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内容导航：1、如何成为游泳高手：熟悉水性从水母漂开始2、玩水最怕“无声溺亡”！网红“防溺神器”不靠谱，留意6大信号！1、如何成为游泳高手：熟悉水性从水母漂开始
这篇指南介绍了水母漂如何练习，以及如何通过练习水母漂熟悉水性。
操作方法
水母漂是一个会游泳的人都会技能，只要是熟悉水性，不怕水的人，都能在水里完成水母漂的基本动作。
在练习水母漂之前，我们必须练习水下闭气，并且从心态上不惧怕把头埋到水下。然后学会让自己的身体慢慢放松，自然就漂浮起来，然后尝试手臂抱腿或者抓腿。
水母漂的整套动作并不难，最后我们可以双臂抱膝，然后漂浮在水中，背脊可以露出水面，这样，水母漂就算做成功了。
甚至，我们可以在完成水母漂的时候，抬头换气，整个动作都需要你的身体足够放松，才能实现。
反之，你在完成脸朝下的水母漂后，还可以尝试躺在水面上，同样也是需要你的身体足够放松才行。做完这些练习后，你可以更快地学会游泳。
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2、玩水最怕“无声溺亡”！网红“防溺神器”不靠谱，留意6大信号！
截止7月11日，47名遇难者已全部找到，其中包括13名遇难儿童。
正逢暑假，很多家长喜欢带宝宝去海边或者泳池清凉一下。除去像这样的天灾人祸，最近10天内就有26个孩子因为意外而溺水死亡。
6月23日，安徽6名男孩在水沟玩耍，其中2人溺水身亡。
6月24日，郑州5名学生中考前一天看完考场后下水游泳，突发意外，造成4人死亡。
6月24日，山东2名男孩结伴去水库玩，不慎溺亡。
6月30日，山东5名学生庆祝高考成功，在黄河戏水，其中2人被急流卷走。
7月2日，上海嘉定河道内2名男孩跑到一河道内下水游泳，不慎溺亡。
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这么密集的日期，这么残酷的数字，让科长看了胆战心惊！无数次的安全提醒，也阻止不了逐步上升的溺亡人数... ...
根据2017年《中国青少年儿童伤害现状回顾报告》来看，溺水是1-14岁青少年儿童意外伤亡的首要原因。
每年7-8月是青少年儿童溺水的高发季。据WHO统计，我国平均每年约有3万名儿童死于溺水，其中0-14岁的死亡率占56.58%。
看到这一组组触目惊心的数据，科长不禁为带宝宝去玩水的宝妈们捏一把汗！宝宝溺水我们到底应该怎么办？
怎样判断宝宝溺水？
宝宝溺水时会不停拍打水面吗？还是平躺在水面上？头露出水面的宝宝是不是就没有溺水？
不像电视剧中一样，真正溺水的人无法呼救或者拍打水面。我们需要通过以下迹象判断宝宝是否溺水：
1.口部不断浮沉
当一个人溺水时，嘴巴会在水面不断浮沉、没有时间呼吸换气，甚至呼救。
2.双臂前伸，仰头
宝宝溺水时多会把手臂前伸、下压，保证嘴巴能够浮出水面进行呼吸。但他们无法划水，向岸边游动或者主动抓住救援物。
3.在水中直立
没有任何游泳技巧的宝宝，在水中是直立的没有踢腿动作。大概挣扎20-30秒，就会下沉。
4.眼神呆滞
双眼空洞，目光涣散，无法闭上眼睛。
5.头发散乱
头发可能改在宝宝额前，或眼睛上。
6.无法回应
宝宝身体表现可能像在抬头看天空，但你问他：“你还好吗？”时，宝宝无法回应。
更要注意的是，一般溺水者会在1分钟内缺氧，不及时抢救4-6分钟内就可能死亡！
一旦身边玩水的宝宝安静下来了，我们就要及时询问，出现异常马上救援！
溺水应该怎么办？
相信宝妈会选择安全水域带宝宝玩耍，但意外总是不经意间就发生了，如果发生溺水，我们和宝宝要怎么办？
宝宝应该这么做
当然宝宝在溺水时一定是十分慌乱的，所以需要宝妈宝宝下水前就做好如果发生意外的自救功课。
1.平静的水面，口鼻呼吸，头往后仰。
在保持镇定的情况下，要告诉宝宝尽量让口鼻浮出水面保证呼吸，不要想着整个头都漏出来。
对于不会游泳的宝宝，整个头露出水面，意味着更快的下沉。
2.波澜的水面，“水母漂”等待救援
水面有起伏时，如果采取仰漂的方法可能会使口鼻呛水。
可以教宝宝深吸一口气后，放松四肢，自然下垂。头埋在水中憋气等待救援。
换气时需要手向上抬后向下压水，同时抬头完成换气。
“水母漂”的难度较大，适合有游泳基础的宝宝，更需要家长提前和宝宝进行多次演练。
▲平静水面——仰漂
▼波澜水面——水母漂
我们应该这么做
靠宝宝自救难度很大，这时我们的营救方法就决定了宝宝的命运！一定要分清情况进行救援。
○ 宝宝清醒，有呼吸、脉搏时
注意保暖并时刻观察宝宝精神状态。
○ 宝宝昏迷，但有呼吸、脉搏时
清除口鼻异物，不要随意搬动宝宝。等待救援时，时刻观察宝宝呼吸和脉搏情况，必要时进行心肺复苏*。
○ 宝宝昏迷，无呼吸、但有脉搏
立即清除口鼻异物，进行人工呼吸*。宝宝呼吸恢复后要保持侧卧姿势。注意保暖，等待救援。
○ 宝宝昏迷，无呼吸、脉搏
立即清除口鼻异物，保证呼吸通畅后进行人工呼吸、胸外按压*。
*心肺复苏：正常心肺复苏步骤为按压——打开呼吸道——人工呼吸。
但对于溺水宝宝，打开气道是最关键的。所以溺水时的心肺复苏顺序应为：打开呼吸道——人工呼吸——按压。
*人工呼吸：口对口人工呼吸时，没必要清除气道内的水分。开放气道后，进行两次能够看到胸廓抬起的人工呼吸为准。
*胸外按压：两次人工呼吸后需要进行胸外按压。按压两个乳头连线的中间，胸骨下端位置，深度约为5cm，并保持100次/分的频率按至恢复呼吸。
注意：水不会阻塞气道，肺部的水无法通过控水排出，所以任何排水措施都是不恰当的！
急救完成后，宝妈还不能完全放松警惕，24小时内需观察宝宝精神状态。
如果出现嗜睡疲劳或呼吸困难等异常情况，需要及时到医院检查，谨防二次溺水！
如何正确使用救生工具
宝宝学游泳时经常会套上游泳圈，浮漂之类的工具辅助游泳。但是这些辅助工具并不等于救援用具！
救生圈
救生圈是由特殊材料制作，周围栓有救生索。相对于充气泳圈更沉，方便投掷
落水后使用救生圈时，需要双手向下压住救生圈一侧，使救生圈竖起来，之后上身钻入圈中，保持头部高于水面，等待救援。
救生衣
坐船出行时，无论水面是否平静，都应该穿好救生衣。泰国的沉船事故后，各大媒体都扩散了救生衣的正确穿法。
底部的两根带子一定要穿过大腿绑好，以防落水时救生衣脱落！
有些救生衣可能底部并没有带子，那么就需要我们把固定身体的带子系紧。
如果松松垮垮的穿在身上，真正遇到危险时，就算不脱落，也会有卡主脖子，造成窒息的危险。
防溺水手表
最近在网上热卖的防溺水手环，号称“2秒充气”“每年可救十万人”真的那么黑科技吗？
其实原理是打开阀门后，压缩的二氧化碳迅速充满气囊形成浮力球，拉着宝宝向水面漂浮。
但是经过专业人士的实战检测，发现这种防溺水手环虽能快速充气，但也有浮力稍显不足，对于溺水惊慌的宝宝很难拉开阀门，无法保持身体平衡等缺点。
所以这种浮力手环并不适合没有游泳基础，水性不好的宝宝使用。
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