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M+幸知：
我发现老公有精神出轨的问题。
事情是这样的。
他跟很久以前的一个前同事取得了联系，到现在联系3个月了，在这期间，我们去哪玩他都要先拍照分享给前同事，交流非常频繁，我有种家里的隐私都被窥探了的感觉。
他们之间还会互相吐槽自己的配偶，跟他的前同事抱怨我太强势，脾气不好，前同事也跟他吐槽说自己老公整夜不回家，她自己带着俩小孩儿，过得很辛苦。
其实我觉得我们一直以来关系还可以，我从来没想过他会有一天会站在别人的立场来吐槽我，让我很难过。
他还给前同事充了好几次520元的话费，一而再、再而三的520是什么意思？
我很不爽。
因为他的手机和QQ都被我监视了，他们就不用短信，改用微信联系。
当我想去看他们到底聊些什么的时候，发现聊天记录已经被删了，老公还坚持说他们两个是正常联系，说删除记录是他的权利，让我不要多想。
结婚10年了，我觉得现在的生活好像变成了一潭死水，我们没有精神交流。
刚结婚的时候，他是一个话多的人，我话少，我非常愿意听他讲话。
听他分享工作中的事情，或者讨论电影，或者是一些他以前读过的书，那时候两人在一起沟通很轻松。
可现在，我们一回家就是围着小孩儿转，平常上班也忙，两人单独在一起的时间很少。
更多的时候，他宁愿在游戏公会里跟人QQ聊天，讨论战术，花很多时间和精力在上边，而我非常讨厌打游戏，可以交流的话题很少。
有时候我想跟他聊聊天，但他就顾着打游戏，反应很敷衍，我也就没兴趣说下去了，家里越来越冷！
现在我们是在修复期，他承认了自己的问题，我自己也在做情绪上的调整，后续我应该怎么做才能比较好地跟老公继续相处？
针对老公精神出轨的问题，有没有方法可以避免再次发生？
01夫妻关系的错位
我觉得你跟你老公之间的相处模式，特别像是妈妈跟小男孩儿的模式。
比如今天你老公打游戏，然后你说不要打游戏，打游戏不好，或者他联系别的女人了，那你就要遏制他，当你发现他还继续犯错误，然后你就要教育他，这种相处模式很像是妈妈在跟小朋友打游击。
当小孩儿到了青春期之后，一般是妈妈不让孩子干什么，孩子虽然表面上会应付一下，可私底下他还是会继续干他自己想干的事情，就像是你跟老公说，不要跟这个前同事联系了！
他在想：我怎么联系前同事还被看到了？电话QQ被监控了，那我就偷偷发微信，偷偷转账，转个520，就像在躲猫猫。
但是当你很生气的时候，老公又退回来一点点，感觉好像是说”妈妈，我错了，我不能惹妈妈生气，所以我不再这样了”。
可是当你们关系刚刚缓和一下，他又开始在桌底下搞小动作。
其实你老公是精神出轨，不是肉体出轨，本意上就像是一个叛逆的小男孩儿，但他离不开“妈妈”的保护，如果让他真的去跟前同事结婚、或者离开这段关系，他是绝对做不到的。
所以你们俩之间的关系，就像是妈妈和儿子之间的互动。
夫妻关系错位，你的付出非但没有得到爱的回应，还把老公养成了巨婴？
02 一个好的夫妻关系是什么样的？
我们婚姻当中有个APC理论：
A：“成人式自我”（Adult Self）
P：“父母式自我”（Parent Self）
C：“儿童式自我”（Child Self）
成年人最好的婚姻关系其实是三种角色皆备。
比如当你在扮演妈妈角色的时候，你的老公如果在恰到好处地扮演儿子的角色，ok，你们俩的关系是和谐的。
但不能你永远是妈妈，他永远是儿子，那他就要在外面去再找一个能把他当男人的人。
这个前同事在满足他什么？
这前同事特别像刚结婚时候的你，前同事是在诉苦，但她同时也在听你的老公讲很多事情。当你老公讲的时候，前同事也感觉到了被陪伴被依恋，因为她的老公没有办法去给到他陪伴。
然后你老公同情她、可怜她、给到他陪伴，这特别像是一个哥哥的角色，看到妹妹遇到各种问题了，然后作为哥哥的他心疼妹妹，就要去做一些事情，那这个时候他有种“我被需要”的感觉。
在你们刚刚结婚的时候，事实上他那种感觉是被极大满足的，因为他话多，你话少，你不停听他讲人文典故知识，你觉得这个男人特别的优秀，有他自己独到的见解，你很崇拜这个男人。
但是当你们有了小孩儿之后，这个关系是在发生变化的。
如果是健康的关系，比如今天你是妈妈的角色，他是儿子的角色， 那另外一段时间，就有可能你是扮演一个小女孩儿角色，那他是一个爸爸的角色，或者你们就是成年人和成年人之间的角色。
男女关系这个角色特别像是一个双人舞蹈，一个人往前一步，两个人后退一步，但如果我永远往前，你永远往后退的话，这个关系也不成立。
当他发现在这个关系里面对方永远是妈妈，自己永远是儿子的时候，他就要到外面去寻找另外一个让他感觉到能够当哥哥角色的那个人。
现在还是哥哥妹妹，但一旦有个女人能把他当男人一样去崇拜，那他有可能家都不管不顾了，这个时候就是真正肉体出轨的开始。
你一定不要等到那个时候，现在他们还只是一个哥哥跟妹妹的这个角色，还为时不晚。
03那么怎么办呢？
我给你的建议是，如果接下去他又开始偷偷搞小动作，例如偷偷转账等等，你又开始教导他说“你这么做是错的”，那你们之间的互动模式还是没有变，还是妈妈和儿子的互动模式。
要改善这个关系，就一定要改变这个模式，具体来说。
第一、要让老公做一个成年人。
比如你虽然很不喜欢他玩游戏，但他是个成年人，是不是他有可以玩游戏的权利？你要允许他去玩游戏，让他可以在老婆面前光明正大玩游戏。
但同时，他也要知道，作为成年人自己身上背负的责任，他要有所承担。
这个承担可能是帮老婆去分担一些家务，或者是给儿子辅导功课。让他从儿子的角色当中去觉醒，成为一个成年人，但在这其中要注意的是：不要用生气的口吻去命令，去教育，要把“我要去教育你”把这个模式给打破。
第二，夫妻之间，要主动创造一些新鲜感，一些惊喜。
比如说把孩子放在父母那里，然后安排一个周六或周日，你俩一块儿去寻求刺激，因为你俩不一起寻求刺激，他就找别人寻求刺激去了。
你们有十年的夫妻感情，这件事情只是你们关系当中的一个小插曲，问题出现其实只是为了提醒我们需要更多的关照这段关系，提醒我们需要去关爱他，去关照他了，这个感知非常重要。
有很多婚姻出问题的人，认为所有的问题都是第三者导致的，我认为不是这样。
可能核心问题是在于我们没有在细微之处去感知到自己的需要，或者没有感知到另一半的需要，才导致了最后问题的发生。
2、老公出轨单位同事怎么解决她：老公出轨同事怎么办
老公出轨同事怎么办
我的性格比较大大咧咧，性格也直爽。生活中我要求并不高，只想要一份平淡的生活，和身边的男人平静终老就可以了。日子不就是像流水一样吗？安安静静的就过去了。但就这样的简单想法，现在也已经变成了奢望。因为我的老公出轨了，女方是他的同事。得知这件事情之后，我感觉自己真是一个彻头彻尾的傻瓜，可能我的直爽在老公那里就是傻。一直被他们这一对狗男女蒙在鼓里，我却什么都不知道，还以为自己的日子过得挺好的！
老公出轨同事怎么办
掐指算了一下，五年之前，他们就应该在一起了。那时候他们还仅仅是在QQ上面聊天，我记得有次上老公的号码，就发现他们两个人聊天的内容挺多。不过我当时也问了老公，他跟我说是因为对方的工作是财务，他又是做业务的，要和她搞好关系，这样才好工作。我当时真是傻，我就相信了。等弄了一下我就去带孩子了，他们继续聊天。而且最可笑的是，那一年的年末公司晚会，我和老公还和她还有她老公坐一起。
她老公还说谢谢我老公平时对他老婆的照顾，现在想来那一次的饭吃的真太可笑了！可能也是说他们两人关系比较好，我们两家人还曾经一起出去旅游过，当时去的泡温泉。在吃自助餐的时候，当着我的面就各种和我老公开玩笑。还追问我和老公在一起的时候是不是感觉特别幸福，我当时还真把她当成是关系好的朋友。跟她那边聊天，现在想起来，估计人家就在揣摩我们夫妻俩的感情究竟是不是有问题呢！
后来老公其他同事还好心提醒我，说让我看着点自己老公，不要白给别人做嫁衣了。我问怎么了，他同事就说看见了老公和那个女同事在一起，而且老公还会经常早上给那个女同事买早点。这点我就有点不高兴，想起自己结婚这么多年，老公根本没有这么贴心的对待过我。孩子他是从来没有怎么管，倒是在外面对一个不相干的女人体贴入微。自己家里的老婆反倒是不管不问！我真的觉得自己作为一个妻子，作为一个女人实在是太失败了！
就在昨天，我发现了他们还有联系，晚上老公说加班，不回来吃饭，回来身上就是一股的餐厅油烟味。我知道他是在外面吃的饭，他回来的时候是十一点，回来就直接去了浴室洗澡。凌晨一点的样子我看了他的手机，他们十一点半还有/信，那个女的问他到家了吗，他说嗯。在这段婚姻里面我已经不知道自己的位置究竟在哪里，但我知道自己对他的感情已经慢慢的被磨灭的快要一点不剩了。
其实中间我也有发现过蛛丝马迹，比如说他的.衣服上常常有不属于我的香水味。而且等到那个女同事带着孩子来我们家玩的时候，我就知道那个香水是她的。这个事情我后来跟老公对质，但他就是死不承认，还说我就是神经病，乱说话。是我太笨太笨了，到现在我还是没有实际他们出轨的证据，我不知道究竟应该怎么样留下他出轨的证据。但如果他出轨是真的，我也不知道是不是应该离婚，毕竟我们还有孩子。
老公出轨同事怎么办
为什么很多人觉得，老公出轨只有一次和无数次的区别呢？为什么有些男人会一而再，再而三的出轨呢？有很多女人觉得，就是因为男人花心。但是，一个男人会多次出轨，那与女人其实也是有关系的。而当妻子面对多次出轨的老公的时候，又要怎么处理才好呢？下面，就和瞳爱小编一起来了解一下吧。
因为他知道你是心软的，而人的忘性是很大的。在这个时候，对方因为想要让你原谅，所以做出了很多的保证，但是过一段时间之后，对方就会渐渐忘记过去，忘记自己曾经是想要被你原谅他，他自己的只要他再次悔过，好好的对你做出保证，那你就会原谅他。所以，你的老公就很有可能再犯。而如果之后对方再次出轨，你虽然是很生气的，但是依然没怎么要求对方就选择原谅的话，那对方就会有第三次。
所以，当你的老公多次出轨的话，那你是必需要让对方认识到出轨的严重性的，不然的话，他以后还有可能再犯。于此同时，你也需要提升自己，让自己的生活做出一些改变，不要总是和以前一样，不然的话，即使你们还是和好了，但是因为生活当中的种种矛盾，你的老公还是有可能出轨的。所以，你需要学会经营自己的婚姻。
老公出轨从来不是一件小事，所以在刚开始的时候，你就要让对方认识到，这件事不能够再发生第二次，这样对方才会收敛，而当你变得更加的优秀，那你的老公才会被你所吸引，然后回到你的身边。
老公出轨同事怎么办
我的性格比较大大咧咧，性格也直爽。生活中我要求并不高，只想要一份平淡的生活，和身边的男人平静终老就可以了。日子不就是像流水一样吗？安安静静的就过去了。但就这样的简单想法，现在也已经变成了奢望。因为我的老公出轨了，女方是他的同事。得知这件事情之后，我感觉自己真是一个彻头彻尾的傻瓜，可能我的直爽在老公那里就是傻。一直被他们这一对狗男女蒙在鼓里，我却什么都不知道，还以为自己的日子过得挺好的！
老公出轨同事怎么办
掐指算了一下，五年之前，他们就应该在一起了。那时候他们还仅仅是在QQ上面聊天，我记得有次上老公的号码，就发现他们两个人聊天的内容挺多。不过我当时也问了老公，他跟我说是因为对方的工作是财务，他又是做业务的，要和她搞好关系，这样才好工作。我当时真是傻，我就相信了。等弄了一下我就去带孩子了，他们继续聊天。而且最可笑的是，那一年的年末公司晚会，我和老公还和她还有她老公坐一起。
她老公还说谢谢我老公平时对他老婆的照顾，现在想来那一次的饭吃的真太可笑了！可能也是说他们两人关系比较好，我们两家人还曾经一起出去旅游过，当时去的泡温泉。在吃自助餐的时候，当着我的面就各种和我老公开玩笑。还追问我和老公在一起的时候是不是感觉特别幸福，我当时还真把她当成是关系好的朋友。跟她那边聊天，现在想起来，估计人家就在揣摩我们夫妻俩的感情究竟是不是有问题呢！
后来老公其他同事还好心提醒我，说让我看着点自己老公，不要白给别人做嫁衣了。我问怎么了，他同事就说看见了老公和那个女同事在一起，而且老公还会经常早上给那个女同事买早点。这点我就有点不高兴，想起自己结婚这么多年，老公根本没有这么贴心的对待过我。孩子他是从来没有怎么管，倒是在外面对一个不相干的女人体贴入微。自己家里的老婆反倒是不管不问！我真的觉得自己作为一个妻子，作为一个女人实在是太失败了！
就在昨天，我发现了他们还有联系，晚上老公说加班，不回来吃饭，回来身上就是一股的餐厅油烟味。我知道他是在外面吃的饭，他回来的时候是十一点，回来就直接去了浴室洗澡。凌晨一点的样子我看了他的手机，他们十一点半还有/信，那个女的问他到家了吗，他说嗯。在这段婚姻里面我已经不知道自己的位置究竟在哪里，但我知道自己对他的感情已经慢慢的被磨灭的快要一点不剩了。
其实中间我也有发现过蛛丝马迹，比如说他的.衣服上常常有不属于我的香水味。而且等到那个女同事带着孩子来我们家玩的时候，我就知道那个香水是她的。这个事情我后来跟老公对质，但他就是死不承认，还说我就是神经病，乱说话。是我太笨太笨了，到现在我还是没有实际他们出轨的证据，我不知道究竟应该怎么样留下他出轨的证据。但如果他出轨是真的，我也不知道是不是应该离婚，毕竟我们还有孩子。
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