牛膝可以达到活血化瘀的功效，同时还具有滋补肝肾、强筋壮骨的功效。禁忌症是月经多的人一般不建议服用。
服用后可能导致月经量增加，也可能对健康造成很大危害，甚至引起贫血症状。活血化瘀：牛膝食用后可达到活血化瘀的功效，有助于增加体内血液循环和新的代谢，有助于改善经络不通、经血不通的状态。
同时还能缓解宫寒引起的经血难排、经期腹痛、经血颜色暗等症状。2、滋补肝肾：牛膝也有滋补肝肾的功效。
可用于改善肝肾不足引起的四肢无力和精神疲劳。同时对潮热、出汗、头晕、头痛也能起到调理作用，还能帮助改善身体虚弱的状态。
3、强筋壮骨：牛膝也有强筋壮骨的功效。可用于改善筋骨疼痛、下肢酸痛的症状，还能达到使筋骨强健的效果。
怀孕期间，一定要在医生的指导下服药。你要尽量避免擅自吃药，以免出现不良反应或副作用。
同时，尽量避免同时服用强心苷，否则可能出现药物相互作用。
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