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内容导航：1、儿童健康保健知识 儿童有哪些日常保健常识2、幼儿园保健知识：幼儿园幼儿保健知识1、儿童健康保健知识 儿童有哪些日常保健常识
一、儿童4个日常保健常识
一、多让孩子喝白开水，少喝饮料
从营养学的角度上说，夏季白开水是最好的饮料。白开水具有调节体温、促进人体新陈代谢，止渴解渴的功效。而诸如汽水，果汁等饮料中都含有过多的糖份、电解质。这些成份不仅会对孩子的牙齿发育造成威胁，同时也会引起肥胖，影响到孩子的食欲及消化功效，对孩子的身心健康都会造成很大的威胁的。
二、注意营养均衡，躲开偏食，挑食恶习
多数孩子都人偏食，挑食的坏习惯，而这种坏习惯会引起孩子的营养失衡，不利于健康成长。所以日常做家长的一定要注意引导孩子注意营养均衡，鼓励孩子饮食要多样化，注意荤素搭配。夏季还是各种水果上市的季节，要特别注意避免让孩子食用没有彻底洗干净的蔬菜水果，避免让孩子过多食用生冷的蔬菜及瓜果。
三、注意做好孩子脸部器官的保健
孩提时代的儿童对自己的身体保护意识过于薄弱。做家长的要起到引导的作用。比如不要让孩子长时间看电视，玩电子产品，不要随意地使用眼药水，让幼儿有专业的毛巾全方位预防幼儿眼病感染，保护幼儿视力，对稍大一点的孩子还要引导其坚持做眼保健操。夏季由于气候的变化无常，所以很容易感冒，感冒后要注意用药要注意安全，避免引起中毒性耳聋。一些孩子喜欢用小指去挖鼻孔，做家长的也要及时制止。
此外，做好孩子的口腔卫生保健最为重要。一定要让孩子养成早晚刷牙的习惯，同时要教会孩子正确的刷牙方法，也就是顺着牙缝刷，竖着刷。尽量减少孩子食用糖果的量，如果发现孩子咬手指头，或者咬铅笔头等异物的时候一定要及时地制止。儿童时期也是各种口腔问题高发期，因此一旦发现孩子有牙齿疼痛，食欲不振等问题的话，最好可以带孩子到口腔医院进行科学的检查。此外正确地处理孩子的乳磨牙、反牙合、替牙障碍等也是日常儿童保健的关键。
四、注意避免各种意外伤害
夏季出汗多，儿童很容易长痱子，再者孩子稚嫩的皮肤也很容易受到蚊虫的叮咬，所以加强之方面的防范工作非常重要。此外夏天的阳光紫外线危害较大，因此要注意避免孩子在裸露的环境下活动，外出要尽量让孩子穿上浅色或红色的长一点的衣物。家里最好常备清凉油、万金油等保健品，以减少蚊虫对孩子皮肤的伤害。
二、儿童冬季养生保健小常识
保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
三、治疗宝宝感冒的4款食疗方
1.萝卜葱白汤
首先准备一根葱白，一个白萝卜，少许姜片，其次将锅里的水烧开，加入切好的葱白和萝卜片，最后加入姜片，放入少许盐巴即可。孩子出现感冒问题时，还是可以选择葱白帮助身体除菌，另外姜片能够帮助宝宝驱除身体中的寒气。白萝卜能够缓解宝宝的感冒咳嗽问题。
2.红糖姜汤
首先将老姜切成片状，放入锅中熬水，其次加入准备好的红糖，最后熬煮五分钟即可。红糖姜汤具有驱寒气保暖的效果，对于一岁宝宝来说，比较适合汤类或者是流食类型的食物。在冬季，让宝宝饮用适量的红糖姜汤还是很不错的，红糖还具有补血的效果，一举两得。
3.蜂蜜萝卜汤
首先将萝卜切成块状，放入水中熬煮十分钟，最后加入少许蜂蜜。不过在加入蜂蜜的时候，我们要等到萝卜水温度降一些的时候再放，这样才不会让高温破坏蜂蜜中的营养成分。萝卜水具有缓解咳嗽的功效。蜂蜜功效多，具有化痰的效果。因此，让一岁宝宝饮用蜂蜜萝卜汤还是很不错的选择。。
4.贝母梨子汤
首先，将贝母清洗干净，将准备好的梨子去除外皮，将梨子的芯去除干净，将准备好的贝母放入梨子中，放在碗中将萝卜水蒸熟即可。贝母具有止咳润肺的效果，为了提高贝母梨子汤的效果，我们还是建议宝宝在早晚的时候食用贝母梨子汤。
四、宝宝便秘推荐6个缓解方法
1、婴儿便秘时要矫正孩子的饮食
如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3—4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、婴儿便秘时要少量多餐，可以做亲子按摩
婴儿的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，婴儿吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样婴儿不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单地蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。睡前帮婴儿做做按摩，也可以促进肠蠕动。
3、减少心里压力
当宝宝排不出大便时，不要责备孩子。同时要创造一种良好的家庭气氛，让宝宝处于平和状态。
4、训练大便
每天主食后让孩子坐盆(位置要舒服)至少10分钟(因为进食后引起的反射性肠蠕动增加)并告诉孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。
5、多吃水果
宝宝便秘的一部分原因是因为宝宝的体质燥热，对于较大的宝宝而言，可以给宝宝喂食一些清热的水果，比如西瓜、哈密瓜等。如果宝宝不喜欢吃水果，可以煮一些绿豆薏仁糖水给宝宝食用，对于较小的宝宝而言，可以取汤汁饮用。
6、改变饮食结构
主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。
2、幼儿园保健知识：幼儿园幼儿保健知识
幼儿园幼儿保健知识
一、幼儿在园的日常保健护理
1、晨间清洁卫生、晨接、户外活动、饮水、餐前餐后管理、大小便、幼儿睡眠、午点安排、幼儿卫生、幼儿离园、物品管理、
2、班级教师对幼儿全面护理，并培养幼儿良好的饮水、饮食的习惯；
在传染病流行期间及天气有变化的情况下，园保健室或老师都会给家长发信息。
二、周末在家如何护理好孩子
1、周末一般不带孩子去人流量大、空气污浊的场所。
2、养成良好的个人卫生习惯：足睡眠、多运动、勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，室内保持通风等。
3、幼儿外出活动时，一定要是适量运动，及时穿脱衣服，补水。
4、尽量同步孩子在幼儿园的作息时间，学会自理。
三、如何给孩子正确用药
不要给孩子“进补”：对于孩子来说，最好的“补品”就是正常科学的日常饮食。
四、孩子患病后的科学护理
1、注意休息，多喝白开水。“若要小儿安，须予三分饥与寒”注意饮食清淡，吃七八分饱。
2、根据季节变化及时增减衣服，没有特殊情况，不要穿得过多
五、幼儿园如何制定带量食谱
根据《中国居民膳食指南》的要求和中国营养学会推荐的“儿童每日膳食中营养素推荐摄入量表”，按照幼儿生理需要摄入热能和各种营养成分的需求，制定幼儿园带量食谱。做好荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配。
六、家长配合
1、早晨不要让孩子空腹喝冷饮食品、牛奶、豆浆；排队晨检时嘴巴不要有食物。
2、关注老师发的信息。
3、有疑问可及时咨询园医。
幼儿园幼儿保健知识
一、幼儿晨检须知
幼儿年龄抵抗力差，幼儿园又是幼儿集中场所，很多孩子入园后相对入园前容易生病，这是常见现象，为了确保每位幼儿从入园到离园得到全天的健康观察，我园的老师们每天在门口实行晨检，由于全园幼儿多，晨检工作量大及时间有限，为了充分利用晨检时间，请家长主动引导幼儿在园门口自觉有序排队主动接受晨检，具体晨检内容如下：
1、幼儿主动打开双手手心向上接受幼儿园老师的检查，如发现手心有小红点、疱疹等异常状况者，老师会根据异常状况通知家长是否离园就医。
2、接下来老师会检查幼儿口腔，要求幼儿主动张开口腔，检查口腔粘膜是否有异常小红点及扁桃体是否红肿等，如发现异常者则要求离园就医。
3、家长在家里教育好幼儿勤洗手、剪指甲，保持小手的干净。老师晨检也会检查呦。
5、晨检时若发现幼儿带小别针、小圆珠等危险小物品来园的立即要家长带回家。
6、幼儿幼儿到了班级还要经过班上的老师进行一次晨检检查哦，防止有漏检的幼儿。
要求家长不要迟到，尽量在8点20分之前来园，如果你因有要事迟到了，晨检是幼儿园必须环节，晨检中老师可以及时发现孩子的健康问题并做好及时处理，让班级老师加强全日观察，起到无病早防、有病早治，传染病早发现早防控。为了孩子安全和健康，请您积极配合幼儿园做好幼儿晨检。
二、传染病及传染病隔离须知（后附《学校、托幼机构常见传染病的潜伏期与隔离期一览表》）
1、患有传染病的'幼儿，必须按规定留家隔离，至症状完全消失痊愈后，经医生证明方可回园。
2、幼儿如有疑似传染病请家长立即就医，同时告知班级老师和保健医生，如有兄弟姐妹在其他班或在家患有传染病，该幼儿也要留家隔离观察，确定没患病才能来园上学。
3、幼儿如有疑似传染病请说明孩子的发病日期、就诊日期、确诊日期和确诊医院，以便我们及时采取积极措施，做好上报和消毒隔离措施。
疾病：
1、流行性腮腺炎
隔离期：自发病至腮腺肿大完全消退，不少于病后14天。
2、水痘
隔离期：隔离至全部水痘疱疹结痂、痂皮干燥后，不少于病后14天。
3、手足口病
隔离期：症状完全消失后一周（脱痂无新皮疹、疱疹出现，自发病日起14天）。
4、风疹
隔离期：自发病至出疹后5天左右
5、疱疹性咽峡炎
隔离期：口腔里的疱疹完全消退
6、流行性感冒
隔离期：热退后2天（体温恢复正常、其他流感样症状消失后48小时）
7、病毒性肠胃炎
隔离期：症状消失后72小时
8、结膜炎（红眼病）
隔离期：隔离七天或症状消失（眼睛不再有异常分泌物）
9、普通发热
隔离期：①最高体温≥38゜C，热退后48小时；②最高体温<38゜C，热退后24小时。
上级相关要求：
1、隔离期满后家长必须带上幼儿和病历到高明区慢性病防治站开回园证明并将证明带回幼儿园交保健生。
2、口腔里的疱疹完全消退后，保健医生检查方可回班。
3、保健医生检查后方可回班。
四、幼儿个人安全须知
为了孩子的安全，请不要给孩子佩戴各种挂件，孩子不小心相互牵拉也是常有的事，颈部或腕部带着挂件易发生意外或损坏挂件。此外，女孩子喜欢有刺的头箍也不宜佩戴，以免头箍的刺损伤孩子头部皮肤。毛绒玩具是孩子的最爱，但是考虑到毛绒玩具极易隐藏细菌，且不容易消毒，所以请家长尽量不要带来幼儿园。特别提醒各位家长不要给孩子带小圆珠、小别针等危险物品来园。
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