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内容导航：1、牙缝里的牙结石，自己能抠掉吗？牢记3个方法，还自己一口好牙2、牙石最简单的清除方式你知道吗1、牙缝里的牙结石，自己能抠掉吗？牢记3个方法，还自己一口好牙
众所周知，牙结石是牙周炎发病的重要因素之一，因为牙结石陷在牙龈处，长久不清理，会使牙齿松动，另外牙结石还可吸附细菌或毒素，从而造成牙龈红肿出血以及发炎，所以应积极去除牙结石，防止牙结石生成。
不少人纳闷，牙结石是如何形成的，如果不去除牙结石会出现什么问题，不妨来具体看一看。
牙结石是如何形成的？
1、高糖饮食
高糖饮食可促进牙菌斑生成，随着牙菌斑生成增多，软性牙垢沉积也越来越多，最终生成牙结石。另外，经常吃软性精细的食物，牙结石沉积速度快；吃高钙和高磷的食物，同样也加快牙结石沉积速度。
2、口腔异常
牙齿表面较粗糙、修复体不易被清洁、牙齿排列不整齐、错误的刷牙方式、没有勤刷牙和漱口等都会造成牙结石。
牙结石怎么去除清洗？
1、早晚刷牙
若牙缝中有结石，结石臭且发黄，可通过仔细刷牙的方式去除。早晨和晚上分别刷牙一次，特别是睡觉前仔细刷牙，刷牙后不能吃任何食物，能维持口腔干净卫生。
同时应掌握正确的刷牙方式，竖刷法刷牙，避免用力横刷，能清除食物残渣、牙菌斑以及牙齿表面的污垢，避免牙结石生成和沉淀；通过刷牙也能良性按摩牙龈，加快牙龈血液循环速度，提高牙周组织抗病能力。
2、饮食调理
做好粗细搭配，适当吃含粗纤维的食物如芹菜、花生米以及水果等，通过充分咀嚼能清洁牙齿面；少吃或不吃太黏和太甜的食物。
3、洗牙
常见的牙龈出血、牙龈炎、牙周病都与牙结石脱不开关系，因为牙结石可让牙菌斑堆积，对牙齿造成严重影响，可通过超声波洗牙的方式清除牙结石，同时也能暂时美白牙齿。尽量每6~12个月洗牙一次，洗牙期间必须保证无菌操作。
如果不去除牙结石会出什么问题？
1、影响美观
牙结石在牙齿表面附着，和他人说话或微笑时牙结石就会露出，给他人留下不好的印象，从而影响社交和美观。另外，牙结石易使得食物残渣在牙齿表面积聚，从而导致口腔发炎以及细菌滋生。
2、口臭
随着牙结石逐渐增多，就会压迫牙龈，从而诱发牙龈炎。饭后没有漱口或刷牙，那么食物残渣就会堆积，为细菌滋生提供良好的生存环境，进而造成口腔有异味和口臭。
3、牙周炎
牙结石易吸附毒素和细菌，再加上牙结石局部刺激，从而使得牙龈红肿出血以及牙龈发炎。牙龈下牙结石刺激，附着物所产生的毒素，导致牙龈内侧出现溃疡且难以愈合，从而导致牙周炎。
温馨提示：
顽固性的牙结石只能通过洗牙的方式去除，使得牙齿表面、牙颈部处于洁净状态，不过必须选择正规的医院，防止出现交叉感染。
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2、牙石最简单的清除方式你知道吗
去除牙石最简单的方法是去正规医院的口腔科进行牙周治疗，即用超声波洁牙机去除龈上牙石，用洁牙机去除龈下牙石。可以将牙齿完全去除，也可以在去除牙石的同时去除色素沉着，使牙齿恢复正常的形状和颜色，然后用冲洗液冲洗牙龈或牙周袋。 还需要用抛光杯对牙齿表面进行抛光，以防止牙垢继续形成。 回家后，要好好刷牙。 建议使用中华口腔医学会推荐的巴斯德刷牙法。 每顿饭后和睡前刷牙，每次刷牙至少三分钟。
牙结石自己脱落小妙招2022：牙结石脱落并没有很好的小妙招，对于牙石的治疗，最好去医院洗牙或使用超声波，专业的牙周科医生使用手动洁牙机和洁牙机来清洁牙齿。防止牙结石进一步刺激，引起其他口腔疾病。
清洁牙齿后改善您的生活方式，控制牙齿上牙菌斑的生长。时刻注意用牙线和牙刷清洁口腔，有利于预防和控制牙结石。另外，刷牙的时候可以在嘴里用醋漱口，2分钟后吐出来，再刷牙，这样可以抑制口腔内细菌的生长。而牙结石的成分主要是碳酸钙，与醋酸结合会形成醋酸钙。刷牙后有助于去除牙垢和牙石。但醋漱口水不宜经常或连续使用，因为它会损伤牙齿，可能破坏正常口腔菌群，容易使牙齿敏感，增加患龋齿的机会。
自己在家去除牙结石最好的方法：如果有牙结石，可以坚持用小苏打清洁牙齿，或者用草莓泡打粉。 1个草莓，1/2茶匙发酵粉。 将草莓磨成糊状，与泡打粉混合均匀，用软毛牙刷将混合物均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后，用牙膏刷掉混合物并冲洗干净。 只是牙缝里可能还留有草莓籽，但可以用牙签去掉。 这种方法不能经常使用，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，所以一周一次比较合适。
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