关于【什么是假性宫缩】，什么是假性宫缩什么是真性宫缩，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、“假宫缩”和“真宫缩”的区别是什么？2、什么是假性宫缩1、“假宫缩”和“真宫缩”的区别是什么？
很多准妈妈在怀孕后期都会出现肚子痛、肚子下坠感等情况，有的时候走着走着就会感觉肚子一阵疼痛，有些孕妈就会紧张，这是要生了吗？
这很大概率是假性宫缩，假性宫缩的感觉就是整个肚子硬邦邦的，有点胀。如果有时候感觉局部有点硬，可能是因为宝宝在肚子里活动呢。
一般孕28周甚至30周以后，假性宫缩出现的次数会增多，毫无预兆，不过每次持续时间不会很长。
假性宫缩是怎么产生的呢？
因为孕期孕激素升高，雌激素下降，就会导致子宫肌肉变得比较敏感，一点点的刺激就会使子宫不规律收缩。
假性宫缩和临产的区别是什么？
因为假性宫缩持续时间短，宫缩强度不够，所以并不会导致开宫口、胎头下降等情况，假性宫缩没有规律、没有周期性，类似抽筋的感觉。
真正的宫缩有规律性、持续时间长，并且伴有疼痛感。如果宫缩每小时大于十次，那就说明宝宝可能要出来啦！
假性宫缩怎么处理？
不用处理，放松心情，不会对宝宝有什么影响的~
2、什么是假性宫缩
什么是假性宫缩
假性宫缩是属于偶发性的，没有什么规律可循，程度也会一会儿强一会儿弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。在妊娠36～38周，子宫肌层处于不敏感的状态，较少发生子宫收缩的情况。在此过渡期后，子宫的不应期终止，完成一系列生理变化，为临产准备。
假性宫缩什么感觉
当开始出现假性宫缩的时候，孕妈妈们还会感觉腹部有紧绷感，感觉腹部硬硬的，还会感觉很涨。
越是临近预产期，假性宫缩发生的频率会越高，并且是毫无预警的出现，持续时间比较短，而且也不会有疼痛感。
假性宫缩是怎么回事
假性宫缩是由于怀孕以后孕妈妈们的子宫肌肉会变得异常敏感，一些微小的刺激就有可能诱发子宫肌肉的不规则收缩。
大多数情况下，假性宫缩是非常正常的生理现象，孕妈妈不要太过于担心，不过孕妈妈们要注意休息，避免过于今早或者疲劳，引发假性宫缩有多重因素，比如怀孕晚期胎头下降牵拉肌肉的'刺激、孕期性生活、受风着凉、肚子被撞击，或者孕妇站立过久等，都有可能成为假性宫缩的罪魁祸首。
什么是假性宫缩
如何预防假性宫缩
1、不要走太多的路程和搬重物，走路过多对孕妈身体产生负担，持重物会导致腹部用力。
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
4、防止着凉，秋冬季节的时候孕妈妈们可以穿上袜子，盖上毯子。最好就是洗个热水澡，放松身体。
5、孕妈妈到怀孕后期可以尝试一下平躺，然后闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。孕妈妈还可以利用这个机会练习一下你在分娩准备课程中学到的缓解疼痛的方法。
6、多喝几杯温开水也可以缓解假性宫缩，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
孕妇们在临近临产期的时候一定要多加小心，注意休息，也可适当做一些锻炼，但要避免磕磕碰碰，可以适量的进补，为生产养精蓄锐。然而多吃一些蔬菜水果等绿色食品，也是有益的，保持健康的身体，期待着宝宝的诞生。
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