关于【轮滑的好处和坏处】，经常滑旱冰对身体有什么好处，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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为了让娃长大后有一双笔直的大长腿，家长们都做过什么奇葩事？
娃睡着的时候，帮他把双腿捋直并拢；
给新生儿绑腿、蜡烛包；
担心尿不湿导致O型腿，就不给娃用……
上面这些谣言，我们diss过无数遍了。其实呢，娃的腿型发育会经历几个阶段：
娃在妈妈肚子里蜷缩那么久，出生后几乎都是“青蛙腿”，很正常。
→ 到了1岁左右（开始学走路），膝盖处的缝隙仍比较大，所以腿还是呈膝内翻的（O型腿）。
→ 等到2岁左右，宝宝的双腿会从膝内翻变成膝外翻（X型腿），有些宝宝还踮脚走路呢。
→ 大概7-10岁，宝宝的腿就变直了。
在宝宝腿型发育的过程中，千万别强行捋直宝宝的腿，咱们要让娃的双腿呈青蛙腿状自然打开，保护髋关节，保护双腿。
影响腿型的还有哪些？日常生活中我们该注意什么？今天来详细讲讲，看完觉得有用，记得分享转发哦。
● 早早学站立，娃会O型腿？
不用太担心。
大部分孩子在6-10个月左右，会尝试着自己站起来。这时，他们已经能够用腿支撑自己的身体重量。
不过呢，每个宝宝的发育节奏不一样，有的宝宝甚至更早些就按捺不住双腿，扒着沙发想站了。
这时候家长们就忐忑了，站早了会不会被压成O型腿啊？硬是把娃给摁坐下了。
其实不用太担心啦，如果宝宝双腿还无法支撑自己的身体，他是不会站立的。站久了，娃觉得累了，自然也会坐下歇歇。咱们只要跟着宝宝的意愿来就行，人家只不过想探索世界呢。
对于宝宝自主扶站，大人无需干预和鼓励。当然，宝宝如果没想法，千万别强行“帮”他站起来（譬如不要人为扶站）。总之，要遵从宝宝自身的发育规律。
● 穿学步鞋影响腿型？
别穿太早就行。
鞋子对还不会走路的宝宝来说，是不必要的。太早穿鞋，很可能会影响孩子的足部发育。包括袜子、连脚裤也是一样，对小宝宝来说，不能太小太紧，不要长时间穿着。
一般呢，学步鞋要等娃学走路时再给他穿。选双合脚又舒服的，就没什么好担心了。但如果在家里干净的地板上，光脚更能促进宝宝学会走路哦。
● 婴儿弹跳椅会伤腿？
每天不要玩太久（最多十来分钟）。
美国儿科学会推荐了下图这样固定的弹跳椅，来帮助宝宝锻炼腿部肌肉。不过一定要保证弹跳椅有可以手扶的把手，而且有一定重量，不会意外翻倒。
但是呢，也不建议娃整天都赖在上面。长时间过大的压力对躯干、脚踝发育都可能会产生不良后果。如果娃实在是想玩，每天玩个十来分钟没啥问题。
●学骑车、轮滑会外八？
没必要操这心。
美国儿科学会建议，孩子可以在三岁时学着骑三轮车，等到4-7岁左右，大部分孩子会学骑自行车。在这个阶段，正常发育的宝宝大多还是X型腿，走路内八字，跟骑不骑自行车没啥关系。
另外，儿童自行车有非常严格的国家标准。自行车鞍座的高度、宽度都有硬性要求，只要购买的自行车是正规厂家生产，那就大可放心了。
而学轮滑呢，只要穿上合适的鞋，找专业的老师，学会正确的姿势，也不会养成外八字的习惯。
想要给娃养成大直腿，当家长的还得在平时生活中帮娃把把关。尤其注意下面这些事，让娃的腿型至少不会在发育途中被“坑”到。
拒绝W坐/跪坐
如果你家娃喜欢以上两种坐姿，话不多说，快帮他改正吧！
W坐和跪坐都是完美腿型的杀手，“W”坐姿不仅会让肌肉变得更加紧张，还可能会增加髋关节脱位风险。而跪坐会加剧小腿弯曲度，日积月累，O型腿和X型腿就“坐出来”了。
盘腿坐、脚掌相对坐、双腿打开“V”坐姿，都是不错的选择哈。
别穿大码鞋
大码鞋、二手鞋能给家长省下不少钱，然而娃的小jiojio和腿型就可能要遭殃了。
大码鞋不仅容易让娃摔成“狗啃泥”，还会因为脚部用力不当影响孩子走姿和脊椎正常发育，日后基本就和挺拔身姿say goodbye了。
二手鞋作为别家娃的“定型鞋”，自然也对自家宝宝的足部发育不友好了。
定期给娃选双合脚、舒适的新鞋吧，宝宝的成长只有一次，别耽误颜值。
不坐学步车
小宝宝骨骼很软，长时间呆在学步车里坏处蛮多的。
因为孩子在学步车里基本上是坐着的，只需要小腿用力，却忽略了真正用来走路的大腿肌肉。而且宝宝小脚一踮一踮才能够到地面，不仅对腿部压力过大，还会导致孩子的臀部前倾，无法自己掌握平衡。
如果家长把学步车当成“保姆”，不仅减少了孩子爬行的机会，还增加了发生意外的风险。
这种座椅式学步车，除了让大人偷个懒，真的没啥好处。
说了这么多，保护娃腿型，该做什么不该做什么，都知道了哦。
另外，如果家长发现自家娃走姿、腿型的确和其他孩子有很大区别，那就要引起重视咯。
比如到了一定阶段腿型并未自行改善，娃一条腿比另一条腿弯曲很多，只有一条腿出现弯曲，或者宝宝的身高远远低于正常的生长曲线标准……那就要去咨询下医生咯。
检查了没任何问题那就不用再焦虑了。只要娃营养均衡，身体上没啥不舒服，等到7-10岁，宝宝就能拥有笔直的大长腿了。
本文经「浙江大学医学院附属儿童医院主治医师 滕丽萍」审核发布
参考资料：
1.《海蒂育儿大百科（1-3岁）》p56、57、331
2.《美国儿科学会育儿百科》p261
3.https://www.nationwidechildrens.org/baby-walker-safety
4.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/baby-walkers/faq-20058263
5.http://www.pediatricservices.com/parents/pc-22.htm
6.https://pathways.org/blog/what-is-w-sitting/
7.https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/leg-and-foot-problems/
8.https://kidshealth.org/en/parents/gait.html
9.http://orthokids.org/Condition/Out-Toeing
10.http://www.childrenshospital.org/conditions-and-treatments/conditions/b/bowlegs/symptoms-and-causes
11.https://www.livestrong.com/article/286964-development-infant-jumpers/
12.https://www.momjunction.com/articles/are-baby-jumpers-really-safe_00355914/
13.https://www.kidspot.com.au/baby/baby-play-and-gear/buying-guides/are-baby-jumpers-really-safe/news-story/93fec1cca67c9c0d63e634dfa15ee854
14.https://www.romper.com/p/are-jumpers-bad-for-babies-experts-say-time-limits-are-crucial-8317998
15.http://www.oxfordhealth.nhs.uk/podiatry/foot-health/childrens-foot-care/
2、轮滑的好处和坏处：经常滑旱冰对身体有什么好处
经常滑旱冰对身体有什么好处
1、经常滑旱冰的好处之增强体质
轮滑体现了力量和速度的结合。下肢、腹、背等部肌肉处于不同程度的紧张状态。一脚斜向后蹬,把体重送至对侧滑行的另一只脚上,然后缓慢平抬,借惯力的作用滑行;或单腿、或双腿,洒脱自如。然后又改用另一只脚。如此交替、反复进行。滑行时如脚踏“风火轮儿”逐电追风,在力量和速度之中体味着身体快速滑行的感觉,宣泄着骨骼、肌肉多日积蓄的能量,精神得到极大的放松。
2、经常滑旱冰的好处之锻炼平衡
人体的平衡,主要由内耳的前庭器官和运动系统的本体感觉装置掌握。这种平衡能力可以通过训练而加强。轮滑时,身体的重心必须垂直投影于由双足组成的不断变化四边形内;即便高难度的腾空落地,也不能例外。否则就会失去平衡,倾斜摔倒。这就需要中枢神经、平衡器官、运动系统之间密切地协调与合作。经常的轮滑活动对促进平衡器官的.习服和适应,提高身体的平衡能力,十分有益。
3、经常滑旱冰的好处之降低心脏疾病
轮滑比慢跑、游泳、骑单车等运动更能提高人体吸收氧气的能力。能够促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢,提高心肺功能,降低心血管疾病。
4、经常滑旱冰的好处之增强关节灵活性
玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体,完成支撑、滑行、转弯等动作,这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。
5、经常滑旱冰的好处之释放压力
轮滑是具有休闲和健身双重作用的运动,而且跟其他运动相比有一定的趣味性和观赏性。在不断滑动前行中,轮滑的愉悦性可以很好的排遣压力、愉悦心情、放松神经。
经常滑旱冰对身体有什么好处
1、坚持练习轮滑运动的话，也能够降低心脏疾病，同游泳，慢跑之类的游泳运动相比，它能够有效提高身体耗氧量，而且还可以促进心脑血管系统的改善，进一步提高心肺能力，预防心脑血管疾病的发生。
2、同其他体育项目相比，轮滑运动也具备一定的趣味性，因为它并不是一成不变的，在这个过程当中，我们需要不断调整身体的各个姿势，这样才能够确保滑行的稳定性，身体全部精力都投入进来，这样的话可以很好的帮助我们排遣压力，放松神经。
3、需要注意的是，这些活动存在着很大的风险性，尤其是小孩子在玩的时候，极易出现损伤的情况，而且小孩子心智没有完全发育成熟，所以在受伤的时候难以做出自我保护，基于这种情况，家长朋友们在让他练习的时候应该是先将护具准备好，这样能够有效避免身体受伤。其次如果孩子实在年龄过于小的话，最好是家长朋友们在一旁陪同，即使出现意外事故的话，也能够在第一时间挽回。
经常滑旱冰对身体有什么好处
1、经常滑旱冰的好处之增强体质
轮滑体现了力量和速度的结合。下肢、腹、背等部肌肉处于不同程度的紧张状态。一脚斜向后蹬,把体重送至对侧滑行的另一只脚上,然后缓慢平抬,借惯力的作用滑行;或单腿、或双腿,洒脱自如。然后又改用另一只脚。如此交替、反复进行。滑行时如脚踏“风火轮儿”逐电追风,在力量和速度之中体味着身体快速滑行的感觉,宣泄着骨骼、肌肉多日积蓄的能量,精神得到极大的放松。
2、经常滑旱冰的好处之锻炼平衡
人体的平衡,主要由内耳的前庭器官和运动系统的本体感觉装置掌握。这种平衡能力可以通过训练而加强。轮滑时,身体的重心必须垂直投影于由双足组成的不断变化四边形内;即便高难度的腾空落地,也不能例外。否则就会失去平衡,倾斜摔倒。这就需要中枢神经、平衡器官、运动系统之间密切地协调与合作。经常的轮滑活动对促进平衡器官的.习服和适应,提高身体的平衡能力,十分有益。
3、经常滑旱冰的好处之降低心脏疾病
轮滑比慢跑、游泳、骑单车等运动更能提高人体吸收氧气的能力。能够促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢,提高心肺功能,降低心血管疾病。
4、经常滑旱冰的好处之增强关节灵活性
玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体,完成支撑、滑行、转弯等动作,这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。
5、经常滑旱冰的好处之释放压力
轮滑是具有休闲和健身双重作用的运动,而且跟其他运动相比有一定的趣味性和观赏性。在不断滑动前行中,轮滑的愉悦性可以很好的排遣压力、愉悦心情、放松神经。
本文关键词：滑冰对身体的好处和坏处，旱冰锻炼身体的好处，经常滑旱冰对身体有什么好处和坏处，长期滑冰的好处，滑冰对身体有什么好处?。这就是关于《轮滑的好处和坏处，经常滑旱冰对身体有什么好处（这些习惯影响宝宝腿发育）》的所有内容，希望对您能有所帮助！