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面膜作为护肤品中的一个大类别，没有人能够忽视它的存在，在面膜的一贴一抹间，仿佛潜藏着大家对美最执着的追求。那么对于面膜，要不要用，要怎么用才合适呢？
其实简单总结就是一句话：按需选择，不要过度。
在之前的“你知道啥是“外油内干”吗？”中，提到过皮肤的防御长城——皮肤屏障（即由角质细胞和细胞间脂质组成的“砖墙结构”），它保护着角质层以内的细胞，并且保住一定量的水分不至于过度挥发。
▲皮肤屏障“砖墙结构”示意图
角质层细胞的含水量相对于角质层以下细胞（约80%）来说，要低得多（约20%），正是这个含水量的大梯度，决定了在绝大部分情况下，外用护肤品“补水”就只能浸润含水量较低的角质层，而不能“补进去”。
面膜的作用层次也只是在皮肤最外层的角质层，也就是覆盖在这层“屏障”之外，角质层细胞可以在短时间内吸收到大量的水分，有效缓解过度干燥的情况，并且在细胞体积变大后，光线透过率增加，会显得肤色透亮有光泽。如果同时加入一些吸附剂，带走皮肤表面的油脂，就会获得干爽洁净的感受，对皮脂分泌量过大的油皮来说有所帮助。所以面膜有自己的专长功效，可以“按需选择”。
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但如果角质细胞这个“砖块”膨胀过度，屏障这堵“城墙”就会出现裂痕，“城墙”的防御能力大幅下降，外界的刺激源就更容易进入，刺激炎症因子释放，进而导致皮肤泛红、刺痛、脱皮甚至痤疮样皮疹等不适症状，长期如此，屏障一直处于受损状态，皮肤自然不会健康美观。所以面膜在“按需选择”使用时，注意“不要过度”。
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自信者燕窝面膜属于贴片面膜
贴片面膜，类似于医疗手段的中“封包”操作，同样给角质层细胞营造出一个高水分的环境，使用完之后即时的红润透亮，因为贴片面膜是补水的最佳选择，总给人一种正是因为敷面膜，皮肤才变得这么好的错觉，进而更加频繁地敷，不知不觉中“为皮肤好”的初衷反而伤害了皮肤。其实补水面膜也是要根据自己的肌肤情况选择多久敷一次，不建议每天敷，或者一天敷两三次的。
不过只要屏障健康，不过度使用，贴片面膜的仪式感和使用后的愉悦心情，也不失为一种“对自己好”的护肤手段。有一些关于贴片面膜的提问，这里可以罗列着回答一下：
⭐使用自信者面膜后，残留在脸上的精华液，建议冲洗在进行日常的护肤，爽肤水再到乳液面霜
⭐自信者面膜使用完后，揭掉面膜布的方向对效果没有影响，从下往上、从上往下或者任意方向都可以；
⭐屏障健康的皮肤可以正常使用自信者面膜，只是不要过度频繁，单纯补水的贴片面膜一周最多2-3次，或者按照自己皮肤的实际情况适当延长使用间隔；如果是标明了有“美白、去角质、抗老”等效果的功效类贴片面膜，姑且不讨论其功效成分究竟有多少，这些成分对于防御能力下降的皮肤屏障来说，也是潜在的刺激源，所以功效类贴片面膜的使用频率要更低一些，一周最多1-2次；
⭐用化妆棉吸爽肤水等产品敷脸，也是类似于贴片面膜的效果，同样不推荐屏障不健康或者敏感皮的童鞋们使用，使用频率可以参考上述的贴片面膜频率；
⭐刚敷完面膜时，皮肤屏障比较脆弱，不推荐立即使用功效类产品，最好是使用单纯保湿的乳霜；
⭐不推荐在化妆前使用贴片面膜，妆前保湿使用妆前乳或者保湿乳霜会更合适；
⭐医美面膜主要针对的不是日常护理，更不是用来治疗痘痘或者其他皮肤病的手段，使用后也不会获得“医美”一般的明显效果。由于其主要用于医美后的受损皮肤，所以通常情况下，医美面膜相对于日常贴片面膜来说，会更温和。但是这些特点也不应该成为过度敷面膜的借口，用多了一样会导致过度水合的后果。如果真的想要尝试使用医美面膜，那就认准包装上的“械”字号，别被实际上是“妆”字号的面膜蒙骗了；
⭐面膜不是护肤流程里必须存在的步骤，如果找到了适合自己的护肤流程，皮肤健康稳定，那么不使用面膜也没有任何不良影响。
2、形容努力奋斗的成语
形容努力奋斗的成语 篇
奋发图强、再接再厉、契而不舍
不屈不挠、卧薪尝胆、披荆斩棘
呕心沥血、立志图强、万众一心
助人为乐、众志成城、互助互爱
同舟共济、戮力同心、通力合作
同心协力、奋发向上、奋勇争先
奋发图强、奋勇拼搏、再接再厉
勇往直前、契而不舍、勇攀高峰
勇於进取、勇挑重担、勇猛顽强
勇冠三军、勇不可挡、开拓进取
青云直上、不屈不挠、卧薪尝胆
披荆斩棘、呕心沥血、立志图强
历经图志、艰苦奋斗、自强不息
兢兢业业、勤勤恳恳、任劳任怨
坚持不懈、艰苦创业、削发明志
悬梁刺股、锲而不舍、九死不悔
精卫填海、坚忍不拔、百折不挠
水滴石穿、坚定不移、坚持不渝
坚持不懈、持之以恒、心坚石穿
绳锯木断、铁杵成针、吃苦耐劳
同甘共苦、自力更生、苦中作乐
风餐露宿、励志竭精、百折不挠
不折不挠、百折不屈、百折不摧
穷且益坚、穷当益坚、磨而不磷
涅而不缁、不避艰险
形容努力奋斗的成语 篇
奋发图强、再接再厉、契而不舍
不屈不挠、卧薪尝胆、披荆斩棘
呕心沥血、立志图强、万众一心
助人为乐、众志成城、互助互爱
同舟共济、戮力同心、通力合作
同心协力、奋发向上、奋勇争先
奋发图强、奋勇拼搏、再接再厉
勇往直前、契而不舍、勇攀高峰
勇於进取、勇挑重担、勇猛顽强
勇冠三军、勇不可挡、开拓进取
青云直上、不屈不挠、卧薪尝胆
披荆斩棘、呕心沥血、立志图强
历经图志、艰苦奋斗、自强不息
兢兢业业、勤勤恳恳、任劳任怨
坚持不懈、艰苦创业、削发明志
悬梁刺股、锲而不舍、九死不悔
精卫填海、坚忍不拔、百折不挠
水滴石穿、坚定不移、坚持不渝
坚持不懈、持之以恒、心坚石穿
绳锯木断、铁杵成针、吃苦耐劳
同甘共苦、自力更生、苦中作乐
风餐露宿、励志竭精、百折不挠
不折不挠、百折不屈、百折不摧
穷且益坚、穷当益坚、磨而不磷
涅而不缁、不避艰险
形容努力奋斗的成语 篇
1、程门立雪：冒着大雪在程颐的门前站着，形容尊师重道，虔诚求教。
2、悬梁刺骨：形容刻苦学习。
3、囊萤映雪：形容刻苦攻读。
4、学而不厌：厌，满足。学习总感到不满足。形容好学到不会厌烦的地步。
5、夙兴夜寐：夙，早；兴，起来；寐，睡。早起晚睡。形容勤奋。
6、孜孜不倦：指工作或学习勤奋不知疲倦。
7、分秒必争：一分一秒也一定要争取。形容抓紧时间。
8、凿壁偷光：用来形容家贫而读书刻苦。
9、一丝不苟：指做事认真细致，一点儿不马虎。
10、磨穿铁砚：磨穿了铁铸的砚台。形容立志不移，持久不懈。也形容笔墨功夫之深。
11、手不释卷：看书入迷，手都不舍得放下书，形容勤奋好学。释：放下；卷：指书籍。
12、圆木警枕：用圆木做枕头，睡着时容易醒，不会懒惰。形容鞭策自己，勤奋不懈。
13、勤勤恳恳：形容勤劳踏实。也形容勤恳的样子。
14、废寝忘食：废:停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。
15、昼耕夜诵：白天种地，夜晚读书，形容抓紧时间学习，读书勤奋。
16、刺股悬梁：形容刻苦学习。
17、专心致志：把心思全放在上面。形容一心一意，聚精会神。
18、引锥刺股：锥，锥子；股，大腿。晚间读书时想睡觉，就用锥子刺自己的大腿，以保持清醒。形容学习勤奋刻苦。
19、卧薪尝胆：薪：柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。形容人刻苦自励，发奋图强。
20、一丝不苟：苟:苟且，马虎。指做事认真细致，一点儿不马虎。
21、韦编三绝：韦：熟牛皮。韦编：古代用竹简写书，用熟牛皮条把竹简编编联起来，做“韦编”。三：多次。绝：断。反复研读，以致编联竹简的的皮绳断了多次。指读书勤奋刻苦。
22、孜孜不倦：孜孜，也作“孳孳”，努力不懈的样子。不倦，不知疲倦。指工作或学习勤奋刻苦，不知疲倦。形容十分努力。
23、闻鸡起舞：比喻有志报国的人及时奋起。
24、朝乾夕惕：乾，乾乾，即自强不息；惕，小心谨慎。形容一天到晚勤奋谨慎，没有一点疏忽懈怠。
25、映雪读书：利用雪的反光读书。形容读书刻苦。
26、凿壁偷光：凿穿墙壁引过光线。形容家境贫困仍刻苦勤学。
27、折节读书：折节，改变过去的志趣和行为。改变旧习，发愤读书。
28、坚苦卓绝：坚忍刻苦的精神超过寻常。
29、囊萤映雪：用萤火虫照明读书，借着雪光照明读书。形容勤学苦读。
30、韦编三绝：勤奋努力的读书，把书都读烂三次。
31、全神贯注：全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。
32、焚膏继晷：点上油灯，接续日光。形容勤奋地工作或学习。
33、废寝忘食：顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。
34、发愤忘食：努力学习或工作，连吃饭都忘了。形容十分勤奋。
35、牛角挂书：把书挂在牛角上，边放牛边看书。比喻勤奋好学。
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