我们都知道，大多数女性都很在意自己的外表，有些人甚至会花很多钱去美容院整容。其实我们可以尝试通过饮食来保湿皮肤，这样更科学，也没有副作用。
所以今天，让让我们给你介绍一下美容汤。我们一般可以自己在家准备一些。
让让我们看一看。去湿美白冬瓜汤美白美容粥汤喝湿美白冬瓜汤(来自任堇材料：冬瓜汤是一种高上菜率夏季清热解毒，除烦解渴。
而且冬瓜是女士不可多得的美白成分，价格便宜。比起花高价敷面膜做面部，喝几次冬瓜汤真的是很多了，而且也是由内而外的保养！冬瓜猪骨汤是一种美味又美容的汤。
猪脊骨3-4份：冬瓜500克：薏苡仁500克：枸杞子20克：生姜12克：水2片：露珠美白冬瓜汤8碗做法：1。薏苡仁洗净，用清水浸泡一小时；枸杞子洗净，略泡；2.冬瓜洗净，带皮切块；3.洗猪的脊骨，剁碎，用清水冲洗干净；4.清水烧开，加入所有食材，大火烧开后转小火，煮一个半小时。
加盐调味后即可食用。功效：清热解暑，健脾利尿，美白养颜。
祛痘美容糯米粥祛痘美容糯米粥出自当饭岭厨房材料：糯米50克祛痘美容糯米粥50克做法：1)糯米和大米洗净后，用清水浸泡2小时。2)将水倒入锅中烧开，然后倒入泡好的大米。
将米和水混合均匀后，半盖，锅里放一个不锈钢勺，中火煮20分钟。(煮粥的时候放一个勺子进去，把火调成中火，可以改变水的沸腾方向，粥就不会溢出锅了。
)薏仁，又名薏苡仁，超市和卖粮的地方都有卖。薏苡仁具有清热解毒的作用，富含脂肪油、维生素B氨基酸等成分，对消炎、美容有诸多好处。
需要注意的是，由于薏米可以抑制受精卵的生长，而且有研究称薏米可以兴奋子宫，所以孕妇不宜食用。这是上面专业人士介绍的滋补养颜汤，所以如果你想让爱美女性参考上面文章中的内容，你可以在平时试着吃这些食物，可能真的对我们美容有帮助。
我们应该学会用科学的方法来美容，这样才能达到既不损害身体健康又不损害健康的效果。
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