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近年来，越来越多的人或多或少都会患上一些口腔疾病，但归根结底都是因为不够注意口腔的卫生与清洁，对此，南方医科大学南方医院口腔科赵望泓主任医师表示，如果想做到全方位预防口腔疾病，那就要做好并坚持做好以下三个清洁口腔的步骤：
第一：每天早晚刷牙两次。
提倡用电动牙刷刷牙更好，可以更有效地提高清洁的效率，同时，刷牙的时候，要把牙齿的六个区十六个面都认认真真仔仔细细的刷到并刷好，不要小看刷牙这件小事，说不定哪一天产生的疾病，就与刷牙这件小事有关，认真做好每一件事，才是预防的关键。至于刷牙方法，不强求，只要能在不伤害牙齿等的情况下，把牙齿刷到位刷干净，就行。另外，还要记得要把牙龈和舌头也轻轻刷一刷，避免口腔细菌的滋生与蔓延。
第二：餐后使用牙线。
现在很多人在餐后都会使用牙签来协助清洁牙缝和牙齿侧壁，但因为使用牙签会使得牙缝扩大，不仅影响形象，还有可能会滋生其他的口腔疾病。建议还是改用牙线会更好一点，但牙线使用方法又比较难掌握，所以有些人就会使用比较方便的牙线叉，倒也是种辅助使用牙线的工具，其实无外乎都是为了清洁口腔，只要自己用得顺手，且又能全面保护口腔，用什么都行。
第三：饭后漱口。
这个应该是众所周知，却不是众所坚持做的一件小事吧。其实在饭后漱口，没有限定要用什么水，只是口气重的时候最好使用漱口水，但没办法或没什么口气的情况下，清水可以，茶水也行的，这个要求没有那么苛刻。但一定要记得漱口水只适合于12岁以上的儿童使用，而且本身有口腔类疾病的患者或者孕妇，就得在医生的指导下来使用漱口水。另外，饭后漱口也主要是想尽可能出除掉存留在牙齿小缝小隙里、唇颊沟等处的食物残渣和软垢等，保持口腔的全天卫生。
全方位保护好口腔卫生与清洁，才是拥有口腔健康的开始。
2、怎样清洁口腔卫生
怎样清洁口腔卫生
可应用牙线、牙缝刷、漱口水辅助清洁牙齿及口腔，但要注意刷牙是最主要的维持牙齿清洁的方式。
1、刷牙：刷牙需保持每天两到三次，每次5分钟左右，各个部位都要刷干净，不要横着刷牙，具体可参考巴氏刷牙法。
2、牙线：应用牙线剔除牙缝中的食物残渣。牙线可以剔除牙刷无法清除出的牙缝中的一些食物残渣，牙线有清洁牙齿、去除牙垢的功能。选购牙线应注意选择柔软有弹性的产品。
3、牙缝刷：应用牙缝刷清除牙齿间隙的牙菌斑，牙缝刷是牙刷中最小的一种，可以有效的清除牙齿间隙的牙菌斑。使用时将牙缝刷插入牙缝中，慢慢地来回移动，起到清洁的作用，但是注意并不是每个人都适合用牙缝刷。
4、漱口水：应用漱口水可快速清洁口腔。饭后应用漱口水清洁口腔，既简便又快捷。
以上是关于清洁口腔的一些方法，可以根据自身的具体情况进行选择，在使用之前要看好使用说明正确使用。
嚼口香糖能清洁口腔吗？
1、口香糖有黏附作用
咀嚼口香糖确实能够起到清洁口腔作用，这种作用主要表现为在咀嚼口香糖时，由于口香糖有着很强的粘性，这种机械黏附作用就能够粘走牙齿咬合面上的食物残渣以及面积较大的残留垃圾，达到清洁口腔的作用；
2、刺激唾液分泌
咀嚼口香糖这样的动作能够促使唾液腺分泌唾液，而当口腔中有足够的唾液，口腔内循环才能够更加完善，从而有效促进口腔代谢，达到更好的清洁口腔作用；
3、口香糖成分能够清洁口腔
常见的口香糖中含有一定量的薄荷等物质成分，能够起到很好的清楚口腔异物，清新口气的作用。
长时间咀嚼口香糖小心适得其反，引发其他危害
1、不能做好更彻底的口腔清洁措施
首先咀嚼口香糖确实能够清洁口腔，但是这种清洁功效是较差的，并不能替代刷牙。主要是因为咀嚼口香糖只能够去除口腔中的大面积残留物，并不能有效彻底清洁口腔中的牙菌斑及其他细菌，对于其他细菌活着时牙缝部位的口腔垃圾也没有很好的清除作用，所以咀嚼口香糖并不能较彻底地清洁口腔，反而会让人自以为做好了口腔清洁工作，而放松了做好日常清洁措施。
2、损害口腔健康
口香糖中含有较多不利于口腔健康的成分，首先口香糖中含有大量的糖精，这种成分会对牙齿有很大的破坏，都知道糖吃多了容易腐蚀牙齿，引发蛀牙；口香糖中还含有较多的薄荷成分，这种物质具有一定的刺激性，食用量过多会损坏口腔黏膜，破坏口腔健康；长时间咀嚼口香糖，可形成习惯性的咀嚼运动，这样的'行为对牙齿磨损很严重。而且在夜间也容易引发磨牙症状，加重牙齿损坏。
因此咀嚼口香糖虽然有一定的好处，但是长时间咀嚼口香糖或者口香糖吃多了，这对口腔健康都回造成适得其反的影响，破坏口腔健康，因此咀嚼口香糖一定要注意时间，不要长时间不停的咀嚼。
怎样清洁口腔卫生
可应用牙线、牙缝刷、漱口水辅助清洁牙齿及口腔，但要注意刷牙是最主要的维持牙齿清洁的方式。
1、刷牙：刷牙需保持每天两到三次，每次5分钟左右，各个部位都要刷干净，不要横着刷牙，具体可参考巴氏刷牙法。
2、牙线：应用牙线剔除牙缝中的食物残渣。牙线可以剔除牙刷无法清除出的牙缝中的一些食物残渣，牙线有清洁牙齿、去除牙垢的功能。选购牙线应注意选择柔软有弹性的产品。
3、牙缝刷：应用牙缝刷清除牙齿间隙的牙菌斑，牙缝刷是牙刷中最小的一种，可以有效的清除牙齿间隙的牙菌斑。使用时将牙缝刷插入牙缝中，慢慢地来回移动，起到清洁的作用，但是注意并不是每个人都适合用牙缝刷。
4、漱口水：应用漱口水可快速清洁口腔。饭后应用漱口水清洁口腔，既简便又快捷。
以上是关于清洁口腔的一些方法，可以根据自身的具体情况进行选择，在使用之前要看好使用说明正确使用。
嚼口香糖能清洁口腔吗？
1、口香糖有黏附作用
咀嚼口香糖确实能够起到清洁口腔作用，这种作用主要表现为在咀嚼口香糖时，由于口香糖有着很强的粘性，这种机械黏附作用就能够粘走牙齿咬合面上的食物残渣以及面积较大的残留垃圾，达到清洁口腔的作用；
2、刺激唾液分泌
咀嚼口香糖这样的动作能够促使唾液腺分泌唾液，而当口腔中有足够的唾液，口腔内循环才能够更加完善，从而有效促进口腔代谢，达到更好的清洁口腔作用；
3、口香糖成分能够清洁口腔
常见的口香糖中含有一定量的薄荷等物质成分，能够起到很好的清楚口腔异物，清新口气的作用。
长时间咀嚼口香糖小心适得其反，引发其他危害
1、不能做好更彻底的口腔清洁措施
首先咀嚼口香糖确实能够清洁口腔，但是这种清洁功效是较差的，并不能替代刷牙。主要是因为咀嚼口香糖只能够去除口腔中的大面积残留物，并不能有效彻底清洁口腔中的牙菌斑及其他细菌，对于其他细菌活着时牙缝部位的口腔垃圾也没有很好的清除作用，所以咀嚼口香糖并不能较彻底地清洁口腔，反而会让人自以为做好了口腔清洁工作，而放松了做好日常清洁措施。
2、损害口腔健康
口香糖中含有较多不利于口腔健康的成分，首先口香糖中含有大量的糖精，这种成分会对牙齿有很大的破坏，都知道糖吃多了容易腐蚀牙齿，引发蛀牙；口香糖中还含有较多的薄荷成分，这种物质具有一定的刺激性，食用量过多会损坏口腔黏膜，破坏口腔健康；长时间咀嚼口香糖，可形成习惯性的咀嚼运动，这样的'行为对牙齿磨损很严重。而且在夜间也容易引发磨牙症状，加重牙齿损坏。
因此咀嚼口香糖虽然有一定的好处，但是长时间咀嚼口香糖或者口香糖吃多了，这对口腔健康都回造成适得其反的影响，破坏口腔健康，因此咀嚼口香糖一定要注意时间，不要长时间不停的咀嚼。
怎样清洁口腔卫生
孕妇应该怎样保持口腔卫生
准妈妈吃糖和甜食必须有节制，否则易诱发龋齿。
在营养方面值得一提的是：孕妇在五六个月的时候，胎儿乳牙的牙胚就开始萌动了，这期间需要有大量的矿物质，包括像钙、磷这些东西，大约比平时增加5%，同时还需要大量的维生素，这期间尽量选择含钙比较多的食物，包括牛奶、豆制品，还有燕麦，还有海产品都可以食用。
民间有句俗话说：“生一个孩子掉一颗牙”，这个都是与坐月子期间的口腔护理不到位有关系。
孕妇如何保持口腔卫生
那么这种传统的说法，这种现象存在，是没有科学的根据的。我的宝宝1岁了。而孕前三个月容易流产，此时只能对口腔急症做应急处理，切忌使用麻药或自行服用药物消炎；
怀孕6个月后，此时早产时有发生，所以应避免手术和药物治疗。所以准妈妈们吃糖和甜食必须有节制，多吃一些蔬菜，如胡萝卜、香菇、黄瓜等，十分有利于保护牙齿。更可怕的是，孕妇牙周炎病灶中细菌所产生的毒素可能进入血液循环系统，通过胎盘屏障导致胎儿早产、弱小或畸形。
所以，对于孕妇本身和胎儿来讲，营养是非常必要的，但同时不要忽略了口腔保健。
孕期口腔有哪些要注意的
首先应该去认真的保护自己的牙齿。上牙是从上往下旋转，下牙是从下往上旋转。怀孕三个多月了，早上起来刷牙，牙龈都会出血，还总是会有溃疡，吃东西疼死了，请教各位宝妈，孕妇应该如何保持口腔卫生呢？
你好，每天早晚各刷一次牙。希望我的回答能帮到你！。最好用温开水、软毛牙刷、含氟的牙膏，刷牙时不宜用太大力气。牙刷每3个月应更换一次。温热盐水漱口，将盐水含在口中两分钟我姐姐怀孕两个多月了，最近几天她的牙齿好像出了问题，她特别担心胎儿会受到影响，请问一下：孕妇应该怎样保持口腔卫生呢？
在孕早期，准妈妈特别容易出现口腔疾病，准妈妈的牙齿如果出了问题，不但会影响到进食和营养，还直接影响到胎儿的营养摄取。
孕妇牙齿出血了怎么办
这些口腔疾患会引发牙龈出血、肿胀、牙痛和发热等症状，影响孕妇进食、休息及营养摄入，从而影响胎儿生长发育。有需要时，还可在医生指导下使用牙线，彻底清洁牙间隙。
因为在妇女怀孕期间很多口腔保健没有跟上，尤其在产后不能刷牙，这整个加起来近一年的时间，口腔保健都没有做，而且随着妊娠期间的反应比较明显，所以生完孩子以后口腔卫生确实很糟糕，这个原因并不是因为生小孩引起来的，而是因为孕产妇自己本身口腔保健没有做好。谢谢！
孕妈妈在怀孕期间应如何做好口腔护理呢
刷牙后漱口次数不宜太多，否则会减弱牙膏对牙齿的保健作用。祝福宝宝健康成长！少吃糖和含糖高的食物，可适量多吃些大枣、枸杞、动物肝脏。
多吃蔬菜，少吃糖和含糖高的食物。而适量多吃些大枣、枸杞、动物肝脏和坚果也十分有益于牙齿健康。
平时常漱口。我姐姐怀孕两个多月了，最近几天她的牙齿好像出了问题，她特别担心胎儿会受到影响，请问一下：孕妇应该怎样保持口腔卫生呢？
在孕早期，准妈妈特别容易出现口腔疾病，准妈妈的牙齿如果出了问题，不但会影响到进食和营养，还直接影响到胎儿的营养摄取。多吃一些蔬菜，如花椰菜、豌豆、胡萝卜、香菇、黄瓜等，十分有利于保护牙齿。
怀孕前必须做口腔护理吗
因为医生说定期进行产前牙科检查能够得到口腔保健指导。也能及时解决对于有可能在孕期出现的口腔问题。一般应做到以下几点：每天早晚各刷一次牙。
定期进行口腔检查。另外最好是经常晒晒阳光，有利于钙的吸收。最好用温开水、软毛牙刷、含氟牙膏，刷牙时不宜用太大力气，否则可能会损伤到牙齿。治疗的最佳时机妊娠中期，即怀孕4～6个月，此期相对安全，可针对牙病及时诊治。
当然，如果孕期发生了口腔疾病，也不必过于担心。温热盐水漱口，将盐水含在口中两分钟爱齿尔为您解答：妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎，其次还会产生牙周浮肿，牙齿松动，肿疡等。
孕妇是否可以用口腔喷雾剂
我当时怀孕就牙齿不好了，又不能补牙，没有办法只好一天三遍刷牙，然后用漱口水的。很高兴为你解答疑问！准妈妈们在出现口腔病之后，要及时去看医生，不可盲目选药或者不去医治。
这种食品在咀嚼过程中，有按摩牙龈的作用。建议宝妈每天早上可以用淡盐水刷牙，这样可以起到杀菌消毒的作用！预防龋齿很重要怀一次孕相当掉一颗牙啊早晚刷牙吃饭以后漱口预防龋齿很重要怀一次孕相当掉一颗牙啊早晚刷牙吃饭以后漱口多刷牙，用软毛的牙刷。每个人的情况不一样，一切要遵从医生的治疗方法。你好，宝妈！
孕妇要保持口腔健康吗
另外吃一些比较脆的食品，比如说蔬菜、萝卜。饭后及吃零食后，或喝牛奶、果汁后，一定要马上漱口，及时清除口腔中的食物残渣。
另外有三个重要的部位一定要刷到：就是下牙的舌侧，另外就是上面的两个颊侧，都是牙石容易沉积的地方。要定期进行口腔检查。定期进行产前牙科检查有利于及时得到医生的口腔保健指导。
对于有可能在孕期出现的口腔问题，包括牙龈炎、牙周炎等，要及时解决。要用软毛牙刷刷牙避免牙龈出血用温水一天最少刷牙两次，保持口腔清洁，尤其是吃完甜食或者酸食之后要记得漱口，保护牙齿在孕期很重要。具体方法有这样几个：第一个是认真刷牙，刷牙的时候，要选择一个保洁牙刷，第二刷头要小一点，把各个部位都刷到，还有毛丝尖是圆的，不会刺激到牙龈。
本文关键词：如何做好口腔清洁，怎样清理口腔卫生，怎么口腔清洁，如何清理口腔卫生，怎样清洁口腔卫生的牙齿。这就是关于《怎样清洁口腔卫生，怎样清洁口腔卫生视频（龋齿牙周病都不会找你）》的所有内容，希望对您能有所帮助！