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葛根，为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。那么你知道葛根种植方法有哪些吗？怎么做好吃？女人每天吃好吗？
一、葛根种植方法有哪些
1、选地整地：葛根种植选择排水良好的地块，冬前深翻30厘米，结合耕翻每亩施农家肥2000-3000千克，均匀翻入土，翌年春可再次浅翻，打碎土块，耙细耙匀，整平，作成宽1-1.2米的畦备用，畦间开沟约30厘米。
2、种子繁殖：春季清明前后，将种子在40℃温水中浸泡1-2天，并常搅动，取出晾干水后，在整好的畦中部开穴播种，穴深3厘米，株距35-40厘米，每穴播种子4-6粒，播后平穴，浇水，10天左右出苗。
3、中耕除草：野葛生长较快，早春发芽前除次草，晚秋落叶后再除次草即可，生长期一般不需常除草。
4、合理追肥：可结合中耕除草进行，返青后，施返青肥以腐熟人粪水为主，每亩施入1000千克，可适当配施尿素，落叶后施越冬肥，以农家肥为主。每年生长盛期可结合浇水，施少量钾肥有促根生长作用。
5、适时搭架：野葛栽培须搭架，可在两行之间每隔2-3米立1根木柱，柱间用铁丝连接，畦与畦间绑上竹竿或铁丝以利攀援，当苗高30厘米时即可引蔓上架。
6、整枝修剪：生长期应控制茎藤生长，摘去顶芽，以减少养分消耗，并要合理调整株形以利充分利用阳光，还应及时剪除枯藤、病残枝。
7、防治病害：野葛病害不多，生长期主要有蟋蟀、金龟子等害虫为害茎叶。蟋蟀可用80%敌敌畏乳油2000倍液喷杀，金龟子用90%晶体敌百虫1000倍液于5-6月份喷叶面，防治其它害虫可用乐果、杀虫眯等防治。
8、采收加工：栽培的野葛2-3年秋末冬初或初春前采挖均可。挖时把全部根挖出，去掉茎蔓、须根，刮去粗皮，截成10厘米左右的小段，纵切约5厘米厚片条，随切随炕干或用2%石灰水浸后晒干均可。以色白、粉多无霉变者为佳。
二、葛根怎么做好吃
葛根猪肉汤
材料：葛根40克，猪肉250克
调料：精盐、味精、葱花、胡椒粉、香油各适量
葛根猪肉汤的做法
1、将猪肉洗净，切成四方小块；葛根洗净，切块。
2、锅中加水烧开，下入猪肉块焯去血水。
3、猪肉入砂锅，煮熟后再加入葛根和精盐、味精、葱花、香油等，稍煮片刻，撒上胡椒粉即成。
葛根粥
来源：《太平圣惠方》
原料：葛根粉30克，粳米50克。
葛根粥的做法
粳米洗净浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500克，用文火煮至米开粥稠即可。
三、葛根女人每天吃好吗
是有一定好处的。
葛根粉中含有丰富的雌激素、淀粉和钙、铁、铜、硒等多种人体所需的微量元素，对人体有益，且无明显的毒副作用，所以女人每天吃葛根粉是有一定好处的。
丰胸美容
葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，达到丰胸的效果，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，减少肌肤的色素沉着，延缓衰老。
生津止渴
中医认为葛根粉具有解热除烦，生津止渴等功效，可以帮助治疗烦热、口干口渴等症，其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常，用于治疗表证发热。
提高免疫力
葛根中含有如：甾醇类化合物等抗菌、抗病毒的成分，，它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提升人体自身机体的防御力。
抑制三高
高血压、高血糖、高血脂俗称“三高”。大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇，这也是葛根粉的作用之一。葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而兴奋PG12合成酶活性，显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用。
2、女人吃葛根粉有什么好处：女人吃葛根有什么功效
女人吃葛根有什么功效
女人吃葛根有什么好处
好处一：提升免疫力
女人经常吃一些葛根对于提升免疫力有好处的，因为葛根当中含有甾醇类化合物，这种成分具有很好的抗菌抗病毒的作用的，特别是这种成分能帮助人体更好的吞噬一些巨噬细胞，对于提升细胞的免疫力是有帮助的，还能帮助人体提升抵抗能力的。
好处二：丰满胸部美容
有的女孩子总是嫌弃胸部很小，其实经常吃葛根是能帮助胸部丰满的，因为葛根当中含有丰富的雌激素成分，这种成分对于提升女性雌激素水平还有丰满胸部效果都是很不错的，而且葛根这种物质当中还有一种叫做异黄酮的物质，能帮助人们美容肌肤。
好处三：改善口干舌燥
有的时候容易出现口干舌燥的问题，经常上火的人是可以喝点葛根粉的，葛根当中含有的丙酮类提取物能帮助改善口干舌燥的问题。
好处四、预防三高
三高一直是很多人都会发生的疾病，预防三高其实是可以适当的喝点葛根粉的，葛根对于降低血糖还有降低胆固醇是有好处的，因为葛根这种成分能帮助抑制体内的ET成分过量的是风，从而能改善血液循环的作用。
女人吃葛根要注意什么
首先葛根服用的时候还是要注意千万别空腹来吃，因为空腹来吃对于胃肠道的刺激还是很大的，葛根当中有的物质很容易刺激到胃器官的，空腹来吃很容易引起腹泻腹痛等问题的，而且吃葛根粉的时候还是要注意其他食物的.摄入，一些刺激很大的食物是不能碰的，这样会影响到葛根粉的食用效果的。
女人吃葛根粉的好处还是很多的，但是吃它的时候也需要注意些事情，比如吃的时候为了减少不适感千万别空腹来吃，而且还需要注意一下女人吃葛根粉的次数，千万别过量的服用，一些刺激性的食物尽量别碰，否则也会影响到葛根的吸收效果的。
女人吃葛根有什么功效
女人吃葛根有什么好处
好处一：提升免疫力
女人经常吃一些葛根对于提升免疫力有好处的，因为葛根当中含有甾醇类化合物，这种成分具有很好的抗菌抗病毒的作用的，特别是这种成分能帮助人体更好的吞噬一些巨噬细胞，对于提升细胞的免疫力是有帮助的，还能帮助人体提升抵抗能力的。
好处二：丰满胸部美容
有的女孩子总是嫌弃胸部很小，其实经常吃葛根是能帮助胸部丰满的，因为葛根当中含有丰富的雌激素成分，这种成分对于提升女性雌激素水平还有丰满胸部效果都是很不错的，而且葛根这种物质当中还有一种叫做异黄酮的物质，能帮助人们美容肌肤。
好处三：改善口干舌燥
有的时候容易出现口干舌燥的问题，经常上火的人是可以喝点葛根粉的，葛根当中含有的丙酮类提取物能帮助改善口干舌燥的问题。
好处四、预防三高
三高一直是很多人都会发生的疾病，预防三高其实是可以适当的喝点葛根粉的，葛根对于降低血糖还有降低胆固醇是有好处的，因为葛根这种成分能帮助抑制体内的ET成分过量的是风，从而能改善血液循环的作用。
女人吃葛根要注意什么
首先葛根服用的时候还是要注意千万别空腹来吃，因为空腹来吃对于胃肠道的刺激还是很大的，葛根当中有的物质很容易刺激到胃器官的，空腹来吃很容易引起腹泻腹痛等问题的，而且吃葛根粉的时候还是要注意其他食物的.摄入，一些刺激很大的食物是不能碰的，这样会影响到葛根粉的食用效果的。
女人吃葛根粉的好处还是很多的，但是吃它的时候也需要注意些事情，比如吃的时候为了减少不适感千万别空腹来吃，而且还需要注意一下女人吃葛根粉的次数，千万别过量的服用，一些刺激性的食物尽量别碰，否则也会影响到葛根的吸收效果的。
女人吃葛根有什么功效
女人吃葛根的好处
1、保护肝脏
葛根可以提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏正常功能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。
2、丰满胸部
葛根丰满胸部被应用的非常最广，这是因为利用葛根中所含的异黄酮化合物，聚拢脂肪，促进胸腺的发育，从而达到丰满胸部的效果。
3、益智作用
相关研究表明，葛根对学习记忆障碍有明显的治疗作用，葛根醇提取物能够显著对抗记忆障碍。常用于治疗智力障碍，老年性痴呆，记忆力差等多种病症。
4、有利于血液循环
心脑血管疾病是老年人的常见疾病，经常食用葛根的老年人，能够有效的扩张冠状动脉，增加冠状血管的血流量，有效的预防心脑血管疾病的产生，从而有利于老人的身体健康。
5、降血糖
葛根与蜂胶比较相似，都具有很好的降血糖作用，因为葛根中所含的主要成分是异黄酮，该应用元素能够有效抑制血糖的升高，经常食用葛根还能够预防糖尿病、高血压等多种疾病。
6、预防动脉硬化、解酒
葛根对高血脂形成的脑动脉硬化有非常好的治疗作用，通过改善脑部缺血的状态，从而防治偏瘫、脑梗塞、血管性痴呆等脑血管疾病。它还可促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，防止酒精对肝脏的伤害。
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