1、先把牙膏挤在刷头上，牙膏不要太多，黄豆点就够了。牙膏多，其实刷牙的效果也是差不多的。
2、把带有牙膏的刷头放在嘴巴里，然后打开电动牙刷。千万不要先打开电动牙刷，再放进嘴巴里，因为这样牙膏会被震飞。
3、把牙齿分成四个区域，每个区域刷30秒。
牙齿内侧，一定要刷，这个地方容易产生蛀牙。刷前门牙的时候，要稍微嘴巴张大点，避免磕到牙齿。
4、刷完以后，电动牙刷2分10秒自动会停止，这个时候用清水漱口一下就行了。如果哪些部分还有残渣，把牙齿放在有残渣的位置震动几秒钟，这样可以刷的更干净。
刷的时候，尽量嘴巴微闭着！
5、清洗刷头：杯子里放点清水，打开最强的那档，让振动来清洗，这样更干净。