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内容导航：1、炎夏，若有条件，女人多喝“水中4宝”，提升皮肤水嫩感，显年轻2、润泽肌肤的方法1、炎夏，若有条件，女人多喝“水中4宝”，提升皮肤水嫩感，显年轻
时间总是在不知不觉中流逝，转眼，2022已经过去了半年，进入7月，也意味着暑气逼人的炎夏到来。一年四季，夏天可能是最让人爱恨交织的一个季节，虽然它也有美好的地方，但持续不断的高温天气实在是给人带来了很多困扰。
特别是对一些女性朋友来说，夏天出门是一件“麻烦事儿”，因为要做各种防晒工作才能保护好皮肤。如果不防晒，太阳光照射过多，皮肤就会出现干巴巴、长褐色点点等不良问题。
其实，除了物理防晒，还要多为肌肤补水补营养，由内而外的呵护肌肤，从而使人看起来气色更好、更年轻。因此若有条件，女人在炎夏可多喝“水中4宝”，养肤更到位。
这里的“4宝”说的是什么呢？其实就是4种能用来泡茶的营养食材，常喝其茶水对滋养肌肤大有帮助。
第一宝、青驰菊
菊不在春夏于百花争艳，而在萧瑟的深秋灼灼绽放，它金灿灿的色彩，从古至今不知道惊艳了多少人。被誉为“花中君子”的菊花，不仅有着高洁的象征意义，也有极高的营养价值。
对于女性朋友来说，菊花可谓“美颜好搭档”，它所含的一些天然成分对肌肤很滋补。特别是开封当地种植的一种菊花——青驰菊，维生素、菊苷、氨基酸等含量极高，作为菊中珍品，用它泡茶口感也十分清甜，符合大众的喜好。
青驰菊生长环境优越，较大的昼夜温差和充足的阳光雨水，孕育出的花朵自然金黄硕大、营养丰富，待成熟时，当地的花农会对其进行人工采收。
加工后的青驰菊非常完整且香气纯正，夏季天干物燥，不妨多喝几杯菊花茶，清爽消暑，也为皮肤补充满满水分。
第二宝、红枣
红枣味道甘甜，在生活中经常被用来制作各种零食或汤羹。和苹果、桃子、梨相比，它的VC含量高出几十倍，是很理想的一种养颜食材。用其泡茶的话，枣中含有的VC、胡萝卜素，以及磷、钙等成分都会析出。而女性体质特殊，有时候气色不好，就可多用红枣泡茶滋补。
并且，红枣性质平和比较百搭，它可以结合其他材料，比如姜、桂圆、枸杞等一起泡茶。夏天我们经常在空调屋里吹凉气，身体很容易受寒，这时喝一些红枣姜茶再好不过。
姜比较辛辣，它的独特成分可帮助人驱寒，将它和红枣一起切片用热水闷泡，再加入些许红糖，滋味很好，常喝脸色红润。
第三宝、百合
百合是常见的一种水生植物，它的花朵、鳞茎都有很高的食用价值。生活中我们经常用来煮粥的干百合，就是它的鳞茎，而用来泡茶的则是红百合花。因其香气清新优雅，百合花茶受到了广大女性朋友的喜爱，尤其一些女性更年期晚上容易睡不好就会喝此茶。
现代科学发现，百合花中含有诸多营养成分，比如蛋白质、铁、维生素B、秋水仙碱等，这些物质都能溶于水中，所以用其泡茶饮用，对人益处颇多。进入夏季，受天气影响，人很容易变得烦躁，而喝此茶能清心去烦，让人感到愉悦。
该茶的冲泡方法很简单，取两朵干百合花放入茶杯，冲90°左右的热水，2、3分钟后就可以饮用了，其茶汤的色泽也很诱人。
第四宝、海膳坊玫瑰花
玫瑰是一种寓意美好的花卉，在一些关于爱情的节日里，它总是身价倍涨。而它也被誉为“妇女之友”，就是因为其所含的一些物质对女性十分友好。在我国古代，就有用玫瑰煎水服用的风俗。随着时代的发展，玫瑰花茶的受众越来越广，其营养价值也被更多人所知晓。
一朵玫瑰花，除了含有大量VC，它的天然营养成分还包括胡萝卜素、丁香油酚、橙花醇等。将玫瑰作为茶原料，需要进行再加工，这样它的营养既能完美保留，口感也更好。玫瑰花茶在制作时，一般都会选用花苞，这样加工后的成品质量更高，像海膳坊这款就好评很多。
它的鲜花原料来自于专业的玫瑰种植基地，采摘、筛选、烘干等每一个步骤都有人工把关，所以罐装后的花粒大小均匀，没有碎屑，打开能闻到天然花香。每次取2粒用热水闷泡，花苞会在水中缓缓绽开，而营养也逐渐溶出。夏天不想皮肤变得粗糙，日常就可以多喝此茶，润泽肌肤，越喝越漂亮。
2、润泽肌肤的方法
润泽肌肤的方法
1、面色赤需养心
面色赤色为暑热之色、面色红是因为体内有热、热又有虚热和实热的`差别。实热是满脸通红、多是阳盛之外感发热、或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红、属于阴虚火旺。
根据五行对应之说、红色对应心、面色红多与心有关。心主血脉、心气能推动血液的运行、面部是血脉最为丰富的部位、所以心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。
面色赤的养生要点
药膳食疗：多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。
轻松运动有助于强化心血管、坚持散步或慢跑等轻松的运动、有助于锻炼心脏。
洗澡不要用太热的水、泡澡水位不要高于心脏、这些都会给心脏带来负担。
2、面色白需养肺
健康人的脸色是白里透红、经常不出门在家里待着的人皮肤也白、可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足、气血运行无力、或耗气失血导致血脉空虚。
根据五行对应之说、白色对应肺、面色白多与肺有关。
面色白的养生要点
药膳食疗：多吃白色、辛味的食物。如白萝卜、大蒜、雪梨、洋葱、生姜、白果等。
新鲜空气是肺的良药、呼吸新鲜空气能强化呼吸器官。
在干冷的秋天、呼吸器官最容易受损、需多加注意。
3、面色黄需养脾
面色淡黄憔悴称为“萎黄、多数是因为脾胃气虚、营养气血不好所以在面色上反应;发黄而且虚浮称为“黄胖、多数是因为脾虚失运、湿邪内停;面色黄而晦暗如烟熏、属“阴黄
黄色与脾相对应、面色黄多与脾有关。脾是气血生化之源、脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好!
面色黄的养生要点
药膳食疗：多吃黄色、甘味食物。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。
肠胃不好、能够通过细嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。
过度劳累、生气都会伤及脾胃、心情开朗很重要。
潮湿季节、特别要注意饮食卫生。
4、面色黑需养肾
面色黑分为正常和异常的黑色、如晒黑或天生肤色黑、属于正常黑色;若本来无现在有的黑色、或一块黑色独显与脸上、多为异色。
面黑干焦耳齿槁、多数是肾精久耗;;面色黑而黯淡、属于阳气不振;面色黑而目白、是肾气内伤;吐泻之后的面黑气喘、是脱阳的症状。
黑色对应肾、面色发黑多与肾有关。肾主藏精、肾精充盈、肾气旺盛、五脏功能才能正常运行。
面色黑的养生要点
药膳食疗：多吃黑色、咸味或腻滑的食物。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海参等。
腰腿部的衰弱表示肾功能衰弱、平时要多散步以锻炼下半身、避免长时间站立和久坐、让腰腿血液保持流畅。
过冷是肾脏的大敌、冬季一定要好好保暖。冬天穿上厚衣服比待在有暖气的房间更好。
5、面色青需养肝
面色青是经脉阻滞、气血不通之象。寒气流于血脉、导致气滞血瘀、面色会发青、经脉气血不通、不通则身体会发痛、也会见青色;还有一种是肝不好、肝病导致血不养筋、也会导致面色青。
青色与肝相对应、面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄、能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和、面部血液运行充足、面色红润有光泽。
面色青的养生要点
药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。
肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。
生气或情绪的紧张激动都会伤肝、尽量保持心态的平和安宁。
春季是肝脏活动最旺盛的季节、要多休息、避免肝脏过于疲劳。
润泽肌肤的方法
清洁是护肤中很重要的一步、我们的脸上会容易被油脂、日常污垢和碎屑堵塞、久而久之可能会导致毛孔粗大。想要清洁毛孔、改善毛孔粗大的问题、需要掌握有效的方法。
卸妆
卸妆是清洁肌肤毛孔的方式之一、所以不妨在卸妆的同时进行护肤。建议选择比较清透的卸妆产品、卸妆的时候要按照步骤慢慢地清洁、按摩肌肤。
去角质
角质一般都是老化的细胞堆积在脸上、这些老化的细胞可能会堵住毛孔。所以深层清洁毛孔是需要先进行去角质、清除这些老化或者死去的细胞。不过去角质一般一周做一到两次即可。
使用护肤产品
一些具有紧致毛孔功效的护肤产品、可以让皮肤得到改善、对皮肤的润泽有辅助作用。
汇芳泉 烟酰胺原液
含丰富的.烟酰胺成分、可提亮肤色、细致毛孔、令肌肤水嫩细腻、润泽明亮。
每日早晚、取适量本品均匀涂抹于面部及颈部、轻拍至吸收即可。
润泽肌肤的方法
1、面色赤需养心
面色赤色为暑热之色、面色红是因为体内有热、热又有虚热和实热的`差别。实热是满脸通红、多是阳盛之外感发热、或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红、属于阴虚火旺。
根据五行对应之说、红色对应心、面色红多与心有关。心主血脉、心气能推动血液的运行、面部是血脉最为丰富的部位、所以心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。
面色赤的养生要点
药膳食疗：多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。
轻松运动有助于强化心血管、坚持散步或慢跑等轻松的运动、有助于锻炼心脏。
洗澡不要用太热的水、泡澡水位不要高于心脏、这些都会给心脏带来负担。
2、面色白需养肺
健康人的脸色是白里透红、经常不出门在家里待着的人皮肤也白、可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足、气血运行无力、或耗气失血导致血脉空虚。
根据五行对应之说、白色对应肺、面色白多与肺有关。
面色白的养生要点
药膳食疗：多吃白色、辛味的食物。如白萝卜、大蒜、雪梨、洋葱、生姜、白果等。
新鲜空气是肺的良药、呼吸新鲜空气能强化呼吸器官。
在干冷的秋天、呼吸器官最容易受损、需多加注意。
3、面色黄需养脾
面色淡黄憔悴称为“萎黄、多数是因为脾胃气虚、营养气血不好所以在面色上反应;发黄而且虚浮称为“黄胖、多数是因为脾虚失运、湿邪内停;面色黄而晦暗如烟熏、属“阴黄
黄色与脾相对应、面色黄多与脾有关。脾是气血生化之源、脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好!
面色黄的养生要点
药膳食疗：多吃黄色、甘味食物。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。
肠胃不好、能够通过细嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。
过度劳累、生气都会伤及脾胃、心情开朗很重要。
潮湿季节、特别要注意饮食卫生。
4、面色黑需养肾
面色黑分为正常和异常的黑色、如晒黑或天生肤色黑、属于正常黑色;若本来无现在有的黑色、或一块黑色独显与脸上、多为异色。
面黑干焦耳齿槁、多数是肾精久耗;;面色黑而黯淡、属于阳气不振;面色黑而目白、是肾气内伤;吐泻之后的面黑气喘、是脱阳的症状。
黑色对应肾、面色发黑多与肾有关。肾主藏精、肾精充盈、肾气旺盛、五脏功能才能正常运行。
面色黑的养生要点
药膳食疗：多吃黑色、咸味或腻滑的食物。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海参等。
腰腿部的衰弱表示肾功能衰弱、平时要多散步以锻炼下半身、避免长时间站立和久坐、让腰腿血液保持流畅。
过冷是肾脏的大敌、冬季一定要好好保暖。冬天穿上厚衣服比待在有暖气的房间更好。
5、面色青需养肝
面色青是经脉阻滞、气血不通之象。寒气流于血脉、导致气滞血瘀、面色会发青、经脉气血不通、不通则身体会发痛、也会见青色;还有一种是肝不好、肝病导致血不养筋、也会导致面色青。
青色与肝相对应、面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄、能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和、面部血液运行充足、面色红润有光泽。
面色青的养生要点
药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。
肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。
生气或情绪的紧张激动都会伤肝、尽量保持心态的平和安宁。
春季是肝脏活动最旺盛的季节、要多休息、避免肝脏过于疲劳。
本文关键词：怎么让皮肤润滑，怎样润肤才光滑，润肤的办法，让皮肤水润的方法，如何使皮肤滋润?。这就是关于《润泽肌肤的方法，如何使皮肤滋润（女人多喝“水中4宝”）》的所有内容，希望对您能有所帮助！