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内容导航：1、患上抑郁症的人，嘴里常念叨4句话，听到了，请多给他们一些关爱2、鼓励病人家属宽心的话：劝癌症病人家属宽心的话1、患上抑郁症的人，嘴里常念叨4句话，听到了，请多给他们一些关爱
对于不了解抑郁症的人来说，他们觉得抑郁症就是矫情，是想不开，是脆弱，是无理取闹。
其实，不是的，抑郁症并不“小众”，只是被很多人误解，甚至忽视。
据我国最新的流行病学调查显示，我国目前抑郁症患者的人数接近5000万。《2022国民抑郁症蓝皮书》内的数据显示，我国18岁以下的抑郁患者占比达到了30.28%，大约有5成的抑郁症患者为在校学校。
我国每年大约有28万人自杀，其中罹患抑郁症的占比达到40%左右，抑郁症问题需要全社会引起重视。
一、28岁，重度抑郁，多次想过与死亡拥抱
15岁那年，李丰（化名）在某日早晨醒来后只有一个念头，就是从桥上跳下去。之后他也执行了这件事，但跳下去没多久就被人救了上来。第二天晚上，他拿着锋利的刀朝自己的手腕割去。
几年时间里，他的情绪多次崩溃，那是人生中最为灰暗的一段时间。但家人并没有将此当回事，只当他是厌学、沉迷网络引起的叛逆行为。
很快，时间来到了2018年，李丰已经28岁了。他因为抑郁症而去往精神科就诊，在医生的指导下服用两种药物进行治疗。所有抑郁症患者在开始用药时，需要面对的第一关都是接受自己是个精神病患者。
李丰的挣扎时间并不久，很快他就沉迷于药物给他带来的好食欲、好睡眠，即便是体重逐渐增加也无所谓。美中不足的是，在药效过去后能明显感觉到大脑在疼痛。
在治疗的那两年时间里，李丰经常一个人躺在床上直勾勾地盯着天花板，很多时候都在跟自己对话，不断的批评、开解、咒骂自己，在各种情绪里反复挣扎，但病情并没有因此而得到缓解。
2019年，他去往另外一个医院就诊，经过测试发现他的抑郁已经达到了重度，且同时患上了焦虑症。
医生告诉他，过去的那些负面情绪积压太多，没有及时排解，以至于在他的心理留下了深深的烙印，会反复提醒患者过去的痛苦回忆。只有纾解自己的心理、多去倾诉，才有助于病情缓解。
之后，又经过两年时间的心理咨询、药物治疗，李丰才逐渐与自己的病情和解。他复盘总结了自己的人生，感觉原先捆在大脑里的一根根绳子都在松动，在那段时间里他第一次感受到久违的开心情绪。
但这并不是结束，在之后的日子里，李丰还需要继续接受治疗，让自己逐渐远离抑郁症的阴霾。
二、有抑郁症的人，常说4句“口头禅”
很多时候，抑郁症在早期不会被人们所发现，大部分时候会被认为是矫情、心理承受能力差，如若发现身边的人频繁说这几句话，请一定要重视，并多给一点关爱。
1、活得好累啊
抑郁症的人会觉得生活特别疲累，做任何事情都提不起劲来，甚至是早晨起来穿个衣服都需要鼓足用力。每天说的最多的话就是“活得好累啊”，感觉精力在逐渐减退、疲劳。
2、都是我的错
当身边发生任何事情时，都会第一时间自责、内疚，觉得一切“都是我的错”，不论是否是因为自己的错误而引起的事件，都觉得是自己引起的。
3、好没意思啊
对于过往感兴趣的一些事情，兴趣点越来越低，任何事情都觉得“好没意思啊”，不论是社交还是旅游，觉得生活中的一切事情都毫无意义。
4、我真是一个没用的人
抑郁症的人群容易对自我评价过低，觉得自己“是个没用的人”，做什么事情都做不好。长期处于自怨自艾的态度下，对自己完全失去信心，变得十分自卑。
三、“想开点”，对抑郁症最没用
很多人面对抑郁症患者，觉得是他们想不开，最常对他们说的话也是想开点，想开点就好了。
抑郁症并非是想不开，而是一种精神疾病，比大部分的认知中更为严重，很多患者的抑郁症会伴随终生。
罹患抑郁症可能会让患者失去社会交往、工作能力，给自身乃至是整个家庭、社会都带来很大的危害，严重的时候甚至会威胁自身生命安全。
当怀疑自己罹患抑郁症时，一定不要觉得羞耻，这是正常的，你只是病了而已。
之后要及时去专业的医院进行诊断和治疗，在医生的指导下进行调节、用药，同时让周围的人尽可能的给予自己支持。日常保持良好的生活、饮食习惯，最好还要定期进行运动，对于改善情绪有帮助。
身边出现抑郁症患者时，我们能做的是进行倾听，尽可能的去鼓励患者多参与社会活动，给予正面的支持。在患者出现一些极端、自残行为时，及时进行制止，保证患者的生命安全。
四、自测：你有抑郁倾向吗？
现阶段大家的生活压力都比较大，很多人可能会存在一些情绪病，小妙教你一个方法来自测自己是否有抑郁倾向。
JAMA杂志上曾报道过“PHQ-9”量表是一个有效的抑郁症筛查工具，可以让患者主观粗略的给自己评分。下表即是PHQ-9量表，不妨测测你是否健康？
图源：科普中国
算好分数了吗？判断方法如下：
①0~4分：没有抑郁
②5~9分：轻度抑郁
③10~14分：中度抑郁
④15~19分：中重度抑郁
⑤20~27分：重度抑郁
值得提醒的是，该表更多是起到参考作用，如若发现自己评分很高，要及时去医院进行专业的诊断，不要自己吓自己。
抑郁症是很常见的一种疾病，对于患有抑郁症的人群，不要持有色眼镜看待，而是要尽可能的关爱、支持他们，帮助他们走出疾病的阴霾。
参考资料：
[1] 《得这病不丢人！我国近1亿人患病》.科普中国 .2021-10-10
[2] 《夜读丨轻度抑郁症的人，多半会有这3句"口头禅"，希望你一句都没说过…》.科普中国 .2021-08-17
[3] 《如何区分“抑郁症”和“抑郁情绪”？8种表现的人正在危险边缘》.生命时报.2019-10-15
2、鼓励病人家属宽心的话：劝癌症病人家属宽心的话
劝癌症病人家属宽心的话
一、一切都会好起来的!
二、你不能倒下，我们都需要你！
三、没关系的，一切都会好起来！
四、爱笑的女孩子，运气不会太差。
五、你是最棒的，我们相信你能战胜病魔！
六、你看那么多抗癌明星，你绝不比他们差！
七、态度积极，乐观主动，是一切治疗的开始。
八、淡定，勇敢的面对，积极的分析治疗方案，也许还有奇迹发生。
九、你真了不起，竟能想出如此独特的方法，很有新意，大家用掌声鼓励他。
十、你一定要相信奇迹，战胜癌症的例子数不胜数，积极心态会助你驱赶病魔！
十一、一定要记住：癌症不在绝症!!!是慢性病!!找到正确的方法就能康复!!
十二、每次我感到失意时，都回忆起你?你的鼓励，使我坚强的面对下去，谢谢你。
十三、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
十四、好一点了吗?一些事情不必放在心上，你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊!
十五、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福，祝病情早日康复!
十六、生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图;把病魔看作挑战，把信念当作武器，祝早日康复!
十七、想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的......病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。
十八、无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!
十九、既来之则安之，如果我们无法选择疾病，那么我们可以选择面对疾病的态度。越坚强、越乐观、越积极面对，希望就越大！
二十、你还能够继续日常活动，比如轻微的运动，参加志愿者活动或者旅行。控制疼痛和在家进行必要的医疗能帮助癌症晚期患者更多独立性。
二十一、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。
二十二、春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！
二十三、让我陪着你，此生共珍惜，有你的关怀鼓励，化作彩蝶双比翼，畅想九十九，祝愿吉祥如意，静默感受你的体贴，假如来生有缘还想与你相遇。
二十四、能用一个字鼓励别人，能用一首歌激励别人，能不经意的帮助别人，能宽容理解对待别人，能把快乐带给别人，能用善良感染别人，你没有虚度此生!
二十五、感恩节到，你是我应该感谢人，谢谢你一直的陪伴与鼓励，让我在风雨面前不再退缩，谢谢你给我的快乐，让我不再忧伤;祝愿你幸福健康!开心快乐!
劝癌症病人家属宽心的话
1、 我用彩云编织缱绻的梦境，成一首美丽的诗篇，朝朝暮暮伴随你，祝福你。
2、 愿如梦的幻想，消融在天边的彩霞里;愿青鸟衔起我俩，飞向生活的'绿洲。
3、 有时候您会觉得非常绝望，因为生活的很多方面都不在你的控制之中，而且从一定程度上来说，你失去的独立能力。在这种时候，你应该集中精力关注你珍惜的事—家庭，朋友，等等。
4、 没有人愿意死。我们都知道死亡迟早会来，但我们很少想关于死亡的问题。
5、 病总是会好的即使有好不了的病生活还是要过的么
6、 春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久!
7、 对人生命最大威胁是以车代步，而不是交通事故。
8、 好一点了吗?一些事情不必放在心上，你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊!
9、 水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
10、 惦记无声却很甘甜，父爱无语却很温暖。父爱蓄于心藏于情，父爱深如海重如山。很少温情的话语，全是深情的爱怜。值此父亲节之际，衷心祝福父母亲，增福增寿增富贵，添财添喜添吉祥。
劝癌症病人家属宽心的话
1、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。
2、病魔真是坏，偷袭我的小可爱，切记睡觉记着要盖，多吃水果青菜，待到小妹康复时，出去游玩把你带！
3、工作不要太累，生活慢慢体会，健康真的宝贵，是非恩怨无所谓，失败并非不对，成功太累，平凡挣钱也有滋味！祝你早日康复。
4、我太清楚我们之间的距离，遂不敢有所期待。只想变成一条鱼/，游过大洋，看看你。
5、世界这么大，你我相遇而成为知己。愿我们珍惜这缘份。
6、鸟儿鸟儿送去我的祝愿，愿你早日康复，一生平安；风儿风儿送去我的思念，愿你幸福生活每一天，健康永远在身边。
7、望着窗外，在这漫漫长夜，我要你知道，你存在，所以我快乐;我等待，所以你并不再孤单。
8、爱情是生活中的诗歌和太阳。衷心地祝福你，诗温馨，歌美妙，阳光永照。
9、蓝天碧海总有边，只有友谊无尽处。用满怀真挚的爱情，给你祝福万千。
10、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！
11、寄去一句淡淡的话语，寄去一份浓浓的情意，祝你开心。
12、我们每个人是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！
13、病人生病了，终究不是好事情，但是，最需要朋友的安慰和祝福，于是就有了，我给你的短信，好好治病，好好休养啊！
14、奇遇让我认识你，缘分让我喜欢你，心里有话告诉你，说了又怕失去你，今生不会忘记你，即使不能拥有你，也会天天想着你，挂念你。
15、在人生艰辛跋涉中，愿我们化作两盏明灯--互相照耀，互相温暖。
16、生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！
17、春醒缤纷时节，最是撩人思绪。愿至深祝福时时萦绕你。
18、姐姐，知道你生病了，你要把病当做是对自己的能力的挑战啊，要好好的把握这生病的机会，证明给我们看啊！
19、今天你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。祝安康。
本文关键词：劝癌症病人家属宽心的话语，劝癌症病人家属宽心的话术，安慰癌症病人家属的话，劝癌症病人宽心的话怎么说，鼓励癌症病人家属的话。这就是关于《鼓励病人家属宽心的话，劝癌症病人家属宽心的话（请多给他们一些关爱）》的所有内容，希望对您能有所帮助！