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都说隔辈亲，特别亲。
河南郑州9岁的小女孩，跟奶奶在老家生活了一个月，竟得了脂肪肝！
细问才知道，这一个月里，只要孩子想吃，不管是炸鸡、可乐、零食还是各类甜点，爷爷奶奶都会满足。
“每逢佳节胖三斤”都已经够可怕了，这才短短一个月，女孩的体重就像吹气球一样，长胖了十几斤！
到医院一检查，才9岁的孩子，已经患上了脂肪肝，同时血脂、尿酸都偏高！
这不是个例。
去年，陕西西安一名12岁男孩在进行常规检查时被诊断为脂肪肝。了解过后才知道，男孩非常爱吃肉类和油炸食品，体重已达到55公斤，比12岁儿童标准体重超标了15公斤！
这还不止！
大多数家长特别是老人，都希望孩子白白胖胖，认为孩子吃得越多养得越好。
尤其是正值小长假期间，孩子早上睡个懒觉，一到饭点这也吃点、那也来点，晚上9、10点钟再跟着大人看看电视吃点宵夜撸个串……
这样下去，“每逢佳节胖三斤”都说少了！
给孩子吃太多，有可能患脂肪肝！
儿童脂肪肝的主要原因
脂肪肝又称肝脂肪浸润，患者大多数是中年人或者肥胖者。
但近年来，脂肪肝在儿童中尤其是肥胖儿童中的患病率越来越高，已经成为继病毒性肝炎后影响儿童健康最重要的慢性肝脏疾病。
肝脏是人体营养物质代谢的重要器官之一，食物的消化、吸收和转化等过程，都离不开肝脏的参与。
儿童脂肪肝患者大多数没有明显的症状，一般都是在体检时才能被发现。孩子肥胖程度越高，就越容易得脂肪肝。
如果摄入的营养物质超过孩子生长发育所需，剩余的能量就会转化为脂肪在皮下组织、腹腔、内脏等位置沉积，在肝脏内沉积就会发展成脂肪肝。
我国儿童脂肪肝患病率已经达到了3.4%，肥胖儿童患病率更是高达50%-80%！
儿童脂肪肝如不及时治疗，随着时间推移，很有可能会发展成肝炎甚至肝硬化，而且还可能在成年后并发糖尿病、心血管疾病等多种严重疾病！
儿童脂肪肝如何治疗？
随着我国经济的发展和物质生活的改善，儿童肥胖的问题越来越严峻，肥胖儿童已占儿童总数的10%，并正以每年8%的速度递增。
我国一项临床调查显示：肥胖儿童中脂肪肝发病率为38%，中重度肥胖儿童脂肪肝发病率超过68%！
脂肪肝是一种可以治好的疾病，重要的是必须长期坚持治疗。在医生的指导下，养成良好的生活习惯，进行科学的锻炼和饮食控制。
①调整饮食结构和干预生活方式：在脂肪肝没有发展到肝硬化的阶段时，一般是可防可治的。大多数患脂肪肝的孩子在改变饮食、适当增加运动量、保证营养供给和热量后就可以恢复。
②减肥或减肥手术：对于患脂肪肝的孩子，减肥是势在必行的！对于严重肥胖症的孩子，家长可以考虑进行减肥手术。
③用药：对于已经确诊脂肪肝的孩子，家长们在调整孩子饮食结构和运动量的基础上，还需要遵医嘱用药。
儿童脂肪肝可以预防！
儿童脂肪肝多与不健康的生活方式有关，家长们只要做到以下这几点，就可以很好地预防：
1.合理饮食
孩子虽然在长身体，但也架不住一直吃。尤其是要避免高热量、高盐高糖、高脂肪的食品。比如炸鸡、汉堡、薯片等油炸食物，亚硝酸盐超标的卤肉、烤肠等，含糖量高的饮料零食等坚决别给孩子吃！
不知道怎么给孩子吃的家长，可以根据《健康时报》上分享的适合学龄前和青春前期儿童的“交通灯饮食”给孩子安排饮食：
绿灯区食物，保证供给；
黄灯区食物，限量摄入；
红灯区食物，严格限制。
2.带孩子适量运动
家长们可以在小长假期间适当地给孩子增加运动量，这也是预防孩子得脂肪肝的重要措施。
比如跳绳、打球、爬山、慢跑、骑自行车等。具体需要运动多久，可以参考《中国儿童青少年身体活动指南》和专家建议：
1-2岁儿童：每天各类体能活动应不少于180分钟；
3-4岁儿童：体能活动时长不少于180分钟，但中高等强度的身体活动应占其中60分钟；
5岁以上儿童：每天应至少进行60分钟的中等至高等强度身体活动。
3.保证充足的睡眠
一项针对日本、加拿大和澳大利亚儿童的研究发现，每晚睡眠时间少于8小时的孩子的肥胖率，要比睡上10小时的孩子高300%！
那孩子到底需要睡多久呢？
不过每个孩子的情况不一样，家长要总结摸索自家孩子的睡眠规律，保证孩子睡眠时间是足够的就可以了。
放假期间，家长要给孩子做好表率，带娃一起健康饮食，少吃烧烤，少喝奶茶，多吃蔬菜水果，早睡早起规律作息，当然也要拒绝“隔代亲”的不健康投喂。
这个假期，千万别让娃“胖三斤”！
2、血压低50高80严重吗
血压低50高80严重吗
如果是成年人低压50mmHg，高压80mmHg，那就是不正常了，是比正常值低了。很多因素会导致低血压的，例如冠心病，心绞痛以及贫血，劳累过度，营养不良，体质虚弱，都可能导致低血压的。
低血压容易引起脑供血不足，就会引起头晕，眼花，耳鸣，浑身乏力，如果引起心脏供血不足，就容易引起心悸，气短甚至呼吸困难等等。低血压的患者可以适当的增加盐的摄入量，平时要适当的锻炼身体，增强自身抗病能力。
血压低压高怎么办
1、改变生活方式
包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，规律饮食，充足睡眠，多运动，控制体重，这有相当重要的作用。
2、适当使用药物
在合理总是生活方式，适当运动，定期查体的基础上，可适当应用药物盐酸阿罗洛尔（β-受体阻滞剂）治疗效果较好。
3、针对性药物治疗
对于单纯舒张压增高的患者，经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗。
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，低血压由于高血压在临床上常常引起，心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视；高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa即为低血压。
血压低50高80严重吗
高压80mmHg、低压50mmHg不正常，此血压水平偏低。低血压没有明确的诊断标准，血压低于90/60mmHg属于低血压。
低血压常见于体质虚弱、营养不良、长期节食或者不正当减肥的人群，既往没有基础疾病，没有任何的`症状，不需要药物治疗。需要增强营养，适量摄入山药、大枣、枸杞、参类的补气补血的食物。
食用含盐分高的食物，补充蛋白质，增加体育锻炼，增强体质。出现头晕、乏力等症状，可以遵医嘱服用生脉饮进行提升血压。此外，器质性疾病比，如瓣膜病、心肌病、心力衰竭、心肌梗死、心包积液等或者降压药物服用过量，也可以导致血压降低。
严重的低血压患者，建议去医院内科就诊，寻找低血压原因进行治疗。饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当参加运动和医疗体育。
血压低食补吃什么最好
1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠。。。那么一定要注意补充养气食物。
2、血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。
3、血压低，还要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。
4、高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。
5、血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、Vb12、Vc多的食物，这些东西都是极佳的造血原料，除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。
6、常年低血压，可以考虑进补一些药用补品，如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都超级有效果。
7、有时候血压低也可能因为没有食欲，少纳不饱而起，这时候可以吃些醋，山楂、生葱生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食欲，增加进食量经升压。
血压低50高80严重吗
低血压吃什么好的最快
血压低选择适当的高钠、高胆固醇饮食，都是一些比较好的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克，这个数字对于血压低的朋友们来说是一个标准的数值。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。
喝少量的咖啡因有助于暂时缓解低血压的症状。这种兴奋剂可以提高你的心率，启动血液循环，帮助稳定血压。但是要小心。这并不意味着要喝很多。虽然茶、咖啡和巧克力有积极的影响，但过量饮酒可能会对心血管健康产生反作用。
低血压忌食
低血压忌荸荠。荸荠有降低血压的作用，对高血压、肝阳上亢或炎热所致者较适宜，低血压的患者食用容易加重病情。忌胡萝卜。萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，低血压人群避免食用。
如低血压伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
低血压怎么治疗吃些什么好
低血压的患者平时多食温补脾肾的食物，对脾肾比较好的食物对低血压有很大的帮助;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，这些生活中常见的食物都是比较消化的蛋白食物，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这样的干果也是对低血压比较好的食物，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。
摄入过多的盐会导致高血压等疾病。然而，如果你少量或适量服用，它可以帮助治疗低血压发作。盐有积极的作用，特别是如果你在早上食用它。因此，为了防止低血压，你可以吃一片面包和黄油加盐或咸饼干。
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