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说起我国的国粹，大家知道的肯定有书法、京剧、茶道、中医等等，除此之外还有被大家忽略却又经常看到的中国功夫，这可是我国名扬海外的金字招牌之一，曾经有多少外国人畏惧中国功夫，不敢随便欺负中华儿女，又有多少人渴望学习一些这传承千年的技巧，但是这功夫哪有那么好学的，都是长年累月的积累才成就的一代宗师。
而说起功夫，相信很多人小时候都想成为像电视剧中那些可以飞檐走壁的英雄豪杰一样，也喜欢这所谓的“轻功”，这样的功夫简直就像是安了飞行器一样，只需纵身一跃便可登上数米高的城墙，或者是在树林中踏叶而行，话说这轻功这么厉害，为什么到现在去失传了呢？原来是有这样的原因。
轻功虽存在，但没有那么夸张
可能很多人认为在影视剧中所演绎的一些武侠故事，亦或者是像金庸前辈写的武侠小说，这些故事情节和人物都是虚构的，里面的武功也都是作者编撰出来的，在现实生活中并不存在，不可否认的是有些功夫的确是作者凭空想象，捏造出来的，但是轻功却是真实存在的，而且还能追溯到隋朝时期。
相传在当时有一位沈光的人，他就是一位会轻功的人，当年修建禅定古寺，而在寺内的一幅十余丈的经幡绳索断裂，需要有人爬上去，可是这么高谁敢尝试，那稍有不慎便是跌落身亡，可沈光看见之后二话没说，要来绳索，三下五除二就爬了上去，这可惊住了众人，这还不算完，他系好绳索后，直接撒开手脚腾空而下，后又以手撑地，退数十步立住身形，毫发无损，这是彻底把在场的人征服了，此后人们称他为“肉飞仙”。
从这个故事我们可以得知轻功在古代是真实存在的，毕竟哪有人能爬到十余米高的地方，还在没有任何防护措施的情况下，纵身跳下，最后安然落地的，而且在道家以及其他学派的书籍和武功秘籍记载中，轻功也的确是实打实记录在册，其中还告诉了人们该如何修炼轻功。
只不过真实存在的轻功可不像电视剧中演绎的那样身轻如燕，能够随意的飞跃丛林屋檐，甚至说过江仅踩一个芦苇就能渡过，这显然是不可能的，描述和演绎的太过夸张了，只是博大众的关注罢了，更何况从科学的角度来说，这也是违背物理定律的，要是真有这样的事情，那岂不是代表着人类能够脱离自然规律的约束，估计只有羽化升仙才能做到吧！
用“功”一时，却要练功千日
不管怎么说这轻功都是存在的，并且根据记载和一些真实故事来看，轻功具有很多用途，别看不能抵御强敌，可要是说用于自保应该是没有问题的，那为什么这么厉害的功夫如今失传了呢？原因很简单，其中一点就是轻功并不是三年五载就能练成的，而是要从“娃娃”抓起，必须经过长时间的积累才可以。
这个练功的年龄段最好选在孩子十岁左右，这是最好的培养期，太小的话不好训练，既不听话，身体也没办法承受一定的运动量和压力，可要是年龄偏大，那骨骼就已经渐渐趋于闭合，更加坚韧，可塑性就没有那么好了，所以只有在合适的年龄段进行练习才会有更大的成功率，此后还要每天都坚持训练，一般都是身体绑上重物，类似运动员使用的沙袋一样，然后固定跑多少公里，做什么样的武功基础动作，当自身的体能和协调达到一个很好的契合度的时候就能感受到身体的轻巧了。
可是现在呢，人们怎么可能会让自己的孩子在十岁左右吃这种苦，更不想在这样的年纪做“无用功”，家长们巴不得自己的孩子在这个年龄聪慧过人，能弹钢琴、会跳舞、会书法，练轻功简直就是浪费大好年华，有这么多的时间放到学习课本知识和文化修养上不是更好吗？再者说现在的孩子玩性太大，极少有孩子会老老实实的吃苦练功，能老实的坐在教室就已经是很不错的了，让他们学习轻功那简直比登天还难。
现世价值不大，被时代淘汰
除此之外，轻功放到现在来说也确实用处不大，古人练习轻功大多数为了强身健体，希望自己能够健步如飞，但是反观现在人们出行有各种交通工具，基本上都不用步行，学习轻功也就没什么意义了。
或许对于特殊职业的人来说，轻功可能是职业发展的一大助力，比如运动员、特种部队等等，他们确实渴望有轻功这样的能力，但是谁又会把大部分的精力和时间投入到这里，如今已有科学的训练方法，没有人会相信轻功会练成，就算练成了，估计也过了服役年龄了。
再从当下的时代来看 如今已是文明社会，比拼的是科技和头脑，谁还会打打杀杀，靠武力解决问题的时代已经过去了，那学习轻功自然是没什么必要，同时，人们把更多的精力用于自身能力提升和为社会和国家建设方面，如今要想立足于社会最终看的还是综合素质和能力，而轻功能做什么？除了跑路也没什么作用了，不具备攻击性，也无法转化为有用的职业能力，随着时代的发展被淘汰掉也是意料之中的事。
结语
虽然说现在普通人不会再学习和练习轻功，但是轻功并没有绝迹，很多的出家人还是会从小学习的，毕竟这是老祖宗留下来的非物质文化遗产，也是一些教派传承的瑰宝，自然要有人继承下来，尽管轻功没有我们想象中的那样神奇，但是结合实际来看，轻功确实有其独到之处，能够让人手脚敏捷，肌肉骨骼更为坚韧，可以承受很大的冲击力，不过这些都是在物理科学的基础上，还不至于违背地心引力和自然规律，大家要正确看待，不可盲目相信。
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2、轻功是怎样炼成的：轻功是真的吗
轻功是真的吗
轻功是怎样炼成的
看过武侠剧的人多少都会向往一下江湖中的生活，一身武艺，剑走天涯，路见不平，拔刀相助，武侠剧里的大侠们总是飞檐走壁，身轻如燕，而事实上我们知道拍电视剧的时候都是吊威亚，那些演员并不会真的飞来飞去，可是那些轻功看起来都非常的逼真，好像是真的可以炼成一样，中华武术博大精深。
轻功会是真的吗
1、现实确有轻功
轻功其实是真是存在的，属于中国传统的武术，通过一些技巧和练习能够提高奔跑、跳跃能力，现实生活中的跑酷与轻功的效果有些类似，但是又不完全相同。轻功想要炼成非常的困难，并非一朝一夕之事。
2、电视夸大化
现实中的轻功当然不能和电视剧中那些大侠们的轻功相提并论，电视中的轻功有些过于夸张，腾空而起，“蜻蜓点水”，打斗剧情的效果看起来不错，不过基本是现实中的轻功不能实现的，我们人类都要受到地心引力的约束，不可能随意飞起，对于那些轻功各位看客们看看就罢了吧。
3、如何练轻功
练习轻功需要一些设施，例如木桩、跳台、跑板、护踝等等，并且首先还要掌握一些基本功法，学习调整内息，先从基础开始，跑步、跑桩、跑砖、顶功这些方面先开始，可以锻炼身体的移动速度和步伐的稳健、练习两到三年之后可以转入中级功的练习之中，主要为“飞檐走壁”和“踏雪无痕”，主要是一些跳坑、跳墙、拈功等等。轻功并不能将人体的重量减轻，而是运用一些技巧和锻炼使人体活动更加灵敏。想要练习轻功可以去一些习武名地，像是武当、少林、峨眉等，习得轻功之术。
轻功是真的吗
练习轻功需要的一些东西
1、木桩
选用坚实的'圆木制成，其规格一般直径2寸，长2尺，一半削尖埋入土中固定，另一半露出地面之上，各桩距离以练功者步子的距离为度。
2、跳台
用砖砌成长方形的台身，其规格一般为长5尺，宽3尺，又用同样大小的木板制成台面，盖于砖上，板下四周有约1尺长的边，刚好套在砖台之上，使练功者跳上时不致动摇。初练时高3尺，以后逐渐加高。跳台的另一种制法是做一木架，四脚埋入土中使其牢固，架上铺以木板。台前可挖一沙潭作为起跳点。
3、沙坑
在泥地上挖一深3尺，直径3尺的圆潭，底下铺一层厚沙。随着功夫增加，坑亦逐渐挖深，直至超过头部一尺深为止。
4、铅瓦
用铅制成瓦的形状，内一面略为凹进，如半圆形，与腿形相吻合。一般从4两(16两制)起，逐渐增为半斤、一斤、二斤半、到三斤半为止。也可用铁块来代替。铅瓦要用死铅，方法：将铅放入火中烧红，再放入猪血中粹之，并浸泡三天。如此再烧、再浸泡，总七次，再埋入土中七七四十九天，即可除其“火毒”，然后按练功者小腿外形制成轻重不等铅瓦备用。
基础功
学习轻功之前，宜先练基础功——丹田内功。现在的人，身体虽强弱各异，但若未经过锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈。晋代许逊在《灵剑子》中云：“气若功成，筋骨和柔，百关调畅。”丹田内功性命双修，这里为轻功基础，修好命功阶段即可。
功法：
第一步：按调身要求摆好姿势，以坐势为佳。全身放松，排除杂念。
第二步：调息，先缓慢地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。然后再做吸气，边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净、透明。
第三步：双眼平视，似看到千里之外的光景，即使在黑暗的屋里，也要做这样的观想。如此片刻，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至目前。此时闭口，鼻呼鼻吸，舌抵上颚，摒除杂念，将千里之光随双目下注丹田，实则以先天之性光下照丹田，并轻轻意守丹田，凝神寂照，神归照临之所，即是真气凝集之处。似守非守，勿忘勿助。
收功：每次练功半小时至1小时后(初学亦可20来分钟，渐增至1小时，甚至数小时)，即可收功。收功之时，不可骤然睁奶离去无意想浊气从全身毛孔放出，同时观想宇宙之真气清新、洁净有如甘露从头顶流贯全身洗髓，洗入地下。如此三遍，才慢慢地睁开眼睛，然后可做些自我按摩动作，再缓步行步数分钟，结束练功。
轻功是真的吗
轻功是怎样炼成的
看过武侠剧的人多少都会向往一下江湖中的生活，一身武艺，剑走天涯，路见不平，拔刀相助，武侠剧里的大侠们总是飞檐走壁，身轻如燕，而事实上我们知道拍电视剧的时候都是吊威亚，那些演员并不会真的飞来飞去，可是那些轻功看起来都非常的逼真，好像是真的可以炼成一样，中华武术博大精深。
轻功会是真的吗
1、现实确有轻功
轻功其实是真是存在的，属于中国传统的武术，通过一些技巧和练习能够提高奔跑、跳跃能力，现实生活中的跑酷与轻功的效果有些类似，但是又不完全相同。轻功想要炼成非常的困难，并非一朝一夕之事。
2、电视夸大化
现实中的轻功当然不能和电视剧中那些大侠们的轻功相提并论，电视中的轻功有些过于夸张，腾空而起，“蜻蜓点水”，打斗剧情的效果看起来不错，不过基本是现实中的轻功不能实现的，我们人类都要受到地心引力的约束，不可能随意飞起，对于那些轻功各位看客们看看就罢了吧。
3、如何练轻功
练习轻功需要一些设施，例如木桩、跳台、跑板、护踝等等，并且首先还要掌握一些基本功法，学习调整内息，先从基础开始，跑步、跑桩、跑砖、顶功这些方面先开始，可以锻炼身体的移动速度和步伐的稳健、练习两到三年之后可以转入中级功的练习之中，主要为“飞檐走壁”和“踏雪无痕”，主要是一些跳坑、跳墙、拈功等等。轻功并不能将人体的重量减轻，而是运用一些技巧和锻炼使人体活动更加灵敏。想要练习轻功可以去一些习武名地，像是武当、少林、峨眉等，习得轻功之术。
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