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内容导航：1、备孕半年还是怀不上，这可不一定是不孕症，千万别瞎想2、备孕半年了还没有怀孕是不是有问题：备孕半年了没怀上怎么回事1、备孕半年还是怀不上，这可不一定是不孕症，千万别瞎想
表姐结婚3年备孕也有一年多了，却迟迟没有动静，小两口也非常着急，甚至一度想要去尝试一些偏方，还好被家里人及时阻止了。
其实这是很正常的现象，生活中像表姐这种备孕艰难的情况不在少数，因害怕自己是不孕症而胡乱吃药，希望自己能早日怀上宝宝。
殊不知，使用那些没有科学依据的偏方反而会损害身体，严重时导致不育。
其实，想要迎来好“孕”气，科学备孕是第一步，以下这几点不妨借鉴下！
重视身体检查
备孕之前一定要先到医院进行检查，目的是为了排除夫妻双方是否存在一些隐性疾病。
男方做精液常规检查，女方做一些没有创伤性的检查，比如卵泡的监测和内分泌等。
还接着从身体检查上说，备孕妈妈在日常中还需要注意外阴清洁，保持干燥卫生，不要剧烈运动，更不要经常频繁的性生活。
要在确定双方身体健康基础下，为迎接宝宝的到来做好准备。
合理饮食
备孕时饮食要注意营养丰富且多样，忌辛辣寒凉等刺激性食品，尽量均衡膳食营养，荤素搭配。
多吃一些蛋白质、钙、锌等含量丰富的食物，还要多吃蔬菜，确保母体有充足的营养供应，这不仅能提高女性本身的免疫力，而且还能贮存养分以便日后哺乳。
另外，准爸爸也要忌烟酒等不良嗜好以及药物的使用，这些都可能会影响到精子的活性和胚胎的发育。
找准排卵期
排卵期可以有效的提高怀孕的几率和提高胚胎的质量，所以找准排卵期就非常重要。
排卵前5天到排卵后5天之间称为“排卵期”，对于月经规律的女性来说，排卵的时间基本固定，通常的排卵期应在下次月经来潮前14天左右。
月经紊乱的话可以先调理一下月经，月经不调是不能准确的计算出排卵期的，这需要去医院做排卵检测，或者利用一些测试排卵期的工具来辅助。
要处于最佳的状态下的卵子和精子相结合，生下来的宝宝才会更加健康。
保持情绪放松
有好多女性迟迟没有受孕成功，心理上会变得紧张焦虑，觉得自己是不是身体哪里有问题，以至于越紧张受孕越失败。
如果想更好的放松心情，正确的做法最好是休假。
在备孕期间，不妨尝试做一些自己喜欢的事情，比如画画、逛街等来放松心情，这对于受孕成功很有帮助。
还有就是不要太在意是否怀孕，一定要平常心来看待怀孕这件事情，不要刻意的期盼，尽量让宝宝顺其自然的到来。
备孕期间，夫妻双方都要保持良好的饮食和作息习惯，积极调理好身体状态，做好孕前排查，确保各项生理指标正常，这样才能优生优育，好孕自然来。
2、备孕半年了还没有怀孕是不是有问题：备孕半年了没怀上怎么回事
备孕半年了没怀上怎么回事
备孕半年不怀孕怎么回事一、女性不孕不育
当一个女性不孕不育的话，那么她即便已经备孕多时了，她也很难怀孕，因此在大家备孕半年时间还没有怀孕的迹象的时候，女性就应该到医院做检查，看看自己还能不能正常怀孕。早做检查的话，可以争取更早治疗好这种疾病。
备孕半年不怀孕怎么回事二、男性不孕不育
有的时候女性之所以不能怀孕并不是女性的原因，有可能是她的丈夫不孕不育，因此男性也应该到医院去做检查，看看自己的精子是不是正常的，看看自己有没有少精症或者是弱精症。
备孕半年不怀孕怎么回事三、精神状况不好
当一对夫妻的精神状况不好的时候，尤其是当女性的精神状况不好的时候，在这段时间内，这个女性是很难怀上孩子的。因此，当大家准备要孩子的时候，当大家开始备孕的时候，一定要学会放松自己，不要让自己承担太大的压力了，在轻松的状况下才能更好地受孕。
备孕半年了没怀上怎么回事
备孕半年不怀孕怎么回事一、女性不孕不育
当一个女性不孕不育的话，那么她即便已经备孕多时了，她也很难怀孕，因此在大家备孕半年时间还没有怀孕的迹象的时候，女性就应该到医院做检查，看看自己还能不能正常怀孕。早做检查的话，可以争取更早治疗好这种疾病。
备孕半年不怀孕怎么回事二、男性不孕不育
有的时候女性之所以不能怀孕并不是女性的原因，有可能是她的丈夫不孕不育，因此男性也应该到医院去做检查，看看自己的精子是不是正常的，看看自己有没有少精症或者是弱精症。
备孕半年不怀孕怎么回事三、精神状况不好
当一对夫妻的精神状况不好的时候，尤其是当女性的精神状况不好的时候，在这段时间内，这个女性是很难怀上孩子的。因此，当大家准备要孩子的时候，当大家开始备孕的时候，一定要学会放松自己，不要让自己承担太大的压力了，在轻松的状况下才能更好地受孕。
备孕半年了没怀上怎么回事
备孕半年怀不上咋办
1、与身体状态有关
对于准妈妈和准爸爸来说，身体状态是非常关键的.，我们都知道，如果准爸爸在备孕的阶段，还是仍然维持以前的状态，抽烟喝酒，只会直接影响到精子的质量，也渐渐地会影响到胎儿的健康问题，所以我们在备孕阶段一定要调整到最佳的生理状态。无论是心里还是身体上都要达到一个当爸爸妈妈的准备。而且有时候身体状态能决定胎儿的健康，所以想要提高怀孕概率的准爸爸和准妈妈们一定要维持好自己的身体健康。
2、改掉一些不好的生活习惯
其实就像我们大多数都知道的，在备孕期间，准爸爸和准妈妈们是不可以喝可乐或者其他碳酸饮料，甚至是黑咖啡这一类的东西，这一类东西能够帮助减少精子的存活量，所以对于备孕来说是非常不利的，它能够降低怀孕的概率，所以在备孕过程中，准爸爸准妈妈一定要改掉自己的不良习惯，即使是为了宝宝的健康，也应该控制下自己的欲望。这样既能够维护宝宝的安全，对于自己的身体安全来说也非常好的。
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