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内容导航：1、有一种疲倦，叫“心累”2、心累的无奈身心疲惫图片：无奈身心疲惫心累的图片1、有一种疲倦，叫“心累”
不知从什么时候开始，“葛优躺”的图片在网络上火了起来，聊天的时候，大家都喜欢配图，然后配上两个字——“心累”。
这无疑是一种调侃的口吻，可恰恰代表着当下颓废主义和年轻人对自己现状的自嘲。
总是感觉很累，很疲倦，这仿佛是一个时代人的共同感受，工地搬砖的人感觉很累；城市街头跑业务的人感觉很累；开出租的感觉很累，跑快递的感觉很累；这些人为了生活奔波，是看得见的奔波劳碌。
有些人的累就完全不同，跟体力无关，甚至跟脑力也无关，不是殚精竭虑的股票分析师，也不是钩心斗角的办公室领导，即使没什么压力的工作，甚至每天无所事事，打打游戏聊聊天，可还是感觉到一种深深的疲惫感，这种疲惫是怎么回事呢？
心理学把这种疲惫叫作心理性疲劳，也就是俗称的心累。
有一种疲倦，叫心累。为什么会感觉到心累？
以前的人们一直以为心累是压力导致的，实际上压力只是引起心累的外因，就好比洪水来了，堤坝决口了，洪水迟早会来，堤坝如果自己没有漏洞，那就永远坚如磐石，如果堤坝本身千疮百孔，没有洪水也一样脆弱。
很多担任重要职务的人每天承担着巨大的压力，可这个人丝毫没有一点疲惫的状态，每天神采奕奕，精神百倍，相反，很多无所事事的人反而总是神情倦怠，精神恍惚，时时刻刻喊累。
外因并不是导致心累的根本，自己才是心累的主因。
01
厌是倦的开始
心累最典型的感受就是厌倦，“厌”是最主要的原因，一旦对什么东西失去了兴趣，产生厌恶的情绪，如果每天还要被迫去处理和应对，那出现疲倦感就不足为奇。
疲惫实际上是心里抵触的一种化学反应，自己喜欢做的事，会有一种“嗨”的感觉，那是大脑分泌一种多巴胺，在奖励你，打麻将一坐就几个小时，打游戏还可以通宵达旦，一旦打上就感觉不到累，就是这种多巴胺在起作用。
可做不喜欢做的事，大脑没有奖励机制，白干活没收入，自然懒得做。
在这个世界上，失去了热爱，疲倦就会接踵而至。
工作不再是自己奋斗的事业，只不过是谋生而已，生活处处让人失望透顶，活成了自己最讨厌的样子，这样的人生怎么还会有激情，剩下的只有深深的疲倦。
02
心理内耗是疲倦的主因
心理疲惫源于心理内耗。一个内心有着坚定不移信念的人拥有无穷的力量。内心思想的冲突还有自我意识的矛盾必然引发心理内耗，消耗一个人的能量，让他陷入自我斗争的漩涡里。
一边想要积极的奋斗，一边却又消极生活；一边踌躇满志，一边悲观绝望；一会儿触及了敏感的自尊心，一会儿又产生了强烈的自卑感；向上攀登感觉没意义，原地踏步又担心别人瞧不起。
人生观、价值观和世界观时时刻刻都在矛盾和冲突中反复无常，人就在自我消耗中疲惫不堪。
怀疑自己、否定自己、甚至厌恶自己，这就是所有心理内耗最典型的体现。
认识自己、接受自己、爱自己，只有这样才能停止心理内耗，重获能量。
03
讨厌过去，恐惧未来，厌倦当下
心累的人实际上是对生活失望透顶。有些人心累是因为伤心的往事，他们的心受了很深的伤，无论如何不能从过去中走出来。过往的经历在他们心中留下了巨大的阴影，这个阴影就如同被施了诅咒一般，让人如同行尸走肉般筋疲力尽，如果不从阴影中走出来，就永远没法获得能量。
还有的人对未来感觉不到希望，为什么这么多年轻人缺乏朝气，反而成了“心累”的主力军，就因为很多大城市的房价让生存成本剧烈飙升。
未来的梦想、美好生活的向往在房价面前越来越虚无缥缈，对未来的绝望也就让年轻人的身心如同泄了气的皮球般干瘪颓丧，没有希望的未来还奋斗个什么劲儿。
对过去和未来的执着蒙蔽了人们的双眼，反而错过了最应该关注的当下。
过去的早已过去，未来的还没到来，为什么要牢牢抓住已经过去的痛苦？为什么那么早就对未来心灰意冷？
不要因为失去了月夜就错过了繁星，一个人最重要的就是当下，现在就是将来的过去，现在就是过去的将来。
放下对过去、未来的执着，就是放下心头的包袱，认认真真、轻轻松松地过好每一天，你就同时拥有了美好的过去、现在和将来。
从“心累”的状态中走出来，人们需要寻找自己无可摧毁的童真。
孩子们的世界，从来没有疲惫二字，睁开眼睛就疯玩，闭上眼睛就睡觉，对一切都充满着好奇心，对一切都是无边的热爱。
摔倒了爬起来就忘了疼，过去的事从不在心中留痕，将来的世界一定是丰富多彩的，因为每时每刻都有无数的美好等着我去体验。
从自己的童年中寻找力量，从不可摧毁的童真中寻找生活的激情，告别“心累”，拥抱新生。
（图片来源网络）
2、心累的无奈身心疲惫图片：无奈身心疲惫心累的图片
无奈身心疲惫心累的图片
1、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
2、走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。
3、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。
4、我想你了，可是我不能对你说，就像开满梨花的树上，永远不可能结出苹果。我想你了，可是我不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。我想你了，可是我不能对你说，就像火车的轨道，永远不会有轮船驶过。我想你了，可我，真的不能对你说，怕只怕，说了，对你，也是一种折磨。
5、明明已经习惯了孤单，为何还是如此贪念温暖。
6、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。
7、爱了伤了，痛了懂了，想悔改了可人走茶凉了。
8、给过你的思念，想着本应该属于我的幸福，却属于别人，我的心真的很痛。
9、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。
10、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。
11、眼泪，有时候是一种无言的幸福。微笑，有时候是一种说不出口的伤痛。
12、喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我。
13、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。
14、如果时间可以倒流，我选择一开始就放弃。
15、原来爱情只要破碎过一次，就真的再也经不起折腾了。
16、教会你最初舞步的人，却未必能陪你走到散场。
17、总有那么一个人，一直住在心底，却永远消失在生活里。
18、每当晚上的这个时候，心里总是空空的，感觉就好像被好多人抛弃和遗忘那样，深深的寂寞将我淹没，不知道如何是好。
19、习惯像是永不会愈合的固执伤疤，但却是我最爱的人留下的。
20、原来撕心裂肺的海誓山盟，一句对不起就无效了。
无奈身心疲惫心累的图片
1、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
2、走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。
3、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。
4、我想你了，可是我不能对你说，就像开满梨花的树上，永远不可能结出苹果。我想你了，可是我不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。我想你了，可是我不能对你说，就像火车的轨道，永远不会有轮船驶过。我想你了，可我，真的不能对你说，怕只怕，说了，对你，也是一种折磨。
5、明明已经习惯了孤单，为何还是如此贪念温暖。
6、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。
7、爱了伤了，痛了懂了，想悔改了可人走茶凉了。
8、给过你的思念，想着本应该属于我的幸福，却属于别人，我的心真的很痛。
9、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。
10、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。
11、眼泪，有时候是一种无言的幸福。微笑，有时候是一种说不出口的伤痛。
12、喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我。
13、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。
14、如果时间可以倒流，我选择一开始就放弃。
15、原来爱情只要破碎过一次，就真的再也经不起折腾了。
16、教会你最初舞步的人，却未必能陪你走到散场。
17、总有那么一个人，一直住在心底，却永远消失在生活里。
18、每当晚上的这个时候，心里总是空空的，感觉就好像被好多人抛弃和遗忘那样，深深的寂寞将我淹没，不知道如何是好。
19、习惯像是永不会愈合的固执伤疤，但却是我最爱的人留下的。
20、原来撕心裂肺的海誓山盟，一句对不起就无效了。
无奈身心疲惫心累的图片
1、生活就是这样，有点忙，有点烦，有点苦，有点累，也会有点喜，有点甜，有点闲，有点小幸福。生活总是喜忧参半，任何事情，都有它的两面性，祸福之间没有绝对的界限。往事越千年，人生弹指间，有些事，过了就过了，不要看得过重，握得太紧，在意太甚，否则会劳心，会伤神。
2、爱一个人，就是要他远离孤独的烦忧；爱一个人，无论他在何方都要为他默默的祈祷；爱一个人，就是要他告别失意的困扰；爱一个人，就是要他不再经受心灵的折磨；爱一个人，情愿让自己受苦受累也要为他铺平道路。
3、我们活得累，多数时候怪不得外界、怨不得他人，是我们自掘陷阱、自寻烦恼。总是放不下架子，眼光朝上看，心往大处想，凡事眼高手低，终在梦境中迷失；总是抹不开面子，老是怕被别人看不起，把自己当作世界的轴心，在虚荣中折腾；总是解不开心结，留恋历史，伤怀往事，岁月蹉跎俱成悲，时光荏苒皆是空。
4、一个人成功，需要三种商数起作用，智商、情商和逆商，智商是对于知识的学习和领悟，情商是混迹于人群并赢得别人喜欢的能力，逆商是面对失败挫折的乐观心态，有逆商的人爬起来的速度比摔倒的速度还要快。智商高情商低的人适合做独立创造之事，情商和逆商高于智商的人，适合做在社会上摸爬滚打的事情。
5、在一起说真心，时间长了说累心，久了说烦心，分了说玩心。
6、心最累的不是坚持什么，而是放弃什么；情最烦的不是记住什么，而是遗弃什么。追寻的路上，我们坚持了许多；奔波的`途中，我们记住了好多。遗憾的心灵中总不知舍弃什么，放弃什么；杂乱的情绪中总是不知忘记什么，割舍什么。生命中的许多我们都想保留，都想记忆，因为，我们就是从昨天走来的。
7、心地的豁达，才是生活的前方，叹息容易成伤，纠结更是不堪，放不下的烦恼会加重生命的困惑和累赘。放下的放下，忘记的忘记，佛法中的般若，无智亦无得。
8、玩心眼累吗戴面具热吗耍手段麻烦吗你妈生你容易吗那么贱。
9、爱人听我说，字字是真心：不要感到累了，才休息；不要觉得饿了，才用餐；不要感觉冷了，才加衣。困了，要睡；渴了，要喝；烦了，莫急；燥了，莫火；开心，要在；笑容，要多；关心，要收；寂寞，要躲。记得身边有个我。
10、爱，就是即使度过了最糟的一天，可一旦看到对方，所有的烦恼都会烟消云散。
11、可能她现在和你说话你会觉得烦不想搭理到最后她不和你说话了表示她累了一切都是你的不在乎。
12、走过一些路，才知道辛苦;登过一些山，才知道艰难;趟过一些河，才知道跋涉;跨过一些坎，才知道超越;经过一些事，才知道经验;阅过一些人，才知道历练;读过一些书，才知道财富;过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。
13、从你开始冷落我的时候我就明白你会烦会累我们会分开。
14、阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。生命是一条河，却流向两个地方：浊水流向循环苦海，净水流向佛聪明海。烦恼是浊水，安心是净水。
15、忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。
16、不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。
17、我们是负荷前行的，总觉得人生苦短，春天难留。背着重重的行囊，我们一路都在喘息，何曾在意身边的风光。其实，那若大的行囊中，有很多是可以摒弃的，如那些世俗的偏见，物欲的躁动，追逐的劳累，取舍的烦忧。超然物外是境界，只要身上无疾病，心中无块垒，我们就会发现，生活原本如此美好、轻松！
18、主动多久我都不会累，我怕有天你会嫌烦了。
19、握清欢在手，掬淡泊于心。忙累了，就歇歇，随清风漫舞，看绿植摇曳；心烦了，就静静，与花草凝眸，与山水交友；走急了，就缓缓，和心灵对话，和自己微笑。生活静好，心自无忧。生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。生命短暂，人生忙碌，看淡，看轻，细水长流。
20、把生活中的不如意都忘了吧！伤心和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自己走出来，感受今天的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在才是最重要的，请你把握现在，享受当下！
21、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有;自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。
22、人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。天空中的雨滴，只因志同道合，真情相见，才能汇集成河，奔突于大地之上。做人需淡泊，方能无忧；交人要真诚，才能长久。做人太真容易累，交人太淡容易散。
23、我活的很累，常常心烦觉得辛苦。没有安全感让我备受折磨，想太多也让我痛苦不堪。常常因为周围的人和事影响自己，不够坚定，不够努力，不够自信。做事三分钟热度，认死理，情绪化，安于现状，偏执懒惰。可就是没办法，我也想洒脱往前看，就因为凡事都想了解透彻，知道太多往往最难开心。我知道，糊涂才会快乐些。
24、懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的友谊就放弃自己的话语权，有时，过分的善良会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。不是所有人都有着善的本质，有些人伤害了你，不会内疚、不会不安，他们只会笑你傻。而当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。
25、再烦，也别忘了微笑。 再苦，也别忘记坚持。 再累，也要很爱自己。
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