1、打开QQ，进入消息管理器。可以通过选择主菜单-消息管理器，或者在个人聊天界面选择消息记录-消息管理器。
2、进入“消息管理器”之后，选择菜单栏的“群”，这样你就可以看到目前已经加入的QQ群和已退出的QQ群。
3、在左侧选择“已退出的群”，就可以看到已经退出的群了。
4、如果要查看某个已经删除的群消息，直接选个对应的QQ群，然后在右侧就可以看到之前的聊天记录了。
5、如果说查找聊天记录太麻烦，还可以直接在搜索栏检索，直接输入检索关键字，就可以检索所有的群消息了，并不只限定已有的群或者删除的群哦。
6、直接登录QQ邮箱，在左侧选择“群邮件”。
7、在群邮件的右侧群列表里面，只可以看到已经退出的QQ群，如果邮箱没有清理的话，就可以看到此前发出的邮件信息。