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内容导航：1、初春养肝清火时令菜2、为什么说天蝎座被天秤座毁了：能毁掉天秤座的星座1、初春养肝清火时令菜
春天的脚步来得很快，转眼3月即至，天气转暖，万物复苏。人体与自然界是一个整体，冬日潜藏的能量，春天需要逐步发散出来，以增进身体的活力。
对于春天的养生原则，《黄帝内经》中有明示：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。”
根据以上原则，立春后的养生，建议从以下几个方面入手。
一、起居及运动
由于冬日身体阳气藏于体内，随着大地的回暖，人体的阳气到春季有一个缓慢升腾的过程，因此早晨易于犯困，“春眠不觉晓”即是此意。然而，“处处闻啼鸟”是咋回事呢?鸟儿体重较小，对春天阳气升腾的感知较快，所以天刚亮，就起来鸣叫了。春天在起居上，应该早睡早起，早睡几点合适呢?从人体五脏六腑与时辰的对应上看，春天睡眠宜在三焦经主行的时间段上，也就是晚上9点到11点，取中间值就是晚上10点左右。三焦主要通调人体的上下的气血和水液代谢，此时间段需要让人安静下来，不要让三焦的功能过度活跃，有利于胆腑和肝脏的功能得到充分的缓冲，对翌日阳气的升华与身体功能协调起到促进作用。那么，早起是几点合适呢?清晨5-7点是大肠功能所主的时段，取中间值就是6点，这时应该起床，老年人睡眠少的话，5点钟起床也是可以的。此时段身体阳气从内往外发散，身体的浊气(糟粕)下降，有利于通过肠道排除毒素。起床入厕，通过大小便排除体内的糟粕，身体会感到很轻松。
由于春天的阳气升华是一个缓慢的过程，因此早晨起床后不可做剧烈运动，应该按照《黄帝内经》所说的“广步于庭，披发缓行”，起床洗漱，排除糟粕后，可以缓慢大步地散步，头发不能立即束缚，让头部充分放松，通过散步使神志清醒，以利于当日的工作和生活。散步一般以30分钟左右为宜。散步的时候可配合呼吸，通过缓慢的呼吸，排出废气，吸入大自然的清气。
现代社会生活节奏快，有的人起床后可能没有时间外出去散步，此时可以在洗漱和排出糟粕后，静坐15分钟左右，静坐时排除杂念，放松全身，调匀呼吸。静坐后可以放松身心、调和气血、祛除困倦，使肝脏内所贮藏的气血精华充分输布于全身。
静坐完毕后，可做一套活动颈肩、腰、腿的功法。具体的功法分为四式。一、准备式： 穿宽松衣服，站立，双腿分开与肩同宽，双脚尖平行，全身放松，重心落于两脚趾和脚跟。呼吸调匀。二、第一式：双手向左右方向伸直与地面平行，手心向上，五指并拢，弯曲手臂让左右手中指尖分别放于两侧肩井穴。然后向前轻柔转动8次，再向后轻柔转动8次，再向前后各8次，计32次。三、第三式：双手虎口置于胯部两侧骨头上缘，四指在前，拇指在后，以拇指用力点腰部的腰眼穴，能达到稍有热感最好。按着腰眼穴不动，然后均匀转动腰部，左8次，右8次，再做一个重复左右各8次，计32次。四、第四式：双脚和膝盖并拢，身体下蹲，双手心置于膝盖上，重心放于足尖和脚跟，向左和向右各转动8次，再重复左右各8次，共计32次。
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上述功法练习完后，全身肌肉和关节气血达到调和状态，就可以轻松地开始一天的工作和生活了。
二、食疗
人体一冬阳气潜藏于内，且冬季人们喜欢吃营养丰富的食品，有的人还选择冬季进补，身体积累了充足的
能量，到了春天，大地回暖，阳气逐渐升华，体内的变化与自然界一道，开始由内而外进行功能舒展。而春天正好是肝气旺的季节，所以在春季要注意养肝，以利于脏腑功能协调，身体气机畅达。
春天具体如何从饮食上调养呢?养肝有哪些比较好的食材?现在做一个简单的介绍。
养肝需要分体质来调养。如果平素体质壮，易于着急、发脾气，春季肝气上升，常引起头晕、眼睛不舒、皮肤泛红、毛孔粗大等不适症状，肝火上升，还可以引起肺脏功能的不调，出现咽喉干燥、喉中异物感、咳半声嗽等症状，此时可食用下肝火、清肺火的食材。推荐食用苦菊和苋菜，这两种食材可以抑制肝火、清肺热，帮助清理肝脏和肺脏的毒素，并通利胃肠。
苦菊是菊科菊苣属植物的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有解热、清火、明目等作用。苦菊味略苦，性寒。新鲜的苦菊颜色碧绿，食用方法比较简单，可炒食或凉拌，味感甘中略带苦，爽脆可口，不仅是春季养肝清火的好食材，也是夏季解暑的佳品。
苋菜是苋科苋属一年生草本，别名雁来红、老少年、老来少、三色苋。作为药食同源的植物在我国有很长的食用历史。苋菜味甘，性凉，具有清热、明目、凉血、通利大小肠的作用。新鲜的苋菜茎粗壮，绿色或红色，常分枝，幼时有毛或无毛，菜身软滑而菜味浓，入口甘香。烹调时可作汤或用蒜泥清炒、或与火腿丝一同炒。也可以用新鲜的苋菜和大米一同煮粥吃。苋菜不仅是清肝的好食材，而且通利肠道的作用可助身体排除冬季积累于体内的毒素，让人春天一身轻。
对于身体瘦弱、平素怕冷、精力不足的体质，春天肝气随阳气升发，则易于情绪低落、身体困倦，此时需要气阴双补，以补养体内的物质基础而养肝气，使肝气调畅，一身气机随之通畅。推荐食材为枸杞、大枣，这两种食材既可以补阴，又可补气补阳，而且补的作用比较平和。
枸杞又名甜菜子、杞子、枸杞果、地骨子，为茄科植物宁夏枸杞的果实。现新疆地区亦大量种植且质量非常好。味甘，性平。具有补肾益精、养肝明目的功效。非常适合于体质偏虚、偏寒的人春季养肝之用。既可当干果食用，也可煲汤、泡茶、泡酒、做粥，烹调方法多种多样。
大枣也称红枣、干枣，为鼠李科植物枣的成熟果实。与枸杞一样，适合于体虚之人春季养肝食用。大枣味甘，性温。具有补脾益气、养肝血、安神志的作用。大枣在我国很多地方均产，尤以和田大枣个大、味甜、肉厚。可单独食用，每日1-2个，也可煲汤、做炖品、凉菜、熬粥、泡茶、泡酒。以大枣为食材的养生食谱非常多，大家可以参考相关的书籍。
当然，体虚之人补肝养肝的方法，最简单的莫过于直接食用枸杞和大枣，或用这两种食材一同泡茶饮用。需要注意的是，枸杞和大枣虽有补气健脾、补肾养肝的作用，但不可过量。作为养生，枸杞的量一般一天5-10克，大枣的量一般为一天10-20克。过量则反而影响身体的正常功能。
2、为什么说天蝎座被天秤座毁了：能毁掉天秤座的星座
能毁掉天秤座的星座
白羊座
在白羊座的世界里，存在两种特性，一个是有勇气，还有一个就是活跃。一旦他们的世界里没了这两个东西，那么他们也就等于失去了灵魂。所以说，他们无论跟谁在一起，他们的勇气依旧不会减少，活跃感也不会减少。这些特性，在天秤座的眼里，算是一种至高无上的吸引。因为人容易缺啥补啥，天秤缺的那部分勇气，偏就存在于白羊身上。
总而言之，白羊座的两种特性，一个勇气一个活跃，这两点都是对天秤座的致命吸引力。秤子实际上也是憋久了，长时间压抑自己的天性，他们见到白羊以后，就想释放一下那种天性，想要自然地相爱一场。可在白羊的眼中，似乎不会对秤子那么有兴趣，他们会依旧坚持着自己活跃的个性，到处疯。而秤子真的是放不下，却又在追逐白羊的路上累得很，这种若即若离，真的可以毁掉天秤，让他们越来越不敢爱。
天蝎座
天秤座是个十分在意心和感觉的人，一个充满了诱惑力的领导型异性出现在他们面前时，他们会忘记一切，会整个眼珠子都难以离开这个人的身上。而天蝎座，正是那个人。天蝎本就是个心中有万千世界的领导型人物，全身散发出一种神秘的领袖型风范，这种气质足以迷晕天秤。甚至，特别会说话的秤子在遇到他们时，也会开始不会说话了。
总而言之，一个能够迷晕天秤座的人，注定是天蝎座。但是也正是因为天蝎的这种迷人程度，也可以轻易毁掉天秤。天秤虽不会特别激进，但他们也会在喜欢蝎子的路上有点紧张，生怕追到最后什么都看不到，怕没有结果。而蝎子是个深沉的主，他们才不会在乎别人的迷恋，他们得自己觉得可以了才会真跟对方在一起。但这是个漫长的过程，秤子怕是纠缠良久，蝎子也还是若即若离。在这个过程里，足可以一步步逼疯天秤。
水瓶座
被偏爱的有恃无恐，这句话简单的几个字，却包含了天秤座的心声。水瓶座是什么人？那是个带有无数个什么面具的人，你别指望去弄明白他们的`内心。他们完全就像海水一般，要么高兴时如涨潮，能够对你说笑不停；等到他们不乐意时，那就一句话不说，盯着手机在那瞎摆弄，任天秤说啥，他们都不搭理。
总而言之，最可以毁掉天秤座的人，注定要是个难以捉摸的人，即水瓶座。在他俩的爱情里，秤子是最惨的，毕竟是他们先动的真性情。他们稀罕水瓶的那种感觉，可深沉又可逗人，让人觉得既不无聊又很深沉。可瓶子性子那么奇怪，天秤又不是火星来的，怎能搞懂呢？经过漫长的纠缠，瓶子还是若即若离，这就太令人难受了。这个秤子如若内心不够强大，估计迟早被逼疯、被毁掉，而且可能会就此怀疑爱情
能毁掉天秤座的星座
天蝎座
天秤座做事很讲原则，是个十分在意心和感觉的人，喜欢跟着自己的步调做事。而天蝎座是个心中有万千世界的领导型人物，他们有着敏感的神经，很容易胡思乱想，全身散发出一种神秘的气质，所以天秤座遇到喜欢捕风捉影的天蝎座，也会开始不会说话。
狮子座
优雅高贵的天秤座爱上的男人是狮子座，那怎么看，都得自己多付出一些。或许这还并不算什么，最重要的是，大男子主义的狮子座男生，不可一世，放不下架子，有错而不能改，反而气势汹汹地指责那是对方的过错，这些都不是常人所能忍受得了的。
能毁掉天秤座的星座
唯一能毁掉天秤座的星座
唯一能毁掉天秤座的星座是双子座。想要毁掉天秤座并不是一件简单的事情，因为天秤座是挺有能力的那种人，而且他们还特别的细心，所以不管你用什么样的手段，他们总是能够提前知道，并且懂得去规避。所以只有多变的双子座，让天秤座爱得死去活来的，然后再抽身走人。
天秤座财运分析
天秤座受到凶星的牵动，今年波折也不少，个人情绪不太稳定，烦恼之事颇多，易被人设计骗财，凡涉及到与投资、合作、签约有关的事项，均须时刻警惕，多留个心眼，做好周详的研究考察，最好请专业的法律人士把关，以防钱财被骗，甚至官司纠缠，破财损运。
天秤座性格特点
天秤座与人相处考虑事情都很周到，他们特别为对方考虑，也尝试着主动迎合对方，特别是在爱情中，天秤会特别在乎对方的感受，知道对方真正想要的是什么，不勉强对方成为自己想要的人。有时候适当的放手并不会让别人离开了你，反而是越来越近。
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