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阳痿和早泄是男性常见的性功能障碍，也是最伤男性自尊心和让其尴尬的疾病。大部分男性认为阳痿和早泄是一种疾病，其实不然这是两种不同的概念。
阳痿和早泄的定义有什么不同？
阳痿在医学上又被称为勃起功能障碍，是连续不能达到充分的勃起，根本不能获得满意的性生活。换句话说是阴茎勃起硬度不够，根本不能插入阴道，或阴茎勃起维持时间短，根本不能完成性生活。早泄是指阴茎插入阴道后，女性还没有获得性高潮，男性的性爱时间少于分钟，提前出现射精。
阳痿和早泄的病因有哪些？
1、阳痿的病因
阳痿的病因分为5大类，分别是心理性、内分泌性、神经性、动静脉性和药物性的勃起功能障碍。心理性的行为包括夫妻感情不和、工作压力过大、过度紧张而焦虑，曾经遭受过不良的性经历和性刺激不充分。内分泌性阳痿包括睾丸病变、垂体或下丘脑病变、甲状腺疾病遗传性疾病所引起的雄性激素合成减少。神经性阳痿包括中枢神经系统病变，如帕金森病、脊髓病变以及外周神经病变，如患有糖尿病、酒精中毒、腰间盘突出或骨盆骨折。动静脉阳痿，包括动脉粥样硬化、肾移植、会阴受到损伤和阴茎异常勃起。药物性阳痿包括利尿药、抗抑郁药、降血压药、内分泌药物以及细胞毒类药物等。除此之外，患有慢性肾功能衰竭、阴茎硬结症以及年龄等也会出现阳痿。
2、早泄的病因
早泄的病因分为三大类分别是精神因素、器质性病变和不良的生活习惯。大部分早期和心理因素有关，情绪过度紧张再加上多次性生活失败而导致的心理障碍。气质性病变是男性患有前列腺炎、尿道炎或精囊炎等会降低射精中枢兴奋度，使得男性提前射精。男性总是穿紧身的裤子以及包茎、包皮过长等，会使得龟头过度受到刺激而出现早泄。
阳痿和早泄日常注意什么？
不管是阳痿还是早泄都要积极治疗，正确面对疾病，不能过度焦躁。建立美满且和谐的家庭环境，夫妻之间要互相配合和体贴。当出现性功能异常时不能互相责备和埋怨，应及时找出原因，夫妻双方共同去医院做检查和治疗。另外要注重于婚前性教育，多学习一些关于性生活的知识，了解正常性生活的方法和性反应的一些过程，不能过度节制性生活，不然会影响雄性激素释放。另外要保持规律生活，多参加体育锻炼，有利于自我身心健康。
温馨提示
若是因为器质性疾病所引起的阳痿早泄，需积极治疗疾病，不可拖延。现在市面上有药物能延长阴茎勃起时间，但不能自行去药店购买，不管是精神因素还是不明原因所引起的阳痿早泄，需在医生指导下综合性防治，不能滥用药和滥用壮阳药物，以免延误最佳的治疗时间。当男性出现阳痿时女性要给予体贴和精神上的安慰，另外要戒掉手淫和烟酒的坏习惯。
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参考资料：
1、《“医生，来一盒伟哥”：关于阳痿那些事儿》，特别爱健康，2019-2-27
2、《男科医生为你揭秘：早泄的15大原因》，健康160，2019-10-17
2、吃什么会导致阳痿：男人吃什么食物会导致阳痿
男人吃什么食物会导致阳痿
1、腌制食品
泡菜、腊肉、咸肉、萝卜干等腌制的食品是非常不健康的，这些食物含有大量的盐分，男士经常吃这些食物很容易会引起高血压，这样就有可能会影响性功能，而且这些食物还含有亚硝酸盐等有害物质，经常吃对身体是没有好处的。
2、酒
很多男士都喜欢喝酒，但是过量饮酒会影响雄激素的分泌，因为酒精会直接干扰睾丸激素的产生，所以男士最好不要经常喝酒，特别是白酒，长期酗酒的人肝脏很容易出现问题。
3、发霉的食物
谷物、肉类、花生、豆类、鱼类等食物如果发霉，会产生大量的细菌和毒素，男人如果吃了这些变质食物，就会严重影响健康，性能力也会受到影响。
4、油炸、烧烤食品
油炸食品、饼干、糕点、烤的食物都是不健康的，长期存放还会产生过氧化脂质，对健康的危害极大。男人长期吃这些食物，不但会影响心脑血管健康，还会影响性能力。
男人要保持完美的性功能，就要注意平时的饮食，多吃狗肉、羊肉、核桃、鹿茸、猪肾、麻雀、羊肾等食物，含锌丰富的食品，如牡蛎、牛肉、鸡蛋、鸡肝、花生、鸡肉也是对性能力有益的食物，男人平时要多吃，此外，山药、鳗鱼、墨鱼、海参、章鱼等也有利于改善性功能，男人也要多吃。
男人吃什么食物会导致阳痿
1、盐
吃盐过多，能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。
2、面粉
小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。
3、乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
4、肉
无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。
5、啤酒
英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是和性能力欠佳的原因之一。
6、饼干
饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。如果是这样的话，那你们还有什么共度良宵的兴致呢?
那么，男性怎样防止性功能减退呢？
1、经常运动
特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的"关键"在腰、足。
2、饮食方面注意营养
可适当多进些海味类食物，因海味含"锌"多，对于增强性欲是有益的，比如牡蛎，牡蛎被誉为“海中牛奶”含有大量的锌元素，可益阴潜阳，改善男性性功能。
3、要注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹"老矣"，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
4、要富有事业心，对工作充满热情
有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
5、在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气
这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
6、每天坚持多食富含维生素E的食物
维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育，常吃对男人的性功能会有不错的效果。如：鱼肝油、芝麻油、蛋黄、胡萝卜等。
男人吃什么食物会导致阳痿
1、 红萝卜：红萝卜当中有一种被称为“蒜素”的物质，它是会将血液中红血球的血红蛋白逐出造成男性贫血、体力衰退，从而影响性能力。
2、 酒精：喝酒是很多男性们的爱好，殊不知大量饮酒是会发生酒精中毒造成性功能衰退的。乙醇是酒中主要成分，乙醇对神经系统有麻痹作用，饮酒过度时，乙醇抑制了中枢神经系统，干扰了正常的性兴奋神经的通路，无法建立正常的性反射，因而会出现阳痿。
乙醇还能经过多种途径，对生殖腺造成损害。长期饮酒者，睾丸常萎缩，乳房女士化，性欲减退，阳痿、不育。酒是一种饮品，偶然喝一点能活血，扩张血管，改善血液流通，但千万不可过量，长期酗酒，对身体的损伤很大。
3、 芹菜：芹菜一直被我们看作是健康绿色营养的蔬菜之一，但芹菜会抑制精子生成，降低性功能。经常食用会使精子数量下降，导致阳痿。芹菜有抑制精子生成的作用，经常食用会使精子数量下降，导致阳痿。
4、 可乐：会直接杀伤精子，影响男性的生养能力，尤其对精子、精量本来未几，精子活力不强的男性，则更是“雪上加霜”。
4、铅会使脑内的一些微量元素含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
温馨提示：导致男士阳痿疾病的.病因不光是生活和工作带带来的压力，有些食物也是会造成男士患有阳痿的现象的，身体处于亚健康状态的男士们一定要注意饮食中一定要少吃芹菜，少喝可乐，这些食物都有导致阳痿出现的可能!
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