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个人工作问题不足20条,个人工作问题不足20条教育系统的(,生活无社交,为什么还觉得时间不够)

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1、工作 965 ,生活无社交,为什么还觉得时间不够?

时间不够是常态

我们经常就会遇到以下这种场景:

我:“你的健身计划怎么样了?”

朋友:“没有时间健身,暂时放弃了,等有空再继续。别说这个了,我昨晚又遇到一堆坑队友...”

很多时候,这个朋友其实就是我们自己。

为什么我们觉得时间不够?

明明我们有时间玩游戏、刷短视频、看电视剧,但却一直没有时间去健身、去学习呢?

因为时间有限,欲望无穷,我们企图将无穷的欲望塞进有限的时间中。

当时间不足以满足全部欲望时,我们就会陷入焦虑。

很多时候,我们为了避免这种焦虑,优先选择做那些能给我们及时反馈的事情。

而这些事情很多对自己提升都不大,它们只是不断延缓自己的焦虑,让我们把问题交给未来的自己处理。

如何解决时间不够的问题?

我们或许看了很多时间管理的文章,但依旧无法解决时间不够的问题。

这是因为我们只是看到了那些方法,却不知哪些适合自己,最终发现效果不明显后就又变回原来的习惯了。

解决问题最关键的是对症下药。

我们首先需要回忆导致自己时间不够的因素,以及每次错误决策时的内心活动。

然后分析它们得出自己的各种问题。

最后就是针对每一个问题提出或者找到对应的解决方法,并不断刻意练习。

自己思考实践很重要,因为很多事情,你自己不做,是没人可以帮你的。

接下来,我将根据自己的四段经历进行分析,最终找到适合自己的方法。

分析自己的经历

不摸鱼的 996 ,时间必然不够

刚毕业时,工作时间是 996 ,每天 07:30 起床,晚上 21:30 到家, 23:30 上床入睡。

可以发现每天只有回家到入睡的 2 个小时是完整的,这是唯一可以专注提升自己的时间。

其他工作之余的碎片时间会用来查看订阅的公众号,但我经常把高质量长文放入收藏夹吃灰,因为总觉得碎片时间看不完,需要找一个完整时间专心阅读。

晚上 2 个小时的时间明显是不够的,总会觉得自己工作一整天,需要先玩一会儿游戏放松一下,最终往往到睡觉时才恋恋不舍地放下手机。

那么当时就只会想到从其他事情上争夺时间了,丝毫没有意识到自己可以首先不玩游戏。

减少睡眠时间是不可接受的,因为每天强度已经很高了,再睡眠不足那么就会进入更严重的恶性循环。

工作时间摸鱼对于我来说是无法做到的,我只能专心工作,自己压榨自己。

所以最终我选择了换到一个 965 的工作,企图能解决时间不够的问题。

过度娱乐的 965 ,时间仍然不够

换到了 965 的工作后,工作日的生活时间看起来多了 3 个小时,但实际可用时间只多了 1.5 小时。

作息时间变化为 08:30 起床,晚上 20:00 到家, 23:30 上床入睡。

首先没有了午休时间,为了避免下午困乏,我认为自己需要保证每天睡够 9 小时。

其次没有食堂,有时候早上起来需要做饭,导致早上时间更加碎片化。

最后就是通勤时间变长,每天通勤时间超过 1 小时,比原来多了半小时。

而且刚开始不知道如何提升自己,也没有具体思考,无脑把多出来基本都花在了游戏上。

结果越陷越深,反而还暂停了坚持半年的学习计划和读书笔记分享,工作之余的时间基本没有用于提升自己了。

这说明其实不是我时间不够,而是我不知道用空余时间提升自己,让自己生活变得充实起来。

“毫无娱乐”的 965 ,时间还是不够

2020 年初再次立下了一些提升自己的目标,重新开始每周学习并输出读书笔记,渐渐地从游戏的泥潭中抽离出来。

春节之后由于手机内存不够卸载了游戏,从此真正告别了游戏娱乐。

但不是自己发自内心地想卸载游戏,所以多出来的时间很大一部分被看视频等轻松的事情填补,只有极少一部分用来提升自己。

大部分视频都是电影解说和知识科普,所以我一直安慰自己那是在积累素材、扩大知识面,也算是提升自己的一部分。

但渐渐就变味了,我开始用两倍速刷完一个又一个视频,睡觉时间也越来越晚。

因此去年仅在 B 站看视频的时间就有 300 多小时,平均每天看视频近 1 小时,还不包括看直播和电影的时间。

现在回想一下,那段时间看了那么多视频其实一点印象都没有,感觉自己毫无提升,才发现这其实也是娱乐。

虽然我还是将大量的时间花费娱乐上,但我已经有了提升自己的目标,只是欠缺识别能力和可落地的方法。

充实生活的 965 ,时间够也不够

2021 年初又立下了自己的目标,也同时开始做视频。

视频剪辑整体流程耗时耗力,做一个不到 10 分钟的需要 10 小时左右,所以最终逼迫自己从视频娱乐中抽离出来,生活也逐渐充实起来。

大脑也不能一直高强度运转,需要一些其他的事情让自己适当休息。

所以我增加了每周 3~4 次的室内运动,以及每周 3~4 次的口语跟读,因为这两个不太需要思考,且能够提升自己。

我觉得这样的生活很充实了,但没想到还可以继续加码。

5 月加入了读书会,开始两周一本书的读书日常,到现在也已经读完三本书了。

每天想做的事情越来越多,所以我开始主动从其他事情中争取时间。

尝试将睡眠时间减少到 8 小时,每天中午小憩 15 分钟,发现下午也不会感到困乏。

随着新事情的不断加入,暂时搁置了耗时巨大的视频剪辑。

最近又将睡眠时间减少到 7 小时,早上就有了大块时间,可以高效率专心读书。

时间够吗?够,因为我总能够挤出时间给新加入的事情。

时间够吗?不够,因为需要搁置一些其他的事情。

找到原因,对症下药

列出计划

很多时候认为自己时间不够,但当我拥有更多时间后却不知所措,最终都用于娱乐中。

这是因为自己不知道自己具体要做什么,只是认为自己需要提升,等有时间时又不愿意动脑去想,所以总是用娱乐拖延。

那我就可以列出自己的提升计划,并尽量排进每天的日程中,让自己的生活充实起来,不给钻空子。

早上 07:00 前起床, 08:00 前做完洗漱、吃饭、拉伸等准备工作, 09:30 前读书 1.5 小时。

晚上 20:00 ~ 21:00 可以进行口语跟读/室内锻炼, 21:00 ~ 23:00 可以继续完成当日读书打卡,还有时间则可以继续阅读技术书籍/写技术文章, 23:00 ~ 23:30 刷完公众号等。

每周还需要完成一篇文章,刷几道题保持思维活跃。

如果还有多余的时间,可以重拾视频剪辑、技术钻研等。

如果时间不够也不要过于勉强,可以尝试降低标准,保持习惯。

少想象,多行动

很多次我都是以为自己需要休息、需要放松,所以分配越来越多的时间给休闲娱乐,导致提升自己的时间越来越少。

我一直都在羡慕别人每天能做很多事情,抱怨自己时间不够,但却从来不敢去尝试,哪怕只是很简单的一件事情。

现在当我也同样做到时,才发现其实不是时间不够,而是自己以前只停留在想象中,没有真正地尝试过去提升自己。

所以我的问题就是想象太多,行动太少。

那么解决方法也很简单:当我们想要提升自己时,就是先行动尝试,再根据反馈进行调整,而不是直接否定,被想象中的困难吓退。

适当安排做事顺序,充分提高做事效率

最开始我把读书时间安排在了晚上,但由于白天一直在高强度用脑,晚上效率非常低,所以常常一整晚毫无进展。

这说明我们要根据不同时间的状态安排不同的事情,从而提高做事效率,充分利用每一段时间。

早上刚起来时精力充沛,大脑活跃,我们就可以安排需要大量思考的事情,比如:读陌生领域的书籍、读高质量长文等。

晚上刚回到家时大脑迟钝,我们就可以安排不太需要思考的事情,比如:室内锻炼、口语跟读等。

后续等大脑恢复后,可以安排一些稍微需要思考或者有可迁移知识的事情,比如:读熟悉领域的书籍、新技术探索等。

做加法,挤出水分时间

前面也提到我总是认为自己不够强大,不愿添加太多能够提升自己的事情,导致自己原地踏步,甚至在倒退。

我们要相信自己比想象中更强大,要学会做加法,尝试探索突破自己的上限,而不是一直保持在舒适区中。

做加法后,我们就会发现时间不够,从而逼迫自己去争取时间,水分时间才会流向有用之地。

最近的突飞猛进也正是使用了做加法这个方法,让我意识到我们需要通过做事争取时间,而不是等有时间后才去做事。

做减法,专注重要之事

同样我们也要学会做减法,因为欲望无尽,我们会加入越来越多的事情,总会到达没有水分时间的时候。

而且事情的重要性和优先级是会动态变化的,所以我们就要再次审视自己所做之事,重新调整优先级。

将优先级不那么高的事情暂时搁置或者延长执行周期,让自己专注在当下真正重要之事。

《高效能人士的七个习惯》这本书对于常常觉得效率不足的人会非常有用。

如果你也觉得效率不足,同样也可以看看这本书。

2、个人工作问题不足20条教育系统的

个人工作问题不足20条教育系统的

为扎实推进教师作风建设,按照教育局及学校作风领导小组要求,结合本人在思想、学习、教育教学等方面的工作表现,对照学校作风工作实施方案的评议内容进行了自查,我深深地体会到“敬业,爱岗,奉献”的内在核心。特进行了自查自纠:

一、存在的问题

1、思想认识不够,政治学习记笔记敷衍了事。总认为这些理论太过政治化,只要走走形式,不必太过认真。

2、不思进取。对待工作不够主动,积极。只要完成领导交给的任务即可。在工作中遇到难题,不善于思考,对于领导的个别任务,总有拖沓的心理。缺乏上进心。

3、教育教学的新课标理论理解的不够透彻,没有从实质上深入研究,导致教学过程中出现很多困惑。

4、课堂教学的方法过于简单,缺乏新意。传统的教育方法和教学手段仍然窜进课堂,应付考试的应试教育已不适应现代的信息是到的素质教育。

5、对于学生的关爱不够。在教学过程中带着有色眼镜,偏爱优生,歧视差生。为了不影响教学进度,点优生发言的次数偏多,却扼杀可部分学生的学习积极性。

6、对学生的评价方式过于单一。备课不能面向全体学生。没有根据学生的个性特点来评价学生的行为。

7、与家长沟通不够。学校、家庭与社会是不可分割的集体。要使学生能有个性地发展成为德、智、体全面发展的优秀人才,必须与家长及时密切地联系,多交流,多沟通。在这方面的工作还不够主动,未按学校的要求家访。

8、工作作风布不够扎实。没有脚踏实地,总想在工作中找捷径。做事情没有创新精神,对问题不做深层次的分析,思考不够透彻。

9、业务知识不精。现代的社会是知识、信息快速发展的时代,可我却认为有一些业务知识就能适应了,这是错误的想法。

二、存在问题的原因

1、政治学习不够深刻,没有领悟其中的精华,导致学习政治不认真。

2、任务付出总要回报。思想认识不符合教师职业道德规范。所以在工作中不够踏实,缺乏进取心。

3、缺乏一颗宽容的心。现在的学生难教,学习不主动,又顽皮。家长对教师的工作不积极支持,不理解。让教师工作无法顺利开展,从而越发缺乏耐性。

三、整改措施

1、认真学习《教师职业道德规范》、《教师法》,忠诚于党的教育事业,对教育事业尽心尽力,不计名利,积极进取,努力创新,尽心尽责地完成每一项教学任务,不求最好,但求更好。

2、不断提高自身的精神修养,提高自己的政治素养和专业文化水平。与时俱进,勇于创新,踏实肯干。并加强业务学习,不断充实自己。

3、平等对待每一位学生。在教学过程中不带有色眼镜,偏优生,歧差生。给学生同等的机会,让他们有个性的展现自己。善于发现学生的闪光点,使他们充满自信,在学习上积极主动。

4、改进课堂教学。针对学生的实际情况进行备课,做到面面俱到。让学生在轻松、自主的环境中快乐地学习。

5、加强与家长的沟通。了解每个学生的个性特点,促进每一位学生健康快乐的成长。

6、发扬奉献精神,不计个人得失,在工作中积极主动。

在今后的教育教学工作中,我将取长补短,努力提高自身素质,不断完善自我,使自己成为一名纪律严、业务精、业绩创一流的教师。

个人工作问题不足20条教育系统的

为扎实推进教师作风建设,按照教育局及学校作风领导小组要求,结合本人在思想、学习、教育教学等方面的工作表现,对照学校作风工作实施方案的评议内容进行了自查,我尽量做到优良的得以发扬,失误、过失毫不遮掩。

一、从教生涯积累的一些经验:

在依法执教方面本人从教以来,认真贯彻党的教育方针、政策,遵守国家宪法与法律。

学习《教育法》《教师法》《教师十不准》等,按照《中小学教师职业道德规范》《未成年人保护法》,严格要求自己,奉公守法,依法执教,用法律手段保护教师的合法权益。

爱岗敬业只有热爱祖国的教育事业,才能为教育事业而努力奋斗,尽职尽责、教书育人。在热爱学生方面爱与责任是师德之魂,体现在既爱“双优”的学生,更多地关爱“欠发展的学生”,平等地对待每一个学生。

对学生我总是努力做到动之以情,晓之以理,和学生心心相连,尊重学生的个体差异,不讽刺、挖苦、歧视学生,不体罚或变相体罚学生。

二、在严谨治学方面要认真研究业务,不断学习新知识,探索教育教学规律,改进教育教学方法,提高教育、教学和科研水平。谦虚谨慎,尊重同志,相互学习、相互帮助、坚守高尚情操,发扬奉献精神,自觉抵制社会不良风气影响。

坚持学习教育教学理论,不断地自我充电,因材施教。

三、 在团结协作方面我总是和同事良好合作,尊重同事,虚心向他们学习,共同讨论,探索教学规律,我不单单注意自己在学生心目中的形象,主动调解班主任与学生之间的摩擦。

同时也注意树立其他科任教师在学生心目中的形象,维护科任教师在学生中的威信,不在学生面前议论科任教师的“长短”。

就是学生对别的老师有什么误解,我也主动帮助解决。四、在尊重家长方面人常说父母是孩子的第一任教师,教育好孩子,离不开父母的教育。

一个人所受的教育是多方面的,有学校教育、家庭教育和社会教育。教师要想教育好学生,就离不开与家庭联系,共同教育学生,只有主动与家庭联系,才能了解每一位学生的特点,因材施教。积极向家长宣传科学的思想和科学教育方法,共同教育好学生。

五、在廉洁从教方面我一直认真做为人民灵魂的工程师──教师。

六、在为人师表方面作为一名教师,我深深体会到自己的一言一行都将对学生产生很大的影响。所以我时刻注重自己的言行举止,以身作则,言行一致。

在工作和生活中,遵守社会公德,克服个人主义、注意言行,不讲粗话,以模范对学生做出表率。

外出学校、注意自己的形象,不参加任何赌博活动和其他对社会造成不良影响的活动。时时刻刻提醒自己要严于律已,保持良好的生活习惯。

七、经过自己的自查,我深深地体会到“敬业,爱岗,奉献”的内在核心。自己还存在着诸多不足及根源:

(一)教育理论学习不够透彻,只停留在表象上,没有从实质上深入研究,导致教学过程中出现很多困惑。

(二)业务有待提高,本人从事多年教学,教材变动过几次,似乎是对教材很熟悉了,其实只是很肤浅地照本宣科而已。

(三)很少使用多媒体教学,跟不上时代步伐,有现实条件的限制,也有个人因素。

当然我的缺点还很多,自己脸上的黑点自己看不到,恳请同志们给予帮助指正!

针对性以上缺点,本人提出整改和努力意见如下:

(一)认真学习教育教学理论,积极参加学校教育部门有关学习活动,把时间用在业务钻研上勤劳苦钻,精益求益。

(二)加强专业知识学习,虚心求教,探索教学理论,改进教学方法。

(三)加强本职分管工作的主动性、积极性。团结互助,发扬奉献精神。

个人工作问题不足20条教育系统的

为扎实推进教师作风建设,按照教育局及学校作风领导小组要求,结合本人在思想、学习、教育教学等方面的工作表现,对照学校作风工作实施方案的评议内容进行了自查,我深深地体会到“敬业,爱岗,奉献”的内在核心。特进行了自查自纠:

一、存在的问题

1、思想认识不够,政治学习记笔记敷衍了事。总认为这些理论太过政治化,只要走走形式,不必太过认真。

2、不思进取。对待工作不够主动,积极。只要完成领导交给的任务即可。在工作中遇到难题,不善于思考,对于领导的个别任务,总有拖沓的心理。缺乏上进心。

3、教育教学的新课标理论理解的不够透彻,没有从实质上深入研究,导致教学过程中出现很多困惑。

4、课堂教学的方法过于简单,缺乏新意。传统的教育方法和教学手段仍然窜进课堂,应付考试的应试教育已不适应现代的信息是到的素质教育。

5、对于学生的关爱不够。在教学过程中带着有色眼镜,偏爱优生,歧视差生。为了不影响教学进度,点优生发言的次数偏多,却扼杀可部分学生的学习积极性。

6、对学生的评价方式过于单一。备课不能面向全体学生。没有根据学生的个性特点来评价学生的行为。

7、与家长沟通不够。学校、家庭与社会是不可分割的集体。要使学生能有个性地发展成为德、智、体全面发展的优秀人才,必须与家长及时密切地联系,多交流,多沟通。在这方面的工作还不够主动,未按学校的要求家访。

8、工作作风布不够扎实。没有脚踏实地,总想在工作中找捷径。做事情没有创新精神,对问题不做深层次的分析,思考不够透彻。

9、业务知识不精。现代的社会是知识、信息快速发展的时代,可我却认为有一些业务知识就能适应了,这是错误的想法。

二、存在问题的原因

1、政治学习不够深刻,没有领悟其中的精华,导致学习政治不认真。

2、任务付出总要回报。思想认识不符合教师职业道德规范。所以在工作中不够踏实,缺乏进取心。

3、缺乏一颗宽容的心。现在的学生难教,学习不主动,又顽皮。家长对教师的工作不积极支持,不理解。让教师工作无法顺利开展,从而越发缺乏耐性。

三、整改措施

1、认真学习《教师职业道德规范》、《教师法》,忠诚于党的教育事业,对教育事业尽心尽力,不计名利,积极进取,努力创新,尽心尽责地完成每一项教学任务,不求最好,但求更好。

2、不断提高自身的精神修养,提高自己的政治素养和专业文化水平。与时俱进,勇于创新,踏实肯干。并加强业务学习,不断充实自己。

3、平等对待每一位学生。在教学过程中不带有色眼镜,偏优生,歧差生。给学生同等的机会,让他们有个性的展现自己。善于发现学生的闪光点,使他们充满自信,在学习上积极主动。

4、改进课堂教学。针对学生的实际情况进行备课,做到面面俱到。让学生在轻松、自主的环境中快乐地学习。

5、加强与家长的沟通。了解每个学生的个性特点,促进每一位学生健康快乐的成长。

6、发扬奉献精神,不计个人得失,在工作中积极主动。

在今后的教育教学工作中,我将取长补短,努力提高自身素质,不断完善自我,使自己成为一名纪律严、业务精、业绩创一流的教师。

本文关键词:个人教育教学方面整改问题,个人教育方面存在问题,个人工作问题不足20条教育系统的原因,个人工作问题不足20条以及改进措施,个人工作问题不足20条人员管理。这就是关于《个人工作问题不足20条,个人工作问题不足20条教育系统的(,生活无社交,为什么还觉得时间不够)》的所有内容,希望对您能有所帮助!


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