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内容导航：1、洗耳就是在洗心，用双耳的明净换得清醒2、如何自己在家洗耳朵：洗耳的正确方法1、洗耳就是在洗心，用双耳的明净换得清醒
文|王国梁
《世说新语》中记载了这样一件事:孙子荆年轻时不想当官,想做个隐士,他本来要对王武子说“枕石漱流”,却因口误说成“漱石枕流”。王武子笑了:“流水可以枕靠,石头可以漱口吗?”孙子荆只好辩解说:“用泉水做枕头可以洗净耳朵,用石头漱口可以磨砺牙齿。”
且不说“枕石漱流”的隐居生活多么有妙趣,单是一个“洗耳”就非常有意思。我们常常洗脸、洗心,不知有没有洗过耳朵?即使不过隐居生活,人在滚滚红尘中栖息,也要经常洗洗耳朵。越是在喧嚣中挣扎太久的人,越需要多洗一洗耳朵。“结庐在人境,而无车马喧。”陶渊明如何在人海沸腾中保持耳边没有车马喧嚣之音?我想他除了心远离尘俗之外,一定也会经常洗耳。
我们的五官中,耳朵是比较敏感的,有时候甚至比眼睛更敏锐。而且耳朵不受视野限制,来自四面八方的声音均听得到,不会像眼睛那样“一叶障目,不见泰山”。另外,耳朵不会像眼睛那样“横看成岭侧成峰”,耳朵很忠实,能够把声音原原本本输送过来,很少发生偏差。当然,闭目塞听或者充耳不闻是主观故意的行为。你永远叫不醒一个装睡的人,一个装聋的人你更是无法叫应。书上曾说古人睡眠有三个层次:一是睡目,二是睡耳,三是睡心。这样来说,跟眼睛比起来,耳朵离心灵更近。
正因为如此,我们的耳朵更需要常洗洗。你想啊,耳朵每天承受多大的负荷?人声吵嚷、车马喧嚣、噪声扰攘……这些滚滚而来的声音无一不对耳朵造成困扰。这些还不是最主要的,最主要的是我们的耳朵会听到来自各种各样的人的各种各样的声音。
赞美和表扬、恭维和奉承、批评和指责、谩骂和侮辱……这些声音搅扰得我们片刻都不能安宁。尤其是有些声音真假难辨,比如你听到的明明是赞美,可到底是真心还是假意,你捉摸不透,有的人甚至迷失在这样的声音中找不到自己的方向；再比如,你听到的明明是批评,这些声音让你的耳朵被刺痛却有警醒的作用,当然这样的警醒是你在洗耳之后发觉的。所以,洗耳是我们每个人的必修课。
长期生活在各种声音中,耳朵一定会积尘。尘垢还会硬化成茧,让我们的耳朵灵敏度下降。经常洗耳,可以保持耳朵清醒,进而保持心灵清醒。我洗耳的方式很简单,就是给自己留一段空白时间,也是在为生活留白。这段时间之内,什么都不做,什么都不想,只需要放上一段轻松舒缓的音乐,音乐如水,静静地沉入其中,彻底放空自己,也让耳朵彻底放松,让心灵彻底放松。
好的音乐具有净化和疗愈的功能,缓缓地荡涤着耳朵里面的尘垢。把那些搅扰身心的声音,用流动的音乐冲刷干净。耳朵干净了,感觉整个人都清清爽爽。洗耳的方法因人而异,有的人喜欢投身大自然,用鸟鸣或者流水等天籁之音冲洗耳朵里的积尘。无论什么样的形式,能够洗洗耳朵是一种智慧,也是一种幸福。
洗耳之后,芜杂之音被过滤掉,整个人都是通透的。洗耳就是在洗心,用双耳的明净换得清醒,多好。
2、如何自己在家洗耳朵：洗耳的正确方法
洗耳的正确方法
洗耳的具体方式，依据洗耳的不同目的有所不同，具体如下：
1、如果是因为耵聍栓塞，即耳屎堆积，需要清洗耳道，需要用耵聍水滴入耳道内，将块状阻塞耵聍泡软，在耵聍软化之后，再用生理盐水或者温水进行冲洗。此时耳道皮肤以及鼓膜完整，所以不需要特别无菌的状态，只要是清洁的水就可以；
2、如果是外耳道炎或者中耳炎患者洗耳，则需要在耳道内滴入1%的双氧水溶液，双氧水溶液遇到脓液之后可以出现很多泡沫，泡沫可以将耳道深部的脓液带出，此时可以待泡沫逐渐消退之后，用吸引器配合棉签将耳道擦拭干净，从而完成洗耳。
清洗耳朵的方式，需要依据清洗部位以及清洗目的来判断。
1、如果是耳道内出现耵聍积聚，导致耵聍栓塞，在清洗耳道之前，需要用耵聍水将耳道内硬块耵聍泡发。可以用淡盐水或者温水，用注射器直接清洗耳道，能够把耳道内耵聍冲出，要注意使用温水，可以避免患者在清洗耳道时出现眩晕症状。
2、如果是中耳炎的患者，耳道内出现脓液积聚，清洗耳道的目的是为了清除耳道内脓液，可以在耳道内滴入1%过氧化氢溶液。双氧水的泡沫可以将耳道深部的脓液带出，待泡沫消退后，将耳道内的双氧水溶液清洗，此时可以达到洗耳的效果。中耳炎是累及中耳，包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童，可分为非化脓性及化脓性两大类。
非化脓性者，包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎等，化脓性者有急性和慢性之分，特异性炎症少见，如结核性中耳炎等。急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症，由咽鼓管途径感染，感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及鼻腔黏膜出现充血肿胀，导致纤毛运动发生障碍，进而引起中耳炎。
日常生活中需要注意少挖耳垢。耳垢是一种外耳道的分泌物，有保护功能，不需要特别清理，不适当地挖耳会导致外耳道炎，甚至造成鼓膜外伤穿孔，引起中耳感染，影响听力。如果耳垢过多堵塞外耳道，可到医院进行清理。此外游泳时最好使用耳塞，耳朵进水后要及时擦干，避免诱发耳内感染。
如何正确的清理耳朵
如果大家没时间去医院，那教大家一些正确的清洗耳朵的方法。
1、使用盐水清理，将盐水灌入专门的滴耳器，然后将盐水滴入耳道内部，轻轻晃动头部，让盐水在耳朵内部摇晃均匀，起到杀菌的作用。然后再用清水冲洗干净。
2、除了盐水，大家还可以购买专门的耳道清洁油、矿物油、过氧化氢等，使用滴耳器滴入。
不过在这儿，要提醒大家，为了防止过敏，一定要先将油涂抹在手腕上，如果一个小时皮肤没有出现红肿等过敏现象，就可以继续使用。
不过小编也咨询了专业的医生，专家建议，不要经常挖耳朵，不管是棉签还是耳挖勺，都会对耳朵造成伤害，所以为了耳朵的健康，大家还是尽量少掏耳朵吧。
洗耳的`正确方法
双氧水能不能洗耳朵?
通常情况下,耳垢多了,一般都会排出,不过,有时耳垢很大,耳道因此被阻塞,它会引起耳朵痛、英语听力变弱、咳嗽等不适感觉,耳朵里也会发胀,特别是在游水时,更明显。然后选取适宜浓度值的过氧化氢多耳进行消毒灭菌。
因为双氧水是一种较为常用的还原剂,不稳定,遇热转化为co2和水,具有除菌工作能力。
双氧水在皮肤、口腔和粘膜的伤口、浓液或废物中迅速溶解,并将其转变为氧气。这种不融合成氧原子的氧分子,具有较强的空气氧化能力,在与细菌接触时,可破坏细菌菌体,杀灭细菌。杀灭细菌后剩下的物质是对人体没有任何危害,不产生任何刺激作用的水。不易产生二次污染。因此,过氧化氢是理想的消毒液,对伤口进行消毒。但是不宜使用浓度值大的过氧化氢进行伤口消毒,以防止皮肤和损伤部位被烧灼伤。
如果是消毒灭菌的话,我们可以先把里面的耳垢弄干净,再加入适当浓度的过氧化氢进行消毒杀菌,这样耳朵里的耳垢就能得到彻底的清除。
正确的双氧水洗耳过程如下:
步骤一:解决污迹
用于清除已经化脓的耳内,首先要用干净的棉球,保持其干躁。接着,棉球慢慢地从耳朵里吸出了里面的浓浓的水。记住一定要小心,不要再把耳朵弄伤了
过程二:将氧化氢滴入耳孔中
清除了耳孔后,过氧化氢就会滴到耳道里。要确定要把整个耳孔都滴满,目地就是要消毒灭菌,把耳孔里比较硬的污渍弄软,便于以后的清理工作。
进程三:冒泡
在耳孔里滴过氧化氢后,侵泡5-10分钟。时间必须要充足,因为如果没有及时到位,耳垢就会变软程度不够,以后的清理工作也会比较困难。
过程四:吸附经过氧化的氢
10分钟时将耳孔中的过氧化物吸走,可用棉球或棉絮。请记住一定要把耳孔中的过氧化氢吸走,因为虽然这是一种过氧化氢,但是如果不把耳道吸走的话也会导致耳道发炎。
流五:擦掉抗病毒的药
在去除了耳孔后,涂上一些抗病毒的药物。既可以是膏药,也可以是药液。之后要保持耳朵里面的清洁,这样才能让耳朵保持干净。
洗耳的正确方法
洗耳有好处还是坏处
洗耳朵的好处就是可以深度的清理掉耳道的分泌物，比如皮脂和皮屑以及灰尘等。可保持耳道清洁，能够避免细菌滋生。但是耳道内的皮脂具有保护皮肤的作用，同时也可以阻挡灰尘以及幼虫等异物进入耳道的深处。过度清洗耳道，还会影响到耳道的环境协调性，不排除伤害到耳膜。
洗耳朵也会有一定的危害的，首先很容易会导致外耳道皮肤的破损，个别的也可能会导致耳内进水从而导致咽鼓管堵塞，引发中耳炎的可能性。一旦有中耳炎发生，会出现疼痛，耳鸣，听力下降等不舒服的症状。
其实耳朵一般情况都是不能用水直接冲的，就像我们平时洗头，一旦有水进去到耳朵里，都会第一时间用毛巾把水粘出来。而且去洗发店洗头发的时候也是，洗完头之后，都会用毛巾把耳朵擦一遍。其实水进到耳朵里面，很容易把耳朵搞坏的，把耳朵搞坏了，耳朵就会聋了。
当然，也有些美容院是有冲洗耳朵这个项目的，通常很多人在做完掏耳朵之后，都会选择做个冲洗耳朵，这样子耳朵里面会更干净。当然这些动作看似简单，但是却需要专业人员来做，不然真的会把耳朵搞坏。消费者在家里切忌自我模仿，这需要有专业人员指导才可以操作的。
还有一种情况也是需要进行冲洗耳朵的，那就是当耳朵有其他活的异物进入的时候，例如：蚂蚁，蚊子，这些昆虫进入到耳朵里，用手掏耳朵又掏不出来，用耳挖又挖不到，所以最好的方法就是用水冲洗耳朵。而自己冲洗耳朵可能会有风险，毕竟自己看不见自己的耳朵，所以到美容院冲洗耳朵是最好不过的了。
不过这种情况都是比较少的，一般人都是避免有水进去耳朵。可能很多人听都没有听说过冲洗耳朵这个美容项目，很多人对耳朵的认识都停留在以前，耳朵不能进水。当然，这里的冲洗耳朵并不是用大量的水直接倒进耳朵里面去，而是往耳朵里面倒一点点水而已，再把这一点点水倒出来。
正常人的耳朵是不需要进行清洗的，相反要保持局部的清洁干燥，防止脏水进入，以免引起感染。如果耳朵里面有炎症，比如慢性中耳炎，这时就要使用消毒液进行清洗，常用的是双氧水或者碘伏进行清洗，这时候进行清洗的好处就是起到消炎的作用，耳朵里面的分泌物及时清理干净，再进一步滴具有消炎作用的滴耳液进行治疗。为慢性中耳炎的患者清洗耳朵，是为了滴耳液能够更好的吸收，从而发挥消炎的作用。
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