会以平静的心态来对待一些事情和事物。学会经常笑着对自己说：我何必让他来影响自己的心情。
3、只要保持冷静，看待事物就比较客观，有自己的价值观、有自己的评价标准，不容易被他人左右。 保持冷静是一个长期训练过程，在生活中一定要学会数数法或者深呼吸法，当你和别人快发生争执的时候，当你要发怒的时候，当你听到奇怪的言论的时候，首先你要在心里默默地从一数到十，让自己平静下来，想想这些事情是不是真的，想想如果自己情绪焦躁、发怒有没有作用，能不能改变事实等问题，当你想明白了你就不会再有那么大的情绪波动了，你就是一个不受他人影响的人物了。长此下去，你也会成为别人羡慕的强者，遇事从容不迫、坚强有力。说实话，越往上突破，就感觉自己越不完美，别放弃，这才是真正需要做到的。
本文关键词：怎么突破自己的认知，怎么突破自己的心理障碍，怎么突破自己的不自信，怎么突破自己的圈层，不善交际的人怎么突破自己。这就是关于《怎么突破自己，工作瓶颈期怎么突破自己（定位、习惯、目标、成长、情绪、格局）》的所有内容，希望对您能有所帮助！