夏天，我们总是听到蝉鸣。中午的时候，我们很想睡觉，但是听到蝉的声音会让我们心烦意乱，无法入睡。
其实蝉也是一种可爱的生物，它的幼虫可以晒干，煎成很好的食物。很多东北人喜欢吃干炒蝉，味道很好。
那么，蝉的营养价值和功效是什么呢？一、蝉的营养价值。这种昆虫的营养价值很高，这种昆虫所含的营养价值对人体很有帮助。
这种昆虫所含的蛋白质是人体所需要的，具有营养价值，而且蛋白质含量很高，对人体的吸收也很有效。这种昆虫的维生素也高于其他食物、蔬菜和水果。
维生素呢？是人体需要摄入的一种营养，但是人体不能丢失维生素，而且这种昆虫能很好的摄入维生素，对人体非常好，能很好的补充维生素的营养价值。这种昆虫的脂肪也很高，但这种脂肪是人体需要的脂肪，而不是我们要排泄的脂肪，也能对身体有很好的作用，对人体很有帮助。
二、知道的功效和作用，知道吃什么是蝉蜕，那这个营养素呢？对人的身体有好处，还能清热解毒。这个时候最好在夏天吃，因为夏天比较热。
但是蝉蜕是最丰富的季节，也就是夏天，所以这个时候用，不仅对身体好，而且相对便宜，相对被人们接受。所以这个时候吃蝉蜕是最好的。
蝉蜕可以有效的帮助预防和消退荨麻疹等一些疾病，因为有些夏天也比较热，一些疾病也会随之而来。蝉蜕可以很好的帮助这个问题的发生，也可以有效的让这个问题在一定程度上消退。
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