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11.放领路鸡经
图9 放领路鸡经
ʐʅ³³路。
æ²¹鸡。
khɯ³³脚，借作“放”。
uo²¹谷堆，借作“是”。
me³³雌，借作“的”，读作me²⁴。
ʐʅ³³ ʂv³³ æ²¹ khɯ³³uo²¹me²⁴
路领鸡 放 是的
译文：放领路鸡经
25cm×9cm，2页，烟盒书写，左侧线装。
按语：东巴念完这2页经书后，要口诵从吴树湾开始到phər²¹la³³mø³³kv⁵⁵tɯ³³的汝卡送魂路线，之后要把领路鸡放在逝者的灵前，请鸡给逝者带路回到祖居地。
12.给最后一餐饭经
图10 给最后一餐饭经
gu⁵⁵粮仓。
ʣo²¹马槽。
uo²¹谷堆，借作“是”。
me³³雌，借作“的”，读作me²⁴。
四字连读借作gu⁵⁵ʣo²¹uo²¹me²⁴（贡佐是的）。
gu⁵⁵ ʣo²¹ uo²¹ me²⁴
贡佐 是的
按语：给最后一餐饭经
25cmx9cm，6页，烟盒书写，左侧线装。
提要：这是在家的最后一顿饭，从此要与家人离别，在世的人故意说家里村里没有人留恋你，想让逝者了无牵挂地离去，要用两份饭来祭献，两份饭一共只用一只筷子，要把筷子劈成两半，一半往上放在一份饭食盘子里，另一份往下，放在另一个饭食盘里，然后把筷子往下的那一份献给逝者，把筷子朝上的那一份带回给主人，把那一半筷子放入筷子笼里。
13.称颂、安慰能者经
图11 称颂、安慰能者经
to³³mba³³东巴，在此不读音。
sɿ³³木。
bv³³锅。两字连读sɿ³³bv³³（能者）。
khu⁵⁵门。
dɯ²¹大。两字连读借作khu⁵⁵dɯ²¹（夸奖）。
thv³³桶，借作“出”。
me³³雌，借作“的”，读作me²⁴。
sɿ³³bv³ ³khu⁵⁵ dɯ²¹ thv³³ uo²¹me²⁴
（不读）能者口大出是的
译文：称颂、安慰能者经
24cmx9cm，25页，东巴纸，老经书，左侧线装。
按语：献饭时要念此经，逝者已逝，后人给逝者夸奖、安慰。
14.称颂、安慰经
图12 称颂、安慰经
to³³mba³³东巴，在此不读音。
ɑ²¹绿松石，借作ɑ²¹tshi⁵⁵。
tshi⁵⁵肩胛骨，借作ɑ²¹tshi⁵⁵。
uo²¹谷堆，借作“是”。
me³³雌，借作“的”，读作me²⁴。
ɑ²¹tshi⁵⁵ uo²¹me²⁴
（不读）称颂 是的
译文：称颂、安慰经
27cm×9.5cm，东巴纸，封面彩色，左侧线装
按语：献饭时要念此经，给逝者夸奖、安慰，让他走好。
15. 加福泽经
图13 加福泽经
to³³mba³³东巴，在此不读音。
nɯ³³心。
ɑ²¹骨节。两字连读借作“福泽”。
sa³³气，借作“加”（留作）。
nɯ³³ɑ²¹sa³³
（不读）福泽加
译文：加福泽经
按语：把逝者的福泽加给（留给）后代。
16.鸡鸣唤亲人经
æ⁵⁵tɕy²¹ba³³da²¹phi⁵⁵
鸡鸣唤亲人
汉译：鸡鸣唤亲人经
按语：雄鸡头鸣时，逝者已成家的儿女们要跪在灵前边哭边唤醒逝者，东巴就要吟唱æ⁵⁵tɕy²¹ba³³da²¹phi⁵⁵（哎居巴达皮）《鸡鸣唤死者》，结束后表示已唤醒死者，就要给死者献汤、肉、饭等。之后要念送回路线从吴树湾开始，最后送到 phv²¹la³³mø³³kv⁵⁵tɯ³³（普劳目古滴）十八层天上，口诵经。汝卡人家在做此规程时，分民间和东巴，民间的口诵经和东巴的口诵经是不一样的，民间的那套比较短，一般汝卡人家在老人去世后，请东巴来做æ⁵⁵tɕy²¹ba³³da²¹phi⁵⁵，有些地方又叫æ⁵⁵tɕy²¹tshv²¹i⁵⁵ʂv³³（鸡鸣唤醒鬼）。
17.汝卡请神经
图14 汝卡请神经
ʐv³³刀。
kha³³角，两字连读借作ʐvr⁵⁵kha³³（汝卡）。
ka³³uo³³ka³³ʣo²¹出殡当天东巴道场之形。
ka³³鹤，给ka³³uo³³ka³³ʣo²¹出殡当天东巴道场之形注音。
uo²¹头顶，借音作是。
me³³麦子，借音作助词的读作me²⁴。
ʐvr⁵⁵kha³³ka³³uo³³ka³³ʣo²¹uo²¹me²⁴
汝卡 请 神道场 是的
译文：汝卡请神经
26cm×10cm，44页，东巴纸，左侧线装。
按语：出殡当天早上在做仪式前迎请神，把神的威力加在自己身上，这一天如果去世的是ɑ³³sɿ²¹ɑ³³me³³（为人父为人母的人），东巴道场要设在主人家的hæ²¹（家里有粮架的地方）。因是露天，为了防止下雨、下雪等天气，会在各个粮架之间搭上帐篷，ka³³uo³³ka³³ʣo²¹道场一般都面向东南方向，东巴用的所有法器经书都会放在那里。
18.法器的出处来历经
图15 法器的出处来历经
nʣo²¹桥。
ʂvr³³满了溢出，
两字连读借作nʣo²¹ʂvr³³（法器）。
thv³³桶，借作“出”。
gv³³低头，借作“成”。
uo²¹谷堆，借作“是”。
me³³雌，借作“的”，读作me²⁴。
nʣo²¹ʂvr³³ thv³³gv³³uo²¹me²⁴
法器 出处 是的
译文：法器的出处来历经
30cm×125cm，12页，牛皮纸，左侧线装。
按语：在祭祀当天所用的法器、法帽、法衣、法鞋等一切东巴用的东西，在用前要说出其出处来历。
19.请东巴经
to³³mba³³hæ³³
东巴买
译文：请东巴经
提要：在出殡这一天
仪式开始前，有个买东巴的环节，家里的sv³³khv²¹（请家神）的东巴，在这一天仪式正式开始前，要来到东巴道场上买东巴（请东巴前来做法事），东巴在做仪式的时候已泄露了天机，所以在买东巴的时候要说他们是来自很远的地方，是跟后面的推（脱）罪经密切相关的口诵经。
来源： 纳西话賨
原标题：【和根茂】白地吴树湾村汝卡东巴丧葬用经编目
2、淡化黑色素的方法：淡化黑色素有什么方法
淡化黑色素有什么方法
1、西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。如果配合外敷，作用会更加明显哦。
2、黄瓜榨汁
黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后，多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助，另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
3、核桃糊
喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
4、番茄奇异果
将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
5、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，美白效果不错。
6、绿豆百合汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
淡化黑色素有什么方法
黑色素产生的原因
1、紫外线
紫外线是形成色斑的主要原因，如果我们皮肤过多接受阳光照射，那么皮肤表层就会出现很多黑色素颗粒，而原本这些颗粒出现，也是为了保护皮肤不受伤害。但是在黑色素逐渐增多之后，就会形成色斑，而且紫外线还会导致色斑颜色不断加深，经常在阳光下照射，不仅皮肤会越来越黑，色斑也会越来越多，整个人看起来老气没有气质。
不管在什么时候防晒，都是我们护肤美容最重要的一点。平时只要出门，就必须要全方位涂抹防晒霜。如果遇到到紫外线比较强烈的天气，大家还需要穿好防晒服，打着遮阳伞等，利用各种方法防晒。
2、内分泌失调
内分泌失调是女性经常出现的身体现象。比如在月经不调的时候，我们体内内分泌就会失调，其实这也是女性脸上长色斑的一个主要原因。在经期以及妊娠期的时候，我们身体内激素变化较为明显，这是也会导致黑色素出现。
在分泌失调的`时候，大家必须要注意合理饮食、规定自己的作息时间等等，养成良好的生活习惯。也可以吃一些能够调经的食品或者药物，调节内分泌。
3、遗传性色斑
其实雀斑就是一种显性遗传疾病，可能在一个家庭里面，几代人都出现同样部位长雀斑的情况，而经过日光暴晒或者照射紫外线过多，也会加重色斑颜色。
在日常生活中大家需要做好护肤措施，需要定期擦营养护肤霜，更注重防晒，以防色斑加重。
4、错误使用化妆品
如果大家平时没有正确使用化妆品，使用的化妆品不适合自己的肤质，就会导致皮肤过敏。在过敏的过程当中再受到紫外线的刺激，皮肤为了抵御紫外线对自己的伤害，那么有炎症的部位，就会加速出现各种色素，这时就会出现色素沉着等皮肤问题。敏感脆弱有炎症的肌肤，比正常肌肤更加容易出现色斑暗沉，平时一定要注意。
每一次使用新的化妆品之前，记得要进行过敏测试，而且每天晚上卸妆清洁也是关键。每天都必须要重视皮肤清洁，好好洗脸，将所有的化学物质全部洗干净，让皮肤保持在干净、通透的状态。
黑色素的对手找到了，不是西红柿，若你爱吃，色斑悄悄消失
淡化黑色素有什么方法
1、西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。如果配合外敷，作用会更加明显哦。
2、黄瓜榨汁
黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后，多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助，另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
3、核桃糊
喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
4、番茄奇异果
将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
5、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，美白效果不错。
6、绿豆百合汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
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