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内容导航：1、暑天后，身体越来越“渴”？5种天然饮品，有5个好处，早喝早受益2、椰子水提高性功能：喝椰子汁有什么好处1、暑天后，身体越来越“渴”？5种天然饮品，有5个好处，早喝早受益
转眼到了八月后半段，气温逐渐愈发的高，这个时候大家都会选择冰冰凉凉的冷饮来消除身体的热气，但大多的高糖含量，只会为身体带来热量，无法解身体的渴！如果不爱喝水但又需要补水该怎么办？可以试试这些天然饮料！
５种会解渴的天然饮品
1. 麦茶
在东方医学中，大麦可让身体降温，故体质偏燥热者经常饮用，于日本古代被称为「麦汤」，在江户时代出现在茶店中，提供给旅人们在漫长旅途中可消除疲劳的茶水。而且喝麦茶有促进血液循环、增加代谢、排出老旧废物、保护胃粘膜的等好处。
2. 柠檬水
不喜欢喝水的人，是因为水无味，这时候可以加入柠檬片增加味道。而柠檬有大量的维生素C ，常喝柠檬水除了可以补充维生素Ｃ，提高身体抗氧化外，同时也可以生津止渴，达到解暑的作用。
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3. 无糖绿茶
绿茶因含有儿茶多酚，平时饮用对身体有降低胆固醇及血压、稳定血糖等好作用。还可以帮助提神、解油腻的好处！但要注意不要在空腹时饮用，以免伤胃。
4. 茉莉花茶
茉莉花具有清热解毒、理气安神、抗菌消炎的作用，在《中药大辞典》中记载，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、通便利水等功效。
5. 椰子水
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因含有丰富电解质钠、钾和镁，可在运动后迅速为身体补充水分，而且热量远比运动饮料还低，但要记得选择天然的椰子水！
喝水的重要性
人体有60% 是水，而且光是大脑就含有75% 以上的含水量，所以水是维持脑部正常运作的关键之一，有不少研究都证实了人体的摄水量与大脑功能有关，尤其和认知功能及情绪之间的有关，研究结果发现，当体内缺水时会明显降低我们的注意力、记忆力、反应速度及正向情绪，不管是大人还是小孩都会受影响。
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而且白开水没有任何添加物，对身体不会造成过分负担，毕竟有些饮品喝过量仍会对身体带来影响，所以不要因为水没有味道，就用别的饮品取代！
2、椰子水提高性功能：喝椰子汁有什么好处
喝椰子汁有什么好处
1、提高免疫力
椰子本身富含了蛋白质、多种维生素、果胶等等的营养成分，这些营养物质都是身体必须的，摄入这些营养物质可以提高机体的抗病能力。
2、驻颜美容
椰子汁富含多种维生素，这些物质可以补充细胞内液，提高细胞的活力，并且加速血液的循环速度，从而皮肤会变得红润，富有弹性。而椰子汁中还富含癸酸、棕榈酸、油酸等等甾醇物质。这些物质都可以滋润着肌肤。
3、改善性欲
椰子汁可以加速机体的新陈代谢，从而改善性欲，提高性生活的质量。
4、杀虫
椰子汁可以消灭肠胃内的寄生虫，而且还没有副作用，是杀虫的最佳选择。
5、保护心血管健康
椰子汁可以降低血脂，从而有效预防了高血压，促进心血管的'健康。
椰子汁的热量高不高
椰子汁的热量不高，每100g椰子汁的热量只有51大卡，所以我们完全可以放心的饮用，不会导致我们长胖。不过为了保持纤细的身材，那么就需要进行适当的运动，从而使得身材变得越来越好。
喝椰子汁怎么开椰子
1、我们首先找到椰子的正面，用一个筷子快速一戳就可以饮用了。
2、红酒的螺丝钻对准椰子的正面，慢慢打孔，等通了就可以吃了。
3、我们还可以用奶糖直接对于椰子的正面砸，力度一定要大，椰子就会一个洞，这时就可以饮用了。
4、最简单的方法就是用刀直接对准椰子开个口，直接饮用即可。
椰子的种类也是非常多的，若是青椰子，那么这种叶子的肉是不吃的，我们只饮用它的汁液，因为这种椰肉太嫩了，无法吃。那种黄色的椰子，不但椰汁可以饮用，它的果肉也是可以吃的。
喝椰子汁有什么好处
常喝椰子汁可预防心脏病， 关节炎和癌症， 强健肌肤， 滋润止咳。
牛奶对人体的健康作用已得到人们的普遍认可，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一样，对人体也具有很强的保健功效。第4次全国人口普查，海南人的寿命之 长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁有关系。
椰子汗含有大量的植物蛋白和微量元素。
椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。
降低人体血脂水平，预防高血脂症。
研究人员研究表明，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。研究人员还发现，先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润。 22种氨基酸是人体需要的，椰树椰汁中就含有16种哦。
如何挑选椰子
根据椰子表面的颜色将椰子分为青椰子和黄椰子两种。青椰子比较适合于喝水，黄椰子比较适合于吃椰肉、榨椰子油、焖椰子粉或者制作成其它调料等。青椰子的水比较甜，无论什么时候喝上一口都会觉得无比的清凉和爽口。如果除了喝椰子水之外还想吃椰子肉，那么建议选择黄椰子。
在选择椰子时，一定要选择带有完整外皮的椰子。因为椰子的外皮对椰子有一定的保护作用，如果没有这层外皮，那么椰子就会失去保护而不新鲜（但是不会在短时间内变坏），所以在选择椰子的时候，最后选择带完整外皮的椰子。另外，如果只是为了能喝到新鲜的椰子水，那么在选择椰子的时除了选择带有完整外皮的之外，还要把椰子在耳边摇一摇，听听有没有水响声。如果有水响声，则说明这只椰子不嫩了或者说存放时间长了，选择这样的椰子来喝水，则品味不出那种天然的清香了。
新鲜椰汁呈乳白色，汁液浓稠，油脂丰富，香味四溢。变坏的椰汁，有强烈酸味，汁液中呈凝固状，不宜食用。椰汁很容易变质，购买时要特别留意！鲜嫩的品种，顶端的三棱稍坚实。假如按下时有软蔫感觉，表示果实太熟，味道也就差很多了。
喝椰子汁有什么好处
1、提高免疫力
椰子本身富含了蛋白质、多种维生素、果胶等等的营养成分，这些营养物质都是身体必须的，摄入这些营养物质可以提高机体的抗病能力。
2、驻颜美容
椰子汁富含多种维生素，这些物质可以补充细胞内液，提高细胞的活力，并且加速血液的循环速度，从而皮肤会变得红润，富有弹性。而椰子汁中还富含癸酸、棕榈酸、油酸等等甾醇物质。这些物质都可以滋润着肌肤。
3、改善性欲
椰子汁可以加速机体的新陈代谢，从而改善性欲，提高性生活的质量。
4、杀虫
椰子汁可以消灭肠胃内的寄生虫，而且还没有副作用，是杀虫的最佳选择。
5、保护心血管健康
椰子汁可以降低血脂，从而有效预防了高血压，促进心血管的'健康。
椰子汁的热量高不高
椰子汁的热量不高，每100g椰子汁的热量只有51大卡，所以我们完全可以放心的饮用，不会导致我们长胖。不过为了保持纤细的身材，那么就需要进行适当的运动，从而使得身材变得越来越好。
喝椰子汁怎么开椰子
1、我们首先找到椰子的正面，用一个筷子快速一戳就可以饮用了。
2、红酒的螺丝钻对准椰子的正面，慢慢打孔，等通了就可以吃了。
3、我们还可以用奶糖直接对于椰子的正面砸，力度一定要大，椰子就会一个洞，这时就可以饮用了。
4、最简单的方法就是用刀直接对准椰子开个口，直接饮用即可。
椰子的种类也是非常多的，若是青椰子，那么这种叶子的肉是不吃的，我们只饮用它的汁液，因为这种椰肉太嫩了，无法吃。那种黄色的椰子，不但椰汁可以饮用，它的果肉也是可以吃的。
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