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现在大部分妈妈知道带宝宝去晒太阳有许多好处。宝宝多晒太阳就能促进长个子，这是因为阳光中的紫外线晒在皮肤上，皮肤就可使体内形成维生素D,维生素D的作用就是促进钙的吸收、减少体内钙的排出和帮助骨骼生长发育。但是给宝宝晒太阳也是有讲究的，不要盲目的带宝宝去晒太阳，一不小心就可能晒伤宝宝娇嫩的肌肤。那么怎么带宝宝晒太阳才是正确的呢？注意事项是什么？晒太阳的最佳时间是什么时候？下面小Z就跟大家一起了解下吧。
宝宝多晒太阳的好处？
1、晒太阳黄疸去得快：有轻微黄疸的宝宝，多去户外晒太阳有起到去黄疸的效果。
2、宝宝晒太阳能补充维生素D:我们成人和宝宝一样，每天都需要维生素D400〜800单位.但成人不用补充鱼肝油，因为身体所需的维生D就靠皮肤晒太阳产生。当皮肤受到太阳照射后就会产生维生素D,所以当宝宝接触阳光多了，2岁以后的宝宝也就不必另外补充鱼肝油了。2岁以内的宝宝由于生长发育快和身体皮肤范围较小，靠自己皮肤产生维生素D是远远不够的，因此要补充鱼肝油。但仍然强调带孩子晒太阳，自己皮肤产生维生素D不存在中毒问题。如果小儿太阳晒得多，就能预防缺钙。
3、可以促进宝宝生长发育和新陈代谢：阳光中的红外线可以扩张皮肤血管，紫外线有杀菌的效果。宝宝适当晒会儿太阳，可以促进宝宝的生长发育和新陈代谢，多晒太阳可以预防佝偻病、软骨病和贫血，并且能增强机体抗病能力。
4、 晒太阳增强人体的免疫功能：晒太阳能增加吞噬细胞活力。因为太阳光中的紫外线杀菌能力非常强，在阳光下晒半小时或数小时能杀死一般细菌和某些病毒。晒太阳不仅能促进血液循环、还能增强宝宝的新陈代谢的能力。太阳光中的紫外线不仅能刺激骨髓，生成红血球，而且能提高人体造血功能，对防止贫血有很好的效果。
5、 能预防宝宝近视：有专家实验发现，宝宝适当的晒太阳有助预防儿童近视。因为晒太阳能促进人体分泌多巴胺，多巴胺能抑制眼睛过度生长，从而降低近视几率。我们一般晒太阳大多数都是在户外，太阳光的强烈时候，一般人们不会太多的近距离用眼睛，反而是更多地是眺望远方，这样可以放松眼球，这这是保护视力最好的办法，所以多到户外晒太阳是对视力保护作用。
宝宝晒太阳要注意哪些？
晒太阳看似简单，其实也是有学问的。宝宝皮肤嫩，妈妈总担心皮肤受不了或着凉，有时看似晒了太阳，实际上没有达到预期效果。宝宝晒太阳要讲究方式方法，具体注意项目：
1、宝宝皮肤因比较嫩，强阳光直接照射皮肤的确会损伤皮肤，应避免在强阳光下晒太阳。最好的姿势是趴着，像一只青蛙，晒宝宝的背部。
2、在宝宝满月后，就可抱到户外接受阳光照射了。逐渐进行，开始时每天10〜15分钟，逐渐延长时间，到每天在户外阳光照射2小时左右。
3、在允许的情况下，晒太阳时尽可能多暴露宝宝的皮肤，如露出臀 部、露出手、不戴帽等。
4、不要在室内隔着玻璃晒太阳。玻璃会阻挡阳光中的紫外线，皮肤就不会产生维生素D,所以不能隔着玻璃晒太阳。如果宝宝太阳晒得多，鱼肝油就可以补充少一些。
5、正面晒太阳，避免强阳光对宝宝的眼睛损害，妈妈们给宝宝准备一个婴儿眼罩或者遮阳帽把眼睛遮起来，保护好宝宝的眼睛。
6、在宝宝空腹或者饭后一小时内不要带出去晒太阳。刚洗完澡也最好不要带出去晒哦。
7、宝宝在太阳光下长时间照射，就很容易出汗。刚开始不需要脱外套，当宝宝身体发热出汗时候，就该脱下宝宝外套了。晒完太阳后家长要注意给宝宝穿好衣服回家，因为刚晒完毛孔都是打开的，而我们的家里会比较潮湿阴冷，容易造成宝宝感冒。
8、在给宝宝晒好太阳后，最好给宝宝涂些身体乳或者保湿霜，护理好宝宝娇嫩肌肤哦。
不同季节晒太阳的最佳时间是？
在春天和秋天宝宝接受阳光沐浴最适宜时间是早上10点到11点；夏天接受阳光沐浴最适宜时间是早上9点到10点；冬天最适宜的时间是中午11—12点之间，冬天带宝宝去户外晒太阳，最好先把家里的窗户打开，这是因为让宝宝有一个适应的过程。在保暖的前提下带宝宝去户外晒太阳。晒太阳最好由少到多，循序渐进，晒后一定记住给宝宝补水。由于秋冬季的天气都比较寒冷，家长们就会减少带宝宝们去户外，可以给宝宝适当补充些鱼肝油，预防佝偻病。
虽然太阳好处多多，但有些宝宝不适合晒太阳
第一种情况是对花粉过敏的宝宝，尤其春季尽量减少宝宝户外晒太阳的次数，如果空气的花粉造成宝宝过敏那就不好了。第二种情况是患有佝偻病和平日里没有补充鱼肝油的宝宝，还有没吃钙片和营养不良的宝宝。首先服用一段时间的维生素D,避免在晒太阳的时候突然抽风。
爸爸妈妈们要科学合理的带宝宝晒太阳，虽然多晒太阳对身体好，切记不要过长时间让宝宝晒太阳，避免一些错误晒，以免给宝宝造成伤害。
2、宝宝晒太阳需要把衣服脱了吗：新生儿晒太阳要把衣服脱了吗
新生儿晒太阳要把衣服脱了吗
婴儿晒太阳要穿衣服吗
当然是要穿衣服的啦，你不可能是光着身子给宝宝晒太阳的吧，是吧宝宝晒太阳也要看时间段的哦，肯定是不能大中午的'给宝宝晒的哦。紫外线是可以穿过衣服的，但是不能隔着窗户的玻璃给宝宝晒太阳。这还是对孩子的成长也是很有帮助的了。但是夏天不穿衣服晒太阳会晒伤皮肤，同时晒太阳不宜时间过长。所以婴儿晒太阳是要穿衣服的。
婴儿晒太阳多久最好
小孩多晒太阳确实是有利于促进小孩体内钙质的吸收，但是过度的晒太阳可能会产生其他影响，比如夏天中暑等。所以建议每天大概2个小时，上午下午各1小时，上午在10点左右，下午等阳光不太强烈的时候，最好不要直接长时间让太阳照射，婴儿的皮肤太娇嫩。而且晒太阳之后还不能洗澡，不然效果会大打折扣。
太阳虽然是杀菌的好武器，但是家长也要酌情考虑，因为孩子的皮肤比较稚嫩，晒太久的话会导致婴儿的不适，同时还要注意天气时段，尽量不要在中午或者太热的天气，还要记住穿好衣服，这样才不会晒伤宝宝的皮肤。
新生儿晒太阳要把衣服脱了吗
婴儿晒太阳要穿衣服吗
当然是要穿衣服的啦，你不可能是光着身子给宝宝晒太阳的吧，是吧宝宝晒太阳也要看时间段的哦，肯定是不能大中午的'给宝宝晒的哦。紫外线是可以穿过衣服的，但是不能隔着窗户的玻璃给宝宝晒太阳。这还是对孩子的成长也是很有帮助的了。但是夏天不穿衣服晒太阳会晒伤皮肤，同时晒太阳不宜时间过长。所以婴儿晒太阳是要穿衣服的。
婴儿晒太阳多久最好
小孩多晒太阳确实是有利于促进小孩体内钙质的吸收，但是过度的晒太阳可能会产生其他影响，比如夏天中暑等。所以建议每天大概2个小时，上午下午各1小时，上午在10点左右，下午等阳光不太强烈的时候，最好不要直接长时间让太阳照射，婴儿的皮肤太娇嫩。而且晒太阳之后还不能洗澡，不然效果会大打折扣。
太阳虽然是杀菌的好武器，但是家长也要酌情考虑，因为孩子的皮肤比较稚嫩，晒太久的话会导致婴儿的不适，同时还要注意天气时段，尽量不要在中午或者太热的天气，还要记住穿好衣服，这样才不会晒伤宝宝的皮肤。
新生儿晒太阳要把衣服脱了吗
新生儿晒太阳要把衣服脱了吗
新生儿晒太阳不要脱衣服，穿日常的衣服就行，因为新生儿晒太阳时间大概在半个小时左右比较合适，不会让宝宝变得很热导致出汗。
如果脱衣服出去晒太阳，如果外面有风就容易吹风受凉。
新生儿晒太阳的方法
新生儿晒太阳不要隔着玻璃晒，可以放在婴儿车里面带着宝宝外出晒太阳。
然后用一个纱布罩住宝宝的头部，避免太阳直射眼睛，晒太阳的时候不要穿得太多，也不要穿得太少暴露皮肤。
每天晒太阳半个小时到一个小时就可以了。
新生儿晒太阳注意事项
新生儿皮肤娇嫩，身体比较弱，晒太阳是有讲究的，比如晒太阳时间最好在一小时之内，晒太阳要避免直接接触皮肤。
1、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30% 以上。
2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。
3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。
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