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内容导航：1、孕妇孕期需额外补充哪些营养？2、孕妇营养品有哪些1、孕妇孕期需额外补充哪些营养？
孕妇孕期需额外补充的营养：
1、叶酸：孕期前三个月要补充叶酸。叶酸是胎儿神经管发育的必须营养成分。在孕期，准妈妈补充一定量的叶酸能够起到防止胎儿神经管畸形的作用。缺失叶酸，有潜在巨幼细胞性贫血的危险。
补充时间：备孕期、孕早期、孕晚期
注意事项：
叶酸不宜与维生素C同补。叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
2、孕妇奶粉：常有准妈妈问，孕期要喝孕妇奶粉吗?非喝不可吗?喝鲜奶不是更好吗?鲜奶含有丰富的钙和优质蛋白，但并不能为准妈妈提供相对均衡的营养。孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，因此孕期是很有必要喝的。但考虑到每个人的饮食习惯不同，长期饮用或会使部分营养摄入过量，建议最好是早上一杯脱脂奶、晚上一杯孕妇奶粉交替饮用。
补充时间：备孕、孕期
注意事项：在孕晚期，还是控制一下喝孕妇奶粉的量，晚期胎儿大的快，奶粉营养太过丰富，会引起胎儿过大。
3、钙：钙是骨骼、牙齿的重要成分，宝宝从孕育到出生，需要消耗母体大量的钙质。轻度缺钙容易造成准妈妈腿抽筋、四肢麻木或者失眠等症状;严重缺钙时宝宝的骨骼发育会受到影响，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至引起畸形的严重后果。牛奶、花生、 芝麻酱、豆腐都是孕期可吃的含钙量高的食物。
补充时间：孕中晚期。
注意事项：补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
4、DHA：DHA俗称脑黄金，是人体至关重要的不饱和脂肪酸，对人脑和视网膜神经细胞的增长和成熟有重要影响。建议准妈妈从怀孕4个月起适当补充DHA，以帮助宝宝DH胎的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞的生长发育，为宝宝打下良好的视力基础。准妈妈可以从核桃、DHA胶囊、孕妇奶粉中获取DHA。
补充时间：孕中晚期(孕20周后)
注意事项：摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量。所以，各位准妈妈们在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用。
5、复合维生素：复合维生素有一些特定的生理作用，例如维生素A具有维持正常视力和皮肤健康的作用;维生素D能够帮助钙的吸收;孕早期补充维生素E可防止流产;维生素C能防止细胞组织免受氧化损伤，提高准妈妈免疫力。复合维生素在我妈平时吃的食物之中就有，例如绿色蔬菜和胡萝卜、动物内脏等。也可以在咨询医生意见后补充维生素片。
补充时间：孕早期、孕中期
注意事项：每个人都需要维生素，但不等于每个孕妇都需要补充复合维生素的药片。如果孕妇饮食多样化、没有出现维生素缺乏的症状可以不补充复合维生素药片。复合维生素怀孕期间不宜长期服用，孕妇一般服用一个月就可起效。
6、其他：准妈妈在孕期也可适当补充铁、镁、磷、锌等、蛋白质等营养素。
孕期女性身体的营养需求大，所以在饮食方面要非常注意各种营养物质的摄取和平衡。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。
2、孕妇营养品有哪些
孕妇营养品有哪些
孕妇营养品有哪些：
推荐一：
1、阿胶：如今市面上的阿胶非常多，由于营养价值丰富而受到人们的喜爱。对于孕妇来说，阿胶含有丰富的蛋白质，能给孕妇补充一定的营养成分，同时还有安胎的功效，对于先兆流产的孕妇还有一定的保胎功效。
2、蜂蜜：很多孕妈妈容易出现便秘的情况，这时候若是吃些蜂蜜，不仅能通便，还能提高食欲，同时提高对抗疾病的能力，对胎儿也有一定的保健作用。
3、莲子：莲子一直是作为非常好的补品使用的，当然，它也是不错的孕妇补品。莲子粥对体虚乏力、睡眠不好的孕妇，能起到安神、补气的作用。同时，莲子与大枣一起煮还有补血的功效。
4、燕窝：燕窝也是传统的孕妇补品之一。炖燕窝非常适合孕妇食用，因为燕窝中含有丰富的营养成分，而且容易被人体吸收，同时对胎儿也有一定的好处。
需要注意的是，孕妇吃的补品，适合不适合，也不是绝对的，而且根据怀孕时间段的不同，补品也可以大不相同。有些补品可能适合怀孕早期，而有的适合晚期，所以要辩证的来看。比如体质虚汗的孕妇最好不要吃燕窝，肠胃不好的孕妇最好不要吃阿胶，另外蜂王浆也不可过量食用，容易引起流产。
推荐二：
1、补充叶酸的食物：比如猪肝、红枣、空心菜、油菜、核桃、菠菜、娃娃菜、芥兰等。孕妇要补充叶酸是必须的，但很多妈妈不想吃叶酸片，就可以选择这些食物来补充。
2、防孕吐的食物：比如番茄、樱桃、葡萄、柚子、柑橘、苹果等酸味食物，这些食物不仅能缓解孕妈妈孕吐的情况，而且有助于肠道中铁质的吸收，对孕妇和胎儿都有益处。
3、补钙食物：虾皮、芝麻、牛奶、奶酪、洋葱、燕麦、豆腐、骨头汤、大白菜、卷心菜等也是不错的孕妇补品，它们的含钙量较高，而且热量较低，适合孕妈妈多吃一些。
4、营养水果：香蕉、柚子、苹果、火龙果、柠檬、葡萄、草莓、蓝莓等水果也是非常好的`孕妇补品，这些水果营养丰富，能补充孕妇所需的营养素，有利于优生优育。
如何挑选：
一、孕妇营养品一定要选择纯天然的食品安全、营养过剩、人体酸化等各种问题一直影响着人们的健康，为了避免给孕妇的健康造成二次影响，因此孕妇营养品一定要选择纯天然的，以北京鑫润康谊生物科技开发有限责任公司的孕妇氨基酸为例，原材料来自蜂王浆，从根本上保证了取材的纯天然，在加上GMP（II）的生产工艺，保证了产品的安全性，从质检报告上看，各种微量元素的检测指标远远优于国家对于食品的要求。这样的孕妇营养品才能放心。
二、孕妇营养品的选择一定要看清楚成分成分在外包装上就可以看到，大家都知道，过多的补充糖分、脂类对造成孕妇的肥胖，造成孕妇妊高症，而胎儿发展期间所需要的基础营养最主要的是氨基酸，因此建议亲们在选择的时候一定要看清楚糖类、脂类的含量，尽量选择无糖无脂而富含氨基酸的孕妇营养品。孕妇氨基酸饮料就是这样一款必需氨基酸饮料，无糖无脂不必要担心给身体造成负担造成肥胖。
三、孕妇营养品一定要有品质保证孕妇营养品一定要选择正规厂家的，这个在外包装上也可以看到，记得检验一下哦。选择孕妇营养品的一般注意要素，亲们在选择孕妇营养品的时候一定要看仔细了，只有好的孕妇营养品才能保证孕妇的健康。
孕妇营养品有哪些
怀孕期间需要补充的营养为：
一、需要保证蛋白质的摄入量。怀孕期间孕妇可以适当的补充一些蛋类、奶类、豆类、肉类以及坚果类的食物。在怀孕的早期，还需要注意摄入各种绿色的蔬菜，因为绿叶蔬菜里面含有一定的叶酸，如果叶酸缺乏，就会造成胎儿神经管发育畸形。
二、需要及时的补充维生素以及含铁的食物，可以预防缺铁性贫血，另外维生素C还可以促进铁的吸收
。三、还需要适当补充一些钙剂。怀孕期间孕妇可以多吃些含钙的食物，还可以需要适当的摄入一些脂肪酸。
孕妇营养品有哪些
孕妇谷丙转氨酶偏高
（1)妇女在怀孕之后，由于内分泌机能的改变及全身血流量增加等因素，肝脏的功能性负担也随之增加。特别是在妊娠中期以后，随着胎儿长大，肝脏的功能性改变更为显著。
（2)妇女在怀孕之后，由于内分泌机能的改变及全身血流量增加等因素，肝脏的功能性负担也随之增加。“？”针对这个问题，我们长沙方泰肝病医院肝病治疗中心权威专家就来为大家详细解答一下。特别是在妊娠中期以后，随着胎儿长大，肝脏的功能性改变更为显着；加之肝脏受到增大的子宫压迫，肝循环也受到一定程度的影响，因而此时的谷丙转氨酶高数值可稍有增高。
假如是乙肝引起，则需要在专业医生指导下做好阻断乙肝母婴传播预防工作，主要是在孕后第7、8、9个月每月注射一支乙肝免疫球蛋白，孩子出生后24小时内接种乙肝疫苗和免疫球蛋白。
孕妇谷丙转氨酶高是什么原因
孕妇在做肝功能检查时，经常出现谷丙转氨酶偏高现象。
如果乙肝表面抗原和e抗原阳性，就是患了乙型肝炎的标志，通过母婴传播的危险性较大，需要密切监护，妥善施治。
最权威行之有效的乙肝治疗技术，中西医结合互补互助对于由于乙肝导致的孕妇谷丙转氨酶升高，济南中医肝病医院采用世界上最先进的超氧自体血激活疗法，诱导血液中的各种细胞成分产生细胞因子和活性代谢产物，然后把经过氧化的自体血液回输到患者自身，从而触发人体系列免疫应答反应，激活机体免疫系统，产生杀灭肝炎病毒的各种免疫细胞，诱导机体产生多种抗病毒细胞因子，最终杀灭病毒，辅以中医的七十六辨扶正还原疗法巩固治疗效果，从七十六个方面辨证分析，科学用药，扶正为本祛除毒邪，治疗手段多样化，固本还原标本兼治，调理腑脏，改善人体内环境，与西医有效结合，滋养肝脏。
孕期谷丙转氨酶高是怎么回事
孕妇患有病毒性肝炎、脂肪肝、心肌炎、心肌梗塞、胆囊炎等疾病，也可引起孕妇谷丙转氨酶高。
加之肝脏受到增大的子宫压迫，肝循环也受到一定程度的影响，因而此时的转氨酶数值可稍有增高。欢迎广大肝病患者朋友来我们长沙方泰肝病医院检查并加以治疗，我院拥有先进的技术，能有效彻底的清除肝病患者体内的病毒，是您值得信赖的医院。乙肝表面抗体偏高是好事，说明对乙肝病毒有抵抗力。你根据自己的情况来分析一下是什么原因引起你的转氨酶升高的。
怀孕后谷草转氨酶高是怎么回事
过于劳累，吃了过于油腻的食物，等亦可引起孕妇谷丙转氨酶高，不过这也是暂时性的，在适当的调养之后，转氨酶水平即可恢复正常。治疗肝病一定要选择专业肝病医院治疗，这样才能对自身健康有所保障。
一般而言，血清中转氨酶的含量可随生理改变而略有波动。
如果乙肝表面抗原和E抗原阳性，就是患了乙型肝炎的标志，通过母婴传播的危险性较大，需要密切监护，妥善施治。这是一种生理的变化，与肝脏的器质性病变有着本质的区别，分娩之后即可恢复正常，故不必为此而担忧。而如果伴有乏力、厌食、恶心、呕吐、腹胀等不适症状，其患有肝病的可能性是很大的。
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