关于【女性吃莲子好处和坏处】,女人喝莲子心的好处与危害,今天向乾小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航:1、每日养生|莲子这么好,适合哪些人群服用呢?2、女性吃莲子好处和坏处:女人喝莲子心的好处与危害1、每日养生|莲子这么好,适合哪些人群服用呢?
莲子是莲花的种子,也是荷塘中的养生之宝,当得起“水芝”——“水中灵芝”的美名。
李时珍在《本草纲目》中,对莲子有一段精彩论述:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。土为元气之母,母气既和,津液相成,神乃自生,久视耐老。”
意思是莲子味甘,甘味入脾,脾属土,是人体元气的来源,元气调和,就能生精、生血,人就会特别有精神。莲子补脾的效果特别好,称为“脾之果”。
中医经典《神农本草经》也将莲子列为“上品”——“补中养神,益气力、除百疾久服轻身、耐老不饥、延年一名水芝”。
意思是莲子可以补脾胃、养心神、益气消乏,祛除各种疾病。长期服用,可使人体态轻盈、保持青春、不易饥饿、延年益寿,可谓是“水中灵芝”。
莲子这么好,适合哪些人群服用呢?
专家介绍,脾虚面黄、肾虚遗精、小便不禁、女性白带、心神不宁、心悸失眠等心、脾、肾的各种虚症,都能用得到莲子。需要注意的是,便秘燥热体质少吃。
补脾推荐:
莲子芡实红枣粥
组成:莲子30克,芡实60克,红枣、白糖适量。
做法:莲子、芡实提前泡好,把莲子、芡实、大米过水洗净,然后同时放入锅中,加入适量的水,用文火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
编辑:wh
一两陈皮一两金!曾上《舌尖》的新会陈皮,记者终于在郑州找到了……
名医讲述|王伟:这个医生的女儿,为什么能长到1米81?
名医每日一答 |高传玉:冠状动脉狭窄,一定是冠心病吗?
2、女性吃莲子好处和坏处:女人喝莲子心的好处与危害
女人喝莲子心的好处与危害
女人喝莲子心的好处
1、预防亚健康
女人喝莲子心能吸收丰富的莲心碱和多种活性碱,这些物质进入人体后,能加快人体内乳酸代谢,可防止女性出现酸性体质,,而酸性体质又是导致亚健康的重要诱因,女性身体内酸性物质减少以后,出现亚健康的几率也会明显降低。
2、提高心脏功能
女人喝莲子心还能提高心脏功能,因为莲子心中还有丰富强心肝,在被女人身体吸收以后能营养心肌,促进心肌收缩,并能增强人类心肌细胞的吸氧能力,可防止心脏功能减退,也能预防心律不齐和心肌缺血,它对女性高发的心脏病有特别好的预防作用。
3、减肥瘦身
莲子心是一种低脂低热量的健康存在,女人用它泡水喝,能吸收丰富营养,还能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢,并能抑制人体对热量的.吸收,经常用它泡水喝,能让体重减轻,会让人类身材变得越来越苗条,能用于女人肥胖症的辅助治疗。
女人喝莲子心的危害
女人平时适量喝一些莲子心,对身体有诸多好处,但也有一些危害存在,因为莲子心是一种味苦性寒的中药材,女人用它泡水喝会吸收过多寒性成分,容易出现脾胃虚寒或腹泻便糖等不良症状,而那些来月经的女性在喝莲子心以后还容易出现经期腹痛。
上面为大家介绍了女人喝莲子心的好处,能让大家知道女人平时多喝莲子心能维持身体健康并能减肥瘦身,但在喝莲子心时也要注意它的危害,以免喝了以后对身体造成不良影响。
女人喝莲子心的好处与危害
女人喝莲子心的好处
1、预防亚健康
女人喝莲子心能吸收丰富的莲心碱和多种活性碱,这些物质进入人体后,能加快人体内乳酸代谢,可防止女性出现酸性体质,,而酸性体质又是导致亚健康的重要诱因,女性身体内酸性物质减少以后,出现亚健康的几率也会明显降低。
2、提高心脏功能
女人喝莲子心还能提高心脏功能,因为莲子心中还有丰富强心肝,在被女人身体吸收以后能营养心肌,促进心肌收缩,并能增强人类心肌细胞的吸氧能力,可防止心脏功能减退,也能预防心律不齐和心肌缺血,它对女性高发的心脏病有特别好的预防作用。
3、减肥瘦身
莲子心是一种低脂低热量的健康存在,女人用它泡水喝,能吸收丰富营养,还能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢,并能抑制人体对热量的.吸收,经常用它泡水喝,能让体重减轻,会让人类身材变得越来越苗条,能用于女人肥胖症的辅助治疗。
女人喝莲子心的危害
女人平时适量喝一些莲子心,对身体有诸多好处,但也有一些危害存在,因为莲子心是一种味苦性寒的中药材,女人用它泡水喝会吸收过多寒性成分,容易出现脾胃虚寒或腹泻便糖等不良症状,而那些来月经的女性在喝莲子心以后还容易出现经期腹痛。
上面为大家介绍了女人喝莲子心的好处,能让大家知道女人平时多喝莲子心能维持身体健康并能减肥瘦身,但在喝莲子心时也要注意它的危害,以免喝了以后对身体造成不良影响。
女人喝莲子心的好处与危害
莲子心的功效与作用
1、解暑降温
莲子心是一种性质寒凉的中药材,它能清热解暑,也能防暑降温,最适合人们在夏天食用,在需要的时候,人们可以取适量的莲子心,直接用沸水冲泡,制成莲心茶饮用,这样就能起到明显的清热作用能有效预防中暑症状发生。
2、预防高血压
莲心中含有的生物碱和莲心碱等药用成分,被人体吸收以后,能让人体心血管扩张,可以促进血液循环,降低血压,生活中那些患有高血压的人群,多服用一些莲子心,就能让血压慢慢恢复正常,但那些患有低血压的人群却不能经常食用莲子心,不然会让血压近一步下降对身体健康不利。
吃莲子心的好处
1、提高记忆力
提高记忆力是人们吃莲子心的重要好处,因为莲子心能健脑益智,又能提高脑细胞活性并能促进智力发育,人们经常使用它,可以提高记忆力,也能提高工作效率,中老年人群食用莲子心,还能预防老年痴呆发生。
2、预防上火
莲子心是一种味苦性寒的中药材,平时人们食用它以后能清热去火,也能清心排毒,人们食用它以后能预防多种上火症状发生,另外仍然是出现口舌生疮和失眠烦躁,以及目赤肿痛时,多吃一些莲子心,还能让身体出现的这些不适症状很快消失。
本文关键词:女性喝莲子心好吗,请问喝莲子心有什么好处,吃莲子莲心有什么好处,莲子心女人泡水喝有什么好处,女人吃莲子有什么好处和坏处。这就是关于《女性吃莲子好处和坏处,女人喝莲子心的好处与危害(适合哪些人群服用呢)》的所有内容,希望对您能有所帮助!