1、沙果的吃法有点像西红柿，西红柿也可生吃，也可做汤，炒菜。同样沙果也可以做成丰富口味的菜肴，可以做成汤肴，可以做成菜肴。
2、在夏秋季节沙果通常是直接洗干净后生吃，如果是冬春季节呢？冬春季节直接生吃沙果会感到寒冷不太利于身体健康，沙果的吃法都有。
3、沙果汤，沙果（半熟者）10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，连果带汤，空腹时服下。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。
4、沙果汁，沙果3枚。将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化积滞，止泻痢的功效。