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大家好，我是阳阳。
阳阳有个很认真的问题问你们：有过失眠吗？或者你正在失眠吗？
失眠的时候你又是怎么助眠的？
阳阳从小最常听的助眠方法就是“数羊”。
然而，在无数个失眠的夜总是能“数羊”数到看见东方的一缕晨光。
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“看文言文”、“听英语”、“听助眠音乐”在真正的失眠面前也显得如此无力。
这年头，好好睡一觉对于失眠患者早已是奢望。
但别急，失眠的人远不止你一个。
我们先来看一组数据。
中国睡眠研究会发布的报告显示：
在我国，超过3亿人患有睡眠障碍。也就是说，平均每4.6个人里，就有一个人睡不着觉。同时，我国人均睡眠时长也大打折扣。2020年，国民平均睡眠时长为6.92个小时。相比于2013年的8.8小时，足足减少了1.88小时。
睡不着睡不好，成了现代人的通病。
社会迅速发展，我们努力追赶，不断焦虑，不断失眠。
对于失眠患者来说，别说8.8小时了，连6.92个小时也是奢望。
于是，伴随着失眠的人到处寻求助眠方法，“网络哄睡师”应运而生。
据说是继螺蛳粉闻臭员、奶茶代喝员之后又一月入过万的职业。
所谓哄睡师，就是通过讲故事、唱歌等方式，给失眠群体提供哄睡服务的。
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哄睡师刚开始出现时，是通过电话用温柔的声音给予失眠者陪伴，治愈失眠者的孤独和焦虑感。
给失眠的人送去精神慰藉，是哄睡师存在的意义。
然而，到后来，哄睡师就变味了。
当点开快手、抖音等视频平台上的“助眠哄睡”直播间，有不少都是衣着暴露、画着浓妆、不时做出挑逗动作、发着让人听了尴尬声音的女主播。
确定男性同胞看着这个能睡得着？
前几年有一个形容助眠音视频创作者的名词：ASMR，意思是通过试听等感知刺激神经达到放松舒缓的反应。
不过，在三年前，由于一部分主播打着ASMR的旗号在短视频平台上打起了“软色情”擦边球，导致当时的ASMR内容被各大直播平台封禁。
然而，这些人并没有就此消失，而是“改头换面”，换了个“哄睡助眠”的标签继续活跃在各大平台。
这么好玩的事，阳阳怎么会放过？
于是阳阳就去各大平台转了转，助眠的视频还真的不少。
有的通过道具制造挖耳的声音，有的轻声读书，有的放搬运一些助眠音乐，都是一些常规的助眠方式。
可能平台现在监察相对严格。
但直播间就不忍直视了，阳阳是下午进的直播间，所以正在直播的并不多。
然而在直播的大多都是穿着清凉，摄像头对着不可描述位置的女主播。