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相信在日常生活中，大家都会遇到就是屎太硬拉不出来的情况，这种情况大家可能会觉得很尴尬吧。但是这种情况说明你的身体是有一些问题的，这也是一种很正常的现象，不需要太过担心，只需要在平常的日常生活中多注意就好了，这种情况很快就能得到改善。
为了避免加重这种情况，平时要注意肛门护理，不要每次太过用力了，这样会伤害肛门的肌肉。 大家可以尝试使用一下开塞露。这个可能会有利于排便。有关使用开塞露的方法可以上网搜。
每天早上起来，喝一杯温开水。这会有利于清理肠胃，更有利于更好的排便。平时可以多喝一些蜂蜜水啊，多吃一些蔬菜水果。例如香蕉是一个很好的东西，治疗便秘。其实有这种情况，大家都不要需要着急，这其实是一个没有很大问题的。
首先，你要注意，不要着急，心情放轻松一点。因为如果你越紧张，你的情绪越着急，这可能会让你的肌肉也会加剧紧张，这样的话，肌肉会容易受损。所以呢，最好是顺其自然，多喝一些水。如果便秘太严重的话就去医院看一下，在医生的指导下吃一些药物或者是其他的通便的食物，就是我们常说的每天至少要喝八杯水以上。
正常人的大便是软的成型的，而且大便的主要成分是水。太硬的大便，常见的原因可能是你平常喝水太少，或者是你有长期的便秘情况，大便长期停留在你的肠道里面，没有排出去，然后水分被重新吸收。所以患者想第一步解决问题呢，第一就是要首先要多喝水，正常人每天所需要的水是2000到2500毫升。
另外建议饮食中要多吃富含纤维素的食物，每天一定要吃上适当的新鲜蔬菜和水果，比如说早上和晚上吃一个苹果，或者每餐吃饭之前吃一些成熟的香蕉；此外在主食方面还应该多吃些粗粮，如玉米、番薯等；每天起来的时候可以空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，同时按摩腹部或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天不管什么时候都要记得多饮凉开水以助润肠通便。
还应该养成每天运动的好习惯，加强体育锻炼，可以做些能加强腹部的运动，比如说仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等，这些运动可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘的情况。
此外，最好在每晚睡前按摩一下腹部，并养成定时排便的习惯。
当然，如果问题迟迟得不到解决，还是建议就医让专业的医生帮助你。
2、大便已到肛门无法排出
大便已到肛门无法排出
些直肠性便秘的病人，直肠运动和肛门括约肌运动的协调比较差，大便比较干燥，所以会出现这种现象，还有一部分人是由于做过痔疮、肛瘘这类的手术的病人，术后会有排便不利的表现，往往有两个因素：
一、术后局部有损伤会有这种现象；
二、还有一种是在术后，病人的个人精神、心理上产生了某些变化，这种心理上的变化也影响排便。
术后排便不利有以下办法：
一、平时注意锻炼提肛，做提肛运动，改善肛门的运动功能。
二、要多吃些高纤维的东西，多喝水，在排便的时候，人要处于放松状态。
大便在肛门里排不出来考虑是粪便嵌塞，是由于大量坚硬的粪块，聚集在直肠内，无法自行排出，患者会出现排便困难，肛周及小腹疼痛。这种情况一般多见于年老体弱，长期卧床的老年人，加上运动减少，容易产生粪便嵌塞。另一方面是由于直肠或者肛周手术后，患者由于切口疼痛害怕排便，粪便在直肠内聚集，可以采取开塞露40ml肛内注入按摩，刺激排便，如果粪块坚硬，可以戴一次性手套，蘸取少量石蜡油弄碎粪块，口服泻药乳果糖，多饮水，口服促进胃肠蠕动药物等。
面对这种情况，首先可以到生活中的药店去购买一盒开塞露，需要将开塞露缓缓的注入到肛门里面，然后需要紧闭肛门，大概3-5分钟左右就可以顺利的.排泄出来。如果使用开塞露也并没有很好的作用，可以到正规医院做灌肠治疗，能够有助于帮助人们快速排便。为了可以避免这样的情况发生，大家在日常生活中必须要注重饮食调理，其次也可以适当使用紫一芦荟胶囊，主要成份有库拉索芦荟全叶干粉，不含有泻药成分，却能够良好的呵护肠道健康和改善便秘状况。
大便如果已经到了肛门而无法排出的话，那么你可以使用开塞露进行诱导排片，或者是采用低压温盐水灌肠的方式刺激粪便的排出，如果还是不能够排除的话，那么一般会建议采用徒手清理粪便的方式，但是一定要注意做到动作的轻柔，避免出现肛门局部的损伤。
在平时的时候一定要养成定时排大便的习惯，尽量缩短排便的时间，避免出现隐忍不排的情况，另外，在平时的时候注意多喝水，多吃点新鲜蔬菜和水果，养成定时排便的好习惯。
大便已到肛门无法排出
些直肠性便秘的病人，直肠运动和肛门括约肌运动的协调比较差，大便比较干燥，所以会出现这种现象，还有一部分人是由于做过痔疮、肛瘘这类的手术的病人，术后会有排便不利的表现，往往有两个因素：
一、术后局部有损伤会有这种现象；
二、还有一种是在术后，病人的个人精神、心理上产生了某些变化，这种心理上的变化也影响排便。
术后排便不利有以下办法：
一、平时注意锻炼提肛，做提肛运动，改善肛门的运动功能。
二、要多吃些高纤维的东西，多喝水，在排便的时候，人要处于放松状态。
大便在肛门里排不出来考虑是粪便嵌塞，是由于大量坚硬的粪块，聚集在直肠内，无法自行排出，患者会出现排便困难，肛周及小腹疼痛。这种情况一般多见于年老体弱，长期卧床的老年人，加上运动减少，容易产生粪便嵌塞。另一方面是由于直肠或者肛周手术后，患者由于切口疼痛害怕排便，粪便在直肠内聚集，可以采取开塞露40ml肛内注入按摩，刺激排便，如果粪块坚硬，可以戴一次性手套，蘸取少量石蜡油弄碎粪块，口服泻药乳果糖，多饮水，口服促进胃肠蠕动药物等。
面对这种情况，首先可以到生活中的药店去购买一盒开塞露，需要将开塞露缓缓的注入到肛门里面，然后需要紧闭肛门，大概3-5分钟左右就可以顺利的.排泄出来。如果使用开塞露也并没有很好的作用，可以到正规医院做灌肠治疗，能够有助于帮助人们快速排便。为了可以避免这样的情况发生，大家在日常生活中必须要注重饮食调理，其次也可以适当使用紫一芦荟胶囊，主要成份有库拉索芦荟全叶干粉，不含有泻药成分，却能够良好的呵护肠道健康和改善便秘状况。
大便如果已经到了肛门而无法排出的话，那么你可以使用开塞露进行诱导排片，或者是采用低压温盐水灌肠的方式刺激粪便的排出，如果还是不能够排除的话，那么一般会建议采用徒手清理粪便的方式，但是一定要注意做到动作的轻柔，避免出现肛门局部的损伤。
在平时的时候一定要养成定时排大便的习惯，尽量缩短排便的时间，避免出现隐忍不排的情况，另外，在平时的时候注意多喝水，多吃点新鲜蔬菜和水果，养成定时排便的好习惯。
大便已到肛门无法排出
大便已到肛门无法排出原因
第一，饮食过精过细
每天摄入的食物过精或过细，会导致食物中的膳食纤维和水分不足，不能刺激肠道运动，使食物残渣停留在体内。
第二，忽视定时排便的习惯
造成便秘的常见原因之一就是，没有形成定时排便的习惯，拖延大便的时间会导致停留在肠道的粪便水分被进一步吸收而致大便干结，大便困难。
第三，精神压力过大
曾有科学家研究发现，功能性便秘患者较正常人存在更多的心理问题，其中以焦虑和抑郁最为突出。长期产生抑郁、焦虑、悲观、压力大等负面情绪，易引发精神心理障碍而致功能性便秘。
第四，便秘多发生与中老年人
便秘与年龄增长有关：随着年龄的增长，唾液腺、胃肠和胰腺的分泌逐渐减少，导致消化不良及肠液减少，大便干结而难以排出。老年人腹部和骨盆肌肉无力会导致腹压及肠道推动力不足，老年人结肠肌层变形，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢，均可导致便秘。
第五，药物性因素
如果长期服用刺激肠道的药物，让肠道内壁失去应激性，也会发生便秘。
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