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内容导航：1、男人，一个月总有那么几天不对劲？2、ims男生生理期：男生生理期会流什么嘛1、男人，一个月总有那么几天不对劲？
爪子们晚上好鸭。
咱都知道女生每个月都会有那么几天，流血不止，情绪起落异常、易燃易爆炸。
不知道你发现了没：男人，每个月也总有那么几天不对劲！
腰酸腿软、精神不振、脾气暴躁、沮丧低落、感觉身体被掏空…
那你可能是来大姨夫了！
有人觉得这是单纯的心情不好，但其实可能并不是哦。
据英国《每日邮报》报道，一项调查显示，四分之一的男性认为自己每个月都会有特定的「大姨夫」时期。
近三分之二的受访女性表示，她们的伴侣的确每个月都会经历几天这样的日子，且五分之一的受访女性承认她们的伴侣在处理这些情绪上甚至比自己还差。
这项调查由英国网站vouchercloud.co.uk发起，受访人群为2412名至少12个月有伴侣的成年人，其中男女各占一半。
调查数据表明，26%的受访男性每个月都会经历「大姨夫」，其中排名前3位的症状分别为：
烦躁不安（56%）、比平常更累（51%）、嗜吃（47%），还有人表示在那几天里，他们容易饿、常常莫名的低落以及水肿。
具体的表现有以下六种，如若不幸躺枪，后果自负。
不过呢，这类男性的表现，好像多是情绪上的，这些自称有「大姨夫」的朋友，很少表示有生理性疼痛。
所以问题来了：男性的「大姨夫」，只是心理作用吗？
其实还真不是。
u1s1，男性还真有「大姨夫」——学名「男性易怒综合征」（Irritable Male Syndrome）简称「IMS」
IMS 由苏格兰的研究人员——Gerald Lincoln 博士命名
他在动物研究后发现，公羊等雄性动物，冬季睾酮水平下降，普遍出现烦躁易怒、易紧张、胆小。
周期：
发现男性生理期最具普遍性的是28天一个周期。
在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振等身体不适。
界限：
很抱歉，界限比较模糊，也不一定是月月都有。
差异性：
有的人生理期会表现得比较明显，有的人可能终生都没有什么异常。
通常来说，生理期明显与否，就是男性健康的一个“晴雨表”：
体质越弱、年龄越大、身体疲劳程度越高的男性，一般生理期表现明显。
所以当发现他们情绪上不对劲，也应该对他们进行关心哦。
那我们应该如何正确对待大姨夫呢？
1、感受家人关爱
家人应多给男人关爱家人应给低迷期的男人鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪，如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他。
给他适当空间、充分理解和包容，营造一个宽松的家庭环境，分散他对“那几天”不适的注意力，帮助男人回到热情、愉悦、高兴、轻松、自信与宽容的乐观时期。
2、加强锻炼
加强锻炼，增强体质这段时间容易生病，应多运动，刺激身体激素分泌，增强体质提高人体免疫力。
还要有意识地修身养性，让生活保持规律且注意多休息，最好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱、生理状况更加糟糕
3、多与人交流
多交流，心理调节很重要男性在“例假”期间要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事，最好能放松一下。
平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个“小假”，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。
多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。
4、做一些新菜式
换换菜谱，花时间做一些以前没做过的菜。
这样一来，你的注意力集中在做菜上面，他的注意力则在吃饭上面，就没人关注坏情绪了。不妨多给他吃一些这样的食物：
海鲜：海鲜富含锌，可增强体力与免疫力，同时平衡体内激素水平。
绿豆芽：富含丰富的维生素B2，很适合生理期患有口腔溃疡的人食用。
青椒：含有丰富的维生素k，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱等症均有辅助治疗的作用。
苹果：富含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。
总的来说。
认真点的：多沟通、多运动、多点爱。
实在不行，就晾着。对，就是这么简单粗暴！
2、ims男生生理期：男生生理期会流什么嘛
男生生理期会流什么嘛
生理期：男性到了青春发育期，睾丸不断分泌大量的雄激素，同时产生大量精子，精子与精浆共同组成精液。当精液达到一定饱和状态时，便会通过【遗】精的方式排出体外，俗话说“精满则自溢”，就是这个道理。
也是男子的生理现象。若在睡梦中从尿道流出乳白色的精液，这就是【遗】精，也叫梦遗，若在清醒状态下流出精液的就叫滑精。一般来说，正常健康的未婚男性，每月可有1—2次【遗】精，有时会稍多几次也属正常生理现象。
婚后有了正常的性生活，【遗】精便随之减少或消失。男性一般在15岁左右开始出现【遗】精，若每星期发生一次，并不算异常
倘若【遗】精次数频繁，几天内就发生一次或一个月内发生五次以上，以及婚后男性有了正常的性生活，还出现较多次数的【遗】精，就应该认为是一种病理状态。
男人生理期的表现
1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;
2、定不下心来，做什么事情感觉都没有状态，说话的节奏也会变得有点乱，快慢不均，声音也会随之变得低沉，且语言表达不清楚;
3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;
4、心情十分的烦躁郁闷，会因为一些平常根本不会发火的小事情而大动干戈，在这段时间里喜欢一个人静静的抽烟，并且会是不是的喘粗气;
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
7、容易嫉妒，变得小家子气;
8、性趣大减。
男人如何度过生理期
一、家人应多给男人关爱
家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气，别跟他去过于的计较，要给男人足够的空间
并且在特殊时间里要充分的包容理解他，尽力去营造一个宽松舒适的家庭环境，由此来分散下男性的注意力，帮助男性恢复到正常的`时期。
二、加强体育锻炼，增强体质
在这段时间里，男性会出现抵抗力下降的情况，会比其他的时候更容易生病，应该多多的运动刺激激素的分泌，可以有效的增强体质，提高男性自身的免疫力。
在运动的同时呢，还要注意有意识的去修身养性，让生活保持规律化，千万不要熬夜，因为熬夜会让你的内分泌更加的紊乱，让你的生理状态更加糟糕。
三、注意心理调节，多交流
男性在生理低潮期要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的，此时不如给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐、看看书，到处逛逛，和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。
总之，男性生理期的变化并不是病态，跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现，这种低潮来得快去得也快，只要大家积极正确应对，便会轻松度过男性生理低潮期。
男生生理期会流什么嘛
生理期：男性到了青春发育期，睾丸不断分泌大量的雄激素，同时产生大量精子，精子与精浆共同组成精液。当精液达到一定饱和状态时，便会通过【遗】精的方式排出体外，俗话说“精满则自溢”，就是这个道理。
也是男子的生理现象。若在睡梦中从尿道流出乳白色的精液，这就是【遗】精，也叫梦遗，若在清醒状态下流出精液的就叫滑精。一般来说，正常健康的未婚男性，每月可有1—2次【遗】精，有时会稍多几次也属正常生理现象。
婚后有了正常的性生活，【遗】精便随之减少或消失。男性一般在15岁左右开始出现【遗】精，若每星期发生一次，并不算异常
倘若【遗】精次数频繁，几天内就发生一次或一个月内发生五次以上，以及婚后男性有了正常的性生活，还出现较多次数的【遗】精，就应该认为是一种病理状态。
男人生理期的表现
1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;
2、定不下心来，做什么事情感觉都没有状态，说话的节奏也会变得有点乱，快慢不均，声音也会随之变得低沉，且语言表达不清楚;
3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;
4、心情十分的烦躁郁闷，会因为一些平常根本不会发火的小事情而大动干戈，在这段时间里喜欢一个人静静的抽烟，并且会是不是的喘粗气;
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
7、容易嫉妒，变得小家子气;
8、性趣大减。
男人如何度过生理期
一、家人应多给男人关爱
家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气，别跟他去过于的计较，要给男人足够的空间
并且在特殊时间里要充分的包容理解他，尽力去营造一个宽松舒适的家庭环境，由此来分散下男性的注意力，帮助男性恢复到正常的`时期。
二、加强体育锻炼，增强体质
在这段时间里，男性会出现抵抗力下降的情况，会比其他的时候更容易生病，应该多多的运动刺激激素的分泌，可以有效的增强体质，提高男性自身的免疫力。
在运动的同时呢，还要注意有意识的去修身养性，让生活保持规律化，千万不要熬夜，因为熬夜会让你的内分泌更加的紊乱，让你的生理状态更加糟糕。
三、注意心理调节，多交流
男性在生理低潮期要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的，此时不如给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐、看看书，到处逛逛，和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。
总之，男性生理期的变化并不是病态，跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现，这种低潮来得快去得也快，只要大家积极正确应对，便会轻松度过男性生理低潮期。
男生生理期会流什么嘛
男生来大姨父有什么影响
对情绪上的影响：
1、坐立不安
男人生理期到来时，会表现出坐立不安、对什么也提不起兴趣、内心焦躁，自己也不知道为什么就会心情特别烦躁，也失去了对自我的掌控，很难调节。
2、冷漠又心不在焉
不想主动说话，甚至会主动和别人保持距离，从外表看上去很冷漠。在交谈时又会心不在焉，声音低沉，言语不清。
3、怒气值易爆表
一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。
对身体上的影响：
1、口干舌燥，心慌冒冷汗，常常还会伴有食欲不振、便秘、头痛、过敏、反胃、背痛、脖子僵硬等。
2、长痘。由于体内激素分泌的改变，会导致脸上有不同程度的出痘情况。
3、睡眠质量变差。睡觉时辗转反侧难以入睡，或是出现多梦的情况。
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