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投篮练习机器(投篮练习)

关于投篮练习机器,投篮练习这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、打篮球,只要你篮子准得吓人,包准让对手头皮发麻。

2、 投篮要准,只有练习再练习,当然投篮姿势必须很标准最好。

3、最重要的是投篮手的手掌切记不可紧贴皮球,投篮手的手肘,绝不可向外弯曲,尽量保持平衡,投篮出手时,手腕下压,手指下旋,手指、指尖在皮球投出之际,要明显的接触并感觉、控球皮球的方向。

4、 切记,投篮练习时身体、手肘的重心要稳,切忌在失衡的情况进行投篮练习,那将会事倍功半。

5、投篮出手前膝盖微曲,以增加腿、腰、上半身和出手时的弹力和节奏,辅助出手投篮的平衡感和力量。

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