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内容导航：1、男生脸上总是长痘痘，该如何调理？2、男生脸上长痘痘如何消除1、男生脸上总是长痘痘，该如何调理？
说到痘痘，总是一个让人“气愤”的话题，这些烦人的小家伙，在脸上此起彼伏，不仅大大降低了颜值，也因为几颗显眼的痘痘，而突然失去自信。
So，当我颜值者可不行，心疼各位男生的地才君决定今天就要来代表月亮，消灭脸上那些恼人的痘痘，废话少说，攻略走起：
①．脸部痘痘的起因
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▲ 前额：
前额长痘代表自身的心火旺，以及体内循环有问题。可能因为日常生活压力大，过度劳心费神，造成心火过旺，脾气暴躁，导致肝脏排毒功能欠佳，通俗一点说呢，就是体内聚集了毒素。
● 局部应对：早睡早起，合理调整作息，减少酒精的摄入，可以多喝一点菊花茶降降火。
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▲ 鼻头：
鼻头长痘，能是由于胃火旺盛引起的，从而导致消化系统异常而引发痘痘的形成。
● 局部应对：应少吃冰冷食物，不要用手去挤痘痘，可以多吃一点含维生素B2、B6的食品来调理，等痘痘慢慢自然消除。
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▲ 左脸颊：
左边脸颊长痘，代表体内肝功能不顺畅，有热毒未排出。
● 局部应对：注意作息规律，保持心情愉快，少吃油腻辛辣食品，该吹冷空气就吹，别让身体长期处在闷热的环境中。为了加快体内毒素排出，可以每天早上起来喝一杯淡蜂蜜水来帮助排便哦。
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▲ 右脸颊：
右边脸颊长痘，代表体内肺功能失常。
● 局部应对：注意保养呼吸道，多呼吸新鲜空气，尽量避免使用芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
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▲ 双眉间
双眉间长痘双眉间长痘是胸闷，心律不整，心悸等引起的病症，是内分泌失调的表现。
● 局部应对：平时不要做太过激烈的运动，保持正常的作息，保持愉快心情。避免烟、酒、辛辣食品的摄入。
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▲ 唇周
唇周边长痘，可能是因为便秘导致体内毒素堆积，也有可能使用了含氟过量的牙膏。
● 局部应对：平时多吃高纤维的蔬菜水果，不要总是大鱼大肉，调整良好的饮食习惯。
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▲ 下巴：
下巴长痘代表体内内分泌严重失调。
● 局部应对：尽量避免情绪焦虑和紧张，保持愉快心情。还要注意少吃冰冷的东西，可以多喝水，加速促进体内细胞的排毒能力，对缓解下巴长痘有好处哒。
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▲ 太阳穴
太阳穴附近长痘，可能说明你最近的饮食中，有过多的加工食品，造成了胆囊阻塞。还有精神疲劳、压力过大也是太阳穴长痘痘的原因。
● 局部应对：健康饮食，多吃蔬菜瓜果，对于添加剂过量的食品，尽量杜绝。适量进行健康运动，放松心情，促进体内毒素排出。
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②．除了以上的局部痘痘应对策略，下面这些关于脸上痘痘的综合调理策略，也需要特别注意哦：
▲ 注意个人生活卫生
平时要注意脸部的清洁，如果是脸部油脂分泌旺盛的男生，一定要及时清理脸部的油脂，以免堆积堵塞毛孔，引发痘痘形成。
还有衣物的清洁要注意，特别是有衣领的衣物，因为衣领容易藏污垢，又容易与面部接触，引发细菌感染，所以，保持衣物的清洁也很重要。
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▲ 尽量少用发胶
相信不少男生出门前会弄个头发，抹点发蜡碰点发胶啥的。但其实发胶中含有的固定剂成分，一旦不小心喷到皮肤上，极容易造成毛孔阻塞，清洗起来也会比较麻烦哦。
所以，保持每日头发清洁干爽很重要，即使要喷发胶，也要注意避免与面部直接接触。
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▲ 枕巾、被套勤换洗
其实你知道吗，我们每日睡觉所接触的枕巾、被套都含有大量的螨虫、灰尘以及头皮屑等赃物病菌，长期的睡眠中接触到皮肤，让细菌在脸部滋生，也会引发痘痘。
所以，枕巾、被套要勤换洗，如果你的痘痘开始严重，建议每周一换最好哦。
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▲ 多吃蔬菜水果，多喝水
由于现代食品加工的疯狂，让我们在日常生活中会吃到不少油炸、膨化、腌制以及辛辣的食品，这些“垃圾食品”经过长期摄入，会在体内堆积毒素，且难排出，导致痘痘的形成。
所以，平时应该注意饮食搭配，多吃健康的绿色蔬菜和水果，摄入足够的维生素。除此之外，平日里还要多喝水，可以帮助体内排毒，形成健康的身体环境。
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▲ 千万不要用手挤痘痘
很多人看见痘痘冒出来，就会手贱去挤，看到痘痘爆出白色汁液很爽有木有。但其实这一点都不OK，本来手在日常使用频率就很高，细菌也众多，当你挤破了痘痘，手上的细菌就会顺着皮肤进入，可能引发更多的痘痘生长哦。
所以，切勿手贱，耐心很关键，要抱着必胜的“战痘”决心哦！
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怎么样，各位男生，关于长痘痘的原因和调理，你都Get了吗。最后地才君要说一句，消灭痘痘是个漫长而繁琐的过程，切勿操之过急，慢慢调整，相信有一天你会有一个完美好皮肤哦~
2、男生脸上长痘痘如何消除
男生脸上长痘痘如何消除
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
秘诀1、不要挤压青春痘。把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。
其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
秘诀2、适当的使用保养品。通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性、
秘诀3、正确的洗脸。对祛痘知识单薄的男性注意了。许多男性害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。
如果洗脸的方法正确，既可去除多余的.油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。
但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。
切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。
当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
秘诀4、睡眠要充足。睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
男生脸上长痘痘如何消除
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
秘诀1、不要挤压青春痘。把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。
其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
秘诀2、适当的使用保养品。通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性、
秘诀3、正确的洗脸。对祛痘知识单薄的男性注意了。许多男性害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。
如果洗脸的方法正确，既可去除多余的.油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。
但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。
切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。
当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
秘诀4、睡眠要充足。睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
男生脸上长痘痘如何消除
解决方法
1、正确洗脸
可以使用市面上专门针对男士皮肤的男士洗面产品，并且选择轻柔质地的毛巾进行擦拭，降低对于皮肤的损害。
2、去角质
一个星期去两次角质就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。
3、控油
很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。
4、保持卫生
要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。
5、不要挤青春痘
男人们往往长了痘，总忍不住要用手去挤。其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在发痘初期就使用祛痘产品，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。
6、少吃速食
男士祛痘，速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。
7、充足的睡眠
男士祛痘，要知道男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉。
8、控制吸烟酗酒
男士祛痘，经常吸烟酗酒对于体内的内分泌调节是很不利的，香烟中的尼古丁会使得面部肌肤变得粗糙不堪，进而促使体内的内分泌失衡，加重青春痘的症状。
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