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内容导航：1、对于人体的3种体型，你清楚吗？一起来了解下吧2、体型分为哪几种类型：女性身材类型可以分为几种1、对于人体的3种体型，你清楚吗？一起来了解下吧
有人健身效果很快，而有人健身却很缓慢，不得不说，有时候健身效果确实和基因有关，有些天赋异禀的人练一个月可能就抵得上别人练半年，而且人的体型也是由基因决定的，为了能有更好的健身效果，不同体型的健身者健身也有一定的差异，今天我们就来简单介绍下这3类人。
1、外胚型
不同的体型都有各自的优缺点，外胚型就是常说的瘦子，一般情况下，父母年轻的时候体型偏瘦的话，子女也会受到一定的遗传，此外，外胚型的肠道消化功能也比较差，会影响到食物的消化和吸收，所以体型较为瘦弱。
当然这种体型是很多都羡慕的，所谓的怎么吃都不胖，但是同时这类体型在增肌上也会比较困难。
2、中胚型
中胚型是三种体型中最好的一种，体型适中，有一定的肌肉量，而且体脂率也不高，一般来说，中胚型的人消化吸收正常，饭量也较大，但是身体代谢率较高，运动能力也较强。
这种体型的身材一般来说没有什么缺点，增肌容易，减脂也不难。
3、内胚型
内胚型的人体型偏瘦，身体的脂肪较多，不过同时肌肉量也比较多，一般父母也是偏胖，体型受到一定的基因影响，这类人的消化吸收非常好，身体代谢功能强大，就是我们平时说的喝水都长肉的这类人。
这类人增肌难度虽然小，但是减脂难度很大，也是遭很多女生恨的体型。
虽然说人的体型，基因起着非常大的作用，但如果后天愿意吃苦，努力奋斗，还是有机会改变的。而且对于大多数人来说，身体的体型并不是单一的某种体型，更多的人是两种或两种以上的体型混合组成的，不过不管怎么样，坚持努力健身，肯下苦功夫，总有一天能够迎来自己满意的身材。
2、体型分为哪几种类型：女性身材类型可以分为几种
女性身材类型可以分为几种
在选择背带裤之前，我们一定要先了解自己是属于什么身材类型。我们把女孩子的身材分沙漏型，苹果型，梨形，香蕉型4种类型，其中香蕉型身材指的是从肩膀到屁股几乎没有曲线，当然也就无法分别哪里是腰了。
苹果型是肩比较宽大，胸部、腰部和上背都很丰满；梨形是肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满；沙漏型是胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，就是传说中的魔鬼身材。
香蕉型身材的女生，如果想尝试制造曲线的话，建议还是顺从自己的体型，直筒型的背带长裤就是最好的选择。米白色背带裤搭配土黄条纹的针织衫，显得可爱活泼，给冬天增加了一些温度。
苹果型身材的女生，一般都是腰上的肉肉最多。这种类型的就要将别人的视线给转移，虚化腰线，刚好高腰背带裙就做到了。胸部以下做散开裙摆处理，藏好腰部小赘肉，而且同时还凸显胸部，女人味十足。
梨形身材的女生，大多数都是平胸，臀宽和大腿丰满。那我们就可以选择阔腿裤型的背带裤，遮盖身上的缺点，内搭尽量色彩鲜艳一点，把别人的视线转移到上半身，使整体变得显瘦。加上背带可以进行调节缩短，让人有种胸部以下都是腿的错觉。
沙漏型身材的女生，已经拥有了完美的身材了，我们要做的就是想办法把身体的曲线给展示出来，收腰型的背带裤就是最好的选择。这款采用了弹力压褶设计，紧贴着腰部，尽显身体曲线之美，而且端庄又优雅。
女性身材类型可以分为几种
1、梨形身材
梨形身材就是上身比较瘦，而臀部还有大腿部就是比较肥大，所以拥有梨形身材的女生在穿着上可以适合穿收腰的宽松上衣，下身就搭配剪裁较阔的长裙或裤子便可轻易遮盖较丰满的'臀部和大腿了！
2、直筒型身材
很多模特就是直筒身材，四肢上去都略为迁细。但是缺点就是，身材太直，没有身材曲线，尤其是腰部的线条不明显。所以，直筒身材的女生建议穿比较宽松的上衣可以遮盖腰部的曲线哦！
3、 草莓型身材
草莓身材就是上身比较胖而下身又比较瘦，成一个倒三角的体型，又俗称“虎背熊腰”。这种身材的女生可以选择像V领口，削肩背心，外翻领在视觉上产生收缩效果比较好。
4、苹果身材
苹果型的身材主要就是腰部和肚子上的肉比较多，也就是名副其实的啤酒肚！拥有苹果身材的女生可以用宽松的上衣来遮盖，下半身比较迁细可以穿紧身裤或者短裤等，营造一种随性的穿着！
5、沙漏型身材
肩宽、腰瘦、腿细、髋部小，呈现小倒三角体态这种身材都是大多数女生想要拥有的了，拥有沙漏身材的女生可以把焦点都放在腿上，像宽松版的美型衬衫搭配A字裙等等可以拉长你的大长腿。
女性身材类型可以分为几种
在选择背带裤之前，我们一定要先了解自己是属于什么身材类型。我们把女孩子的身材分沙漏型，苹果型，梨形，香蕉型4种类型，其中香蕉型身材指的是从肩膀到屁股几乎没有曲线，当然也就无法分别哪里是腰了。
苹果型是肩比较宽大，胸部、腰部和上背都很丰满；梨形是肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满；沙漏型是胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，就是传说中的魔鬼身材。
香蕉型身材的女生，如果想尝试制造曲线的话，建议还是顺从自己的体型，直筒型的背带长裤就是最好的选择。米白色背带裤搭配土黄条纹的针织衫，显得可爱活泼，给冬天增加了一些温度。
苹果型身材的女生，一般都是腰上的肉肉最多。这种类型的就要将别人的视线给转移，虚化腰线，刚好高腰背带裙就做到了。胸部以下做散开裙摆处理，藏好腰部小赘肉，而且同时还凸显胸部，女人味十足。
梨形身材的女生，大多数都是平胸，臀宽和大腿丰满。那我们就可以选择阔腿裤型的背带裤，遮盖身上的缺点，内搭尽量色彩鲜艳一点，把别人的视线转移到上半身，使整体变得显瘦。加上背带可以进行调节缩短，让人有种胸部以下都是腿的错觉。
沙漏型身材的女生，已经拥有了完美的身材了，我们要做的就是想办法把身体的曲线给展示出来，收腰型的背带裤就是最好的选择。这款采用了弹力压褶设计，紧贴着腰部，尽显身体曲线之美，而且端庄又优雅。
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