关于【如何自制冰凉贴】，自制冰凉贴最简单的方法，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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简要回答
将纸巾或布料浸泡过水后，马上放进冰箱冷冻，这样自制冰凉贴就做好了。
冰凉贴也叫降温贴，在烈日炎炎的夏天在额头来一片冰凉贴最舒服不过了，如果在外面买不到冰凉贴，我们可以在家自制冰凉贴，效果是一样的，下面来教大家自制冰凉贴。
详细内容
第一步准备一张纸或者一片布料也可以，将表面清洗干净待用。
第二步将准备好的纸或布浸入水中，注意不要把纸戳破。
第三步将浸过水的纸巾或布料马上放进冰箱冷冻层冷冻半天，这样自制的冰凉贴就做好啦，需要用时再拿出来用即可。
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2、“三伏贴”不是万能贴 一文解读如何贴
进入三伏天 三伏贴有讲究
7月11日，“三伏”大幕正式开启。俗话说得好，一年之中“热在三伏”，而在三伏天里面，除了预防中暑之外，对于很多人来说还有一个重要的养生项目，那就是用贴三伏贴的方式来防治冬季常发疾病。那么，三伏贴的主要成分是什么？到底会起什么作用呢？
三伏贴是一种中医疗法，主要是利用一些药物组合在一起，在一年中最炎热的“三伏天”，进行贴敷。
北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松：我们三伏贴里面选的药都是以温性的、去寒邪的、去寒气的这样的药物为主，所以说我们在应用贴敷的时候，它针对的主要是什么体质的人呢？是以寒邪致病的、以阳虚为主的这样一类人群最佳。
三伏贴有“冬病夏治”功效 有特定适宜人群
医务人员介绍，三伏贴有“冬病夏治”功效，有特定的适宜人群，主要适用于呼吸系统疾病。
北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松：比如说慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、反复的感冒，还有鼻炎的这类患者，那么在夏天阳气生发的季节，贴上穴贴以后来提高人体的正气，到了秋天、冬天这类的疾病能够减缓它的反复发作，达到这样的一个作用。
三伏贴不是人人皆宜 并非“万能贴”
医护人员提示，三伏贴是一种传统中医治疗方法，但并非“万能贴”，有一定的适应症，有些慢性病患者并不适合。
医护人员提示，三伏贴的原理为“冬病夏治”。这里的“冬病”指的是易在冬天发作或加重的疾病，常见症状为畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困、手脚冰凉等。三伏贴虽好，但并不是人人适用。
不适合贴三伏贴的人群包括：
感染性疾病急性发热期患者。
对贴敷药物极度敏感或患有接触性皮炎的患者。
贴敷穴位局部皮肤有破溃者。
妊娠期妇女。
处于月经期、哺乳期的妇女等。
三伏贴须由专业医生进行贴敷
医护人员介绍， “三伏贴”贴敷方法、时间等都有一定的规定。因此，一定要由专业医生进行贴敷。
医护人员指出，三伏贴即在三伏天（初伏、中伏、末伏）进行穴位贴敷，将中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生刺激，达到治病、防病的目的，连续三年为一个疗程。成人每贴贴敷时间为6小时，根据贴后的反应缩短或延长贴药时间。此外，贴敷时还得忌辛辣、生冷、油腻等食品，避免受寒，贴后四到六小时不要洗澡。
此外，每家中医院在制作“三伏贴”时药物组成会有些不同，其适应症也不完全相同，医生会根据不同疾病选择不同药物。因此，贴敷三伏贴必须到正规中医院由专业医生进行贴敷。
来源：央视新闻
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