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相信很多家长都喜欢带着自己的孩子去公园散步，晒晒太阳，让孩子感受阳光的味道和体验其中带来的温暖。有些孩子安安静静，有些孩子天生就是个小捣蛋，想做什么就做什么，就连晒太阳的动作也是别有一番风味。
自从去了奶奶家，儿子晒太阳的画风就成了这样
从照片中可以看到，寒假放假，儿子跟着爷爷奶奶一起生活，住在爷爷奶奶家里。每天早上8点多的时候，儿子就会跑到院前干一件事情，那就是晒太阳。
儿子觉得阳光照在身上十分的舒服，总是找一个舒服的姿势来晒太阳。一会是斜坐在台阶上；一会又趴在台阶上。
但是没过一会儿，儿子就坐了起来，总是觉得这些姿势都不能让他舒服。
这孩子干脆就侧身躺在了地上，至于地上脏不脏，儿子根本没有考虑过这个问题，只看到这家伙在阳光下舒服洽意的样子。
看到这里网友纷纷发表了评论：
网友一：哈哈，在爷爷奶奶家就是舒服，想怎么样就怎么样，躺在地上也可以！
网友二：这孩子可以啊，晒太阳也想做到晒均匀，看来很机智嘛。
网友三：这样的孩子自由自在，想干嘛就干嘛，这样孩子才能过得开心快乐。
其实，孩子晒太阳本来就是为了舒服，感受阳光照在脸上的感觉，让孩子自己在阳光下自由发挥其实也是很好的。但是孩子晒阳光，也是有一些问题需要注意的，不然可能越晒越伤身体。
那些错误的晒太阳方法
1、孩子隔着玻璃晒太阳
让宝宝晒太阳，最大的好处就是补充维生素D，但是很多家长因为担心孩子出门受凉，就让孩子在家里隔着玻璃来晒太阳，其实这种做法是不正确的。因为隔着玻璃晒太阳是不能让孩子吸收到维生素D，由于阳光中的紫外线只有照射到皮肤上才能合成维生素D,所以要想孩子不白晒太阳，一定不能隔着玻璃来晒太阳。
2、中午的时候晒太阳
中午的太阳，可以说是一天中最为毒辣的，这个时候爸爸妈妈带着孩子出门，简直是让孩子遭罪。中午的紫外线光线极强，就连成年人也可能会受不了，更别说孩子了。所以爸爸妈妈一定不能带孩子中午的时候去晒太阳，不然孩子可能中暑更加麻烦。
3、晒太阳前洗澡
有些家长闲着刚刚洗过澡，让孩子去太阳底下晒晒太阳来暖和身体，但是这样却会伤害了宝宝。对于刚刚洗过澡的把孩子来说，皮肤处于一种脆弱的状态，这个时候去晒太阳，由于紫外线中存在一定的辐射，容易导致宝宝的皮肤受伤，变黑。
让孩子晒晒太阳，其实也是有很多好处的，但是爸爸妈妈要注意孩子晒太阳的方式，别让孩子用错误的方式来晒太阳，这样反而伤害到孩子。而且晒太阳的时间也是需要注意的，一般一周两到三次就足够了，每次晒太阳的时间不要超过一个小时，这样才能正确晒太阳，既能让孩子感受到阳光的温暖，同时又能促进身体更好的发育，让孩子更加健康地成长。
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我是小C妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
2、新生儿晒太阳姿势图片：冬天新生儿晒太阳姿势
冬天新生儿晒太阳姿势
1、多晒晒宝宝的四肢和后背：
晒太阳多晒四肢，可以祛除宝宝体内寒气，可多晒后背，可以促进宝宝肠胃消化。
2、新生宝宝晒太阳，需要循序渐进：
前2-3天，先晒脚尖到膝盖的部分，时间不要长，5-10分钟即可以了。等小宝宝适应了，可以扩大到腿根部，再慢慢延伸到晒后背，不能操之过急。
冬天新生儿晒太阳时间
一般情况下，晒太阳时间以上午9-10时和下午4-5时为宜。上午9-10点的时候，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
冬天新生儿晒太阳多久好
晒太阳的时间应控制在30分钟之内，晒完后要给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。宝宝的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等病症。
冬天新生儿晒太阳注意事项
1、适当地露部位：
有的妈妈怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，在保证宝宝缓和的前提下，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
比如晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
2、衣物以宝宝感觉舒适为宜：
在给宝宝晒太阳过程中，要适时为孩子增减衣物。最开始晒太阳可以着平时一样多的衣物，等宝宝身体发热，就应该注意为宝宝脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。如若宝宝衣物太多，会出现流汗、面色发红甚至呼吸急促等特征，长时间得不到缓解会引起宝宝不适甚至生病。
晒完太阳之后家长应及时为孩子添加衣物，因为在阳光下孩子毛孔打开，回到阴冷的室内更容易吸收潮气，招致感冒。所以家长在带宝宝晒太阳时应该密切注意孩子的身体发热情况，及时为孩子增减衣物。
3、晒后注意补充水分：
晒太阳时宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分。同时，应该及时给宝宝洗脸并涂上润肤露，避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。
冬天新生儿晒太阳姿势
冬天新生儿晒太阳需要注意什么
首先，家长在冬天带新生儿出去晒太阳的`时候，记住时间要适当。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。
时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。
需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。
其次，晒太阳时不要给宝宝穿得太多，冬天，很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。
所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差；另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。
还有，带新生儿出现晒太阳前不要洗澡，晒太阳时不要空腹。因为洗澡时可将人体皮肤中能够合成活性维生素D的材料洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。此外，晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。
新生儿多少天可以晒太阳
新生儿出生半个月时就可以在家中的房间内，找个有阳光的地方就可以晒太阳的。最好选择在早上八点到十点左右，下午三四点左右，阳光不是很强烈的时候，如果太阳比较晚出的话，可以自由把握，大人只要觉得不是很晒的话，中午也是可以的，但是如果是太晒的话，应该选择在树荫底下晒，这样子不会晒伤宝宝的眼睛与娇嫩的皮肤的。
宝宝刚开始晒太阳的时候，可以先从手脚开始晒起，渐渐增加到腿，身子，脸部以上最好是不要晒，等宝宝到了六七个月后可以全身一起晒的。
现在晒太阳时，可以用块纱布之类的把宝宝的眼睛挡住比较好，保护眼睛。晒太阳时，如果在室内，最好要把窗户打开，不要隔着玻璃，因为它会挡住75%的紫外线，效果比较差。
晒太阳时间长短
新生儿晒太阳的时间长短，应该是随着新生儿年龄大小而定的。新生儿的话每次晒半个小时为宜，一天分为上下午两次。
爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜；也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。
注意：爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿，注意晒太阳的时间，不要过长。
晒太阳最佳时间
给新生儿晒太阳的适宜时段：以上午6-10时和下午4-5时为宜。
上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
注意：但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
一天晒几次太阳
新生儿晒太阳一天最好晒两次。早上9点到10，下午4点到5点，这两个阶段的太阳有利于宝宝补钙，太阳太强的时候可以坐在树荫下，总之不能隔着玻璃，一点效果都没有的。
接近中午到下午2点的时候，紫外线很强，容易伤到皮肤。宝宝晒太阳的话，一般1到2小时就可以了。坚持每天晒1到2小时有助于抵抗力加强。祝你的孩子健康成长。
冬天新生儿晒太阳姿势
1、多晒晒宝宝的四肢和后背：
晒太阳多晒四肢，可以祛除宝宝体内寒气，可多晒后背，可以促进宝宝肠胃消化。
2、新生宝宝晒太阳，需要循序渐进：
前2-3天，先晒脚尖到膝盖的部分，时间不要长，5-10分钟即可以了。等小宝宝适应了，可以扩大到腿根部，再慢慢延伸到晒后背，不能操之过急。
冬天新生儿晒太阳时间
一般情况下，晒太阳时间以上午9-10时和下午4-5时为宜。上午9-10点的时候，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
冬天新生儿晒太阳多久好
晒太阳的时间应控制在30分钟之内，晒完后要给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。宝宝的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等病症。
冬天新生儿晒太阳注意事项
1、适当地露部位：
有的妈妈怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，在保证宝宝缓和的前提下，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
比如晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
2、衣物以宝宝感觉舒适为宜：
在给宝宝晒太阳过程中，要适时为孩子增减衣物。最开始晒太阳可以着平时一样多的衣物，等宝宝身体发热，就应该注意为宝宝脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。如若宝宝衣物太多，会出现流汗、面色发红甚至呼吸急促等特征，长时间得不到缓解会引起宝宝不适甚至生病。
晒完太阳之后家长应及时为孩子添加衣物，因为在阳光下孩子毛孔打开，回到阴冷的室内更容易吸收潮气，招致感冒。所以家长在带宝宝晒太阳时应该密切注意孩子的身体发热情况，及时为孩子增减衣物。
3、晒后注意补充水分：
晒太阳时宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分。同时，应该及时给宝宝洗脸并涂上润肤露，避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。
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